何炅主持的心理咨询师

何炅，在湖南认识已经很多年了，是著名的主持人，而且大家都非常喜欢他。

为什么可以感受到别人的感受

为什么可以感受到别人的感受，很多人看一部电影就会哭很久，看到别人过得不好也会因此而感到难过从而流泪，这种就叫共情能力强，并不是所有人都会这样，那么为什么可以感受到别人的感受呢？

镜像神经元

在20世纪90年代中期，意大利神经科学家Rizzolati得出了一个重要的发现。他发现恒河猴（可怜的猴子）大脑的运动皮层不仅是在自己运动时放电，也会在它观察到其它恒河猴做相应动作的时候，同样放电。随后的研究证实了这种情况也发生在人类中。人类也拥有“镜像神经元”系统，可以在自己的大脑中对别人的动作进行复制和模仿。需要指出的是，只有那些有意图的行动或者动作才会引发镜像神经元放电，也就是说，镜像神经元并不是对动作产生反应，而是对于那些引发这些动作的意图产生共鸣的反应。举例来说，当你看大一个人举起“吮指原味鸡”，你并不是对这个动作产生反应，而是对要吃“吮指原味鸡”产生共鸣的反应

随后的扩展研究发现，不仅仅是对于别人的意图，镜像神经元同样对别人的情绪和躯体感受，产生放电反应，比如，在互动中，即使别人不说，甚至是伪装，我们也能感受到别人的委屈或者悲伤的情绪；另外看到被人被针扎，我们的身体也会产生类似的感受。

所以有人说，源于古代的彼此不分你我的群居性，已经被深深的编织进了灵长类的大脑中。

投射现象

投射也是在感受别人情绪是不可忽略的一个概念。

心理学认为我们在感知别人的时候，投射是普遍存在的，也就是说，我们都习惯用自己的内在反应来假设别人的反应，“由于缺乏足够的信息而无法完全了解他人时，我们都倾向于通过投射人自己的体验来理解别人的主观世界，人们的直觉、与他人心灵相通时的高峰体验，都包含将自我投射至他人的过程”，比如，当有人失恋的时候，我们可能会自动的`感知到对方是悲伤的，即使我们看到对方好像是获得了解脱一样。

或者当有一个人说自己被男朋友打了，我们立刻会觉得这个被打的人一定很委屈和愤怒，并为此而感到愤怒，但是经过沟通可能会发现，对方是高兴的：因为她终于找到理由和男朋友分手了！

我们每个人或多或少的都适用投射来与人相处，但是过多的是用投射，或者坚持自己的投射是正确的，无疑会让一个人活在自我的世界里，跟别人失去真正的联系。

通过投射，我们也可以感知到别人的情绪，而且，这种能力往往和“镜像神经元”所产生的反应难以区分，因为投射也是在潜意识中发生的，速度很快，难以被意识所识别。

所以，我们还需要养成对自己的体验和感知形成反思的习惯，既利用和尊重自己的感受，同时保持一定的灵活性，与别人进行沟通和确认，当然投射也是可以在成长过程里，或者心理咨询中被识别。这也是心理咨询师需要提高自己的觉察力的原因。

回到问题本身，在感知别人情绪时，人类会使用两种机制，一种是身体中本身所带有机能，这个机能就是以“镜像神经元”为基础的一系列身心反应，第二种是使用心理中的投射机能，投射是在成长过程中（主要来自于原生家庭）形成的认知和情感的反应，投射是被可以被认识和改变的，在心理咨询中我们认为，一个人的投射越少，就可以越成熟和现实。

共情能力强的人特点：

1、喜爱动物即使是动物，也会被那些敏感并且真正关心它们的人所吸引。共情能力强的人对宠物会给予无条件的爱，平时愿意多拥抱宠物和与它们玩耍，有条件就尽力收养。

2、生活中或电视上的恐怖事件使他们不知所措在新闻、电影和电视上看到不愉快或悲惨的事，会使共情能力强的人感到心烦意乱，甚至使他们流泪、生病或焦虑不安。他们很难做到不同情处于痛苦状态中的弱势人群，对于实在帮不上忙的，他们会深感内疚。

3、能够体会到别人身体上的不适共情能力强的人就像块海绵，吸收着周围人的感情。别人的一举一动、头疼脑热都会吸引他们的关注，达到了感同身受的境地。

4、能够识别出别人是不是说谎共情能力强的人很容易识别出一件事情或一个人的不对劲之处。因为他们很容易读懂别人的情绪，更容易发现某人是不是在撒谎，证据就在于那个人的行为与言语不一致，或者所说的事情与事实不符。

5、竭尽全力帮助痛苦的人别人的伤像是自己的伤，共情能力强的人希望帮助受伤者，觉得对周围人的幸福负有义不容辞的责任。

共情能力强的人适合职业是什么？

共情能力强的人适合很多工作，尤其是那种经常跟人打交道的工作，可以如鱼得水。比如说销售，或者是公关、营销等，如果能够准确的抓住对方的心理，抓住消费者的心理，那么他们能做到的事情就很多。

