心理咨询师怎么穿搭

1、服装要有亲和力，以鲜亮颜色为最好。2、笑容可掬。3、言谈举止文雅，端庄。以上是我的个人理解，希望对你有所帮助。有时间也欢迎关注陶店东霖520店铺。

1.如果我们有容貌焦虑，我们可以先学会化妆，通过化妆来提升自己的容貌。2.我们可以学会穿搭，通过穿衣服可以遮掉我们身材的权限，比如穿阔腿裤遮掉粗腿，穿高腰裤拉长腿。如果我们的身上有特别好的地方就应该放大，比如锁骨好看的就穿露锁骨的衣服。3.注重自己的言行举止，懂礼貌和三观正的女生一般都会给人留下好的印象。4.发掘自己的长处。每个人都是独一无二的个体，比起皮囊更重要的是知识、教养、三观等。女孩子的自信是自己给的，自信即巅峰！总结：如果是长得不好看，很自卑，焦虑那也是徒劳的！这些都是爹娘给的，没办法，接受事实！处在这种情况，内心要强大，别人瞧不起不重要，关键是自己要有信心，长得不好看，只要内心纯洁美丽，情操品德高尚，胸怀素养让人瞩目，就觉欣慰，不会有什么自卑焦虑不快了！

如果女生有容貌焦虑，属于正常情况，一般不需要过分关注，也无需特殊处理。通常随年龄的增加，对容貌过分关注情况可能会出现自然消退，也可以通过自我调整和家人帮助进行缓解。如果问题较为严重，出现过度焦虑等情况，可以寻求心理医生帮助。1、自我调整和家人帮助：女生出现容貌焦虑有可能与过度关注自身外貌和身材、过分夸大外貌对自身影响等因素有关，可能会出现不自信等的情况。此时需要积极进行自我调整，如适当提高自信，对自身容貌、外形进行客观评价。此外，也可寻求父母帮助，如家人多进行鼓励与支持教育，并适当包容、给予一定建议，帮助女生正确认识容貌作用，从而减少容貌焦虑问题；2、寻求心理医生帮助：如果女生由于存在容貌焦虑而出现过度焦虑不安，甚至沉浸其中、不能转移注意力等情况，出现过度自卑、影响食欲、睡眠不好等症状，可以寻求心理咨询师的帮助。此时可以在咨询师的鼓励下进行倾诉与表达，通过心理咨询师的共情和情感慰藉，让女生获得积极的生活态度、乐观的心态以及对自身更加有信心的评价。此外，也可以考虑森田疗法，即让女生学会降低对容貌的关注，从而降低焦虑水平；3、寻求精神医生帮助：当女生容貌焦虑较为严重，已经出现焦虑症、抑郁症等问题，且伴随失眠多梦、食欲下降、营养不良甚至出现自残自杀等问题时，可以及时寻求精神科医师帮助。在医生指导之下服用药物进行治疗，如舍曲林、文拉法辛、度洛西汀等药物。

曾经发生过我们没有忘记,只是恰巧我们记不起来而已。我们的一生是一个不断被治愈的进程。或许是一个人，或许是在一部动漫，又或许是一个场景我们会哭得不能自已。 有可能是一组治愈的颜色 。

颜色没有高低好坏之分。只是喜好颜色的人按照不同的视觉效果将不同的颜色赋予不同的意义。红色是热情的代表，绿色是生命的希望，紫色代表神秘又静谧。 “治愈色”可以治愈你的每一天。

治愈的百度百科意思是使人的身体或者心理恢复 健康 。此外治愈也可以指动漫中看到的温暖人心或者净化心灵的场景或者是人物。治愈的包罗范围很广，有疗愈效果的 美食 ，音乐，当然还有色彩。 因此有一定疗愈作用的色彩又被人称为“疗愈色”。

“治愈色”并不是一个色系，而是一组不同的颜色 。这些颜色搭配起来很有治愈感，或者是二次元的效果。2021的开局又是让每个人感到梦幻压抑。因此接下来本文中介绍几个“治愈色”，治愈色的首要代表粉色，其次是燕麦色，蓝色和绿色。

粉色天性是属于女性的颜色，无论是什么年龄，对粉色的热情丝毫不减弱，哪怕是时装影后的奥黛丽赫本。粉色是青春活力的代名词，但是却不是年轻女孩儿的独享盛宴。 对于成熟度高，年龄稍微30+的女性来讲，穿上适合自己的粉色，选对单品，那将是靓丽的风景线。

