
一份婚姻中两个人难免会遇到性格不合的情况在一起,性格不合可能两个人在这份婚姻中生活的比较累,因为他们在讨论一些什么事情可能都不会商量到一起去。时间长了可能慢慢的就开始觉得彼此很累,可能就会想要放弃。性格不合的人一般是最好不要在一起的,因为那样即使你们在一起了也会很累。
你和你的老公虽然性格不合但是但是毕竟你们已经结婚了,所以即使你们性格不合也不要轻易的去分开,不能轻易的去离婚。你们可以慢慢的去磨合感情,但是一定不要选择去轻易放弃这份婚姻。你们两个人去慢慢的磨合,没准时间长了就会彼此习惯了彼此,也就会磨合的彼此都可以接受了,无论什么感情两个人在一起的时候都是需要性格方面的磨合。
或者我觉得你们两个人可以商量一下,当你们的性格遇到冲突时候就停止你们彼此现在的想法,避免冲突发生。当发生矛盾就立刻终止现在的话题,这样可能会避免发生冲突,避免发生矛盾。
或者如果你真的感觉你们性格不合真的两个人很累的话我觉得你们也可以去考虑分开,因为婚姻是一辈子的大事,每个人都有追求自己幸福的权利,所以你也有权利去寻找自己的幸福,你也可以去选择分开,去找一个和自己性格相和的人,因为一辈子很长,如果你们真的合不来未来几十年可能就会很累很累,所以你们也可以选择去离婚,但是我觉的不到万不得已尽量不要去选择离婚。
性格不合其实也可以去磨合去改变,你们两个人如果真的想好好走下去的话我觉着有一方需要为另一方去改变,那样我觉得你们可以持久地走下去的,如果你们两个人都不选择不改变那你们很难走下去。所以当你们发生冲突,性格不合的时候需要有一方向另一方妥协这样你们的感情才能够很好的维持下去。
性格不合其实并不可怕,像以前都是以相亲结婚,但现在不也好好的生活下去嘛,所以我觉得性格不合这是可以磨合的,只要你们两个人在一起久了,然后不断的磨合也还是可以长久的,彼此互相包容,理解这才是最重要的。两个人在一起就是要不断的磨合,不断的理解和包容。
最后希望你们能够为彼此互相改变,改变身上的缺点,更好的走下去。
Hi ,您好~ 我是燕燕,我也是归云姑娘。(我的详细简介017),非常开心因为武志红老师与您在这里相识。武老师是我们共同的信仰,也是我们一起成长的力量。 我是128、129粉丝群班长。为方便大家深入了解和互动,我汇总了以下信息供大家参照。 首先,请先通过下面3步让群里其他班长快速认识你吧~! 一、【认脸3步骤】 Step1: 修改你在群内的昵称:按格式“昵称-城市-XX后”修改你的昵称,例如:小雪-广东珠海-80后 Step2: 准备一段自我介绍:修改完昵称后,请准备一段自我介绍,并发至群里,方便班长们更深入地了解你,找到你们生活的相似点,打开话匣子!!~(介绍内容参考:你的职业,是否有宝宝,什么时候开始关注武老师、介绍你与心理学有关的故事)。 所有的自我介绍,会汇集在后面的 “我与我的班长们 ”’里面,欢迎大家随时查看。 Step3: 开心之余,请不要忘了我们的群规哟~(下文附) 二、 【班长每天要干嘛?】 【栏目1-晨间阅读】每天早晨,班长或学委会给大家分享武老师平台的文章(或心理日签),让同学们在晨间获得满满的能量。 【栏目2-心情打卡】每天晚上,班长或学委会鼓励大家每天在群里记录一件让自己开心的事,让同学们拥有一双发现"快乐"的眼睛,培养积极乐观的生活态度~ 【栏目3-问题互助】每周末(晚上),班长和学委会任挑一天,组织大家进行互动问答,同学们可以提前把自己的问题准备好噢,到时候大家就可以尽情交流啦! 三、【群规则】1)禁止在群里分享与心理学无关的内容及链接,包括:任何广告、小游戏、外卖红包、公众号名片) 2)讨论过程中出现观点冲突时,请尊重任何一方的观点,切勿上升至言语的诋毁攻击。 3)因市面上的课程广告比较杂乱(尤其为骗子团队的课程),请各位班长勿在群内分享与武志红平台无关的学习课程(包括非心理学的课程),后续官方小喵和大脸会主动和大家分享市面上优质的学习课程。 