孩子吃饭磨蹭心理咨询师

孩子做事拖拉磨蹭，已经是很多家庭所面临的共同问题，这当然让父母无比焦虑，因为无论是在生活中还是在学习中，他们都会慢人一拍。

小明从早上起床时，就需要被妈妈三催四请，一桌子的丰盛早餐几乎没有时间去吃，因为很快上学就要迟到；

放学回来写作业也是磨磨蹭蹭，一会儿玩玩这个，一会儿看看那个，本来一个小时就能完成的作业，硬生生的被他拖到三个小时才做完……

知名心理咨询师、得到APP高级讲师陈海贤在 《了不起的我-自我发展的心理学》 里指出：

角色的本质，是人和人在关系中产生的一种行为期待，是关系里的人共同达成的隐性契约。 这种契约是很隐秘的 ，如果不留心，经常看不到。

父母对孩子当然是有期待的，从孕育一个小生命开始，他们就已经为孩子的发展做好了规划，孩子出生之后，更是竭尽所能给他们更好的一切，凡事替他们包办，只是为了孩子能够快乐成长。

但是父母对孩子的这种爱反而在无形中剥夺了孩子自己成长的机会，他们当然是合格的父母，是最爱孩子的父母。

然而当父母和子女关系的边界感变得模糊时，对孩子的认知自然会有不正确的引导，他们又会如何做呢？

如果父母总是想要事无巨细的照顾孩子，那么孩子自然而然的也就习惯了接受。

他们开始收起自己的主动意识，顺从的听着父母的安排，从而变得越来越有依赖性，甚至失去了生活的自理能力。

很显然孩子变成这样，根源并不是在他们自己身上，而是因为父母错误的角色定位。

如果想让孩子改变，成为一个做事不拖拉，独立性强的人。

一思：考虑孩子把父母做了怎样的角色定位

一行：父母要做到言行统一

父母和孩子之间的期待是相互的，当父母对孩子有期待，期望他们变得更好地时候，其实孩子对父母也是有着同样的期待。

当父母习惯性地包括他们生活中的一切时，孩子自然而然地就会把父母当成依靠，认为无论什么事情，父母都能替自己完成，把父母当成了救世主。

这时就会出现一个自相矛盾的现象，父母一方面对孩子提出要求，但是另一方面却又不给孩子进步的机会。

也就是他们的言行很难做到统一，经常是互相冲突甚至矛盾，导致孩子思维逻辑混乱，不知道究竟应该怎么做。

比如很多父母都反对给孩子喂饭，他们一方面会要求孩子自己吃饭，想要培养孩子的独立能力，但是当孩子自己不好好吃饭或者半天吃不了一口的时候，父母又会着急的想要喂他们，希望孩子能够多吃一点。

这样自然会让孩子对父母产生期待，也很难让孩子真正愿意主动吃饭。

只有言行一致，怎么说就怎么做， 降低孩子对父母的期待值 ，这样孩子才能意识到积极主动的力量，才能够变得越来越独立。

二思：是否真正扮演好父母的角色

二行：完成从批评者到引导者的转变

孩子在年幼的时候需要父母的照顾，因为这时他们的很多能力都是欠缺的，如果在孩子年幼的时候就要求他们独立，显然是不现实的。

但是随着孩子不断地成长，他们的思想越来越成熟，能力越来越强大，这时父母就应该教会孩子为自己的行为承担责任。

但现实情况却是很多父母只是不断的在孩子面前唠叨他们的缺点，比如好吃懒做，比如粗心马虎，又或者不求上进等等。

父母一直在批评者的角色上越走越远，却从来没有给予孩子正确的引导，告诉孩子应该怎么去做。

父母与孩子的情绪交流，将对孩子的长远发展产生深远影响， 使其养成一种处理人际关系、掌控自己情绪的智商即情商。

所以 父母一定要学会控制自己的情绪 ，懂得亲子间的界限，不要有越界行为，多给孩子一些正向引导，才能让孩子真正得到改变。

三思：有没有像内心期待的那样对待孩子

三行：帮助孩子培养他们的自信心

孩子需要尊重，需要父母给予他们足够的信任和鼓励。但是很多父母却无法做到这一点，总是想要用自己的意识控制孩子，完全忽略他们的感受。

这当然很难让孩子变得积极主动，因为他们感受到的只有不被尊重和不被信任。

如果父母希望孩子越来越好，那么就一定要给予孩子足够的期待，并且相信孩子能够做好。

有的时候期待的作用是很强大的，因为能够让对方感受到，所以很有可能在无形之中改变对方。

当父母愿意尊重和信任孩子的时候，孩子自然能够深深的感受到，这会让孩子的自信心越来越强，从而勇敢的面对生活中的任何事情，让自己的潜能得到最大的发挥，成为一个如父母期待那样优秀的人。

