关于心理咨询师的真爱

作为一名心理咨询师，经常会遇到朋友来问我怎么维持恋爱关系。

对于这个问题，我有以下几点建议：

1、       要学会管理情绪，不要瞎作。

无论男女，都不要使劲作，使劲折腾你们的感情。尤其是一些年轻的姑娘，谈个恋爱，作天作地。

她们动不动就为了一件小事跟男朋友发脾气、吵架、冷战。还有一些姑娘成天把分手挂在嘴上。

这些做法都会让感情受到很大影响。

我也知道有些姑娘成天发脾气、说分手，并不是真的想分手。可是，你们闹腾的次数多了，男朋友就会当真了。

等到男朋友当真了，慢慢地不再喜欢了，这些姑娘又哭天抹泪，委屈得不行。

这又是何必呢。

所以，在亲密关系里，我们要学会管理好自己的情绪。不要因为一点小事就跟恋人闹得天翻地覆。闹腾得太多，太厉害，感情也就磨灭了。

2、       要保持自我的独立性。

保持独立性，包括了两方面。一方面是经济上的独立。另一方面是精神上的独立。

我们先看经济上的独立。

有些人谈恋爱后，就总是希望自己的恋人给自己买这，给自己买那。这还没结婚呢，就成天要求对方给钱、给东西。

时间长了，对方肯定会烦。

所以，要想关系好，就不能把对方当成提款机。一定要经济独立，你们的关系才能平等。

精神上，也要独立。

比方说，有些人谈恋爱以后，总是啥都不想干了，只想24小时粘着对方。

这也不好。

无论感情多好，都不能让对方成为你世界的全部。我们还得有自己的工作、学习、娱乐和交友。

只有这样，才能保持彼此的新鲜感。

3、       学会沟通，学会表达自己的需求。

比方说，有些情侣说话总是言不由衷，明明不想和对方分手，却偏说分手。

这就是不会表达。不想分手就不要说分手。想要对方抱抱，就直接说我要抱抱。

记住，直接地表达出你的需求，而不是赌气故意说反话。

再就是，两个人有矛盾是很正常的。有了矛盾，我们就解决矛盾。

学会就事论事，学会解决你们具体的问题，而不是发泄情绪，故意找茬。

维持长久的恋爱关系，需要双方的共同努力。好的恋爱关系，是需要花时间和精力经营的。

导语： 《心灵捕手》(Good Will Hunting)是一部励志剧情电影。影片讲述了一个名叫威尔(Will Hunting)的麻省理工学院的清洁工的故事。威尔在数学方面有着过人天赋，却是个叛逆的问题少年，在教授蓝勃、心理学家桑恩和朋友查克的帮助下，威尔最终把心灵打开，消除了人际隔阂，并找回了自我和爱情。我整理了关于影片的观后感范文，欢迎浏览!

篇一：《心灵捕手》观后感

这是一部我看了四次的电影。

电影描写了一个受创伤心灵的重建过程。一个麻省理工学院的教授通过两道他认为十分困难的数学题，发现了一位年轻的清洁工是位数学天才，这个甚至可能是下一世纪的爱因斯坦的年轻人叫威尔，他聪明而叛逆，到处打架，并被送到少年观护所，经过教授的保释并保证辅以心理辅导，才使其免受牢狱之灾。

教授希望威尔树立人生目标，请了许多大腕级的心理学家做咨询：第一个看上去很温和的咨询师在咨询开始后不久，就试图劝说威尔，威尔用“同性恋”的话题使激怒;第二个咨询师未构建好安全氛味的情况下用了催眠的方法，最后反被嘲笑。咨询师们纷纷宣布其无药可救。无奈之下，教授请出自己的大学好友尚恩，希望尚恩来帮助这位年轻人，通过几个回合的心灵角逐，威尔和尚恩有了情感互动，逐渐打开自我，尝试与他人建立亲密与信任的关系。

一部好莱坞式的电影，因为其感人的心灵深处的交往，而使其曾获得第70届奥斯卡的七项提名。从一个心理电影的角度，每看一次我都有不同的体验主题：

第一次看这部电影，我看到许多咨询的技术的运用，咨询师尚恩如同武林高手，在接威尔的羞辱招时，接纳威尔的表现，接受对他的治疗，并说出自己的感受，用真诚的沟通化解;面对威尔的沉默时，尚恩一言不发，把话语权交给威尔，是直面挫折还是退缩放弃;以妻子的瑕疵自我暴露来开启威尔的内心，告诉他：“不完美的是在于你怕别人知道你不完美、、、、、、”“这样的人生哲学很有趣：有这样的借口，你就可以很平淡的渡过一生、、、、、、”;遭遇威尔的退缩与回避，尚恩一次次去澄清“为什么不在自己家门口做清洁工?而要坐一个小时的车，到哈佛做清洁工?”直言逼问威尔最基本的生命问题：为何而活?该做何事?并且，不再接受他胡扯一通：“除非你谈自己，说你是谁;那我就着迷，我愿意加入。”到威尔改变的关键时刻，尚恩步步逼近，连说几遍“这不是你的错”，“这不是你的错!”，“为什么要背这个沉重的包袱?”。在尚恩真情相待的冲击下，心理防线突破，与尚恩相拥而泣，走出童年受虐的阴影;并且跟随自己的心，放弃教授所推荐的高薪工作，直奔加州与女友复合。