四、【我与我的班长们】--- 武志红粉丝班长俱乐部成员介绍汇集 001【西安+英气君+90后+学生刚毕业】 西安外国语大学外交学毕业,也是心理学爱好者,找到志同道合的朋友很高兴 002【小饽饽儿+85后+教师+辽宁】 大家好,我是一个两岁娃娃的妈妈。国家二级心理咨询师,职业是特殊教育教师。热爱心理学,喜欢各种投射疗法,比如绘画分析,曼陀罗色彩分析,箱庭疗法等。有一定的自我觉察的能力,喜欢育儿,并且希望能把妈妈这个职业做成专业。平时会网上买一些课来提升自己。这次希望与大家共同提升自己。 003【Elieen+85后+学生=山东】 大家好,我是应用心理专业研究生一年级的学生,希望以后大家多多交流。 004【喇叭花+90后+学生+内蒙古】 大家好 我是一枚90后的蒙古族小妹子 出生于内蒙古锡林郭勒盟锡林浩特市 在读于内蒙古师范大学 一名应用心理专业硕士 (7月份毕业)希望与大家共同学习 共同成长 005【carmen+90后+学生+梅州】 大家晚上好,我是心理学本科应届毕业生,很高兴能认识大家,希望多多指教。 006【豌豆黄儿+70后+职员+西安】 大家晚上好,我是一名心理学爱好者,希望能和大家互相帮助学习,把班长当好! 007【赵思媛】 大家好,我是本科生主修教育学,希望可以一起进步~ 008【荧荧+护士+80后+山东】 大家好,我是中国医科大学的护士,心理咨询师在读,心理学爱好者,非常开心认识你们 009【Annie+70后+日照+全职太太】 大家好,我是一位70后妻子,一个母亲,一个自我成长的践行者,很高兴认识大家,共同成长! 010【京京+80后+教师+长春】 大家好我在长春的一个大学里面从事教辅工作,之前十年一直做大学生思想政治教育辅导员,我的研究生专业是社会学,与心理学有一定的亲缘关系。我喜欢武志红的巨婴、原生家庭理论等,看到群里好多从事心理学专业的人事,感到自己不虚此行,希望能向大家多学知识,交流心得。争取做好班长的工作。 011【赵娟+80后+心理学老师+保定】 嗨,在这里和大家相遇,很开心 我是赵娟,俩娃的妈妈,是高中心理老师,主要工作是上心理健康课和做学生心理咨询。大学是心理专业。 因为武老师,开始走上自我觉醒之路。修行中…… 012【阿满+70后+警察+杭州】 大家好,我是一名在浙江杭州一所监狱从事心理工作的民警。拥有二级心理咨询师资格证书,喜欢武老师的书,希望了解更多关于原生家庭方面的知识,也希望能在武老师和各位前辈同仁的帮助下使自己的内心容量得到扩展,和小伙伴们一起成长。 013【秀秀+80后+绘本馆长+河北】 亲们晚上好,很高兴和大家在这里相遇。 我来自河北邢台,是一个六岁男孩的妈妈,也是一个绘本馆馆长。 以前我认为心理学是一门很神秘很特殊都学科,和生活联系不大。 前两年偶然接触到了武老师,是听他的微课,他为我揭开了心理学的神秘面纱,我才发现心理学和生活息息相关。 为了更好的陪伴孩子成长,我一直在不断学习,渐渐接触到一些儿童心理知识,也一直关注武老师的公众号,还买了他的书,尤其喜欢《为何家会伤人》,感触很深。 总之,非常高兴有这个机会,和大家一起学习,共同进步。 014【美美宝+70后+医生+武汉】 大家好!我是70后,我目前生活在武汉,是个医生,很荣幸在此与大家相遇,希望在以后的学习中与大家一起进步、成长。 015【高红艳+70后+服装人海宁】 大家好! 我是70后单身贵族,师范学院哲学系社会学专业,一直从事销售工作,最近10年来不迷厂自修心理学,第二职业要从事心理咨询工作,在帮助自已的同时可以支持到别人。 在这里认识大家很荣幸,在这个大家庭跟大家共同学,共同进步。 016【段姐+70后+全职妈妈+南京】 大家好,我来自江苏南京,70后,一直从事和财务有关的工作,接触心理学是因为我有一个6岁的孩子,想学习儿童心理,结果发现自己的问题更大:焦虑,没有安全感,自卑,脾气急躁,不知道怎么办才好,直到我看到武志红老师的书,和老师推荐的一些书籍,才让我又看到了希望,觉得终于有办法了,这让我很兴奋!