河南二级心理咨询师陈耀辉

小学许昌市毓秀路小学教师，河南省家教讲师团首批讲师，许昌市未成年人心理健康辅导中心家长课堂核心讲师，国家二级心理咨询师，家庭教育指导师。 随着国家双减政策的落地，学校教育的主阵地作用被进一步强化，深化课程改革，提质增效成为学校面临的主要任务。 作为小学生家长，虽然不需要再像过去一样辅导孩子的作业，但这并不意味着家庭教育可以缺席。相反，随着2022年1月1日《家庭教育促进法》的正式施行，反而对家庭教育提出了更高的要求，细化了监护人在家庭教育中的职责，这对于没有经过培训就成为家长的父母们来说，无疑是一个挑战。 作为一名长期耕耘在教育阵地的教师，同时也作为一名家长，为大家分享几个特别关注点。 小学阶段的知识相对简单，而造成孩子之间学习效果差异的主要原因在于习惯。所以，在孩子进入小学的起始阶段，家长要特别关注孩子两大习惯的培养。1.自我管理的习惯家长一定要避免因为担心孩子年龄小，就对孩子的事情大包大揽，这样的话，孩子永远也学不会为自己的事情负起责任。在孩子刚进入一年级时，家长要先帮孩子“扶上马”，和孩子一起制定时间安排计划或惯例表，让孩子知道在不同时段自己应该做什么。同时家长还要“送一程”，督促孩子按计划完成，直到孩子逐步养成习惯，家长方可放手。在这个过程中，家长前期需要投入的精力虽然很多，但等孩子能够很好的管理好自己的学习和生活时，家长就会感到养育孩子非常轻松，孩子也会有很强的胜任感。2.合理安排事情的习惯 只要孩子开始学习，家长一定提醒孩子提前做好准备，一旦开始，便心无旁骛，决不能三心二意，一会儿喝水，一会儿吃东西，一会儿又发现橡皮找不到了，要让孩子从小知道学习时要集中注意力。当然，准备工作也需要有时间限制，要通过时间计划表让孩子看到，同样的时间，如果先完成了学习任务，就会有比较多的自由支配时间。在家长的引导下，孩子从小学会合理安排事情，高效完成学习任务，就能在未来的求学路上走得轻松自如。1.听的能力 作为老师，我们非常关注孩子“听”的能力。老师在讲台上讲授同样的内容，会听的孩子有多少知识吸收多少，而不会听的孩子则是有多少知识漏掉多少，学习效果可想而知。因此，家长在家庭养育中要着重关注孩子“听”的能力：一是避免在孩子玩乐时跟他讲话，这时候家长说什么孩子也听不到，还容易给孩子贴上“不听话”的标签；二是跟孩子明确“听”的要求，在听别人说话时要专心，不要随意插话。三是和孩子玩一些训练听力和注意力的小游戏，比如听家长说一段话，听到某个字或者某个词就要拍手三下，或者听指令去完成任务等。2.说的能力 很多家长都希望孩子在课堂上能积极发言，这也是孩子高度参与课堂学习的表现。但孩子是否“想说”“能说”，家长要把功夫下在平时。一是在接孩子放学时不要只问学习，而要多听孩子说，不管是讲班级里的开心事，还是讲童话世界里的故事，家长都要耐心倾听；二是在生活中多创造谈话契机，比如结合孩子感兴趣的事情或者新闻热点，让孩子多发表自己的观点。慢慢的，孩子在表达方面的勇气和能力都会提升，在课堂上积极发言也是水到渠成的事情。1.支持同伴交往 随着孩子慢慢进入中年级，“同伴”对于他们的吸引力要远远大于“玩具”对他们的吸引力，能和伙伴们一起玩耍可能是他们学习之余最渴望的事。家长要支持孩子和伙伴们一起玩耍，建立自己的人际关系圈。对于性格内向不善交往的孩子，家长要主动帮助，在课余或周末让孩子邀请伙伴们和自己一起学习、玩耍，慢慢的，孩子就会找到跟自己志趣相投的知心好友。2.融洽师生关系 一个孩子怎样看待老师，就会怎样看待这门学科。家长要当好老师与学生之间的桥梁，首先作为家长要真诚地接纳老师，相信老师和家长在孩子教育的出发点上是相同的，在孩子面前树立老师的威信；其次在孩子对老师的做法提出疑惑或对老师产生误解时，要加强与老师的沟通，消除孩子内心的疑虑；最后要多用正面思维解读师生关系，让孩子感受到，不管老师是年轻还是资深，是严格还是温和，都是值得尊重并学习的。随着孩子年级的升高，他们的个体差异开始显现，不可否认的一个事实是，并不是所有孩子的优势都表现在学业上。如果我们只以学业为标准来评价孩子，就会造成孩子的自卑感。因此家长要特别注意以下两点： 1.接纳先天性格 家长要避免比较心理，不当着他人的面给孩子贴标签，比如说自己的孩子“内向”“胆小”“不听话”“拖拉”等，要看到每个孩子都是独一无二的个体，要发自内心地接纳和欣赏孩子的性格特点。不仅如此，家长还要善于发现孩子性格中的闪光点，比如内向的孩子做事沉稳，好动的孩子头脑灵活，叛逆的孩子有领导力等，如果家长更多关注到孩子性格中的优势，孩子就能形成积极的自我认知，这种认知，对于他未来面对生活和学习的挑战时用什么样的态度去面对，是至关重要的。