第二次再看这部电影，感觉其中所呈现的关系成为电影的亮点。关于技术的回味渐行渐远，在脑海中仿佛只有咨询关系与其中的真诚。

篇二：《心灵捕手》观后感

《心灵捕手》是一部很好看的美国心理影片。在片中威特所表现出来的对朋友的不信任，对近距离人际关系交往的抗拒和对自己所爱的姑娘过度的心理防御折射出来的负面情感。

通过心理咨询师的共情，自我暴露、尊重、接纳和弗洛依德的“潜意识分析疗法”而找到了威特产生某种心理的最终原因——威特在童年时经常会受到继父的打骂和各种责难，致使他幼小的心灵备受折磨，此刻的他觉得自己不能保护自己最爱的亲人免受痛苦，自己也受到了这种不公正待遇，他很伤心，痛苦，同时他也很自责，没有能力保护好自己的母亲和兄弟，他有一肚子的苦水，却因为没有朋友支持而不能及时宣泄，这使得他的心境处于一种很压抑的状态。此刻自罪心理已深深的刻在他的脑海和心灵中。“恨、自罪、不公平这些负面情节”就好似一团烈火在他的心中熊熊燃烧，一直伴随他行至青年时代，其实在他的心中，他太希望得到朋友的关爱了，然而心中的阴霾却又让他对关心、信任朋友而望而却步……的确他真的是太需要朋友的关爱了，但他却因为不信任的负面心理而使他不能很好的和朋友进行沟通和交流。心理咨询师最终为他解开了这个心结，从此后的他，真正的解放了，他终于能歇口气，不用再去为怀疑、失落、自怜而买单了，他终于冲出了如牢笼般的心灵。他终于认同了自己此时的需要。是的，他需要爱情，需要真诚，关注和关照朋友后的心灵上的那种满足和成功感。他终于紧紧抓住了自己心爱的姑娘，和她拥有了真爱。他实现了自我成长，再也不会担心心爱的姑娘也许会离开他而焦虑、忧郁，再也不用在强烈的心理冲突面前而显得自己是那么的懦弱。自卑让自己穿上厚厚的`防弹背心来保护自己那一点小小的自尊而推开掉自己的最爱了。而咨询老师也在对他的帮助中得到了自助。

心理咨询的确是个助人自助的工作，它需要先了解、剖析自己，使自己的心灵得到净化。首先就需要知道自己最需要的是什么，虽然那是一种感觉，但却需要很多人生的阅历和对世事的理性认知，最重要的就是“尽知心中事”。

篇三：《心灵捕手》观后感

主人翁为二十一个看似放荡不羁，桀骜不驯，实则是一个内心脆弱的人。该影片主要是讲一个心理学教授如何启迪他不羁的外表下藏得拒人于千里之外的心，如何捕捉他的脆弱，帮他正确的走上更好的路，如何修心，释怀。

威尔是一个孤儿，这是一切问题的根源。也是他性格养成的重要因素。他从小被人欺负，只因是个孤儿，没有爱的庇护。有个男孩从小就对他施以暴力，以至于在威尔成长后的一次偶然外出中遇见他。威尔有三个对他很好的兄弟，他们扭打在了一块。威尔或许是要把积攒多年的愤怒宣泄出来一般，狠狠地揍着。威尔被警察抓去，这是兰博教授的出现改变了他的命运。

威尔在MTI学院里做清洁工，其实他内心深处也希望自己可以提高个人素养，在这所学院里的高数题，他可以轻而易举的解出，这是他异于常人的天赋。当他却不敢正视自己的天赋，甚至于隐藏。这非于常人的天赋，这或许是上天给他生命的馈赠。即使他的过去只给了他压抑，给了他不堪，但这个天赋改变了他的一生，也有幸让他碰上西恩心理学教授，了解他的心里路程，成功捕捉心灵脆弱的时刻，打开心扉。

在西恩教授开启他的心扉的过程中，双方都有过质疑，矛盾但威尔的心理历程，西恩的真诚及用心，是他们彼此游戏硬着，他们交谈，谈过去，但威尔始终会巧妙的避开西恩教授的提问，不触碰那曾经的伤口。在人生中的清醒时刻，在悲哀及丧失的阴影之下，人们最接近他们的真我。威尔因恐惧自己爱的人，爱自己的人抛弃他，丧失了女友。就在这种阴影下，西恩教授抓住时机，反复对他说：'这不是你的错……'最终打开了他的心扉，释放了他积压多年的心灵压抑。没错，正如希恩教授所说：'你自由了。'他可以不用在每天去找西恩谈心，更重要的是他的心受的超负荷压力已经释然了，放空了自己的心，他自由了。