我现在是一个全职妈妈,很想加入这个大家庭,但是所学知识有限,希望在这里能够向大家学习,更快的成长! 017【归云姑娘+85后+民宿房东+昆明】 我目前在昆明一家民宿的房东,房子是我自己的,只因为想要自由的生活,又想有一定经济收入,所以选择了做民宿。在这之前,我是从事采购管理工作,以及供应链管理培训课程销售工作。 我一直很喜欢心理学,是因为我发现通过学习可以更好的找到和照亮自己。看过很多老师的文章,还是觉得武老师的文章最不矫揉造作,够质朴,很喜欢。 很期待武老师能在昆明在工作室,我也愿意在这个梦想实现的过程中贡献自己的一份力量。 018【王骞+80后+教育管理+天津】 大家晚上好!我来自天津,一直从事教育管理行业,目前是全职妈妈,在经历过怀孕生子后家庭矛盾的激化,在我抑郁绝望时接触到武老师的书和讲座,让我开始重新认识自己,开始看到希望,开始变得温和而坚定,我非常感谢武老师为我打开了心理学的大门,希望跟大家能一起学习进步。 019【wendy+60后+HR+上海】 大家好,我是来自上海的Wendy,目前是一家德资会展公司的HR,一直对古今中外心理学有兴趣,也是武老师的忠实粉丝 020【楠子+70后+网店+长沙】 我和美国的姐姐经营淘宝代购网店。2016年经历了闹离婚,和好,离婚。离婚前一个月缘分使然,加入了朋友律协主办的读书会,对象都是正在诉诸离婚或者刚刚离婚男女性朋友。读书会的课程是《宽恕十二招》,每周一次分享学习。为期三个多月的课程,学习不到一个月,我恍然大悟,真正开始去了解自己,这期间购买了武老师全套书籍阅读,分析了原生家庭对自己的影响,婚姻中的行为根源,对心理学产生了浓厚的兴趣。通过读书会的学习,学会了控制不良情绪,在生活中对接自己的行为模式,知道如何去改善,并且愿意以自己的经验帮助别人。现在我以带领者的身份义务加入读书会,在帮助他们的过程中,实现自我成长,这种感觉相当好。 021【Elly+70后+生命财务管理+上海】 大家好,我是来自武汉的Elly,70末生人,现在在上海定居。目前是一家中美合资的金融集团做生命财富保障规划工作。2017年开始系统的学习易理命理学术,在研究命理学过程中,发现性格、心理、行为对于一个人运势发展的影响非常大。然后因朋友介绍拜读了武老师的“巨婴国”,非常有感触,奉为经典。希望通过在这里的学习交流,能够更深刻的1、了解自己、把握自己、控制自己,成熟自己;2、学着更好的沟通,更好的理解并由衷接纳人性的本源;3、分享并有一定程度影响身边关心的人,使得我们更完善自己的人格和灵魂; 022【阿茶+85后+HR+深圳】 大家好,很开心能够加入武老师的班长大家庭!我叫阿茶,有十多年的HR从业经验,目前心理学硕士在读。我有一个四岁的孩子,这几年在养育孩子的经历里,我发现心理学给我的生活带来了很多积极的影响,对心理学产生了浓厚的兴趣,期待自己能在这个领域有更多深入的学习 023【燕子+上海+90后】 我是一名策划,从事本岗位工作7年,喜欢读书写字,标准吃货一枚,很高兴认识大家。关注武老师的公众微信号一年多了,看到很多文章与自己生活息息相关,有所学,有所悟。希望以后多多交流,多多分享。 024【茜喵+80后+花艺师+杭州】 大家早上好,我是茜喵,来自杭州。一早上来,就被大家的认真所感染,所以我也在这里,介绍一下自己。我是一个愤怒的娃她妈,跟不上时代的80后,以及一个苦逼的预备创业者。去年武老师在得到app上,开了心理学学习专栏,武老师的那句“做真实的自己”,使我看到了自己更多的可能。如今学习心理学有快一年了,使我在处理关系的认知上,有了很大的改变,而直接的获益者,就是我的爱人和孩子。然而还有很多的疑惑,这也是我来此学习的目的,期待和大家的一起学习、探讨,让学习的路上,收获更多的良师益友。 025【黄丽+70后+教师+成都】 各位早安!78年属马的教师一个,刚开始上班时从事的学科教学。