1. 粉色单品

所有的颜色都有冷暖之分，暖粉色偏黄，冷粉色偏蓝。相对较来讲，欧美女性更适合暖粉色， 亚洲女性更适合暖粉色，更适合亚洲人的肤色，若是肤色白的女性也可以大胆尝试暖粉色 。但是黑黄皮穿上会更显皮肤暗沉，还会有荧光色的效果，慎重考虑。

对于粉色的单品，粉色应该是适合各种面料。 但是就成熟度高的女性来讲，粉色的针织衫，或者是半裙都是不错的选择 。此外想要缩小粉色的面积， 用粉色作为点缀也是不错的选择 ，比如粉色的手提包，丝巾，鞋子或者是粉色图案。

2. 粉色搭配

粉色的搭配是属于色彩搭配中的一环，但今天不是系统的讲解，只是简单介绍几种有“治愈”效果，又日常的粉色穿搭。想要把粉色穿得甜而不腻，优雅吸睛。以下的粉色搭配可以考虑，粉色搭配灰色、粉色加黑色、粉加白或者粉色搭配酒红。 粉色+黄色、粉色+橙色，要尽量避免 。

粉+灰，粉色成熟度偏低。灰色属于无彩色的中性色彩，本就优雅大气。两者的搭配刚刚好用灰色的无性色去中和掉粉色的甜腻感。让粉色的成熟感提升一个高度。 灰色的西装外套搭配粉色的针织衫或者是衬衣，在视觉上既显得沉稳大气又不会太过沉闷死板 。

此外的粉+黑。黑色是所有颜色搭配里的“万金油”，也是创造性最强的颜色。黑色和粉色搭配一点都不乏味，反而把黑色的性感体现得淋漓尽致。展现可爱又成熟的女人味。 粉色的高领毛衣搭配黑色直筒裤，是秋冬季节的简洁搭配之一。

粉+白，看上去就像夏天的水蜜桃。 在乏味的冬天，这组色彩搭配显得亲和又靓丽 。另外要想要成熟度高，可以不选择5：5比例。 让白色的占比大于粉色，或者反之也是可行的 。白色的条纹西装搭配粉色图案的上衣，既庄重，又整洁大方。

粉+酒红，是属于同色系的搭配，两者都属于红色，同色系通常是常用的搭配手法之一。但是这个颜色搭配通常是不常见，但是只要搭配恰当，效果是出奇惊艳。而且这个搭配是春节期间最适合的颜色搭配。 粉色的上衣搭配酒红色的半裙，耐看又不落俗套。

蓝色的治愈效果仅在粉色之后。提到治愈效果，让人想起二次元动漫里各种天空和大海的场景。浅蓝色纯洁干净，深蓝色端庄而冷艳，各有不同的魅力。 不管是浅蓝色还是深蓝色对于亚洲女性都是合适，不管是白皮还是黑黄皮都不挑人，还显白。

1.蓝色单品

蓝色是属于三原色中的一种，蓝色在各种面料都能比较还原它本身的色彩。但是想要 让蓝色更高级，可以考虑蓝色的丝织品、羊绒和棉较为合适 。在冬季可选择的单品有蓝色羊毛大衣，针织衫。夏天可以考虑蓝色的连衣裙。一年四季都爱穿蓝色裤装。

2. 蓝色搭配

蓝色是适合每个女性的颜色。治愈的蓝色配色在冬天首选的是蓝色+浅驼色， 这个颜色就是冬天的天空和大地的颜色，穿上身整体既精致又舒适。 同时这个搭配是无论什么年纪的女性都是合适，可以用不同的款式区分成熟度的高低。蓝色的毛呢搭配浅驼色的裤装或者是半裙都是不错的选择。

蓝色+白色，是夏季天空加云朵的颜色。两者的搭配既清亮又干净，无论夏季或者冬季都可以选择蓝色的上衣和白色的下装， 可以着重挑选浅蓝色，软软糯糯的婴儿蓝，看着就很很有治愈的效果 。如果想要穿的成熟可以挑选利落的线条。这两个颜色搭配不管是职场还是日常休闲都很耐看。

蓝色+黄色，是摄影或者是电影场景里最喜欢用的两个颜色搭配。比如法国导演侯麦在所有的电影里都运用这组配色。这里的两个颜色在搭配同样比例最好不要5：5， 可以蓝色占主体，黄色为点缀 。反之亦然。另外黄色不要太过于明亮。比如蓝色的连衣裙搭配黄色的包包，耳饰或者是鞋子。

