昆明李文心理咨询师怎么样

疫情发生后，全国人民纷纷捐款捐物，有如下瞬间令我感动：

1、“我只有一块钱，那就给你一块钱吧”

这是一群“卑微者”的故事他们把自己仅有的好东西给了武汉，给了自己的祖国。

1月30日上午11时许，一名男子将300个口罩送到了派出所。当执勤民警询问他的姓名想表达感谢时，他只是摆摆手说，希望各位多注意保护，随后就匆匆离开。这个转身或许是他很随意的，但在民警心中那是最帅的。

请记住，这个默默无闻的朋友。

2、一段15秒的短视频浩浩荡荡的摩托车大军，载着村民向湖北捐赠的物资行驶在公路上他们是云南石寨村的村民，

一个位于边境线上的建档立卡贫困村，全村93户中47户为建档立卡贫困户，主要收入是种植香蕉和装香蕉务工，他们决定捐赠22吨香蕉，爱心香蕉运抵黄石的消息，第一时间传回了村里，村民们都非常开心。好像这是他们一生中做的最幸福的事情。

穷不怕，怕的是不懂滴水之恩，谢谢你们让我们相信了人间有真情，请记住，云南石寨村的村民。

3、“放下40瓶酒精、100个纯棉口罩、2个喷壶转身就走”

2月6日，派出所户籍大厅内，突然走进一位中年男子，户籍民警询问需要办理什么业务时，这名男子什么也没说，当即放下40瓶酒精、100个纯棉口罩、2个喷壶转身就走，民警着急追出去将其拦下，询问情况并表示感谢，该男子一直不愿意透漏其姓名，匆匆上车离开，只留下一个背影。

本周二，上海领养日微信公众平台发布了一篇名为《疫情阴霾下，我们的毛孩子该何去何从》的推文。

一时间，引起了大家广泛的关注和讨论。

首先要感谢大家的关注，您的支持就是对我们最大的鼓励，但是小编再次向大家呼吁，遇到问题理性处理，切莫作出过激行为。

疫情无情，人有情

疫情无情，但是在疫情的阴霾下仍然有很多暖心时刻给我们带来温暖和希望。

3月7日，上海松江上海一宠物店因疫情被封控，可店内还有多只宠物无法带走，所幸防疫人员每隔一两天会到店里帮忙照料喂食TA们，通过监控看见志愿者走的时候，毛孩子们还想跟他们一起出去玩。

网友们表示，这样的措施和举措非常暖心，也体现出了人性化的服务和管理。

3月10日，一位网友发文求助，由于自己被隔离导致自家的小比熊无人照料，出现了断水断粮的情况，幸运的是一天之后“大白”就上门帮忙进行了救助，不仅查看了小比熊的情况，还帮忙调整了摄像头的位置以便铲屎官随时看到狗子的情况。

情势依旧严峻

然而，目前的情况，依然不容乐观，依然有许多的毛孩子急待救助。

3月11日，一位新冠病毒检测结果为阳性的朋友被隔离后家中的七只猫已经断水断粮了整整六天，虽然目前“大白”已经将食物送入屋内进行投喂且能确定七只猫都还活着，但是有一只猫的状态非常不好并且有三只猫并未接受喂食。

我相信所有的铲屎官都可以相信这位网友此时此刻的无助和焦虑。

我该怎么办？

绝大多数的铲屎官相信也是第一次遭遇如此严峻的疫情，当知道自己要被隔离观察时难免会手足无措，下面小编就来帮大家梳理总结一下一些简单有效的措施。

暂时未被通知隔离时

虽然大多数人不会出现需要和家中的宠物分开隔离的情况，但还是需要未雨绸缪，提前计划，这里给大家提两条切实可行的建议。

不错。有质量保障，起码是一些学生比较信赖，而且可靠的考研班相对来说性价比比较便宜，而且老师的质量很高，尤其现在疫情期间，有道考研网课很火，不过论师资和课程，还是新东方在线更胜一筹，教师都很负责，全面地帮助考生顺利考研，还会对考生进行心理辅导，让考生保持良好的心态，取得更好的成绩。专业老师在线权威答疑

