熙熙ToKi
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贰格格的爹8小时前发布-
心理专业好书推荐
心理专业的书有很多，那么应该怎么从中挑选呢?心理专业好书推荐是我为大家带来的，希望对大家有所帮助。
《心理学与生活》
作者：[美] 理查德·格里格 / 菲利普·津巴多
适宜阅读群体：想全面了解心理学以及严谨研究取向型读者。
推荐理由：
这本书可以说是一本入门级心理学书籍宝典，也算是一本心理学类的圣经了。
它是美国斯坦福大学多年来使用的教材，还是被许多国家大学的“普通心理学”课程选用的教材。这本书把心理学理论与知识联系人们的日常生活与工作，深入浅出的表述，所以同样适合于一般大众了解心理学与自己。
这本书最厉害的地方在于，书里面有600余条词汇及解释组成的“专业术语表”，2000余条“参考文献”，以及近1000条的“人名和主题索引”等等，很适合系统学习心理学。
不过啃这本书要有耐心，内容多达600多页，还包含专业术语和实验结果，所以要做好长期鏖战的心理准备，不过也可以当做一本心理学辞典来随时翻阅查找，学习必备。
《登天的感觉》
作者：岳晓东
适宜阅读群体：想学习心理咨询、想自我治愈、提高沟通技巧的读者。
推荐理由：
作者岳晓东是目前国内唯一毕业于哈佛大学的心理学家，这本书讲述的是他在哈佛大学做咨询时的案例，虽然是聚焦于心理咨询这个领域，但是这本书不仅对想入门的咨询师有帮助，对想自我了解以及自我治愈的人都有用。
书名叫登天的感觉，是让你体验到一种修通自我的畅快感觉，心理学或者说心理咨询就是帮你登天的拐杖，如果你能懂一些相关知识，或许无需别人给你提供拐杖，而是能自己体验到成长的快乐。
从远方来 我到远方去 遥远的路程经过这里 天空一无所有 为何给我安慰 ——海子 《黑夜的献诗》
《给心理治疗师的礼物》
作者： [美]雅罗姆
适宜阅读群体：想学习心理咨询、自我治愈、改善沟通的读者。
推荐理由：
这本书跟《登天的感觉》一样，是以咨询师督导的身份写给心理咨询行业从业者的，也可以算是当时我们入行时必读的书籍之一。
但读完之后我觉得，这本书是很通俗易懂的，即便不是咨询师也能从中收获到不少看待问题的心理学视角。
比如，“有些人害怕亲近是因为他们觉得自己身上有一些根本性的不可接受的东西，一些让人抗拒的、不可饶恕的东西。”
类似这样的分析，作为一个想了解自己的人，也能从中受益。
《拖延心理学》
作者： [美] 简·博克 / [美] 莱诺拉·袁
适宜阅读群体：想改变拖延问题的人。
推荐理由：
拖延几乎是人人都有的问题，战拖也成了一个需要严阵以待的事情。我看过不少拖延心理学的相关书籍，这一本是最系统、专业讲述拖延问题的。
从成因、影响因素、拖延模式到战拖方法都分析的非常到位，让你能从根本上了解自己的拖延问题，也更有针对性的选择适合自己的改变方法。
《当下的力量》
作者：[德] 埃克哈特·托利
适宜阅读群体：易焦虑、愤怒、情绪不稳定的读者。
推荐理由：
这本书属于灵修类书籍，严格划分的话，我觉得不算严谨的心理学。当时看这本书是因为隔壁宿舍一个姑娘的推荐，所以我借来读了一遍。
这本书最大的作用是能帮你更客观的看待你的情绪，尤其是负面的情绪，看过之后心态会平和很多，并且它可以给你营造一种气氛，让你真的可以沉浸在当下，抚平那些没来由的慌张和焦虑。
《超越自卑》
作者：[奥] 阿德勒
适宜阅读群体：深受自卑困扰、无法超越自己的人、有育儿需求的读者。
推荐理由：
阿德勒是一名心理学家，有很多著作，但这一本《超越自卑》却是经典中的经典。他以“自卑情结”为中心思想，创立了“个体心理学”，认为人类的行为都是出于自卑感及对自卑感的克服与超越。
这样的观点把我们从精神分析主张的泛性论中解脱出来，至少承认了人是有理性和智识可以去改变自己的，只是因为自卑情结让我们的成长固着，如果能改善或克服自卑，不但能让自己生活的更幸福，也会在未来收获成功。
因为这本书也讲述了家庭和学校对于个体成长的影响，所以对于有育儿需求的人也能提供更科学的视角，让你的孩子更自信的成长。
《爱的艺术》
作者： [美] 艾·弗洛姆
适宜阅读群体：对爱有困惑、想更懂得爱、想完善人格的读者。
推荐理由：
都说爱情是个谜题，这话也不尽然，如果我们能更懂得爱，便没有那么多困惑和伤害。弗洛姆说，爱情不是一种与人的成熟程度无关，只需要投入身心的感情。如果没有爱他人的能力，如果不能真正谦恭地、勇敢地、真诚地和有纪律地爱他人，那么人们在自己的爱情生活中也永远得不到满足。
这本书不局限于男女之爱，毕竟，爱是人格整体的展现，要发展爱的能力，就需要努力发展自己的人格，并朝着有益的目标迈进。
《一辈子做女孩》
作者： [美] 伊莉莎白·吉尔伯特
适宜阅读群体：想要自我成长、自我觉醒的女性读者。
推荐理由：
这本书的中文译名确实不够引人注目，原版的名字应该是《美食，祈祷，爱》。书的作者曾经是一位“绝望主妇”，她面对家庭的.变动时选择的是“找寻自己独立于男人、家庭的自身价值”，提供的是女性面对生活的一种态度或选择。
对这本书的评价虽然褒贬不一，但这本书却让我在二十几岁的时候受益良多，每次有女性朋友找我推荐读物的时候，我都会毫不犹豫的选择这一本。因为它曾给了我力量和更清醒的认识。
如果你想大概了解一下这本书，也可以先去看同名电影，虽然没完全展现本书的精髓，但是可以领略作者不一样的生活方式。
《对于自己，你还是个陌生人》
作者：大将军郭
适宜阅读群体：想更了解和他人自己的读者。
推荐理由：
很不好意思推荐一下自己的书，但既然提到了读书主题，也想多一个选择给大家。
虽然，没有办法跟我以上推荐的殿堂级心理大师比肩，但好在这本书更通俗易懂，案例和故事都取材于我身边的故事和我接触过的心理咨询案例，也是我一直强调的自己更“接地气儿”的属性。
学习心理学7年，从事心理咨询8年，我发现每个需要了解自己和关注自己的人最迫切需要的是，能用深入浅出的的语言帮他们分析解答，所以本书没有文献研究的堆砌，也没有大段的理论铺陈，是我在心理学的基础上用自己的语言跟大家分享的知识和经验。
你会发现那些问题好像自己和周围的人都经历过，但那个一直没有找到的答案，或许就在书中。
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应该是欧文 亚隆，中国轻工业出版社 。
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