蓝色+香芋紫，这组配色是在各个品牌的秀场中最常用的颜色搭配。 两者属于相邻色系，搭配起来顺畅，不会太过突兀。 若是觉得两者的搭配是过于大胆的，可以增加一些，其他颜色作为跳色，能让整体的搭配更显和谐。香芋紫的上衣搭配牛仔蓝的下装既简洁又洋气。

绿色大概是近几年来最火的颜色，抹茶色，青草绿，苹果绿。各路明星最钟爱的颜色。绿色象征生命的生长，又宁静致远。除了服装搭配，哪怕是在心理咨询师里也是最常用的颜色。所有 绿色在“治愈”道路上走出范围最广的颜色 。

1. 绿色单品

与其他颜色相比，绿色的单品并不是适合各种面料，皮草、麂皮和各种毛绒的面料比较常见。但是适合的风格是最为广泛，比如运动风格的飞行夹克，森女系的连衣裙等等。 成熟度高的绿色单品推荐低饱和度的麂皮的夹克，针织衫，半裙等。

2. 绿色搭配

在绿色的搭配中尽量避免明亮的颜色。 对于亚洲女性绿色给我们的选择范围很小，尤其是黄黑皮的女性，一不小心，就会有种“荧火虫”的效果。所以在选择绿色时低饱和时首先，在搭配时更是选择浅灰、黑色、白色等无彩色。

绿色搭配浅灰色 ，本身就有一种治愈的静谧效果，是秋冬季节的首选搭配。其次， 绿色的半裙搭配白色的上衣 ，或者是绿色针织衫搭配白色的下装，可以将绿色的活力和中性感的成熟完全体现出来，是约会或者逛街的首选颜色。最后 绿色+棕色 是树木和大地的颜色。是大自然最和谐的颜色搭配。

“治愈系”的颜色不只在今年火，每年都涉及，不过是今年特别流行。 “治愈系”的搭配在颜色的限制，对于风格没有准确的定义 。不管是职场通勤，还是平时的日常穿搭，只要选对款式，再加上治愈的颜色搭配，每天都一场疗愈。今天的颜色穿搭主要介绍的是“治愈系”，让你的秋冬不再是黑白灰，而是一场温暖的相遇。

你好，听到你的焦虑是“总是因为自己不够好看”，这个“不够好看”是重点。

我感受到的你，其实还是好看的，就是自己觉得还不够好看。所以感觉到你追求完美的个性，这一点可能是你更感到焦虑的地方。

那么我读出来的信息，不知道是否能够贴合你的心思，是这样吗？你仔细的品一品。

不好看

生活中的你是一个追求完美的人吗？是不是如果某些地方还不够好，你总是不满意自己，那么如果你近期因为自己不够好看，说明你最近把重点放在了自己的长相脸蛋上面。

因为我们的长相是生下来就这样的，而且他可能有很长的时间了，如果你总是因为自己不够好看，最近又把精力和注意力放在自己的脸蛋上面。我在想最近一定发生了什么事情，使得你最近为自己的长相感觉很焦虑很苦恼。

我想对你说，女人“三分长相，七分打扮”。从你问的问题里，听到你至少已经具有三分的长相了，那么如果你现在的自己觉得自己还不够好看，那就是一个心理方面的因素。

我更多地读到的是你内心的对自己的不自信。那么怎样来缓解自己这样的焦虑情绪？怎么做比较好呢？

你这个问题，我想建议你从内向外的去发展自己。

第1，就是首先要建立接纳自己，自己相信自己，自己看好自己。一个人，只有自己首先接纳了自己，对自己有信心，别人才会真正的接纳他。

我们让自己活得开朗阳光，积极乐观，他无论从外貌上，还是从和人接触上，人们都会看到他，由内向外散发的吸引人的魅力，我们就会觉得这个人很好看。

第2，就是要从内向外的去增强自己的魅力，发展自己的修养。一个人当他由内向外散发的，知书达理的人格魅力，散发的美好善良的人格品质，和他接触的人，都会感到他这个人是非常好看而吸引人的。

容貌焦虑

第3，就是要真正的去建立自己的自信心。我们每一个人从发自内心的心里去肯定自己。多看自己的长处，去找到自己身上的闪光点，从而去肯定自己，多多给到自己欣赏的眼光。让自己当做一件事情的时候总是充满着自信和阳光，充满着微笑和愉悦，这样的话人们跟这个人接触的时候，就会感到他身上的人格魅力，就会感到他是真的非常好看。

以上的分享，希望能给到你一点点陪伴。