北京心理咨询师刘明简介

他讲的很好，每天晚上都会讲具体操作，针对性的回答解决大家的问题，很受益，非常感谢他。你们也可以去听一听，讲真东西的人很少了。

这个月真是从月初一直忙到月末，但效率还算高，值得记录和回顾的事情还是很多的。 9月25号在西安，我生平第一次约见网友，参加了关中地区007同学的聚会。因着007战友苏磊要参加穿越新疆的壮举，路过西安，他的到来，给我们创造了聚会的机会，现在想来都还感到很高兴。 近期西安一直是阴雨绵绵，出行多有不便。下班后不敢耽误，赶快往钟楼赶，想着即将参加的分享会，和未曾谋面的战友，居然还有点小激动。 快到钟楼了，最后的半站路，好堵，只有默默背着英语，耐心的等待。好在上班的地方离得不远，比约定时间早到了二十几分钟。直奔楼上约定的地方而去，看见已经有好几个人围坐在桌边，激动的，主动去打招呼，结果是说，我们约的7点，人家上一个活动刚结束。看来这个咖啡馆挺紧俏，现在人们聚会的需求也挺旺盛哈。 等了一会儿，陆陆续续来了10个战友，苏磊去拿海报和沿途战友们传递友谊的明信片。主角虽还没到，但一点儿也不冷场，大家居然是一见如故，一点陌生的感觉都没有。一个个主动自我介绍，刘转丽还做了横幅，大家一起忙着布置会场环境。 苏磊来了，活动正式开始，重新自我介绍了所在班级，自己的兴趣爱好，加入007的机缘等等。 好欣喜，得到专栏帮我们做了筛选，我们西安的同学也真都挺优秀的。康卫军和张舟都是持续日更输出的人。 康卫军，很自律的人，已坚持跑步超过300公里，现场给我们分享了他当天的文章。应该是第二篇了，因为他说当天已经上传一篇了，所以刚完成的文章没办法再上传了，持续输出的能力好强啊！他分享了畅销书，细节。 张舟是日语专业毕业后，通过看原版小说自学的英语，真正的是把英语用了起来，他的英语提高很快，已阅读超过50本英文原著。他分享了，村上春树的原版英文书，跑步时你在想什么，可惜我暂时还没有勇气挑战英语原版书。他还有一个梦想，通过两三年的在007学习输出和持续跟踪，发现最后脱颖而出的人和事，去采访他们，用英文版出书，很棒了，期待他成功，也期待了解他最终将记录的人。 王保宁，很独立有个性的外企职员，4月份还参加了笑来老师在深圳的线下大课，好有勇气啊！很年轻的小姑娘，分享了周国平老师的岁月与性情，高中时就爱看周国平老师的书，真不错。 刘转丽，学校老师，有一个幸福的家庭。她也参加了穿越新疆的活动，最妙的是她女儿鼓励她，为她写了一篇文章，帮助她众筹完成了心愿，好喜欢那个乖巧的女儿。她分享了她老公送她的一本书，渡边淳一的钝感力。这本书目前暂由我保管。 贝晓娜，心理学和国学爱好者，他分享了刘明老师的心境漫步。在她面前，我根本不敢说我自己也是个考过二级心理咨询师证的人。 郭瑞，很秀气的一个小姑娘，她分享了受剽悍一只猫，猫叔的影响，她的变化和成长。通过大家的分享，感觉大家关注的很多人虽然从未曾谋面，居然像是老朋友一样，被大家共同提起，这就是写作的魅力吧？其实我们007，大都也是受笑来老师的影响，靠着一个熟悉的陌生人，把大家的距离拉近，这种感觉很神奇。 曹俊男，两个孩子的爸爸，是这次西安活动的组织者，专门从韩城赶来，一看就是个温暖，给人踏实感的阳光男生，给我们分享了古典老师最新出版的书，跃迁。我早上已经睡醒，看他说四点多才赶回韩城的家，第二天还要上班，好辛苦啊，也感谢他的付出。 尚超青，是个诗词爱好者，分享了读书有智慧一书，还给我们随口背了一首曹操的神龟虽寿。 李建军，自称为码农，IT男，分享了古典老师的拆掉思维的墙，信奉通过他律而自律。 好佩服苏磊，对每个班级的班长，班级特色和活跃人物，都熟悉得不得了，古诗词也是随口就来，对得到专栏上的很多知识点很熟悉。他也分享了自己参加众筹，加入007以后的改变，遇到的有故事的人和事，很有意思。 很快，我们11个人之间就很熟悉了，我已经把每个人对上号了。 我分享了易效能叶武滨老师的善用时间一书，我其实一直很想找到一群志同道合的人，组建一个像那本书里面提到的小组一样，每个人各有所长，愿意分享自己的所见所识，共同学习成长，我感觉我们西安的战友具备这种潜能。 分享完了大家又忙着互相赠书，在海报上签名，合影留念，留言互赠，100张明信片很快也就写完了…，本来订的2个半小时的活动时间，居然到咖啡店要打烊，人家催着我们走，大家还意犹未尽！ 记得第一次围观007大课时，听到有同学提到过核聚老师的“杠铃法则”，他应该是一个学习能力很强的人。22号晚上，，千聊商学院推送了他的21天暴力突破英语的方法，看到他推荐的必背23篇英语核心文章和句子，说实话，为了他整理好的那23篇文章和231个经典句子，我也愿意花99块钱去买。 我想做个实验，看一看他的方法是否有效，如有效可以推荐给女儿，希望她将来能用上这个方法提高学英语的能力和考研效率。 