心理咨询师左叔

我是心理老师左叔，我来回答你的问题。 我是一位从事心理学及心理 健康 教育的心理咨询师，在高校从事心理 健康 教育与咨询工作，对你提出的“如何提高青少年心理健康发展？”的问题，也是我们心理 健康 教育工作经常思考和需要去做的一项工作，我结合自己的工作经验来回答你的提问。第一， 提高青少年心理 健康 发展，就要满足他们对自身身心 健康 的需要，青少年正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展、 社会 阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面对 社会 竞争的压力，他们在学习、生活、自我意识、情绪调适、人际交往和升学就业等方面，会遇到各种各样的心理困扰或问题。无论是家长，还是学校教师都要充分认识和把握青少年生理、心理发展特点和规律，把握不同年龄阶段学生的心理发展任务，运用心理 健康 教育的知识理论和方法技能，培养中小学生良好的心理素质，促进其身心全面和谐发展。第二， 提高青少年心理 健康 发展也是青少年 健康 成长的必然要求，通过学校心理 健康 教育和家庭的 健康 教育使学生学会学习和生活，正确认识自我，提高自主自助和自我教育能力，增强调控情绪、承受挫折、适应环境的能力，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；对有心理困扰或心理问题的学生，进行科学有效的心理辅导，及时给予必要的危机干预，提高其心理 健康 水平。第三， 提高青少年心理 健康 发展，要通过开展形式多样的心理 健康 教育活动，预防青少年心理问题的解决和心理疾病的发生，无论是中小学，还是大学，都要采用多种形式，包括团体辅导、心理训练、问题辨析、情境设计、角色扮演、 游戏 辅导、心理情景剧、专题讲座等，引导学生心理、人格积极 健康 发展，最大程度地预防学生发展过程中可能出现的心理行为问题。第四， 提高青少年心理 健康 发展，学校要密切联系家长共同实施心理 健康 教育，学校要帮助家长树立正确的教育观念，了解和掌握孩子成长的特点、规律以及心理 健康 教育的方法，加强亲子沟通，注重自身良好心理素质的养成，以积极 健康 和谐的家庭环境影响孩子。同时，学校要为家长提供促进孩子发展的指导意见，协助他们共同解决孩子在发展过程中的心理行为问题。希望我的回答能对你有所帮助，如有不同的看法请在评论区留言，我们可以继续探讨，分享彼此的观点。 再次感谢你的邀请！ 如何提高青少年心理健康发展？ 青少年的心理 健康 问题越来越成为一个严重的 社会 问题。 中国是传统的农耕 社会 ，走过了几千年的封建 社会 ，大多数人都是普通的甚至比较贫穷的，但就是贫穷了那么长时间，有心理疾病的人比现在少得多。 从各大心理医院的统计看，青少年的门诊量很大，那是什么原因导致现在的青少年心理问题多呢？又该怎么预防和治疗呢？ 中国自1980年左右实行计划生育政策，同时实行改革开放政策，孩子一下子少了，经济条件一下子好了，孩子的地位一下子高了，但是高的不正常，溺爱严重，什么都不用干，导致孩子自私，动手能力差，没有责任心，没有感恩心，不懂得怎么交往，不合群等等问题。同时这些年重视学历，家长希望孩子成绩好，但又不会引导，只是批评指责，攀比，打压，这种环境，孩子会形成敏感多疑没有安全感的性格。 另一方面，现在信息量很多，并且很多错误的消息，很多人缺少辨别能力，错误的知识进入大脑会产生焦虑。 有了这样的性格，再加上某些刺激（刺激是每个人都躲不开的），形成心理疾病就是顺理成章的了。 搞好青少年心理 健康 教育，重要的是搞好家庭教育，首先教育父母，夫妻，准父母，甚至准夫妻，让他们成为合格的家长，孩子才有可能心身 健康 。 孩子总爱发脾气怎么办？如何正确疏导孩子的负面情绪，是每一对父母都会遇到的问题。 我们应该怎样处理这种情况呢？  1、用陪伴代替冷藏 当我们觉得焦躁或是沮丧的时候，虽然嘴上说着想要一个人静一静，但是如果真的只剩下自己一个人待着，反而会觉得更加孤独。 孩子也是一样的，很多时候他的哭闹只是为了博取父母的关注。坐在他身边，偶尔问一下孩子有没有觉得好一些，远远比干巴巴的一句“不要哭了”有效得多。 2、先停下你的说教 情绪失控的时候，说教反而会起到反作用。与其一遍遍的重复大道理，不如去了解一下孩子的真实想法。帮助他找到自己的情绪出口，进而主动向你袒露心声，寻求帮助。 3、带着耐心解决孩子的问题 有时候孩子发脾气，单纯只是想发泄一下学习或是生活中的困难，哭闹是一种快速的发泄方式。 当他平静下来之后，会很愿意和你一起解决问题的。