韩婧心理咨询师怎么样

写人是作文的基本命题。写人，可以侧重写人物的外部表现，即写他在做些什么，或者有哪些动人事迹；也可侧重写人物的内心活动，写他在一件事面前，在与别人交往中，或在一种特定的环境中的内心变化，和随之产生的喜、怒、哀、乐之情；也可以交错地写人的外部表现和心理活动。 写人的文章应注意以下几点： 一、交代清楚他是什么人，如他的年龄、性别、外貌、职业、性情，及与自己的关系。例文1、 我最敬佩的人是我小学时的袁海老师. 袁老师二十多岁（年龄），一张娃娃脸（外貌），教龄短得吓人，却教起毕业班，而且有一些学生进了“大桥”、“二中”等重点中学。 这位老师十分有个性（性格）。因为他个子矮，同学们都叫他“矮冬瓜”、“武大郎”（外貌）。他呢，对这些绰来者不拒，拒者不束。有时这位老师甚至和同学称兄道弟，有时还向同学借游戏卡。（和自己的关系）例文2、我的爷爷，是一个脾气有点儿倔的人（性格），在家里经常与奶奶发生“冲突”。他说过，他会的字都是他自己小时侯自学的，真了不起，学了不少的字。因此，他比较喜欢看新闻，并经常与我一起评论评论世界上的新闻。但是，他最擅长的是下象棋。他在我们小区的小公园里是下得最棒的，谁也下不过他。不过，这也有点儿夸张，偶尔输一两盘也是免不了的。（爱好） 二、要写出人物的特点。就是要写出这个人与其他人不同的地方。只有把特点写出来了，才能给读者留下深刻的印象，文章也才能与众不同，有了新意。例文3、我们的初一（1）班走进初一（1）班的教室，气氛与别的班是截然不同的。你会觉得你喜欢这个大家庭了。每个同学也如此，我们每天生活在这个教室里那种感情是别人所不能体会到的。 这里充满了学习的空气，思考的味道，但有时也会嗅到饭菜的味道。 我们几个同学：赵亮、关超、韩婧、张春晓几乎每天都要留在教室里吃饭，当然还有我。一到中午，这里没有了上课的严肃气氛，俨然成了同学们肆无忌惮的游戏场所。但令人道胃口的是，赵亮是个“天才”，居然在吃饭时提到屎这一类令人作呕的词，而他还自以为聪明的大口吃饭，待他吃完自己那份，仿佛还不解恨，反而“乞讨”说：“给我一点儿饭，可怜可怜我这个可怜的穷孩子吧。”如果你给夹菜，他会以手相接，吃完后把手往衣服上一抹，扬长而去。我们两只眼瞪两只眼，惊奇的说不出话来。 如果说吃饭是第一个打扰者来，那么此人一定是大胖子胡泰宁，老穿着他那件黑衣服，他是在欣欣托管所吃饭，天知到他怎么吃的这么快，这里刚扒下三口饭菜，他已经吃完了。我们经常取笑问：“少管所里做了什么菜给劳改犯吃呀，你怎么吃的这么快？”他一声也不回话。 有一次，“不常客”严龙也留在次享受美餐，他吃饭是不老实。只见他筷子一挥，“飞”上讲台，拿起黑板擦，把同学抄的练习题中的一句“壮士十年归”的“归”字擦掉，改为了“龟”。我哈哈大笑。胡泰宁说：“这又有什么？”于是黑板上出现了这样一行字：“撞死千年龟”。 说到学校，说到班级，除了学生，还不能缺少老师。、数学、劳技、地理、书法、体育、生物这些合计共有十三门，任课老师只有十二位。为何？和书法为同一老师。老师是对师长的尊称。可年老的老师该怎样称呼呢？姑且称其为“老老师”。这位老老师是个老爷子，很老，但格外精神，同学们都很喜欢他，于是昵称他为“老爷子”。老爷子上书法不讲别的，只讲故事，在故事里炫耀自己的渊博。这些故事大多不是真的，都是一个字“吹”。他对我们讲，胡建学曾为五马场提名，恰好他经过这里，见“马”字写歪了。于是他对胡建学说：“你写歪了‘马’字，你骑的马歪了，你也的栽下来。”结果，没多长时间，胡建学就栽了。 你不说我不说，谁都不相信，初以上学期过了一半，就换了他当我们的老师，不会怎么怎么样，上课他还是讲谁也不会相信却都爱听的故事。 哎，我们的“老爷子”。 