巴黎心理咨询师

我不知道但我知道佛法里面对心理的分析是西方心理学无法达到的顶峰

电影《不求上进的玉子》中，女孩玉子大学毕业返回家乡，不想工作，每天只是看漫画、睡懒觉、吃剩饭、发呆，百无聊赖不求上进。高分日剧《我的事说来话长》也讲述了家里蹲六年、没有工作的男青年阿满无所事事的死宅故事。影视作品中，越来越多的人对生活失去了激情。 现实生活中，我们也会有这样的时刻，觉得生活越来越无聊，上班没有激情，社交也很无趣，以前感兴趣的东西现在都提不起劲去爱，跟伴侣之间，也变得无话可说，感情越来越淡。 因此，我们很想知道： 个人成长领域最有影响力的导师芭芭拉•安吉丽思博士把答案写进了《如何提升爱的能力》这本书中。她告诉我们，激情是一切的源泉和动力。阅读这本书你会重拾生活乐趣，激发出更大的生活热情，了解爱，表达爱，让爱保鲜。 芭芭拉•安吉丽思博士，美国知名人际关系专家，畅销书作家，25年来，她出版14本畅销书，被译成20余种文字，销量超过900万册。其中《活在当下》、《爱是一切的答案》、《如何在爱中修行》、《内在革命》等书，均在《纽约时报》畅销书排行榜上高居榜首。 《如何提升爱的能力》这本书，分为两个部分，第一部分是关于激情的反思，第二部分则是如何通过练习提升爱的能力。足球迷观看世界杯，剧迷们沉迷于肥皂剧，书迷们耽溺于脑洞大开的小说，宅男对网络游戏上瘾，都是因为他们渴望从中得到激情，激情使我们愉悦，而这些是外部的激发场景。 我们需要的是内在的激情，只有自身迸发出的激情才能真正让自己满足，才不会被偷走，才能让我们感受到自己真正活着。 激情源于承诺。当你投入全力追寻一个梦想或者投身于某项事业时，你就会对它充满激情。承诺越重大，激情就会越饱满，越强烈。 激情不仅能赐予你力量，让你心怀感恩地去学习、去笑、去爱，还会对世界产生影响，会影响身边的人。 有一次作者芭芭拉坐飞机去做一个讲座，邻座是一个推销员，他已在外奔波了一周，此刻正在回家的旅途当中。 芭芭拉和推销员聊了几个小时，谈话快要结束的时候，这位推销员先生诚恳地对芭芭拉说道：“我必须坦白，我真羡慕你。” “为什么？”芭芭拉好奇地问。 他说，“因为我只是个推销员，而你的工作触碰到了人们的内心，对世界有实际的贡献。我多么希望自己的工作不仅仅是养家糊口，而是像你一样做出一些真正有意义的事情来。” 芭芭拉看着眼前这个热情、体贴的人，回想起了刚才让人愉悦的聊天时光，她说：“谢谢你的坦诚，但我也想让你知道：你错了！你已经在生活中做出了了不起的事情。事实上，在刚刚过去的几个小时里，你就一直在做这样的事情。你是一个充满激情的、有爱心的人，而你的这种激情，毫无疑问已经为我的生活增添了一些宝贵的东西。你的善意和爱心已经对我产生了影响，我敢打赌，你的爱心和热情会对很多人的生活产生影响。” 推销员先生眼中充满了泪水，用沙哑的声音低声道谢，“我真的需要听到这个。最近我一直感觉自己简直就是个失败者，因为我没能做出任何像样的事情来。直到你说出刚才这番话之前，我从未想过我对生活的热情还能对他人产生影响。但我知道你是对的，因为你的激情已经对我造成了很大的影响。” 激情，是你之所以成为你的本源。无论你与何人相处，激情都会让你们产生共鸣。你所做出的所有选择，都将会在热情中激荡，在激情中回响。 激情不是一种理念、一个想法，而是一种感觉、一种感情。激情能提升爱的能量，真正强大的爱的信号是通过非语言的方式，通过眼神、表情、姿态和动作来传递的。 爱是每个人的本能，但是如何更好的爱，如何让对方感受到你的爱，需要练习，书中给出了几个方法，可以提升爱的能力。 1、克服恐惧 现代社会，越来越多的年轻人选择单身，有部分原因是不敢交付自己的真心。 因为深爱需要巨大的勇气，它要求你克服恐惧，在爱人面前卸下防备和伪装，坦坦荡荡地向对方敞开心扉，展示你最私密的藏匿之所。 深爱会让你不舒服，因为它逼迫你不得不像照镜子一样，直面一个真真切切的自己。 深爱还要求你必须离开舒适地带，走向另一个世界。 但是，一旦你克服了恐惧，交付了真心，亲密关系就会成为你的避难所和安全屋。 在芭芭拉家里，有一尊非常特别的雕塑，两只大熊背靠背坐在一起，互相倚靠着，各自向上凝望，脸上露出心满意足的安宁。这尊雕像，是芭芭拉和丈夫感情生活的写照。 他们对彼此敞开了心扉，完全走进了彼此的生活，在彼此身边非常安心，能够仰望着自己的仰望，梦想着自己的梦想。无论做什么都很安心，因为他们知道，另一个自己就在身边。2、学会分享爱 心理咨询师金韵蓉讲过这么一个故事，她在法国巴黎念书时学习色彩心理治疗，课堂上老师让每一个人闭上眼睛，想象自己在一个美丽的花园，园中有很多玫瑰花，你能闻到玫瑰的芬芳，内心感到美好安宁富足。之后老师让每一个人伸出右手，握住旁边那个人的左手。 握手之后，不要说话，在心里不断地想，“我在美丽的玫瑰花园里，我觉得好幸福，好快乐，能够坐在你的身边一起学习，我觉得非常幸运。” 老师让他们不断去想这样的感觉，不要说出来，然后，特别神奇的事情发生了，握着的手开始慢慢抖动，旁边的那个人感受到了彼此心中的情意。 课程结束之后，金韵蓉老师回家跟先生练习了一次爱的分享，当时他们在电视机前看电视，金老师什么都不说，只是握着先生的手，两人十指交叉，金老师在心里一直说“ 我好爱你，我觉得好幸福，你是一个很好的人，我很开心能够嫁给你 ”。她一直在心中这样想着，然后先生感觉到了，他的手也开始慢慢地地发抖，手心出了很多汗，然后是剧烈的抖动，他感受到了她分享的爱和能量。 这是一种非常神奇，非常特别的情感上的交流，不用说话，就能把丰富的情谊和爱的能量传递出去。 3、拥抱的力量 作者芭芭拉在试图修理电气设备的时候，不小心烫伤了手指，她给正在看电视的丈夫看了自己受伤的手指。丈夫立刻拿了冰块敷在芭芭拉手上，然后静静地抱着她。之后，他搂着她的肩膀，一只手抚摸着她的头发，和她一起静静地坐了几分钟。 芭芭拉说，当她依偎在丈夫的怀中时，任由自己完完全全地沉浸在这个时刻，并让思绪自由飞舞： 这样的深度拥抱可以疗愈曾经的伤痛。 深度拥抱是用心、用满腔的爱来拥抱对方，这种深层的、充满爱意的拥抱，会让我们的皮肤记下来那个时刻，这种拥抱的力量会传遍整个身体，疗愈自己。4、用眼睛去爱 我们的眼神能传递温度，如果眼神充满爱意，你会感受到电光石火的爱意。通过爱的凝视的练习，你会看到爱人的内心，与他更加的心灵相通。 书中给出了用眼睛去爱的练习方法： 拉着伴侣的双手，把注意力集中在伴侣的眼睛上，当两个人的目光相碰时，先不要凝视，让你的眼睛放松，深呼吸，想象一下，你正在透过他的眼睛，一直往里看，往深处看，穿过了眼睛，看到灵魂深处： 感觉你的伴侣仿佛就是爱的纯粹表达，向他发出无声的信息：“ 我看到了全部的你，理解真正的你，我爱你。 ” 想象你眼中流淌的爱意，源源不断注入伴侣的心田，抚平每一处伤痕。 5、用心去感受爱 有一个概念叫美能，即在日常生活中培育感受美、接触美的能力。 感受夏日傍晚一丝清凉的微风，秋意初来时微微的凉意，一滴雨落在手心的感觉，脚踩在路边落叶上的鲜活声音，静静观察桌上盆栽的变化，倾听教堂的钟声，看大雁飞过天空，用心品尝自己煮的西红柿鸡蛋面。 眼耳鼻舌身意，时时敞开，日常生活就会让我们很快乐，不必去远方寻找新鲜感和诗意。 同样可以用这个方法来培养自己的爱能，有意识、积极地寻找爱人的优点：她微妙精巧的手势，他强劲的后背曲线，她丝滑的秀发，他坚实有力的体格；她的柔情似水，他的风趣幽默...... 这样，每一次看到你的爱人，你就会发现更多深爱他的理由。结语： 芭芭拉说，爱的能力就像任何一种语言一样，如果想要运用自如，就必须学习、练习，直到掌握它。 除了上面讲到的几个方法，书中还讲到了爱的言语、爱的触摸、爱的热吻等练习，都可以提升你爱的能力。 阅读《如何提升爱的能力》这本书，会让你有能力去创造充实、圆满的生活，让你充满激情地过好每一个24小时，与无聊说再见。 ---完--- 作者简介：不倦的人间颜色，持续阅读写作，在文字中寻找自我。

