周小宽演讲心理咨询师

这是心理学家兼心理咨询师Meg Jay在TED上的演讲。 Meg Jay的主要观点：20岁是人生中最重要的十年，因为你需要通过这段时间去探索你是谁。 不要相信“你还没到30岁呢，30岁时，一切才开始，别急”这样的鬼话。30多岁不是新的20岁，它们不一样！你的人生从20多岁就开始了。数据研究证明，30多岁的人生压力非常之大。而你20多岁的所做所为，很大程度上决定你30多岁乃至之后的人生。在35岁之前，你已经做出了人生中80%的重大决定。 我不是想让你漠视20多岁时的探索，而是不要进行毫无意义的探索。换句话说，你那不是在探索，是在拖延时间——你要让自己的每一次探索都有目的，算数。 在20多岁时，你应该做些什么？ 忘记自己的身份危机，积累自己的身份资本。什么是身份资本？就是积累自己的能力和价值。 学会利用你生活中的弱联系。无论是在学习，求职，还是寻找另一半时，积极地利用自己的人际关系，尤其是其中的弱关系，比如朋友的朋友。你可以从中发现很多机会。 在30岁之前，选择自己的家庭。这不是绝对。人最该花在婚姻上的时间不是婚后，而是结婚前。因为更本质的问题是，弄清楚你想选择什么样的人，组建什么样的家庭。

家庭环境对孩子成长有巨大影响，在我看来，最终影响有 二，其一：如果父母相爱，家庭和睦，孩子在爱和快乐的氛围里度过童年，他的人生就有温暖明亮的底色，可保心理健康，情商良好；其二，如果父母自身素质比较高，给孩子以心智上的熏陶，同时有一个相对自由宽松的童年，可保人格健康、心智发育良好。 父母怎样对孩子的将来负责 做父母的当然要对孩子的将来负责，但只能负起作为凡人的责任，其中最重要的，就是悉心培养正确的人生观和乐观坚毅的性格，使他具备依靠自己争取幸福和承受苦难的能力，不管将来的命运如何，都能以适当的态度面对。至于孩子将来的命运究竟如何、可能遭遇什么，做父母的既然无法把握，就只好不去管它，因为那是上帝的权能。 一个孩子如果他现在的状态对头，就没有必要为他的将来操心。而且往往正是由于对他的将来操心太多、太细、太具体，他现在的状态就不对头了。 现在做父母的似乎都有一个雄心，要亲手安排好孩子的整个未来，从入学、升学到工作、出国，从买房、买车到结婚、生子，皆未雨绸缪，为之预筹资金，乃至亲自上阵拼搏，觉得这样才是尽了责任。我想提醒你们的是：孩子的未来岂是你们决定得了的？他的未来一半掌握在上帝手里，即他的外在遭遇，另一半掌握在他自已手里，即他应对外在遭遇的心态和能力。对于前一半，你们完全无能为力，只能为他祈祷，对于后一半，你们倒是可以起很大作用的，就是给他以正确的教育，使他在心智上真正优秀，从而既能自己去争取幸福，又能承受人生必有的苦难。倘若你们不在这方面下工夫，结果培养出了一个心智上的弱者，则我可断定，有朝一日你们必定会发现，你们现在为他苦心经营全是白费力气。 在心理上给孩子减压 在应试体制下，孩子身心承受巨大的压力，家长不但不应该再加压，而且至少要在心理上给孩子减压。我就是这样做的。每次考试前，我都会对女儿说：考咋样就咋样，考砸了也没关系。她在全年级的排名基本上是二三十名，我就跟她约定，保持这个水平就行了。有一次期末考试，她考了个年级总分第一，我批评她说：怎么违背了约定？下不为例。她知道我一向不看中考分，她的心态因此也从容淡定。 怎样教孩子处世做人 孩子幼小时一直生活在父母羽翼的庇护之下，自由自在，无忧无虑。上小学后，情况大变，一下子进入了某种带有强制性的秩序之中，以及某种相对陌生的人际关系之中。他会遭遇许多矛盾，他的极其有限的经验完全不足以对付，因而疑惑丛生。事实上，他已经开始面对如何处世做人这个大问题了。细究起来，最基本的矛盾是个人自由和社会规则之间的矛盾，而这正是贯穿人类社会经济、政治、法律、道德领域的核心问题。在这个问题上，最困难的是如何把握好二者的度，各个学派对此亦是众说纷纭。对于个人来说，个性与社会性的冲突也是贯穿终生的，而儿童时期是其肇始，打下一个正确解决的基础是特别重要的。怎样让孩子既能自由成长，又能适应社会，这同样是令父母们苦恼的问题。我想强调的是，父母在引导孩子思考这类问题时，也要把握好度，不可把孩子教育成小绵羊，盲目服从社会的成规。正确的目标是，让孩子既能明白公共生活的若干基本准则，培养自制、友爱、仁慈等美德，又能学会分析复杂的社会现象，坚持独立思考，培养自信、勇敢、正义等美德。 做父母的要明白，无论多么心肝宝贝，孩子也只是暂时寄养在你们这里的，你们只能做孩子的暂时监护人。我不只是指孩子迟早会长大，独立地走自己的人生之路，送行的一天必将到来，你们再舍不得也不可能与之同行。我的意思比这深刻得多。父母所生的只是孩子的身体，而非灵魂，我相信灵魂必定另有来源，而这来源决定了它在人世间的走向。由此可以解释，不管父母多么精心地设计和运作，孩子的未来并不听从你们的安排，往往还使你们大吃一惊。所以，父母的职责是做好监护人，给孩子身心成长一个好的环境，做到了这一点即可安心。至于孩子将来走了一条怎样的路，那不是你们能支配的，荣耀不是你们的功劳，暗淡不是你们的过错。 图片丨日本摄影师おくで 文字丨周国平 《人生不较劲》 整理 ▏琼楼 音乐丨贵族乐团 琼楼念念碎： 这是我听到的一个事情： 有一个朋友给心理咨询师周小宽留言。 说他小时候，父母给他的爱都是有条件的，当他能做到某件事情的时候，父母才能去满足他的要求。 很多时候他要看着父母的脸色过日子。如果考试考得好父母就会比较开心，对他也比较热情，反之则对他冷漠，甚至是无视。 所以他观察到他的潜意识中就是认为得到爱的前提是我要我证明我足够优秀。 周小宽老师说：在这样的养育模式长大的人，成年的亲密关系中，也会认为得到爱的前提是我要足够优秀。这种想法会加重他的"爱的不配得到感"。