我爱我们与众不同的家三、要通过具体的事件来表现人物，决不能象老师给你写品德评语那样来写人。所选的事件要能充分表现这人性格和品质。当你把事情写好了，人物也就写好了。例文4、秦伯伯也非常乐于帮助人。有一次，我中午放学回家吃饭，到了家门口才发现自己忘记带钥匙了，此时我的肚子已饿得咕咕叫，我呆站在家门口不知任何是好。这时，秦伯伯正在打扫卫生，见我呆站在那不进家，就问：“小鬼，干啥不进家？”我此时真是哑巴吃黄连----有口难言，可又不能不回答，于是我哭丧着脸，用几乎听不到的声音说：“我没带钥匙，”秦伯伯笑了，他拍拍我的头说：“走，我带你去吃饭，”我的脸一阵红一阵白，很不意思地说：“算了吧，饿一顿也不要紧”秦伯伯很严肃地说：“那怎么能行，不吃饭会把身体搞坏的，你不用跟我讲客气，”说完拉起我的手就走，俗话讲“尊敬不如从命”，于是我就跟着秦伯伯下楼吃饭。我们来到一家环境和卫生都很好的快餐店，秦伯伯为我了一份“滑蛋饭”，并坐在我的对面，看着狼吞虎咽地把它吃完。 在回家的路上，秦伯伯说：“人是铁，饭是钢，你又不是在期间，一天几两米，省着吃；现在，学习那么紧，饿着肚子可不行。”听了着番话，我激动极了，默默地点点头…… 四、要抓住人物细微的动作及其心理变化，给予具体，生动的描写。即抓住细节刻画人物，使原来比较平板、模糊的形象变得栩栩如生，有血有肉。例文五： 又发下来了。有的的上面写着鲜红的“”，得着这样卷子的人自然很高兴，其中有的人不免洋洋自得，腿不停地上下摆动，有一种飘飘然的感觉。有的人把头埋在桌子上，不用问就知：一定没考好，他头下压着的上露出了好几个红红的大叉，其醒目程度不亚于别人的“”。有的则拿着得分不高不低的卷子叽叽喳喳地谈着：“其实这道题我会做，就是马虎了。”“本来我都做对了，又改错了。”…… 话音最大的是我的同桌。他一手拍着，一手拍着大腿，不住地嚷嚷着：“只差一分，只差一分！为什么只差一分呢？”他的上红蓝黑色俱全：黑色的试题、蓝色的回答、红色的勾勾叉叉，这些和别人的差不多。但是，在他的的右上角，赫然写着的是一个红色的“59”，好象比别人上的分数都要大、都要醒目。他的话音吸引了不少同学前来围观，一时间教室里沸沸扬扬。例文六 ……妈妈终于火了,抬手给了我一巴掌,我捂着辣的脸,一转身跑了出去。 天又黑又冷,我裹紧大衣,漫无目的地在大街上走着。我一边走一边和自己赌气:“我决不回去！决不！”就这样,路越走越长,天越走越黑。哎,去哪儿呢？?,反正连家都不要了,去哪儿都无所谓。我的脚步渐渐慢下来,最后,索性找个地方坐下。以后怎么办？我摸遍全身,只找到一角钱,哼哼,乞丐都比我富有,我自潮。抬头一看,月亮已经升得很高了,怕是半夜了吧,我有些胆突突地,万一碰上坏人怎么办？想到这里,我随手捡起一块石头抱着。“咕噜噜——”是肚子在了,可我实在无力填饱它,无奈,只得站起身,继续走下去。 起风了,我不住地哆嗦,真该死,晚上怎么这么冷呀,我赶紧跑起来,希望能增加热量,结果没跑几步,就累得上气不接下气了。风越刮越大,我忙找了个旮旯躲进去,把头缩进大衣里,不知是饿的还是累的,我竟蹲着睡着了。不一会儿,被恶梦惊醒,便再也不想睡了。衣服外面寒风刺骨,肚皮里面饥肠辘辘,此刻我多么希望能有人来关心我呀！可是,街上连个人影也看不到。我总算是体会到了当个流浪着的滋味,不过,我跟他们不一样,他们是无家可归,我是有家不回。哎,何必和妈妈顶嘴呢,她说她的,我听着就是了,其实,我也知道她说的对,就是烦她太唠叨了,我真是太任性了。也不知道现在爸妈在干什么？是满找我,还是等我回去？说不定,妈妈把喷香的饭菜都做好了。还有,我出来这么长时间,小鸟有人喂吗？今晚还有好节目呢,况且我的作业还没写呢,明天可怎么上学呀！