当问题解决之后，不要忘记真诚的夸奖他一句，让他明白自己成功克服了一件困难的事，进而使成就感得以升华成获得内心满足的动力。 身为大人，我们尚且有沮丧难过，甚至情绪崩溃的时候，因此面对孩子的脾气，我们更应该耐心对待。每一次成功管理情绪的经历，都代表着你的孩子又成熟了一些。身为家长的我们，能够始终保持平和的心态，本身不也是给孩子的好榜样吗？ 如果您在亲子关系，早恋，厌学，叛逆，网瘾，青少年，自卑。抑郁心理等方面有困惑，可以及时与我们取得联系，河南领先青少年心理咨询中心会为您匹配适合您的权威专家帮助您。 根据网络资料整理改编如涉及版权，请及时联系删除所谓心理 健康 教育，是指根据心理活动的规律，采用各种方法和措施，以维护个体的心理 健康 及培养其良好的心理素质。就其内容来看，心理 健康 教育包括心理素质培养与心理 健康 维护任务。心理素质培养，主要是教育和培养个体形成各种良好的心理素质，以助其学业、事业成功。心理 健康 维护，它主要是使个体形成并维持正常的心理状态，从而能适应 社会 ，正常地成长、发展。这两个任务层次不同，心理素质培养主要是使学生能成功、成才；心理 健康 维护则主要是使学生能正常地生长发展，能适应、成人。 就其性质来看，心理 健康 教育则包括发展性教育和补救性教育。发展性教育主要是有目的有计划地对学生的心理素质与心理 健康 进行培养促进，使学生的心理品质不断优化。补救性教育则主要是对心理处于不良状态或心理出现问题的学生进行专门的帮助，使之回复正常状态。这两中教育也是不同的层次，发展性教育主面对正常发展的学生，是提高性的；而补救性教育则主要是面对心理方面出现不同程度问题的学生，是矫正性的。 基于上面对心理 健康 教育 分析 和理解，要做好心理 健康 教育工作。首先要为学生创设良好的心理 发展 环境。创造 健康 教育环境，避免学生经常性地陷入危机状态，维持其心理的平和、积极、顺畅。这对于实现心理 健康 教育的基本目标是至关重要的。比如，切实开展素质教育；教师和家长应采用恰当的教育方式以及建立和谐的师生关系、亲子关系。 其次，要坚持发展优先、防重于治策略。学校心理 健康 教育工作首先着眼于发展学生的良好的心理素质，注重维护与促进学生心理 健康 ，而不能将工作重点放在心理出现问题 的学生的矫正与 治疗 方面。重点开展团体发展性教育和个别发展性教育，积极开展团体补救性教育和个别补救性教育，在分清主次基础上使两者有机的结合起来。有计划、有目的、有步骤地开展心理 健康 教育，使学生在发展性教育中不断提高心理素质，提高抵御不良心理的影响 ；使学生在补救性教育中放下包袱，早日走出心理误区，发展 健康 向上的心理。 同时，为了更好地实现心理 健康 教育的目标，要将心理 健康 教育全面渗透到学校各项工作中去，形成多渠道实施。心理素质教育、心理咨询与心理治疗就是专门的渠道。但是，仅限于专门的渠道是不够的，应该将心理 健康 教育工作渗透到各教学中去，任课老师可以根据本学科教学内容 与 学习 活动的特点渗透相应的心理 健康 教育内容；同时，心理 健康 教育也应该渗透到学校各项活动如班主任工作、团活动中去；这样就能形成众多的非专门渠道，促进学校心理 健康 教育工作的开展近年来，随着我国的政治、经济、文化、 社会 事业迅速发展，与此相伴出现的，是大众心理 健康 问题的逐渐暴露，特别是未成年人的心理问题日益突出。这次1 0部委印发全国 社会 心理服务体系建设试点工作方案 ，充分体现了未成年人心理疏导室建设工作到 社会 生活的方方面面，具有广泛的 社会 性和普遍性，是全 社会 共同的责任。为了使当事人及未成年被告人能在宽松的环境下接受心理疏导，专业心理设备研发生产商以及心理咨询服务团队提供商为 法院未成年人心理疏导室建设 推荐如下的心理疏导室建设方案：推荐 法院未成年人心理疏导室 建设在总体布置上采用清新、恬静的风格， 配备了心理沙盘、暖色调的沙发、茶几、绿色植物、温馨的装饰画和心理传单 等一系列心理疏导工具，通过邀请院内具有心理咨询师资格的法官和的专业心理咨询师一起为当事人提供心理辅导，把脉当事人的心理状况，及时提供心理干预。首先， 法院未成年人心理辅导中心建设宗旨 ： 是加强未成年人心理 健康 教育、培养未成年人良好心理品质。 本着积极向上、快乐成长的理念，面向全市的学生、家长和教师，开展学生心理 健康 辅导、家庭教育指导和教师专业提升。其次，未成年人心理辅导中心建设一览表： 设有接待室、个体辅导室、测评档案室、心理沙盘室、团体活动室、减压训练室等功能室 ，形成了一个 较为完整的未成年人心理 健康 保健维护系统。