在社交中，共情能力高的人懂得察言观色，跟不同的人说不同的话就是这样的道理了。社交场合比平时办公室里的人际关系更注重快速与高效。

找到适合的搭档，潜在的客户或投资商，都是需要这种快速的判断能力。不会为对方思考的人，可能只会顺着自己的思维去聊天，自以为说得条条是道，但没有察觉对方的需求，这种沟通很大可能就是失败的。

还有，共情能力强的人非常适合当主持人，一个主持人如果没有一点共情能力，那肯定是非常失败的。何炅是比较有名的主持人，也是圈内的情商王，他的共情能力就特别强，会因为一点小事而落泪，搞的经常哭哭啼啼。

张宏民，曾经他也是一位非常优秀的主持人，如今已经退休了，过上清闲的生活。

这个人说的应该是撒贝宁，确实本人非常的优秀，而且能够进入央视，做主持人也是实力最强的。

乐嘉在百度百科上的身份介绍是：作家、主持人、演说家和培训导师。大凡可称为“家”、“导师”之人，不仅要有很高德行、过硬的学术功底，还应经得起时间的考验，创造了巨大的价值。

乐嘉是个有智慧的人，具备敏锐的洞悉力，这样的人很敏感，但是不知道为什么乐嘉总是给我一种感觉，就是大多数时候他并没有他所展现出来的那种自信，或者说他所展现出来的自信是为了要掩饰他的某种自卑…

当然乐嘉也有完全自信的时段，毕竟他收获过很多的掌声和肯定，偶尔收不住的膨胀会让他呈现出无法收敛的锋芒，这一点他不如孟非有智慧，孟非的收放更自如也更自然。

乐嘉家境一般，16岁就已经开始打工赚钱，但是他很知道读书的重要性，完成了中专金融专业的学习以后，又努力读了电大外贸专业。能说会道的他成为了雅芳最年轻的培训师。1995年开始醉心演讲，并且进修戏剧专业，乐嘉依然没有停下学习，2000年工商管理本科毕业。

可以看到乐嘉一直都在学习，从金融、外贸、戏剧到工商管理，是一个非常上进的人，学习也改变了他的人生轨迹。2001年乐嘉创办中国性格色彩研究中心。

总的来说这是一个非常励志的故事，一个穷小子没文化，通过自己的努力摸爬滚打成为一个研究中心的创办人。乐嘉也有了作家、企业顾问、心理顾问等等更多的身份。

乐嘉在《非诚勿扰》里的表现非常受观众所喜爱，因为乐嘉把他的色彩心理学和他的演说能力结合得非常的好，总能在点评嘉宾的时候，引得观众频频点头。而且乐嘉说话直接，不喜欢遮掩，直爽的性格也深受观众所喜爱。

乐嘉是一个从底层爬上来的人，一路以来他创造了各种可能，包括创办了研究中心。这些经历都会让他变得非常自信，就是自己相信的，就会去做，我行我素。这种性格优点是直爽，缺点就是得罪人，很容易一沉百踩、被落井下石。

他对社会做出的贡献也是不小，这是事实。他创立的中国性格色彩研究中心，也算是硕果累累。他培养出数百名讲师、演讲师和咨询师，从企业培训到管理项目咨询，从社会培训到个人心理咨询，他已成功地将性格色彩的应用从组织中的领导力、管理、销售、客户服务、招聘、沟通、团队合作，延伸到生活中的婚恋情感、亲子、学校教育、心理咨询、压力管理、个人幸福等各领域。

当初乐嘉和孟非主持《非诚勿扰》，两个人一唱一和让这档相亲节目充满了看点，尤其是乐嘉的犀利点评非常吸人眼球，得到了非常观众的喜爱。随着名气越来越大，乐嘉收到来自各大卫视的邀请自然也是越来越多，眼见在这个节目里做不了老大又没什么发展前途，所以乐嘉就选择离开了《非诚勿扰》，去其他卫视发展。

乐嘉先后在《了不起的挑战》《超级演说家》等多档节目里担任嘉宾和主持人，尤其是后面这个节目，既让他迎来了事业的巅峰，又让他的事业毁于一旦，而这一切全部都是乐嘉自己一手造成的。

在一次节目现场，金星和乐嘉共同担任评委，当时两人因为意见不合产生了争议，乐嘉居然当着众人的面讽刺金星是“太监”，金星雷霆大怒，节目录制也因此中断了，作为公众人物，乐嘉这样讽刺自己的同行未免太过犀利，也太过不妥了，不知是巧合还是其他的原因。

所以他被迫退出了娱乐圈，很多电视台都不敢再用他了，因为接不到任何的节目所以如今他今流浪街头无人识。现在几乎没有电视台再敢找乐嘉做节目，而他则把重心放在了陪伴孩子身上，这或许对于他来说是个好事。浮躁冲动了太久，是应该好好沉淀下来反思反思了。