我受不了了,回家,回家！我站起身,拼命地往家跑。 跑着跑着,我看到站在十字路口的一个人影,没错,是妈妈！她站在寒风里,两手搭在嘴边,一声一声地呼唤着我的名字,嗓子都喊哑了。我鼻子一酸,心里热辣辣的,“妈妈——”我大声答应着,直向妈妈奔去…… 这是我第一次离家出走,可也是最后一次了。妈妈,您能原谅我吗？ [评析] 这篇作文,选材新颖,详略安排得当,主要情节记叙细致入微,在记叙中,恰当地插入了心理描写、行为描写,从“我决不回去”到“拼命地往家跑”,再到“直向妈妈奔去”,生动地表现了一个十几岁的女孩离家出走的情景和心理变化过程,从离家出走这一反面事例,体现了作者对母爱的感受,本文的立意也是深刻的。文章采用顺叙写法,比较适合读者更关心后果的这一类事件,假如把后果(回家)先写出来,就减少了读者往下读的兴趣。例文六 那是我即将上小学的时候。一天早晨，妈妈要教我骑车。骑车——我太高兴了！我曾多次在电视中看见自行车运动员在大路上奔驰，旁边无数的观众在呐喊助威。于是，我很爽快地跟着妈妈来到了一块空地上，和妈妈学骑车。 开始时，妈妈扶着车把，让我慢慢地往前蹬。过了一会儿，妈妈看我开始入门，她就让我自己扶车把，她改在后面推。渐渐地，我开始掌握要领，骑的速度也渐渐加快了，妈妈跟着我小跑着。后来，妈妈对我说：“不用我推了，你自己试试吧！”我能行吗？望着妈妈头上的汗水和充满鼓励的目光，我点了点头。开始一段很顺利，但是，骑着骑着，我回头看见妈妈离我已经有十几米远了，我一下子又害怕起来，车把也不听使唤乱摆起来——我摔倒了，车就压在我身上，我很疼。小时候，我和妈妈上街也摔倒过，妈妈都是急忙把我扶起来，还问我摔疼没有，今天我摔得这样疼，妈妈一定会来帮我的。于是我没喊也没叫，静静地躺在那，等着妈妈来扶我。可谁知，时间一秒一秒地过去了，妈妈竟然无动于衷。妈妈是不是没看见我摔倒呀，我偷偷地抬起头看了看，妈妈正望着我呢。妈妈怎么不管我了呢，她不是个坏妈妈呀（心理）。我又使劲把头抬得高一些，妈妈仍然没有动，但是，我看得很清楚：妈妈好象在用眼睛和我说话，她的目光里再没有“你摔疼了吗”的话，有的只是期待和鼓励。我明白了，她是希望我能自己站起来。我已经是大孩子了，妈妈不会再来扶我了，靠的只能是自己。我使劲推开车，自己站了起来。这时，妈妈走了过来，她蹲下来摸着我的脸，我的手，脸上带着阳光般的微笑，眼中闪出了激动的泪花。不知怎地，此刻我反倒觉得自己是个大人，我笑着对着妈妈说：“妈妈，我摔的一点也不疼！” 我又自己骑上了车。 也就在那时，我懂得了一个人生的道理：跌倒了，爬起来。 五、在进行人物语言描写时，要符合人物的身份和性格，因为不同的年龄、职业、性格等的人物，他们所讲的话是不同的，即使是同一个人，在不同的情况下所讲的话也是不同的。例文八、一个人每天不知要和别人说多少话，我们把说的话经过加工后写到文章里，这就是对话描写。请看例文《小金鱼》中的一段： 有一天，妈妈不在家，莉莉的小伙伴强强到她家来玩，看见鱼缸里的小金鱼说：“我们来换一下。你把小金鱼给我，我把哨子给你。” “我要哨子有什么用?”莉莉说，“我看鱼比哨子好。” “鱼有什么好?哨子会叫，可是鱼呢，难道鱼也会叫?” “鱼为什么要叫?”莉莉说，“鱼不会叫，但它会游泳，难道哨子也会游泳?” “是真的?”强强笑着说，“有谁见过哨子游泳？不过，鱼会被猫吃掉。那时候，你哨子没有了，鱼也没有了。哨子可不会被猫吃掉，它是铁做的。” 这段对话，惟妙惟肖地写出了莉莉舍不得把小金鱼换给强强的心情，也写出了强强调皮巧妙地说服莉莉把鱼换给他的情景。“难道鱼也会叫?”“有谁见过哨子游泳?”这些语言都很符合儿童年龄特征，只有孩子才会说出这样的话，大人们是绝不会这样说的。 