2.发展优势领域 家长要善于观察，孩子做哪些事自动自发、乐此不疲，而且多快好省，就说明孩子在这方面有兴趣、有天赋。这时，家长除了支持孩子的兴趣爱好外，还要拓宽视野和渠道，为孩子的兴趣找到提升和展示的平台，让兴趣真正成为能力和优势。这样，孩子就能在学业之外感受到一份成就感和价值感，当然，这种感觉也会迁移到学业当中助力他在学习上不断取得进步。作为家长，我们似乎更关注孩子的学业发展，却很少关注孩子的情绪情感，但对于小学生来说，情绪对于学业的影响不容忽视。作为家长，要想保护孩子的情绪健康，有两点一定要做到—— 1.帮助孩子做好情绪管理 家长首先要接纳孩子的各种情绪，允许孩子伤心、难过或者愤怒，而不要试图教育他放下情绪，或者在情绪状态下让孩子去面对问题；其次要学会倾听，让孩子表达内心的感受和不良情绪，很多时候，家长做到这一步，孩子的情绪就会逐渐平静下来。当孩子情绪稳定后，家长可以和孩子去讨论问题，共同探讨解决办法。2.增加情绪释放的出口 随着孩子慢慢长大，他们会有自己的秘密，也会有一些想法不愿意和家长分享，这会让他们内心积压一些不良情绪。家长除了多倾听孩子之外，要关注孩子学习之外的部分，比如和孩子一起做他感兴趣的事情，或者定期安排家庭游玩，让孩子在活动中释放积压的情绪。当然，在孩子每一个成长阶段，家长都有必要关注孩子习惯、能力、人际交往、性格优势、情绪情感等方面的教育，只是在不同阶段，关注的重心不同而已。 在小学阶段家长做足功课，养育孩子才能有的放矢，“有为”在心，“无为”在行，于潜移默化中培养出优秀的孩子。

昨天，按照省留置看护总队的安排，由十个地市（县）的看护心理骨干，到安阳参加全省留置看护总队心理公开课筹备会议。 11点到安阳东高铁站的时候，还是大晴天，12点从安阳迎宾馆往安阳市公安局留置看护支队吃饭时，已经下起了中雨。中午1点多吃完饭返回迎宾馆时雨还在下。 按照安排，本来是下午3点集合，分乘车辆到留置看护支队会议室开会的，2：53的时候，总队李处长在群里发了通知： 根据目测现在街面积水较多，车出不去。同志们先在房间等候。出发等通知。收到回复。 大家都在各自房间待命。 3：09，中原盾公众号发出豫警：河南一地紧急公告：公交停运！居家办公！——安阳市防汛抗旱指挥部紧急公告 ： 因安阳市出现强降雨,自7月5日14时起,采取以下紧急措施,现公告如下： 一、全市所有公交车辆停运。 二、全市所有企事业单位除必要的抢险救灾人员和值班人员外,其他人员全部居家办公，停止流动。 三、所有地下商场、地下停车场人员全部撤离，确保安全。 2022年7月5日 并附安阳市发布暴雨红色预警 从临街的窗户往外看，路上的积水已经淹没了大部分车辆的整个轱辘，还有的车已抛锚在雨水中。 我们不能因此耽误工作呢！同一时间，李处在群里发了通知： 请大家自带屋里凳子，来7022房间直接开展座谈。 省厅政治部张磊处长也亲临现场指导工作，留置看护总队的刘学文副总队长亲自组织这次活动。总编导是我们安阳市公安局的陈海波老师，陈老师是国家二级心理咨询师、公安部心理健康服务骨干、河南省公安厅建党100周年心理健康一线服务队咨询分队队长、安阳市公安局心理健康服务团队副队长，长期从事民警辅警的心理健康服务工作，具有丰富的心理辅导经验。 整整一个下午，大家就各自支（大）队如何开展队员们的心理健康服务工作以及队员们存在的心理问题进行了汇报交流，之后，在陈老师的引领下，提炼出了公开课的几个关键点，刘总让周口市的穆星，商丘市的陈旭和濮阳市的郑露红晚上加班整理出脚本。 大家的热情丝毫不受外面暴雨的影响，一直到6：30才结束。因为暴雨，我们到晚上7：30才得以从迎宾馆分乘车辆到安阳支队吃晚饭。他们的饭和菜都是由队员自己做的，这些队员都是烹饪爱好者，可他们的厨艺可圈可点，家常而可口。 晚上回到房间，抓紧时间观看陈老师分享到群里的，他之前录播的一些心理学技术：安全岛技术、减压赋能操、日常沟通中如何做到理性平和、繁忙工作中如何搞好家庭建设等等。今天早上六点起床，重新反复听陈老师的安全岛技术的后半部分内容，并把它一字一句记录下来，准备让它成为自己辅导队员们的素材。 上午，刚开始就昨晚几个同志整理出来的脚本进行了字斟句酌，并确定了整体思路。接着按照思路现场进行了录播，回放，提建议。 下午，继续头脑风暴，最终确定了九个问题，并把九个问题的相关准备分工到人，最迟本周五把文字内容报给总队，让领导和陈老师把关。 洛阳需要配合最后的团体行为训练录一段我们开展活动时短视频。 相信在大家一天半时间的共同努力下，一定会打造出一堂别出心裁、高质量的针对留置看护辅警心理健康服务的公开课！ 晚上于郑州至洛阳龙门的高铁上