不说别的,在现在的中国社会,很那多骗子,怀疑是很正常的现象。再加上你家庭变故,最亲近的父亲也离开你,你因此对社会保持怀疑,这是很正常的应激心里。主要是看看,这样的心里持续多久了,如果已经三年了,那时不大好的了。希望你能改掉。毕竟,我们相处的很多人,还是可以信任的。你要改变,就从自己开始,相信别人。很多小事就可以做到的。比如,你走在街上,你知道要去的地方,你知道怎么走。你可以试着问别人,说你不知道路,看看别人怎么对你讲。他告诉你实话,怎么走,这样你就可以知道,有人是可以相信的。生活中有很多这样的小事,但不要太刻意,你也可以试着上网买东西,通过这样虚拟环境的购物,也能让你建立对他人的信任。祝你快乐