你好，青少年时期是一个非常特殊的时期，也是一个非常容易出现各种问题的时期。你现在的情况是比较严重的，所以建议你还是要去医院看，在医生的指导下进行调节。平时也不要给自己太大的心理压力，要保持一个愉快的心情。平时也要多注意休息。

我是心理老师左叔，我来回答你的问题。

我是一名从事心理学及心理 健康 教育的工作者，在一所大学里做师生心理 健康 教育与咨询工作。

心理学的问卷有很多，用途不一样，在临床上要根据来访者或患者的心理状况及心理行为问题使用心理测验问卷。

对你提出的问题，我从以下几个方面来回答。

第一， 如你所说，心理学的问卷有很多，智力测验的、人格测验的、心理行为问题评估的、应激及相关问题评估的，以及专门用于检查精神疾病的；在临床上，面对来访者或者患者的心理行为问题的性质，选择恰当的心理测验，即心理测验要有针对性，这样才能根据测验结果来判断来访者或者患者心理行为问题的性质和严重程度。

第二， 心理学问卷，在临床上的使用，仅仅是作为一种辅助手段，而非凭借心理学问卷来决定来访者或者患者心理行为问题是否属于精神疾病。心理咨询师或者精神科医生，对来访者或者患者的心理行为问题要做出最后的判断，即诊断是在听取来访者或者患者主诉、与其交谈、临床观察、家属报告、其他医学检查的基础上，再综合心理学问卷的结果做出，不会仅仅靠心理学问卷来做出诊断。

心理学问卷在诊断精神疾病过程中，它只是一种辅助手段，而非唯一的依据。

希望我的回答能对你有所帮助，如有不同的看法请在评论区留言，我们可以继续探讨，分享彼此的观点。

再次感谢你的邀请！

按精神卫生法规定，只有医院的医生才有诊断权，心理问卷只是医生用来评估的一种方式，并不能以问卷结果直接进行诊断。

同时从心理专业的科学严谨性看，心理疾病的诊断有严格的诊断标准，需要专业的人做专业的事。

心理咨询师可以对来访者进行心理评估，当评估结果显示需来访前往医院进行进一步诊断，咨询师是需要与来访解释沟通清楚这部分的，因为诊断权只有医生才有。

我是@鸵鸟说话，我来回答你的问题。

先说结论：不可以。

心理测验在网上有很多，随便一搜索，就会有各种类型的心理测验跳出来。关于心理领域的热文，和测验有关的也会占据一席之地：

因为涉及诊断，所以我只就心理学专业领域涉及诊断的这部分来回答你的问题。

在心理咨询这个领域内，一个合格的咨询师要具备咨询技能、诊断技能、测量技能。所以 心理测验只是作为咨询师了解来访者的一个工具 ，而不是给来访者扣帽子或是贴标签的决定性手段。

既然是工具，那么就只是提供参考， 心理测验在心理咨询领域更多是作为评估依据 。就像我们去检查身体，各种各样的生化指标是为医生提供诊断依据，要经过医生的综合判断后才会有一个确定的结果。