可是，我们有些同学作文时，不懂得如何恰如其分地进行对话描写，往往只凭自己的想象，用自己的语言来代替人物的语言。如让目不识丁的老奶奶说出满口的新名词，让一个幼儿园的小朋友讲出长篇的大道理，使人不相信。 可见，对话描写要准确地表现人物的身份、年龄、思想作风和性格特点，让什么人说什么话 六、要紧紧扣住人物的特点和文章所要表达的中心思想来写人，不要想到什么就写什么，马虎拼凑，拉拉杂杂，更不能重复罗嗦，画蛇添足，使人看了不知在说什么。课堂思考1、根据文章的中心思想，恰当地选择下面十个材料。选中的材料，在括里注上“详” 或“略”字样，不选的材料，在括里画上×，并口头说明所以这样取舍的原因。 中心思想：通过王可学习英语的几件事，表现他谦虚好学的精神。 ① 早晨，天气晴朗，空气清新，校园美丽而幽静。（ ） ② 王可背着书包上学校，进了教室后，他立刻洒水扫地，累得满头大汗。（ ） ③ 早自习时，王可向学习委员吴健请教几个英语单词的读音，他学得非常认真。（ ） ④ 同桌陈正嘲笑王可英语发音不准，干学不会，拙嘴笨腮。（ ） ⑤ 王可放学回家，一路上请同学帮助他矫正英语发音的错误，甚至还向英语成绩比他差的同学求教。（ ） ⑥ 马路上，人来人往，熙熙攘攘，陈正骑着自行车从大家身旁掠过，并和大家开玩笑，说他要飞到家，好去看电影。（ ） ⑦ 上英语课，老师让陈正读课文，陈正读不上来，受到老师的批评。课后，王可热情地帮助陈正读英语课文。（ ） ⑧ 陈正不认真学习，认为学习太枯燥，王可找他谈话，耐心地说服他，帮助他。（ ） ⑨ 期末考试，王可英语的笔试成绩居全班第一，口试成绩也很优异，可是他还是请求一位口语比他好的同学帮助他继续练习口语。（ ） ⑩ 一天，王可的嗓子疼痛，全身发烧，只好在家休息。他躺在床上预习英语遇到困难，正好吴健来看望他，他立刻向吴健请教，请吴健的帮助下，他还纠正了两处翻译错误，心里很愉快。吴健走后，他又读了一会儿，方才罢休。（ ） 课堂思考2、下面一篇作文的主要毛病是主次错位，此外还有编造漏洞、用词不当等毛病。请你首先把毛病找出来，然后把它改写成一篇详略得当的文章（不得改变原文的标题、中心意思和主要情节） 暴雨中的身影 七月的一天下午，天空还是那样瓦蓝，太阳像一盆火，靠得大地直冒烟。忽然，天色暗了下来，树枝儿停止了摆动，天气变得格外闷热，使人喘不过起来。一会儿，又刮起了狂风，把地上的灰尘刮得到处乱飞，大树在风中猛烈的摇晃。 抬头看天空，只见浓浓的乌云像排山倒海的浪涛，汹涌着。忽然空中划过一道刺眼的闪电，给万物罩上一层银光，紧连着“轰隆”一个惊雷。霎时，暴雨像天河决了口一样铺天盖地倾泻。 我与云霞一起打着小花伞回家。我还要冒雨去接爷爷。路上的行人渐渐稀少了，只有水雾笼罩在空间。忽然，我看见一个身影在暴雨中蹒跚的摇晃着。近了，原来是一个老人，那无情的冷水从老人的身上淌了下来。突然又有一个瘦小的身影从雨中钻了出来，是云霞。他看见了老人，把手中的伞遮向他。两人共一把伞走到我跟前，又向前走去。 雨还在下着，雷声还在响着，我望着两人的身影却愣着，那个老人，就是我的爷爷！七、文章要不落俗套，要想的透、想的深、 想得新， 一些同学的作文犯有中心不明确、重点不突出的毛病。中心不明确、重点不突出，就是“不透”，看这样的作文，好比雾里看花，云山雾罩，叫人看不透，不知道你到底要写什么。有的同学的作文中心意思很明确，比如“做人要刚强”，可是事情没想透，“例子”说得不清楚、不实在；有的同学的作文事情写得很具体，但是中心意思不明朗——这都是“不透”。至于事情说得乱七八糟、意思稀里糊涂，那就更是“不透”了 题目想好之后，就该想“写什么”了，也就是构思文章的内容。 