心理咨询师咨询时能喝水

是一种胆怯的心理 不习惯在公共场合，不知道在多人的地方干什么，喝水就是借故掩饰，就好像谈话一样，有些人手指一直在动或脚一颠一颠的动，都是为了释放心理的紧张不安怕生等心理建议多阅读些关于人际交往的书 和怎么样培养自己的气质处事坦然，应人有道，有一天你会更好！

首先是非常容易在人际关系中失去辨别能力，＂一个心理营养长期匮乏的人，就像人在沙漠中迷失了一样，三天不喝水，看到一瓶有点脏的水，她稍作犹豫会喝下去；七天不喝水，看到一瓶哪怕写着有毒的水，她都会毫不犹豫地喝下去！”父母是每个人心理营养最早的来源，如果父母不能给予孩子充足的心理营养，那么孩子一生都会寻寻觅觅，在人际关系中处处碰壁。假如孩子从小能从重要他人得到肯定、赞美和认同，就会给他们构筑成非常重要的心理保护网。”会在整个成长期中，很少会受到别人的影响。别人怎么讲我、批判我，都不会影响到孩子的情绪，因为他们心里有底。 这是因为每个人在最早的时候，她的心理营养主要是来源于他人。如果一个人心理营养匮乏，那么当她遇到一个能给她心理营养的人时，往往非常容易失去辨别能力。最典型的莫过于一些女生被渣男百般折腾，却还飞蛾扑火、一往无前。渣男所有的渣，其实无外乎四个字: 情浅言深，他们只会把对方吞噬掉，而不会和对方有共生、共存的状态，因为在他的内心深处，没有发展出和对方有一种双赢的关系的状态，他还是一个饥饿的婴儿，沉浸在吞噬他人的强烈欲望之中。无论是＂招骗子体质＂还是渣男，都不乏边界缺失。心理营养匮乏还会让人焦虑、失眠、不自信、缺乏安全感，影响人们的许多决定，使人失去理智。在心理学界，首次提出“心理营养”这个概念的是萨提亚学派代表人物——林文采博士。一个人如果童年时期没有得到足够的心理营养，那么她终其一生，都会无意识地寻寻觅觅，焦虑、不自信、没有安全感，最终会把这种缺失传给自己的孩子。(心能量心理工作室·扫码关注·咨询） 很多爸爸妈妈忧心的网络、游戏成瘾问题，本质上孩子心理营养匮乏的表现。移动社交、手机游戏固然有成瘾机制的设计，但这种“瘾”实际上是很容易破除的。而真正难以戒除的是“心瘾”——孩子在移动社交和手机游戏中建立的人际关系和从中汲取的心理营养。要让孩子放弃就像断了他的水源，那他肯定是百般不愿意。除此之外，如果孩子自卑、抗挫折能力差、行为习惯不佳，其实都是心理营养匮乏的表现。爸爸妈妈要做孩子的朋友，成为他们的“重要他人”，给孩子提供充足的心理营养。而能提供心理营养给孩子的人，首先自己要先补足心理营养。真正的幸福不是物质上的富裕，而是内心的充盈、平静，那种对自信人生的笃定。 ·心能量心理❤️温暖·接纳·抱持·

听和说。倾听是咨询师的最基本职业素养。咨询师必须要给予来访者足够的空间和时间去说他们想说出来东西。在来访者说话的时候，不要插嘴。静静地让来访者说。当然，这个过程也不是你一声不吭。如果来访者属于滔滔不绝的说的那种，就让TA讲。如果来访者说的慢的话，在说的间隙可以用一些肢体语言，不如说点头，或者说“恩”，“这样”等等，表示你在认真听取。在这个工程中要把注意力放在来访者身上，不要左顾右盼，让来访者觉得你听的百无聊赖。有的时候会感觉到无聊，但是你的工作性质就是如此，必须要南信的听下去。如果来访者看着咨询师的眼睛，咨询师要保持和来访者的眼神交流，不要躲避对方的眼神。

咨询师要少说话，咨询师是一个倾听和引导他们人的职业，不是劝导，也不是教育工作者。没人花钱来受教育，也没人花钱买大道理听。是个人有嘴能说话，就能讲一通大道理，实在不行买本书看看，也能讲的头头是道。讲道理要是能帮助人解决困难，世界早就和平了。咨询的时间，是给予来访者表达他们真是感情的时间，他们在自己生活中的感情和困难平时不能说，咨询师要让来访者在这个有限的时间里，尽量表达自己想表达，但是平时又不敢表达的感情。

就个人经验观察，最忌讳的只有一件事，就是自恋。一般自恋型人格明显且自己问题没解决的咨询师，我都建议他们不要去接来访者，纯粹是伤害别人。在自恋型的咨询师里面都是非常普遍的。其实这每个问题或多或少都还有些解决方法的，但如果自恋，那至少表现出来自我感觉基本都好得很，根本就不会去解决自己个人或执业方面的问题，慢慢地就会成长成自以为是地伤害来访者的咨询师……

你可以练一下，还是拿着水，但是不喝，久而久之就可以不拿着水了或者没那么频繁地喝水了。