文|赵晓璃 一、 前不久，马东的一段话让很多网友炸毛了。 事情是这样的。 马东在接受采访的时候说了这样一段话，大意是他们公司招聘过很多实习生和新员工，他说起自己选人的一个标准在于一个细节，那就是： 这个人有没有“事在人先”的感觉。 具体是什么意思呢？ 他解释说：既然来工作，那么生活上的事是另外一回事，工作的时候不要把生活里面过多的情绪带到工作上面来；在面对冲突的时候解决冲突，在面对困难的时候解决困难，不把情绪带进去，工作的事情在个人情绪前面，这就是“事在人先”。 如果在遇到事情的时候，更多的是把自己的情绪摆在前面的，这样的人就是“人在事先”，那么还需要成长。 此言一出，引起不少网友的争议，有人甚至在评论区里反对他。 要知道，在商业领域，马东算是一名成功人士了，他从央视辞职后自己创业，旗下的米未传媒陆续推出了《奇葩说》、《奇葩大会》等深受广大观众喜爱的节目，估值高达几十亿。 从我的角度来看，马东说的话可能不那么好听甚至太过直接，但他确实道破了职场上半场底层能力的真相，而真相，并不是人人都能够欣然接受的。 二、 来访者李文（化名）最近好不焦虑。 说起来，李文这一路的职场发展可谓坎坷重重。 10年前，李文毕业于一所三本院校的市场营销专业，由于学校一般专业性弱，毕业后的李文求职之路也是各种曲折，最终，在亲戚的介绍下，她来到一家300人左右规模的企业做文员工作。 这一做就是6年。 6年来，李文眼睁睁看着身边的一个同事小林（化名）从底层渐渐被提拔到管理层，而她自己却没有得到任何晋升与提拔。 她感到既委屈又失望，正好结婚在即，干脆一纸辞呈辞去了这份工作。 她没有料到的是，这一歇，就是长达3年的“职业断档期”。 原来结婚不久，李文就怀孕了，等孩子呱呱坠地，公婆身体不好没法带孩子，自己的父母忙着照顾哥哥家的孩子，于是她自己把孩子拉扯到两岁半，终于可以送到小托班了，这才着手考虑自己的工作问题。 然而等她复出找工作的时候，才发现外面的世界变化太快了，让她有一种恍若隔世的感觉。 市场营销专业，毕业后6年做的都是文员工作，在家歇了3年，不知道自己喜欢什么，更不知道自己擅长什么，32岁想要重返职场，可想而知难度是有多大！ 李文在人才市场上频频受挫，连续好几个月都找不到合适的工作。 最终在家人的安排下，李文来到一家公司做人事专员工作。 这个工作让李文焦头烂额。 一是复杂的工资表让李文看了就头疼，别说仔细核对验算了； 二是工作中难免会遇到些人事纠纷，让李文疲惫不堪； 三是其他部门的同事似乎很不友善，比如财务部的就总是绷着脸，时不时对李文做的表格挑刺，让李文颇为烦躁。 李文的咨询诉求是，她希望能找到适合自己的职业方向。 三、 一个颇为扎心和残酷的事实是，从我这边的咨询案例来看，如果一个人在职场发展的前五年都没有明显的上升轨迹的话，可能未来的发展情况也不会很乐观。 因为这种情况的出现往往是源于，当事人并没有适应职场规则，缺乏底层的职业素养和习惯，导致做什么工作都不见任何成长，更鲜有晋升提拔的机会。 从我经手的无数案例中，我总结出来一个规律，那就是—— 职场发展的头五年，远远没有到达拼运气、拼机会甚至拼天赋的地步，尤其在企业这样的市场竞争环境里，拼的就是一个人的底层能力！ 而这个底层能力在我看来主要包含三个方面—— 1、理性客观的职业角色认知； 2、不带个人情绪的做事能力； 3、树立对内部客户的服务意识。 职场中，你所担任的岗位更多的是一种职业角色，它对于任职者有着如下要求： 1、核心胜任力； 包括任职者的知识背景（学历、专业、证书等）、技能及相关的行为风格。 例如，财务岗位普遍要求任职者是会计或财管类专业毕业、大专以上学历、拥有初级职称【知识】，能够独立处理账务、报税、编制报表等【技能】，做事细心谨慎、认真负责【行为风格】。 2、专业胜任力； 根据不同工作性质或部门工作要求所产生的特定技术能力，例如财务岗位中的财务分析、税收筹划、内部控制等能力； 这部分能力和过往职业经历密切相关，往往是某个专业岗位特别要求的，迁移性差。 