但是与躯体疾病又有所区别，心理和身体实则为一个整体互相影响，所以在评估心理问题时，同时还要考虑到生理上的变化，这样下来心理测验的作用就更一目了然了。如果去专科医院检查的话，那一定是生化指标和心理评估一起的。不过在医学范畴的问题就不多讨论了，我还是从心理咨询角度来回答。

心理测量最初解决的是治疗智力落后者和精神病人的问题，所以我们无法忽视它的重要作用和意义。从弗兰西斯·高尔顿第一个倡导心理测验，并于1884年专门设立“人类测量实验室”开始，到1905年“比奈-西蒙”量表正式诞生，到之后越来越多的人格测验、心理 健康 量表、心理状态量表等，发展至今，这些测验量表经过了最初的实践检验和时间的考验，为我们做出了巨大贡献。

心理测验（问卷）的优势就是施测简单，问题标准化，结果解释清晰，并且可以批量施测，可以大大节省时间。同时，经过标准化检验的测验在稳定性上也有保证，所谓稳定性，就是所谓信度，一个人在两个不同的时间段内测试，得出的结果都能反馈他当下真实的状态。

△瑞文标准推理测验

但是，心理测验（问卷）也有着它的弊端

问卷测验只是心理测量中的一部分，HR在面试候选人时，会使用一种叫做“无领导小组讨论”的方法，这其实也是心理测量，我们称其为情景测验。

还有“房树人”测验，以及较为古老的“罗夏墨迹测验”，是较为主观的投射测验，没有标准答案，凭借经验累积对结果进行解释。

这两种测验目前应用也是比较广泛的，尤其在人才选拔领域。但由于它们是都是靠主观判断的，中间难免会有偏差，所以结果也无法直接作为决定依据，而是要结合其他方面的评估来最终定论。

以上，希望能够帮助到你，欢迎批评指正。

有所谓心理和精神朋友为什么很难走出来，是因为自己深陷其中，把痛苦当成了自己的一部分，牢牢地抓住不放。他们原先可能本来是执着于自己的各种现实压力、执着于疾病、执着于金钱、执着于人际关系、执着于工作、执着于学习、执着于长相等等各种现实问题。因为对这些现实问题的执着，慢慢开始产生了身心痛苦，出现各种负面情绪和躯体症状，比如失眠等，就又开始执着于这些身心痛苦，执着于自己的各种阴魂不散的负面情绪、念头和想法，执着于吃不下睡不着等等。他们开始到处倾述，希望别人能理解自己的痛苦。这些痛苦本是自已一手造成，都是自己亲手编制的幻象，只存在于你自己的世界了，别人又怎么可能理解得了。所以最后你不得不独自一人沉浸在自己的“苦海”当中，不能自拔。这时，谁要想把你从你的苦海里拉出来，你无动于衷，你已经忘记了苦海的存在，已经完全成为了苦海的一份部分。你只会喋喋不休地到处倾述你的痛苦，只希望别人帮你解除痛苦，对于别人伸过来的手视而不见。然而，你纵有万千痛苦，也只属于你自己，给别人说没有任何用处，也没有人能帮你解除痛苦，因为虽然对你是真实的，但其实都是幻象，如何解决呢？正所谓解铃还须系铃人。所有的问题和痛苦本不存在，它的存在是因为你对它的执着，是你自己把它牢牢抓住，舍不得放开。放开了，也就没有了。可是，谁要和你说痛苦不存在你就和谁急眼。你一面诉说着痛苦，一面又把它牢牢抓住在手里，宝贝似的生怕跑了。这种自相矛盾你不痛苦谁痛苦？只要你不肯放手，谁都没办法，你也只能与痛苦相伴。若不想痛苦，你必须自己把手松开，让所有的痛苦、烦恼、问题自己烟消云散，就这么简单。那又如何放手呢？就是对于任何负面想法、念头、情绪都不理会，不关注，不对抗，任由它自己消失。记住，不理会不理会再不理会！对于任何问题，包括所谓心理、精神问题和生理问题、现实问题，都要放下放下再放下，不解决不解决再不解决。让波涛回归平静，让天空自己放晴，让尘埃自己落定。天下本无事，庸人自扰之！

心理测试只作参考，并不是绝对答案。辅助工具而已，不能夸大。

不能，这种做法是不够全面。