下面是一篇语言功底很好、构思很有创见的好作文，老师给它评了85分，你来想一想：这篇作文为什么没有得到90分以上的更高的分数呢？ 哭，是人感情的一种表现，是因痛苦或感情激动而流泪。这是人的正常现象。有什么事压郁在心里就该哭出来，这样不但心里痛快，而且对身体也好。 人和人哭时的样子大不相同。孩子哭是“嚎啕大哭”；大家闺秀该是“幽咽”；而大男子的泪是眼里挣出来的；还有些人“哭跟笑似的”。这些人万万做不得“孝子”，不然别人起了误会可就麻烦了。 由于我不太好意思细致观察别人哭，所以在这只能给大家介绍一下我的表妹哭的前后。 表妹是个哭泣包，所以她哭的机会多。耳濡目染，渐渐我便摸清了她哭的风格和前奏，举个例子吧，这事儿已经过去五六年了，不过至今我还记忆犹新。那是在奶奶家，大人都出去了，就剩我和她在家，她想得到家长的夸奖。所以，她把屋子收拾得很利索。待大人们一到家，表妹美滋滋地坐在屋里等着看他们惊喜的表情。而我，则一个箭步冲上去，放机关枪般的向大人们说我在家多么力地收拾屋子，把表妹听呆了，她赶忙上去分辨但事已经迟了。大人们已将赞许的目光投在我身上，当我回头去得意的看妹妹时，骤然发现她的脸色变了，嘴噘的比那拱桥还高。我暗叫不妙想去哄她可是来不及了。她干咳两声，带着哭腔大叫：“爸爸——”接着大哭起来。哭喊之余，还用两只喷着火的眼睛瞪着我。大人们倾刻全明白了，开始围攻我。在我抱头挨训的同时，我听到了妹妹得意的笑声。 题目规定越少的作文，越不容易写透，为了解决这个难题，常常采取“大题化小”的方法，请看下面的例子： 例1：《小学生活的回忆》，虽然规定了时间范围，但是跨度大，容纳的事情多，不容易写透，一位同学在写这篇作文时，做了这样的处理，他在开头写道： 小学生活丰富多彩，塞满了记忆的长河，但最使我难忘的，是我第一次戴上红领巾的那件事情…… 这位同学巧妙地把大题化小，把《小学生活的回忆》转化成了《我第一次戴红领巾的故事》，就好写多了，而且还不跑题。如果在文章中围绕一个中心，再略写一两件与第一次戴红领巾类似的事情，这篇作文就可能写得成功。这个例子告诉我们，有些大题可以化小，这样就避免了自己累得够呛，写起来罗里罗唆、中心不明确、重点不突出的毛病。 反过来，有些小题（如《一次纠纷》、《黑板报前》等），在构思时，要力求以小见大，让小事折射出深刻的立意来。想得不深，也写不出优秀的作文来。要想作文写得深刻，就要像第四讲讲的那样，拿到题目后，好好思考“引申”和“关联”，千万不要浅尝辄止，动笔就写。当然，这根本上取决于你平日读“有字书”和“无字书”深不深了。 例3：《我的好朋友》这个作文，同学们从小学到初中已经写过好多次了，如果再写，很容易写得老生常谈、人云亦云，跳不出写同学这个圈子，连自己也不愿意多看几眼。可是有的同学仍然把它写得很生动、很实在。他们放开思路，避开了大家常写的内容。比如：从“人”到“物”，写书是自己的好朋友、自行车是自己的好朋友、小台灯是自己的好朋友……；为了反映中学生活的枯燥、紧张，写家里的一个小动物是自己的好朋友，伴着自己去做那些永远做不完的习题；写“人”，把年龄范围放宽，写一个忘年交的老爷爷、写一个小弟弟；还有把爸爸写成自己的好朋友，去反映新时代的父子关系。 这个例子告诉我们，在思考写什么的时候，在“透”和“深”的基础上，要力争“新颖”二字，新颖才有创见、才体现出认真构思来，写出的作文才不落俗套、生动感人。 自命题作文的题目要新颖。同样是写爸爸，题为“我的爸爸”就不新颖，而“我的新朋友”就新颖独特；“雷锋精神鼓舞着我”不如“心中的灯”…… 立意要新颖。有一个寓言，说的是猪八戒照镜子，当猪八戒从镜子里看到自己丑陋的面貌后，很生气，他把镜子砸成了碎片，可是每一个镜子碎片所照出来的猪八戒仍然是那样的丑陋。