从踏上岗位那天起,我就在关注孩子为什么不喜欢学习,从心理学里找到了答案,顺着线索就到了现在——生活需要学点心理学。身边有许多人不知道何为心理学,一听说我是心理咨询师,就要问我“你晓得我在想什么不?”我说,不知道,但我能够从你的一言一行一举一动里看到你过得幸福与否。心理学是一门非常博大的学问,我期待与各位同修同行。 026【小妖+80后+公司职员+滨州】 早安!我来自山东滨州,80后单身美女一枚,家里养了一条狗狗作伴,我平时的工作是通信企业职员,业余时间推广山东传统面食-胶东花饽饽。我平时很喜欢心理方面的知识,从2015年开始考取三级心理咨询师以来 ,一直努力的参加成长小组、学习各类知识,比较关注情感、亲子、自我成长方面,希望有机会能够回馈社会。期待与大家在群内学到更多的知识,感恩遇见! 027【鹿屿+90后+全职妈妈+嘉兴】 大家好,我是一名90后的宝妈。之前一直从事教育行业,对于心理学的认知仅仅是书本上教的教育心理学。后来结婚后发现与先生在生活习惯,沟通上都有很大的问题,于是开始关注原生家庭的问题。另外我个人比较喜欢看犯罪心理学,也是一个狂热的园艺爱好者,希望能和一起成长,一起交流! 028【lily+80后+心里咨询师+徐州】 lily,心理咨询师,医学口腔硕士研究生,二宝宝妈,80后,很高兴在这里认识大家。 029【柯凡-95后-学生-成都or衡阳】 哈喽ノhi~各位小伙伴们。我是柯凡,一个出生成长在闲适成都的boy,99年呱呱坠地,稳稳的登上九零后的末班车。现在在湖南衡阳上大学,放假就回成都。兴趣爱好超级多:羽毛球,轮滑,现代诗,橡皮章,动漫漫画,啤酒,双反相机等等,如果我们气味相投不妨好好交流一番,当然我也很期待你分享你的所爱。 我们因武老师相聚在这里,这让我生出一种狂喜的感觉。高山流水,知音难觅。自初中起我开始接触心理学,当时被各种各样的心理学实验和违反常理认知的结论所吸引。直到武老师在得到开设专栏,才算正式认识并跟从武老师。最喜欢武老师的那句“生命的意义是成为你自己”期待我们相互分享相互交流共同学习,透过武老师,慢慢的认知我们的原生家庭,慢慢的认知自我。」 - - - - - - - - - - - - - - - 呀,准00后 持续更新中………… 更多班长信息汇集中,欢迎继续关注、点赞哟~
人在一瞬间会突然感觉十分沮丧,这种情绪的波动是很正常的。特别是当我们遭遇到困难的打击,以及生活中的无奈时,心中都可能出现负面情绪。
当这些不良情绪出现时,关键要正确排解,不让这些负面情绪影响到我们的正常生活。
在职考研真的不容易,每天下班,意志力早就被消磨殆尽。还要坚持着找院校,找资料,看书,听课,背书。 如此不易,但总会有人上岸。我们都生活在阴沟里,但总有人仰望星空。我们一起看一下这位上岸985的宝妈学姐,洋洋洒洒五千八百多字,道出这段坎坷却光芒万丈的上岸之路。 2019年1月,产生考研想法; 2月,买书; 3月,开始看书; 12月21、22日,初试。2020年2月20日,查出初试成绩; 5月14日,复试; 5月17日,出结果:拟录取。这一年多的时光虽然艰难,却难能可贵;身体会累,但心里幸福,终于还是做了一直想做却不敢做的事情。“念念不忘,必有回响”,有梦想还是要趁早追,不然它会一直在心里发酵的。 一、考研动机 本科期间就读应用心理学专业,越学越喜欢,成绩优异,英语六级,三好学生,但当时缺乏人生规划和决断,放弃了考研,选择了回家工作结婚生子。在无数个不眠之夜常难释怀。工作之后,参加干部公开选拔、考取二级心理咨询师、参加硕士考试,每次都得来全不费功夫,但却没有发自心底的成就感,不外乎是迎合别人的期望、随大流、看见一扇门就过去敲敲。从没有为一个目标真正努力过,生命不能承受之轻。写硕士论文期间,爱上了熬夜搜文献、码字,为某件事专心致志、废寝忘食实在够酸爽,走科研道路的想法愈加强烈,一发不可收拾。答辩过后,咨询考博无望,顶多读个在职混个博士文凭,没有意义。