不信。就这两个表现不能证明孩子是天才，也许只是拖延症。

不管多大年纪的孩子都会磨蹭，这是人的天性。孩子小的时候，每次我陪他吃饭都是一场硬仗，含着饭在嘴里用舌头磨来磨去，硬是不吞进去，还做鬼脸。有时候还要跑，逼着我追着去喂，完全把吃饭当做另外一种游戏。一小碗饭，他能吃上一个钟头。我这么好脾气的人，都被他气得想揍人。心理咨询师们做过一个调查你最不满意自己孩子的是什么，结果，很多家长的第一个答案就是磨蹭。

每个人都有过小时候。想想自己小时候，你肯定也会因为磨蹭，受过父母的催促甚至谩骂。你改了没有，相信你也改不了。我后来仔细思考了一下，其实父母催促孩子，实际上是要求孩子与自己在同一时区同一节律，你催促孩子快点起床，是因为你也赶着要上班。

你催促孩子赶快吃饭，是因为你要收拾碗筷。你催促孩子做作业要迅速，是因为你自己的工作都还没完成。不知道你注意到了没有，当我们不断提醒孩子要快快快的时候，你是以成年人的节奏带了他的节奏。

儿科医生和科学家已经发现，孩子是有自己的生理节律的，具体如下，2岁半以前的孩子，完全没有时间这个概念。他们完全活在当下，没有过去的回忆，也没有未来的焦虑。到了2岁半，孩子对时间，先后这些词才有了初步认识。

2岁半到3岁，孩子的时间观念飞速发展，过去，现在和未来能分得清了。4岁的孩子，能够描述出在幼儿园里干了些什么，但还不能具体说出在什么时间干了什么事，这一点孩子要到5岁才能做到。6岁的孩子更进一步，开始喜欢听爷爷讲过去的故事。

但对于类似于半小时，20分钟之内的时间到底有多长，他们没什么感觉。7岁的孩子已经能够分得清时间了，却是他们最磨蹭的时候，在他们的潜意识里面，其实还没有接受在特定时间做特定事情的节奏。所以，磨蹭其实是孩子的必经阶段。

只有当他按照自己的节奏，一步一步感受时间，感受按时做事情的规律，才能真正成长起来。但如果你越俎代庖，强行阻断他自己对时间的感受，后果不堪设想。

小孩子磨蹭是因为父母的溺爱，没有及时纠正这个坏毛病，父母首先做榜样，然后对于磨蹭或者嫌弃饭菜的要给予一定的批评和惩罚。

主要是因为他在日常生活当中养成了这种习惯，或者是因为他胃口不是特别的好，所以说就比较挑食了；这个时候家长可以给孩子吃一些益生菌，帮助孩子去调理一下肠道，让孩子更加有胃口。

没胃口

有些孩子在两餐之间吃零食，如果父母不克制，孩子很可能会吃得更多。 所以，到了吃饭的时候，自然就没有胃口了。对食物不感兴趣，孩子对新鲜食物很感兴趣，如果每天都吃同样的东西，他们可能会进入无聊期。

消化不良

有些孩子吃甜食和肉类，不运动，很容易引起消化不良或食物积聚。

去除干扰因素

父母要提高孩子对饮食的兴趣和注意力，最好的办法就是为他创造良好的用餐环境，排除外界干扰因素，让他的注意力集中在食物上，这对他的健康和幸福是有益的。 消化也不错。

吃饭

家长要提前告诉孩子吃饭的时间，让孩子有吃的欲望。 如果您的孩子在进餐前饿了，请不要提前喂孩子。 告诉孩子们等一下，我们会在该吃饭的时候吃饭。 让孩子养成按时吃饭的习惯。

树立时间观念

在孩子吃饭之前，要向孩子解释用餐时间，并限制在20分钟左右。 时间到了，不管孩子吃饱与否，餐具都要收拾干净，中间不给正餐和零食，直到下一顿饭开始，让孩子树立三观 一日三餐。

避免催促和指责

很多家长在遇到孩子吃饭慢、挑食、不愿意吃的时候，都会忍不住催促孩子。 父母的这种做法会减慢孩子的进食速度，严重的还会影响他们的肠胃健康。因为吃得太快，或者带着情绪吃东西，很容易伤胃，导致消化不良。 所以，在孩子吃饭的时候，家长尽量避免催促和指责，每次给孩子上饭的时候尽量少做，以免增加孩子的心理负担。

丰富的菜肴

食物的味道不适合孩子的口味，或者花样少，会导致孩子延迟进食。 它可以改变主食和副食的种类，改变食物的味道，改变食物的外观和颜色，激发孩子对食物的兴趣，减少进食所消耗的时间。

量化儿童膳食

儿童餐盘上的餐点应根据儿童的年龄和食欲进行配给。 原则上，最好少而不是多。 盘子里的食物已经吃完了，孩子吃不饱可以再加点。 如果盘子里的食物过多，孩子会感到吃东西的压力，食欲会降低。 吃剩饭的习惯也很容易养成。