3、管理胜任力； 根据组织长期目标和使命来界定主管所需的能力，例如，决策能力、项目管理、团队分工及协作能力等。 对于处在职场上半场（毕业前5年）的人而言，最首先的任务就是提升自己的核心胜任力和专业胜任力。 这个阶段，树立对内部客户的服务意识以及不带情绪的做事习惯，在很大程度上对能力有着重要的价值和作用；而不带情绪的一个关键点就在于，能够树立对内部客户的服务意识，遇事多从他人角度考虑。 四、 以李文为例。 事实上，在前六年的文员工作中，李文更多的是被动接受任务，只关注自己眼前的事务，从来不曾多考虑几步，加上对很多事务不上心，做事效果自然大打折扣。 正因为如此，在李文没有认识到问题根源的时候，在工作的配合和结果呈现方面，同事和领导对她的批评，都被她脑补为“针对她”的恶意批评。 比如，在李文刚工作不久的第一个月，被领导叫去旁听会议，在会议上，有个销售部的同事就指出公司的销售合同管理不规范，而负责这项工作内容的就是李文。 李文表面上强装镇定，内心早就翻江倒海，她开始在脑海中迅速搜寻这个同事和自己可能存在的“过节”，觉得这个同事肯定在针对她。 从此，在和销售部的配合中，李文总是不自觉地出现“消极”甚至抵触情绪，对于销售部哪怕合理的要求，李文也是能拖则拖。 这自然引起了销售部的不满。 渐渐地，在工作的对接上，同事能不找她就不找她，反倒是一个和李文同时进公司做文员的同事小林，办事积极勤快，也很少抱怨，渐渐地，小林手上的事情越来越多，不出一年，小林就被调到了采购部任职，而李文则一直在文员的岗位上，一呆就是六年。 如今的李文尽管已经是孩子妈妈了，重返职场的她在心智及能力方面依然和多年前一样，遇事总是陷入到自我的视角，俨然“受害者心态”：觉得公司其他同事都在算计她、针对她，她不仅无法处理好工作上的事务，而且悲观情绪特别多，做不好的理由一大堆。 李文最大的问题，恰恰就是马东说的“人在事先”。 “人在事先”的原因有很多，其中重要的一个原因就是，遇事太容易以自我为中心，无法顾及他人，因此容易钻牛角尖，看不到事情的真相，所以容易情绪化，同时更无法客观分析当下处境，更谈不上做出理性的决策乃至采取行动了。 那么，该如何克服这种“人在事先”的不良思维和行为习惯呢？ 一个办法，多角度思维。 放到工作场景中就是，树立内部客户思维：即你对接的部门也好同事也罢，本质上都是你的客户，你要学会客户思维和视角审视自己的工作，天长日久，就能取得不可思议的进步。 比如，李文现在从事的人事工作中，有部分工作内容是制作工资表，而工资表对接的是财务部，对于财务部的同事来说，首先工资表一定要准确，其次要符合一定的格式规范，最后对于工资异常情况（例如员工辞职结算之类）最好能附上说明，等等。 如果李文能从财务的角度审视自己的工作，自然就明白自己该如何改进工作，而不是对财务人员的产生抵触抗拒的情绪了。 综上所述，如果一个人一直“人在事先”，看不到批评背后的真相，你自然会恼羞成怒，甚至情绪失控，而当别人发现你连正常的批评都无法接受的时候，自然就懒得说你了，慢慢地，你自然就会被“边缘化”了。 这才是李文这些年职业困境的根本原因所在。 行文至此，我和你分享八个字—— 事在人先，人因事显。 人在遭遇挫折的时候，总是会幻想说，如果换一份工作，会不会就好了呢？ 现实中大多数情况是，这一份工作做不好，下一份工作不一定更好—— 除非，你变成了更好的自己。 以上。 作者简介：赵晓璃，资深职业生涯规划师，国家心理咨询师，职场作家。著有以职业咨询案例分析为素材的职场畅销书《停止盲目努力：你的人生需要再设计》，成为职业规划领域为数不多的咨询实战及个人发展实用书籍。2018年职业规划及工作方法干货类新书《从极简到极致：在擅长的领域做一个厉害的人》被评为2018年度经管类十大好书。

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