中国先秦诸子有过关于“性善”和“性恶”的论述（孟子提出的性善论，荀子的性恶论），还有孔子的人生毕身发展观：“十又五而致于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲不逾矩”。宋明理学和心学论述过“心”与“理”。故有人说：“心理学的第一故乡是中国（莫尔菲语）。”心理学源于西方，中国起步较晚。心理学作为一门科学和技术，诞生在100年前的西方世界。经过100年的发展和完善，心理学的理论和技术已经非常发达，并且影响到政治、经济、文化、艺术、宗教、企业管理、市场营销，等等各个方面。然而心理学在中国的发展历史却很短，上世纪七、八十年代，虽然也有一些学者在研究心理学，但离老百姓的生活还很远。中德培训，拉开中国心理学发展帷幕。1997—1999年间，发生了一件事情，对于中国的心理学来说，具有里程碑的意义。那就是中德合作的心理治疗班在中国开设了。因为这个中德班非常专业和系统，所以大大提升了中国本土治疗师的视野和技术水准。之后就涌现出了一批优秀的心理咨询和治疗师，比如李子勋、杨凤池、朱建军、曾奇峰等等。在此之后，中国的应用心理学逐渐拉开了帷幕。一些高校开始引入西方的心理治疗技术，政府推出了心理咨询师的执业资格认证，很多民营心理培训机构开始从西方引进心理学流派和技术。这些努力和行动，让心理学在中国这片土地上有了长足的发展。

比奈：法国实验心理学家、智力测验的创始人。1857年7月8日生于尼斯，1911年10月8日卒于巴黎。1889年他和同事V.亨利一起建立了法国第一所心理学实验室。1895年在他的倡导下，法国出版了第一种心理学杂志《心理学年报》。