心里摇摇摆摆:要不再考个研究生?在一次网上查询华东师大研究生招生信息中,偶然接触到了勤思,顾问老师声音温柔动听,并且给我提供了具体备考科目、历年录取情况等信息,让我变得坚定:考!考最喜欢的城市、最向往的学校、最热爱的专业!考上最好(还是有希望滴),考不上也不再后悔了,安心相夫教子和工作。就这样,老母亲又愉快的踏上了考研路。 二、家庭、工作与学习平衡术 (一)攻克心因 作为一个十年经验丰富孩奴,期间还因为一些特殊原因做过全职妈妈,减少对孩子的照顾和陪伴并克制这种减少所带来的愧疚和不安,并且最大程度降低可能对孩子造成的消极影响,这是我投身备考面临的最大心理障碍。两个孩子对我而言就像唐僧取经路上遇到的女儿国国王,不凶险,却最艰难。首先,说服自己。“育儿先育己”,陪伴重在质量,何况老二也要入园了。其次,科学定位。我主要负责“教”,让家人多承担“养”。再次,循序渐进。在6月底止之前,基本正常照顾孩子,下班、周末和节假日都给了他们;进入暑假,不再辅导老大写作业了,让他上了两个兴趣班,送他去手工店做陶器或者单独去和同学玩,又报了夏令营;送满三岁的老二上了月托,看她第一次去幼儿园却那么乖乖的给我再见,老母亲忍不住眼泪吧嗒吧嗒的掉。总之,想尽办法把孩子送出去,给自己争取更多时间,并且避免了很多两人在一起打闹带来的“鸡飞狗跳”。9月份以后,两个孩子正式开学,但老二总是感冒咳嗽,不停请假,在园时间顶多一个月,我俩都在家时,我在楼上学习、老二在我旁边看绘本或玩玩具,一个小人儿坐在一堆绘本中念念有词、津津有味,然后挑出几本最喜欢的让我给她讲,讲完之后下楼找奶奶玩。现在回忆起来也是蛮静好的。 (二)压榨自己 “平衡”的核心还是压榨自己开辟更多时间。一是改变作息。我是超爱睡觉的一个人,开始备考后,每天基本6点起床,11点睡觉,午睡30分钟之内,每周自然醒补眠一次,生理期适当放纵一点,上午普洱,下午黑咖啡。二是改变习惯。5月份以后关闭了朋友圈,停止强迫性刷刷刷;手机调静音,学习累的时候查看有没有微信短信电话需回复,感觉掌控了个人社交,心里倍儿清爽;不再看我一向沉迷的知乎、小说和电影,沉迷学习,不可自拔。工作上戒掉了拖延症,有任务第一时间完成,完成后安下心来学习。三是“另类休息”。 换换活动内容就是休息,于是陪孩子(讲故事、做手工、做游戏、一起运动等)、做家务(洗晒衣服、收拾房间等),就成了我最主要的休闲娱乐方式。四是优化时间配置。 充分利用碎片时间,上下班路上、做家务、哄孩子睡、洗澡的时间,听听网课,普心、发展、教育、社心和政治就这样被我听完了。合理安排时间,早上和中午刚睡醒时背英语单词,精力最好的时候看专业课,状态不好或者办公室很吵的时候听网课或学政治,专业课学累了就学英语。我特别喜欢主动学习,听课是比较被动的方式, 个人感觉耗费精力较少,并且不想学习的时候,一听老师们幽默风趣的授课,很快就会重燃学习热情,我就特别喜欢他们对心理学那种喜爱,也让我更加坚定自己的追求。听课对我来说是愉快的享受和放松,比高票房电影更能吸引我。五是坚持运动。10月份之前,一直瑜伽,和大宝一起骑单车、游泳,身心状态越来越好,保证了高效率学习,并为10月份以后的冲刺储备了足够能量。 (三)获取支持 考研是需要天时地利人和的。如果没有家人和单位的支持,任我三头六臂、上天入地也只能作困兽之斗。首先是家人的支持。这是我最大的杠杆。他们的支持不仅让我能够在30多岁高龄义无反顾的追求在很多人看来有些固执荒谬的梦想,更让我从多数家务活和照顾孩子的饮食起居中解放出来,虽说也有一些困顿的时期,内心焦急忧愁,但还是磕磕绊绊挺了过来。这一路走来,对家人除了感恩还是感恩。其次是单位的支持。9月份俩孩子一起生病、单位忙碌,学习进度极度缓慢艰难,左思右想之后鼓足勇气、声情并茂向领导坦陈我的决心和难处,取得共情和支持(领导也是很爱学习的人),请假获批,国庆之后就一袭睡衣开始了卧室、厨房、厕所的三点一线生活。 