王爱丽的二级心理咨询师

王爱丽 二级心理咨询师 高级教师 洛阳（）分享第1454天 曾看到这样一个故事，女孩跟妈妈吵架了离家出走。在外面逛了一天，饥肠辘辘，好心的面摊老板看她可怜，给她煮碗面。女孩说：我们又不认识，你就对我这么好。而我妈妈，却对我那么绝情。老板无奈地说：我只给你一碗面，而你妈妈却给你煮了十几年的饭，不是应该更被感激吗？是呀，有时候的我们对陌生人的一点恩惠就感恩戴德，却把家人的爱当成习以为常。这就是心理学中的贝勃定律，关爱麻木。这就是心理学的贝勃定律 在关系里，往往是谁付出越多，谁受到的待遇越差。一开始对家人好的时候，家人都很感激。时间长了，会让家人觉得，你就该这么做。一旦不能保持好的水准，反而会被家人抱怨：你现在为啥这么自私。到最后，付出最多的人，反而成了家里最没地位的人。因为人，总是对自己最好的人苛刻。

王爱丽 二级心理咨询师 高级教师 洛阳（）分享第1507天间接赞美诱发巩固优势的人际力量。 在探寻当事人优势或发现当事人有小小进展时，咨询师还可以从他人的眼光来间接赞美当事人一番： “如果你的父亲知道你在学校愿意开始读书了，他会有多么开心，他会称赞你些什么？”…… 询问当事人，他是怎么做到的之外，咨询师也可以运用关系问句来引导当事人思考，从别人的角度可能会看到的改变，以及会表达的赞许与欣赏。往往这个重要他人比咨询师更了解当事人，且其与当事人既有的关系与情感，会使当事人更容易接受且感动于这份赞美。因而，间接赞美会触发当事人与重要他人之间的互动情感，让当事人好不容易拥有的优点与改进，能因在乎的重要他人之看中而有所巩固，并能成为维持当事人继续改变的意愿与动力。 人因关系而生，问题产生于关系中，解决问题的方法也能在关系中诞生。来访者重要他人的看见和认可，对来访者是一种激励，来访者很容易为在乎的这个人而做出能够让自己更好的事情。因此，找到当事人的重要他人非常重要。 “谁对你的改变会十分开心，早就期待你能做到？”“有谁早就相信你一定可以走出来，所以对你的改变一点都不会觉得讶异？”来访者听到这样的问话，不仅想到对他特别重要的那个人，还会产生一种力量感。因为这个句子本身暗含着他能够改变，对他本身就有力量改变是坚信不疑的；而且改变之后，有人为他喝彩的结果也是美好的，不仅喝彩人能开心，自己也会感觉不错。