心理咨询师武志洪

经常会看到一些文章中提到武志红老师，印象最深的是他说： 人要活出自己，不论男女。 读了文章之后，我才知道原来武志红是男的，我一直以为他是个女的，因为他的观点总是在强调 对自己好一点，过一个自己说了算的人生。 他说自己曾是朋友圈子里公认的“老好人”，和人在一起时，会本能第一时间捕捉对方感受，把自己的需求和欲望屏蔽掉，哪怕注意到自己不舒服，仍会为对方考虑，结果导致自己和他人共处很累。 他说“我以为自己无欲无求，其实这是病态的，相当于过去没有把自己当作一个主体生活在这个世界上，而这个主体是有欲望、有需求、有人性的。” 抑郁后的武志红，选择让自己和“抑郁的恶魔”共处，他任由低落的情绪流动，并观察自己的情绪情感、身体感受、思绪…… 他始终认为，所有的东西都要与生命力的水流汇聚在一起，这样人才会有创造力。“如果抑郁是我的本质，或者抑郁是黑暗的感觉，那这条黑色的河水就是我的本质，我得跳到里头去感知。”在抑郁症持续快2年时，武志红突然觉得，内心曾经的很多条河流，那些在过去堵塞的、互相拧着的，忽然间通畅了，流动起来，汇入了一个方向，最终汇入大海或一个大湖。 原来这便是武志红的人生轨迹，他选择直面、融入、感知并从中觉醒，把自己当作一个有欲望、有需求、有人性的的主体生活在这个世界上。 这是武志红的人物专访，他说“英雄之旅”就是把真实的自己呈现在这个世界上，和这样的世界去碰撞，并且清醒地知道自己在做选择，以及为此负责。 “披荆斩棘破除各种困难，往前走， 有时候做好人，有时候做坏人，在这个过程中锤炼自己的心性，最终成就了这段旅程。” 他、我、你，我们都是一样的，我们都会经历这样的旅程，我们终将在这个过程中锤炼自己，可能他比我们看得透、想得开，但每个人都不一样，我们就该思考自己的人生，从他人身上发现共性，成就属于自己的旅程。

武志红这个人在对待现实的态度或处理社会关系上，表现为对他人和对集体的真诚热情、友善、富于同情心，乐于助人和交往，关心和积极参加集体活动。

对待自己严格要求，有进取精神，自励而不自大，自谦而不自卑；对待学习、工作和事业，表现得勤奋认真。

在理智上，表现为感知敏锐，具有丰富的想像能力，在思维上有较强的逻辑性，尤其是富有创新意识和创造能力。

个人经历

1992年入读北京大学心理系本科。

1996年入读北京大学心理学系研究生。

武志红，男，北京大学临床心理学专业硕士毕业。

曾在《广州日报》社工作，主持《广州日报》每周六见报的＂健康心理＂专栏。

广州武志红心理咨询中心咨询师。