三、具体学习安排 (一)政治 我自恃从小到大都很有学习政治的天分(简直莫名其妙),公务员工作又让我蒙受党的教育多年,政治的学习对我不在话下,所以9月份之前就在上下班路上听相声一样听了听基础网课,9月下旬才正式开始政治的学习,书本完整看了一遍,挑重点看了二遍,考前两周开始背诵,做了真题的所有选择题,论述全部忽略,模拟题做了一套!仅一套!但选择题正确率都很高,然后就带着蜜汁自信上了考场,出乎意料又自然而然的考了高分(选择还犯了两个弱智错误,巧妙避开了正确答案,好想扇脸),政治没有经验好分享,只有坑可以提醒! 1、一定要提早准备! 2、千万不要对任何科目盲目自信,你功夫下了多少,直接体现在你的分数里! 3、多次模拟!唯有如此,上了考场才能迅速组织好论述题答案! (二)英语 语法知识模糊,四六级都靠语感。曾经拿过全国大学生英语竞赛三等奖,考第一个研究生时是英二,基本裸考。6月份之前零碎时间听了语法课和单词课,那感觉就像打通了任督六脉,6月份以后才开始正式背单词,爽溜溜,凌波微步一般轻捷。早上背一课,第二天早上回顾一下第一天的,再背新的一课。直到考前,单词一共背了3轮。8月份开始听各种题型课(太愉悦了),而后开始做05年-19年的阅读真题,第一轮简单做一遍,第二轮精读每一篇,认识每个单词,明白每个句型,翻译得出每句话。阅读之后,看完型—新题型—翻译—写作,逐个击破,背了十几篇真题中的大作文和几篇小作文,也自己练习了一些。坚持“每日一句”,积累短语、句型,练手感。 考英语时,前30分钟都心跳过速,砰砰砰砰像要跳出来,平时休息不好或喝了浓咖啡之后也有过这样,把我紧张的,赶紧使用腹式呼吸和冥想放松,做到第3篇阅读时勉强平静下来,后来自己估分,心跳最猛烈时做的完形填空,居然得到了非常满意的总分,也算对得起自己啦! (三)专业课 1、书目 核心书目如下(依照学习顺序排列)(精读): (1)《普通心理学》彭聃龄 主编,第4版(2018年),北京师范大学出版社; (2)《实验心理学》郭秀艳 著,第1版(2018年),人民教育出版社; (3)《现代心理与教育统计学》张厚粲、徐建平 著,第4版(2018年),北京师范大学出版社; (4)《心理与教育测量》郑日昌 主编,第三版(2017年),人民教育出版社; (5)《发展心理学》林崇德 主编,第三版(2018年),人民教育出版社; (6)《当代教育心理学》陈琦、刘儒德 主编,第2版(2018年),北京师范大学出版社; (7)《社会心理学》侯玉波 编著,第四版(2018年),北京大学出版社。 辅助书目如下(泛读、跳读): (1)《改变心理学的40项研究》罗杰•霍克 著,白学军 等译,第7版,全球版(2019年),人民邮电出版社; (2)《实验心理学》朱滢 主编,第四版(2019年),北京大学出版社; (3)《社会心理学》金盛华 主编,第2版(2018年),高等教育出版社; (4)《心理与教育研究中的多因素实验设计》舒华 著,第2版(2018年),北京师范大学出版社; (5)《心理与行为科学统计》甘怡群 等编著,第1版(2018年),北京大学出版社; (6)《心理与教育测量》戴海崎、张锋 主编,第四版(2018年),暨南大学出版社; (7)《心理学与生活》理查德•格里格、菲利普•津巴多 著,第19版(2018年),人民邮电出版社; (8)《行为科学统计精要》弗雷德里克•J•格雷维特、拉里•B•瓦尔诺 著,第8版(2018年),中国人民大学出版社。 2、进度 (1)热身期(3月初——7月中旬) 成果:通读核心书目一遍。 学习时长:上班时间没活儿干的时候就看书,so,每天0-7小时不等,半争取半随缘了! 心理状态: 2月份就买了书,可惦念着几本小说没有看完,孩子也在放寒假,直到小说看到想吐、孩子送到学校,才开始学习。安慰自己:毕竟“放浪形骸”多年,习惯的转变需要一个过程吖!