不能违背记忆法则。真的想记住一件事，请在一天之内完成，一天之内就要多次重复。烧水需要一次性完成。记忆之上有理解有创造有分析。 不能忽视模仿法则。乔布斯说优秀者模仿，伟大者剽窃。辜鸿铭熟练掌握九国语言，可以熟练背诵。林语堂说学习英语的唯一正途是回环练习和全文背诵，模仿和背诵的力量很强大。 不容忽略行动法则。干任何事情不能光有想法一定要有行动，智慧就是行动。99%的人都只是有三分钟的热度，如何避免半途而废？实现指数性的增长，突破它。需要有目标法则。 20个法则，层层推进。他的方法是通过21天训练，每天背一到两篇文章，抄写和背诵十句标准英语，每句要抄和读20-30遍，形成肌肉记忆，达到脱口而出，用两百多句实用英语，实现突破。乔丹说他人生中一次又一次的失败，才是他成功的秘密。 核聚老师分享了他很多朋友和同学的逆袭的经过，确实这些人都是狠角色，非常能下苦工夫，目标明确了以后，通过大量练习，挑战极限或刻意练习的方式，实现了逆袭。 极限法则。乔布斯说一个事情我只有尽了全力，但是失败了我才不后悔。乔布斯说斯卡利，一个事情不光有好想法，还需要有5000种解决问题的方法，才能成功。奇迹就是这样一次次的刻苦训练才创造出来的！ 残酷法则。史泰龙演的洛奇说，在你建立自信之前，你是不会有自己的人生的。没有人被打击得比生活还惨。要有斗争意识，跟自己的遗忘作对抗。 勇敢的心，对待人生的方式，你有没有给自己挑战的一个机会，是战还是不战？ 强者法则，肖申克的救赎。史蒂芬金的人生经历写实。强者自救，圣者渡人。 友情法则，如何能在困难的环境中走出来？我想让我的工作生活家庭因为我的努力而变得更有意义，这也是我的想法。我们有没有能力？我们已经为他们做什么？我们还能为他们做什么？学习英语的本质是如何对待人生？ 他选择的每一课和每句话，实际上都体现了一个精彩的人生，或者深刻的道理。 我只按老师要求认真抄写了课程使用说明，但目前我抄写的句子还不够，背了有五篇文章，二十几个句子。我的方法就是早中晚各看一遍，达到默写不错，用讯飞语音的英语输入法，读后能输出准确，就认为ok了。其实还是偷懒了，没有严格按老师教的方法，形成肌肉的记忆，达到脱口而出。短期的践行我认为这个方法肯定是有效的，因为我觉得在读英语的时候，嘴巴没那么僵硬了。 这个月看了好多电影，根据核聚老师文章和句子的出处，看了很多电影和TED演讲，相应的做个录屏。还到电影院去看了科幻片星际特工_千星之城，看不下去，提前走了；在家重新看了肖申克的救赎，幸福来敲门等经典，看了战友推荐的白日梦想家，人生遥控器等，还看见了俄罗斯电影破冰船，印度电影他和她的故事等等。 看了好几个TED的讲座，除了老师推荐的那些演讲，确实值得人反复学习以外，其中，巴西商人弗雷姆，管理公司和员工的方式让人耳目一新，公司取得了长足的发展，而且投资的学校成效也很好。 看了夏鹏老师推荐的敦刻尔克电影，引发了对丘吉尔的关注，听了得到上的奥兰海战，丘吉尔通过强硬的手段打英法战争，彰显了战斗到底的勇气。 学习了叶武滨老师的善用时间，收集理想和目标，近期的工作安排等约80多条。 听了得到周二例会，刘媛媛和核聚老师的直播分享。 截止目前，在得到专栏上，我已经连续学习226天，听完165本书，累计用时864小时。 除了日常工作外，月初还到成都参加了一个成果发布会，完成了公司系统为期三天内部培训。 好充实的一个月呀！ 明天女儿也该回来了，好期待国庆的假日，也期待过下一个月仍然收获满满。

盛年不重来下一句：一日难再晨杂诗[作者] 陶渊明 [全文] 人生无根蒂，飘如陌上尘。分散逐风转，此已非常身。落地为兄弟，何必骨肉亲！得欢当作乐，斗酒聚比邻。盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。 译文 注释人生在世没有根蒂，飘泊如路上的尘土。生命随风飘转，此身历尽了艰难，已经不是原来的样子了。世人都应当视同兄弟，何必亲生的同胞弟兄才能相亲呢？遇到高兴的事就应当作乐，有酒就要邀请近邻共饮。青春一旦过去便不可能重来，一天之中永远看不到第二次日出。应当趁年富力强之时勉励自己，光阴流逝，并不等待人。

刘明，男，197 2年4月生，副教授，博士。2 0 0 9年毕业于北京交通大学信号与信息处理专业获得博士学位。主要工作经历有：1991－1994年在保定市无线电一厂工作，1994－1 9 9 7在清华-保定科技咨询公司工作，2000年至今在河北大学电子信息工程学院工作，现为通信与信息系统硕士研究生指导教师 。

盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人：是东晋文学家、田园诗人陶渊明的《杂诗》八首之一，感叹时间一去不复返，勉励人们应抓紧时间做有意义的事情。