写这个寓言的读后感，从猪八戒这个角度去构思，立意为“正确对待自己”等等就不够新颖；而从镜子的角度去构思，颂那些坚持原则、坚持真理，不怕牺牲自己的人，立意就比较新颖。作文的内容要有创见，“吃别人嚼过的馍没有味道”。[作文练习]爸爸和妈妈是和你朝夕相处的世界上最亲的人，写爸爸、写妈妈，是中小学生作文永不枯竭的主题。但是，不少同学写出来的爸爸和妈妈却是千人一面，立意不新颖、内容不感人。请你来写一写你的爸爸妈妈。题目自拟。 我的妈妈 我的妈妈四十出头，但头发已经开始花白，脸也爬上了皱纹。这每一条皱纹，每一根白发，都是她为我们，为家庭费尽心血的见证啊！妈妈个头不高，双眼皮，大眼睛，大鼻子，短头发，脸上总挂着慈祥的微笑。她一天到晚只有一个字可形容——忙。夏天上学时，我有带水的习惯。这自然就苦了妈妈。下午上课我要带水，中午回家就轻松地、平常地对妈妈说一句“下午我带水”。午觉醒来，桌子上便有一瓶有些热的茶，毫不夸张地说，这比现在时尚的网上购物还方便。今天中午忽然想起一件事，就起来了。我带着朦胧的睡意，拉开门，我发现——在客厅里，妈妈正在接水。只见妈妈在地上垫了一张报纸，斜坐在报纸上，一只手拿了只茶杯，另一只手扶着饮水机，旁边还放着一只茶壶。妈妈接满一杯水后，倒在茶壶里，慢慢地等水凉下来，然后再小心翼翼地灌进水瓶里。我粗略计算了一下，妈妈为我们准备水，中午至少也要花半个小时。这时我才知道，妈妈中午从来都没有休息过。刚上初中时，家与学校相隔得较远，我不住在学校。妈妈就更操心了，刚开学时的那一星期，妈妈天天接我 。我却不懂得这深深的母爱，甚至认为妈妈跟着我走，走的太慢，另外我长大了，我已经是初中生了，怎么还老让妈妈接来接去的，让同学们知道了多不好。我跟妈妈好说歹说，不让她再接我了。妈妈刚开始还有些犹豫，在我的坚持下，妈妈答应了，但眉头皱了一下，眼中闪过了一丝犹豫，别的也没有多说，只是嘱咐我放学路上要小心一点。下午放学时，我推着车走出校门时，左右环顾，果真没有发现妈妈。这次没有尾巴了，我像一只出了笼的小鸟，一溜烟跑回了家。当我打开时，没有妈妈的自行车，我不太在意，以为妈妈去东西了。可是我刚刚上楼，就听见“哐”的一声，门开了。我本能的转过头，只见妈妈空着手气喘吁吁的慢慢地扶着楼梯走了上来，我顿时明白了许多许多……生活上，妈妈无微不至地照顾我们，学习上，亦是如此。在小学即将毕业时，有一次数学竞赛，我只得了47分，竟然破天荒地拿了个“第一名”。我拿到卷子以后，犹如五雷轰顶，呆呆地站着，看着那刺眼的47，大脑中一片空白。我真的很伤心，考出这样的成绩，我怎么对得含心茹苦的妈妈呢？她为我们付出了那么多爱，我却只考了47分？我不知道该如何？我感到揪心的痛，眼里充满了泪水，更害怕的是，考得这么差，妈妈会怎么样对我呢？我想起我五岁的时候，有一次，为了给小朋友生日礼物，我偷偷地从妈妈的口袋里拿了五元钱。这当然瞒不过细心的妈妈，在强大的“攻势”面前，我不得不承认自己的错误。妈妈愤怒地操起鸡毛掸，重重地打在了我的上。我疼得哇哇大哭。这一次教训使我终生难忘。当然考得这么差，妈妈肯定饶不了我。我忐忑不安地攥着卷子回到家，站在妈妈面前，低着头，等待着“暴风雨”的来临。妈妈接过卷子，脸一下子绷紧了。过了好长时间，妈妈用颤抖的语气对我说：“一次考得不好没关系，认真找一找失败的原因。把病根找出来了，下次一定能取得好成绩。……” 正因为这一次失误，在妈妈细心地帮助下，使我放下了思想包袱，找出了自己的不足和缺点。妈妈的谈话给予我极大的信心和勇气，使我能够更加努力的学习，克服困难，迎头赶上，于是我顺利地考入了郑州外国语学校。 这就是我的妈妈，一位普普通通的家庭妇女，她为我们的成长付出了全部的爱，她把一生的心血都给了我们.