开始看书后,就完全停不下来了,每打开一本书,就像进入一个阔别已久的瑰丽花园,迫不及待地去探秘、去玩耍,不存在科目之间的交替,一科一科来。 身体状态:超爱生病,感冒、腹泻交替进行,6月初还发烧了一个星期,差点瓦解我的意志,估计是身体一下子不太适应这种充满正能量的生活吧! (2)攻坚期(7月下旬——9月中旬) 成果:整理出各章节知识体系,手绘思维导图,总结重难点。 学习时长:晚上给二宝洗过澡讲过故事之后就开始看书,周末也会留出一定时间学习。每天5-8小时不等,努力和时间赛跑。 心理状态:基本停止了一切外出游玩活动,最耗费心力的时期。我喜欢画图,以核心书目为基础,结合大纲、网课、讲义、辅助书目,形成了非常个人化的7本笔记,强迫症犯了,总想做的尽善尽美,以至于爱死了自己的笔记(自恋了)。内心愈加笃定,在办公室一口气学上4个小时都不会焦躁,“结庐在人境,而无车马喧。问君何能尔,心远地自偏”,就是这个时期的写照了。 身体状态:保持锻炼,生机勃勃。 (3)强化期(9月下旬——11月中旬) 成果:完成第一轮背诵。 学习时长:狠狠心把照顾孩子的事更多的交给了家人,周末学习时间继续延长,每天6-9小时不等,思虑如何保证学习时间。 心理状态:9月份基本没学多少习,荒废的让人心焦。10月份重整旗鼓,逐渐进入背诵状态,中间也因为遇到背诵瓶颈、被俩孩子缠着没法学习、不懂拒绝饭局、爱看八卦新闻、天天都忍不住网购等原因导致内心沮丧不安,但及时调整,从每一个能够学习的 “当下”重新出发,随着第一轮背诵的完成,深居简出的外壳也有了“内心安稳”这一内核。 身体状态:运动渐停,每到生理期头痛欲裂,但依然不敢停下咖啡。 (4)冲刺期(11月下旬——12月中旬) 成果:做完了10年的312真题和重点院校自命题,做了4套模拟题,循环背诵,选择性默写。 学习时长:努力向读高中的小侄女看齐,每天7-11小时不等,拼命挣时间。 心理状态:秉持“进一寸有进一寸的欢喜”的理念,保持自己的节奏,不焦不躁,稳扎稳打,像练瑜伽那样,在放松中不断调动更多的能量,保持平和、强韧、专注和坚持。既有点害怕又很是期待考试的来临。 身体状态:考前四天生理期,头疼的根本坐不下来,枸杞、红糖、桑葚水+早睡晚起和漫长午觉+热水泡脚+看一些电影片段,终于强撑下来,到考试那天,万幸的不再头疼,谢天谢地! 专业课考的还比较满意,有些小自豪,也有些小遗憾,因为有两道选择在交卷子前一咬牙放弃了最初的答案(正确的),心痛肉疼,这种低级错误在平时是不可能犯的,唤醒水平太高,脑子就容易犯迷糊。另外312真的挺简单,要是把看辅助书目的时间用来看政治,结果会更好。 (四)复试 学校指定参考书目如下: (1)《心理学导论》梁宁建 主编,第2版(2019年),上海教育出版社; (2)《儿童发展心理学》桑标 主编,第1版(2019年),高等教育出版社; (3)《认知教学心理学》吴庆麟等 编著,第1版(2000年)(影印版),上海科学技术出版社; (4)《教育心理学——献给教师的书》吴庆麟 主编,第1版(2018年),华东师范大学出版社; 个人补充书目: (5)《心理学研究方法》黄希庭、张志杰 主编,第2版(2019年),高等教育出版社。 复试遇上疫情=一个忐忑的老母亲+两个困在家里无法撒欢的孩子,画风诡谲多变,说多了都是眼泪,持续性一地鸡毛,间歇性歌舞升平,是对心理学强烈的热爱让老母亲夹缝中求生存,把参考书泛读了一遍,看了一众中英文文献,两个月时间流利说从3级冲到了6级。复试前一晚过于激动,外加二宝整夜翻腾,不幸通宵失眠了,上午一杯浓咖啡、露齿八颗微笑上阵,第一个问题回答的太多具体描述,造成整体不够完整,很是影响分数。还好老师们和蔼可亲,后来发挥的还算不错。总结教训: 1、凡事平常心 2、初试内容不要丢(而我初试之后就没再看过) 3、参考书目和英文文献要平衡好(我前期看的参考书,后来就一直看文献,顾此失彼了) 四、个人心得 1、兴趣是最好的老师。考研是个持久战,最好选自己真正喜欢的,因为喜欢,所以乐此不疲。