心理咨询师学习笔记

2017年6月24日，岳晓亮到信阳举办亲子问题精准解决工作坊。李玲校长身为国家二级心理咨询师，家庭教育指导师，一直关注心理学的各种研讨交流活动，尤其是岳晓亮这种案例分析式的，所以消息一出，李校长就通知我赶快报名参加。我是第一次参加心理学工作坊学习，受益匪浅，以下是学习笔记，与诸位分享。首先分析了一个孩子的履历，百度是这样写的：“自幼热爱音乐、喜欢唱歌，热爱体育运动。4岁选入中国幼儿申奥形象大使；4岁学习钢琴，师从于中央音乐学院著名钢琴教授韩剑明先生；8岁开始学习书法至今，师从清华大学方志文先生；10岁加入中国少年冰球队，多次参加国内外少儿冰球比赛。连续两届荣获全国希望杯青少年儿童钢琴比赛二等奖、中国作品演奏奖。全国少儿钢琴比赛金奖，第八届北京钢琴艺术节优秀演奏奖。连续三届荣获爱我中华全国青少年书法大赛铜、银、金奖。并入选2009激情奥运爱我中华青少年书画双年展。2009年入选为最年少的海淀区书法协会会员。” 毫无疑问，这是一个优秀的孩子，国家的人才。然而他的名字叫——李天一，他之后的履历是“2011年9月6日，因与人斗殴被拘留教养1年。2012年9月19日，被解除教养。2013年2月22日，因涉嫌轮奸案被刑事拘留，后因可查资料显示未成年，移交少管所。该案件于2013年9月26日开庭，北京市海淀区法院做出一审判决，以强奸罪判处有期徒刑10年。” 这么一来他还是一个好孩子吗？好孩子的标准是什么呢？ 四感标准——安全感、亲密感、成就感、规则感，每项分值从0到100，如果平均分在80分以上，那么就是一个好孩子。 何谓安全感？勇于尝试新事物，对陌生环境不害怕。以孩子第一次去幼儿园为例，一直哭闹，无法适应的，就是安全感低。 何谓亲密感？与陌生人交往的能力。以学生在学校有朋友的多少，如何协调与朋友之间的关系为例，如果朋友多而亲密，就是亲密感高。 何谓成就感？有竞争意识，要成功，但是抗挫折能力强。以小朋友做游戏，失败了反悔、打人、不玩了为例，就是成就感低，输不起。 何谓规则感？有自己对社会规则的认知和执行，不等同于听大人的话，听话绝不是好事。以小朋友制止家长在背后说人坏话为例，就是规则感高。 接着介绍了两位父亲——张国立和成龙，都是著名演员、国际巨星、全国政协委员，然而他们的共同点还有一项——都有一个吸毒的儿子。分析张默吸毒的原因：父母离异，在新家庭里有怨气，被父亲补偿式溺爱，导致性格暴躁，常有负面新闻，最终吸毒被抓，完全是规则感的缺失。分析房祖名吸毒的原因：父亲管教尤其严厉，害怕父亲，安全感低。自己取得成就付出的努力也容易被星二代的光环掩盖，成就感低。朋友柯震东吸毒，顾念友谊，也参与其中，亲密感低，格外珍视友谊。 所以，一个孩子要是好孩子，不犯事，必须四感都满足，得分都高。 人生之初就只需要安全感，在胎儿时期安全感最高，出生后降低，父母的任务就是保护孩子的安全感不要降低的太多。所以，两岁以前，孩子的任何需求家长都要无条件的立刻满足他，让他有充分的安全感。此处有国外观点是哺乳婴儿的方式是定时哺乳，说是可以培养孩子的规则感。言外之意是孩子在哭闹要吃奶时只要没到时间就不哺乳，其实是得不偿失的，换来了规则感，却让孩子缺失了极大的安全感。这一点在我看马伊琍的博文《孩子，你慢慢来》中也在强调，说她在养大女儿时按照这个定时哺乳的方法，孩子和全家都十分痛苦，而在6年后养小女儿时完全是根据孩子的需要给予母乳、怀抱等，同样孩子长的好好的，一岁也自然就学会了定时的规则。 而规则感的训练必须要到两岁之后，这个标志就是出现了社会性哭泣。哭泣有生理性哭泣（比如饿了、痛了等等）和社会性哭泣（哭给别人看的，在达到目标后可以立刻止住的，就是所谓的假哭，光打雷不下雨）。在生理性哭泣得不到满足时会有安全感的缺失，而社会性哭泣不会，可以训练规则感。比如在商场吵闹着买玩具的孩子，不买就哭，此处就是社会性哭泣，家长要建立其规则感的方法就是任其哭，不买就是不买，几次之后就有了规则感。 亲密感最初来自与妈妈，胎儿与妈妈最初是一体的，出生后也是连接最多的。在婴儿期妈妈就可以与孩子语言的交流，保持亲密感，纵使孩子听不懂。爸爸的任务就是保持妈妈的情绪稳定，让妈妈开心的对待孩子。 2岁半之后获得运动能力，就开始建立成就感了，是第一个独立期，会出现“我不”“我能”“我也要做........”虽然在家长眼中根本就是在添乱，甚至是破坏，但是要放任他去做，满足他，让他参与。这是人生最初的成就感。 比较了两个历史人物——诸葛亮和司马懿。哪个更厉害呢？众口不一。他们的孩子叫什么呢？只听说过司马昭，还听说过司马炎，诸葛亮的后人鲜有人知。在父亲这个角色上，诸葛亮是不如司马懿的。因为在孩子眼中，自己是可以超越父亲司马懿的，自己也有比父亲优秀的地方，最后称帝。而诸葛亮的孩子就不可能看到这一点，因为诸葛亮没有犯过错，让孩子永远都是高山仰止，而一个人的自信是打败自己的父母建立起来的。（我保留意见） 在18岁以后，孩子的安全感、亲密感、成就感、规则感最后会四合一，成为自我认同感。并且在不同成长阶段，这四感是有起伏变化的，有时某一感高，有时某一感低。好孩子成长于好的家教环境，但是很遗憾，仍然有许多孩子被家长养得很糟糕。如果说孩子是天使，看到了你的问题才来到你的身边，那么别愚钝到只喂养，不发现。

这一年没怎么写字，倒不是因为没有想，想的秒钟数还没扛到行动，总是被下一件事妥妥的覆盖掉。因为政策和大环境的影响，从年中到现在，实话说日子不好过，焦虑，迷茫，恐惧，三十几岁说出这几个词竟然都有点不好意思…… 赚钱的饭碗被政策卡住咽喉的时候，才反省自己我算是太后知后觉的，想想从小到大我总不是最聪明的那一个，但是近几年不论是忙碌还是物质，都让我对搞钱产生了深深的迷恋，当然一定是搞得还不够多，不然如今怎么会这么焦虑和恐惧。 最近开始系统的学心理学，也是机缘巧合，另一方面是大环境不好想充实下自己，也不排除鸵鸟心态，脑壳插到沙子里分散分散注意力。想着以后当个心理咨询师也不错，哈哈。 说到运气，这个应该是心理失衡骗自己的一种借口，但是突然运和气是可以分开的，气是运的因，运是气的果，也不排除有时候会被星座啊塔罗啊巴拉巴拉的引导，只是突然觉得人非蜉蝣，只要不单单看一日一刻，其实很多事情是可以释怀的，比如职场不公平，也许是识人的好机会，比如行业大环境政策挤压，也许是充电厚积薄发的执行令。 附一张学习笔记，对心理学感兴趣的伙伴可以简单了解下心理咨询常用量表的基础知识，晚安