虽然脸上笑嘻嘻

心里却是一万个“哔哔哔”

春节灵魂比较局开始了

哈喽，好久不见！可不，甚是想念…… 同学见一见，朋友坐一坐，长久不见面的亲友攒个局，是过年的基本仪式。然而，“有人的地方就有江湖”，除了亲友相聚、阖家团圆的喜悦，很多人对 即将来临的一场场“比较局”，深感“过节”如“渡劫”。

中小学生仿佛听见爷爷奶奶、叔叔阿姨的 “殷切”问候： “有没有考一百分啊？这次年级排第几？成绩不行啊，你看你表哥成绩就没让人操过心……” 漂泊在外的“打工人”自然也免不了被议论：“公司待遇怎样？ 就这点钱还996，不如在老家享受老婆孩子热炕头吧？” “剩男剩女”更是 让长辈操碎了心： “张叔家的儿子二胎满月酒都办完了，你看你还挑来挑去，结婚就是搭伙过日子嘛，差不多得了！” 已婚未育的 更是逃不脱： “我啥时候能抱孙子啊，这可是我现在最大的盼头了。你看楼下那姑娘跟你同龄，孩子都会跑了。” 你以为 生完小孩的就是人生赢家吗？太傻太天真！ 新一轮的比孙子热潮才刚刚开始……

比较那么烦！

为啥躲不掉？

美国 社会 心理学家利昂·费斯廷格提出的 社会 比较理论指出，个体在缺乏客观评价的情况下，利用他人作为比较的尺度来进行自我评价，借此确认自己的属性。在人际交往中， 人们倾向于跟“与自己类似的他人”作比较。 这也就解答了为什么从小到大，我们总是在跟“别人家的孩子”比来比去。

过年回家，被父母拿来比较的对象基本上也是这个范围：从小一起长大的同学，邻居阿姨的儿子，父母同学的女儿等。此刻的你， 是不是内心有一万句“逃都逃不掉，烦死了！”