我们感觉累了，就放空自己的心。别让自己忍受太多，让自己的心受委屈，兰博教授看出了他的才能，也看中是他的天颖。西恩教授看穿了他的心，这两个人在他的人生中是至关重要的。之前他即使有整片宇宙，内心也不快乐，现在他的心是快乐的。

将心比心，用心感化，这是最重要的。所有你的过去，都不能定义你是谁，现在的你的选择，才是真实的你，不管内心有多苦涩，要敢于直视自己的心，为自己的以后做正确的选择。

两颗隐忍着伤痛的心，彼此交流，渐渐地趋向最真的那颗心，释怀是给自己的心最好的礼物。

在我看来，爱情就是男女双方之间为了以后能够好好在一起的一个理由。这个理由就是爱情，在双方一起有着爱情的时候，他们就会相处的很愉快。为了以后的明天婚姻的殿堂，爱情就是这扇门的钥匙。我看到的爱情也是一种不离不弃，异性相吸相识相知相恋。

维持自己的爱情是一门手段，因为我们在期间里面总是会发生一点小口角和挫折。入股欧式心智不成熟的恋人，他们很难做到理性。对于一些事情的处理方式，都是很难去表现自己的内心，他们的相处方式都是从时间的流逝里面获取的。总是多了安稳少了浪漫，多了相处少了交流。这种事告诉我们，在今后的真爱里面我们要注意自己的处理方式，别把身边的人冷落了，或者遗忘了。

再者，我们想要维持真爱。就需要俩人之间的感情厚度，这就需要很多的方式去增加了。我们看到的那些除了相处的时间长短之外，还有经历的事情。就像是享受过磨难和苦日子的恋人，会更加懂得如何去理解对方。在感情厚度的基础上，我们也能很好的给予对方信任，因为我们不可能时时刻刻在对方身边，如果说对方没有在你的身边或者别人的闲言碎语，这些因素都是会干扰你们的感情和自己的判断方式的。

最后，就是自己的心态了。我们的心态也是要会转变的，人不可能年轻一辈子。我们之所以要调整自己的心态是因为爱情开始的轰轰烈烈都会被时间抹去回归平淡。我们要把握自己的每个层次的心态，年轻我们可以浪荡放肆，到了中年我们要成熟稳重。

我觉得爱情就是一种特别奇妙的东西，在一起会经历各种酸甜苦辣，但是又会让你心甘情愿的去为对方付出。也不求什么，就为了他，这可能就是我心中认为的爱情吧！

可能这个世界上最真挚的情感，除了亲情以外，就是爱情了。就是毫无保留的愿意为对方做任何事情，他的一举一动都会让你想很多，两个人就简简单单的一起呆着就很开心，一颗心就随着对方而动。

我觉得所谓的真爱很简单，就是两个人呆在一起就不用刻意的去做什么，就很自然在待在一起就是很舒服。

想去维持一段感情确实也是不容易。但是，也是有方法的，不能一味的去为对方付出，有的时候你要知道他想要的是什么？有时候你给他的不一定是他想要的，他所需要的。

反正我觉得遇到一个合适的人，真的是挺不容易的，如果你们两个都真心的，想走到最后吧，就一定要好好的珍惜对方，要懂得去知足。要知道你们最开始选择在一起的时候，是为了什么，不要走着走着就忘记了这些事情。

我觉得两个人在一起，就不能忘记初心，可能你会遇到更多的，特别好的人，但是你既然选择了和这个人在一起，就不能拿他去和别人，比较啥的。珍惜所拥有的吧。

可能每段感情都会经历什么，疲劳期，就是太了解了，互相就会感觉到很无聊，就不知道说啥，不知道怎么相处，就觉得没有新鲜感了，我觉得你如果想一直保持爱情的新鲜感。你就一定也要去，想做些什么，会让对方觉得不那么无聊啊。

也就是保持着当初的那种感觉，而且有些事你不要去强迫自己忍着，忍着忍着，到最后可能你就受不了这个人，你如果发泄出来的话，就感觉没有什么事儿，虽然吵的时候两个人很难受，但是吵过了说过了也就好了。

我觉得我现在这段感情，就是两个人都特别想去维持这段感情，刚开始，也是一味的对方好，但是并不了解对方，想要的是什么？这样就会适得其反。

其实每天也不用在乎那么多，两个人在一起开开心心的就好了，不用计较特别多哦，我觉得要真的会挺累的，你要想着对方的好，你不喜欢事情一定要讲出来，让他变成你喜欢的样子，如果他不愿意为你改变，我觉得就不是爱你。