快乐学习最高效。 2、适合自己的,才是最好的。我想象不出一天14个小时的学习是如何做到的,在职带娃备考,我能拼的只能是效率和方法。找准自己的节奏,弄清楚自己的优势何在(我记忆力还不错,所以背诵较晚),然后制定自己的专属规划,打好组合拳,实现资源的最优配置。 3、学习是个逐渐发力的过程。不要指望自己一开始不学习,到了9月份直接每天10小时的狂拼。就像练习平板撑一样,正是从最初的15秒、一分钟、一分半的日积月累,才能实现随后一次坚持5分钟的强悍。 4、接受不能十足自律的自己。考研全程爱网购,三天两头收快递,学个史纲就百度领导人传记去了,看个新闻却跑到了顾城情史,诸如此类,千万不要和自己拧巴,看就看吧,全当给生活加点佐料,过度自律人会崩溃。意志力就是不断的用劣势反应抑制优势反应,没有反复的斗争怎能体现顽强的意志? 五、最后抒怀: 虽说考上理想的学校开心的大声唱歌,但在30多岁这样尴尬的年龄,要养自己要养孩子,要辞去稳定工作直面未知的风风雨雨,在绝大多数人看来这是个脑子搭错筋的决定,可是人生短暂,如果从没有做过自己真正热爱的事情,当垂垂老矣,又怎么说自己真正的活过?要做一个把自己的梦想强加在孩子身上的焦虑老母亲吗?要做一个佝偻着背终日坐门口唉声叹气的老太太吗?不!世界这么大,我不要做一只自鸣得意或者自怨自艾的青蛙,更拒绝被井底的癞蛤蟆欺压。我想要且必须努力的向着井口爬,让自己的井口更大,去看到更多的星星,嗅到更浓的花香,感受更多的雨露和阳光。“悟以往之不谏,知来者之可追”,十年前错过了,现在想重新抓住,就算亡羊补牢吧!迟到总比未到好。我要的是人生,而不是苟活。不管前路多么艰辛,心向往之,无问西东。
很多家庭不幸福或者已经离婚的夫妻,在离婚协议里见到的最常见的一个离婚理由就是“性格不合,感情破裂”。若果自己碰到这种情况了怎么办呢?结局都离婚?还是压住怒火勉强过一辈子?我觉得有办法可以调和,把夫妻双方的性格调适到最佳结合点,不如试试一下方法。互相适应。这是协调夫妻关系的第一步。因为任何夫妻之间都要保持一定的自由平等,才能形成家庭宽松的气氛。例如,丈夫喜欢交际,交游广阔,妻子内向孤僻,深居简出。这样,夫妻之间就要尊重彼此的个性特点,要有耐心。妻子不易过多地限制丈夫的正常交往,可在适当时机提醒丈夫对一些应酬要有节制,使他渐渐产生对家庭的归属感。丈夫体会到妻子的感情后,他仍然是“自主”的,但也要从自主过渡到“自律”。互让互勉。甜美的家庭,全凭夫妻间保持长久一致的默契和合作,而在性格上迥然不同的一对夫妻,要做到这一点是不容易的。例如一方性格耐心,另一方性格浮躁;一方认真细致,一方马虎粗心。这样,夫妻冲突是在所难免的。但事实上。一些发生过冲突的夫妻,仍然被公认为“好夫妻”。因为夫妻一时意见不合,并没有影响到他们基础深厚的爱情。关键在冲突的双方都不能强求对方迁就自己,而需要以理智而恰当的态度处之,冷静下来解决问题,取得互相尊重和谅解。夫妻双方最忌的是一味指责对方性格的弱点,互不相让。互谅、互让是性格相异的调适剂,在互谅和互让的基础上,各自克服情绪和态度方面的性格弱点,才能取得夫妻的默契和合作。由于人的性格是后天养成的,因而是可塑的。那就意味着夫妻间尽管开始性格不一致,也可以渐趋和谐相容,扬长避短,可以把不利于夫妻感情的不良性格品质改造成能增进夫妻和睦的优良性格品质。夫妻双方在共同生活中要学会了解对方的性格特征,互相勉励、互相提醒,从互相适应到互相支持。互帮互补。夫妻性格相异,只要两人的需要以及对于对方的期望能互补时,就会形成强烈的吸引力。所谓“男刚女柔”、 “男粗女细”就是异性伴侣互补的表现。一个具有强烈支配性格的主动性类型的人,是难以与同一类型的人建立夫妻关系的,但却完全可以和具有顺从性格、期望别人引导的被动性类型的人和睦相处,相互吸引建立夫妻关系,用一方之长去弥补一方之短。在互爱互谅的基础上,互相弥补对方的不足。这样,夫妻生活会显得更加协调和谐,幸福美满。