万分无奈下怼出一句“人家明星到40岁才结婚的多了去了”，纵使这是一个非常客观和直接的例子，也会立马被嘲笑着回复：“不切实际！你跟人家明星能比吗？”

对此，你试图去争论？可能只会越说越烦！招来更多的不被理解，陷入“没有如父母所愿，我就是错了”的怪圈中，交织着愧疚、纠结与自我怀疑，内心饱受煎熬。 所谓“看到同龄人儿女双全，觉得自己就是千古罪人”。

这也是春节过年回家的缩影：你的恋情、婚事、生育、孩子、收入、工作，都将被一一议论。你与他人不同，你没有如他人期待的那样生活，都会 在一次次聊天中成为谈资和“靶点”。

内心几乎是崩溃的？可以理解！ 但你想过没有？你害怕追问，其实是亲戚们不了解你的近况，想要关心你，只能从生活工作问起。

你害怕催婚，其实爸妈只是怕你自己一个人孤单，希望两个人出门在外，可以互相有个依靠。

“实力”不够？

战术来凑！

比较是无法避免了，那如何在这当中占据上风，尽可能平和地过一个春节呢？听一听过来人的几点心得。

第一，争论前学会倾听。 通常而言，当一个人被放到一个被比较的位置上，肯定是不舒服的。内心容易被激怒不说，还迫切想要表达自己不一样的观点！如此一来，自然少了和平讨论的空间。

争论前，我们不妨慢一点，先多听一听。 听一听家人催促背后的关心，听一听他们絮叨背后对你独自出门在外的顾虑，听一听他们因为距离太远无法关心你的担心。当你听到这些的时候，或许急于解释、争辩的心情就会有所缓解。告诉他们你听到的这些内容，当他们感受到了你正面的回馈，自然也就少了很多“喋喋不休”。

第二，灵活应对没有恶意的比较，在不产生冲突的前提下，明确界限。 比如，当被问及有没有对象的时候，你可以保持好奇地去问对方：“阿姨，你和叔叔感情这么好，给我传授点经验呗。”这时，对方自然会开始说她的故事， 矛头就从你身上转移了 。这种方式，既没有硬碰硬，也捍卫了你的界限，甚至会让人觉得你“体贴到位会关心人”，是不是？

最后，放下说服对方的念头，倾听、接纳他们的表达。 接纳不等于认可对方所说，而是尊重对方表达自己观点的权利，但你自己仍有自己的选择。对于他人的建议，选择听从或者违背，这是我们的自由。当我们看到自己拥有更多的选择和自由的时候，迫切想要改变对方的念头也会弱下来。 即使心里“呵呵呵”，挡不住别人说，大不了自己“左耳朵进，右耳朵出”就是了。

请记下！ 你无需为了在比较中处于上风，非要变成什么样子 ，那样只会让你在不同的比较中变来变去，最后无所适从。而当你时刻做好自己原本的样子，看到自己的价值，你会发现，你不会被别人的比较伤害自己的自尊，你就是那块金子，闪闪发光，早已在不知不觉中处于不败之地。

纵使他人有情绪，我们也要告诉自己，我的人生我做主。为了取悦他人而过他人想要的人生， 大可不必！

作者 四川师范大学附属上东学校心理教师

国家二级心理咨询师 韩婧

审核 国家 健康 科普专家库专家

北京师范大学心理学部党委书记 乔志宏教授 策划 谭嘉 余运西

回答有人说排名第三，勉强算吧，但是这个第三很有水分，基本都是靠资本来维持的

壹点灵老板是做互联网游戏类起步的，整个思维就是不一样的直接把商业模式套在了心理服务产品上

的确，大量的资本投入，让很多人能低价接触到心理咨询服务，但是同时也让平台的咨询师良莠不齐，有个证就能入驻，门槛十分低，这其实是非常危险的，心理服务业涉及心理健康，服务质量没有高度的保证，哪怕能退款又能怎样，用户利益不是只仅仅是那点咨询费，更是整个人的身心体验以及对个人心理发展的影响，zhihu上风评较差不一一举例了。

说得不好听，这个平台服务的是用户的金钱，而不是心理服务