心理咨询师手记贾晓明

切勿说话要实在 真心的交流 你只有帮助别人别人才会帮助你最好是在网上进行 你说一个你不会但是他会的 让他帮助你怎么能会了比如 你可以这样问您好，我看你在网络商帮别人回答问题，我觉得你懂得肯定得多，所以向你请教一下我的问题有时候。我去市场超市买东西，总买一些我用不着的东西，有用的东西都没有买你知道怎么能解决吗？切记说话要日常实在 ，否则你被别人知道你在考验他，别人会有一种被戏弄被耍的感觉，就会不相信你。如果对方是一个方案被欺骗性格比较强烈的人，对方会一直不相信人下去。1如果他帮助你了他就算 助人为乐2如果他不帮助你就不算 助人为乐如果现实看别人是否助人为乐的话，比较假，如果对方意识到有人在考验他的话，对方就不会即使以前帮助别人，到时候也不会。因为没有人愿意被戏弄但是所有的计谋只能用一次，否则第二次的时候别人就会对你戒备对于考验人的事情能在网上进行的最好在网上进行 因为你不是心理学大师 你如法传侧细微的知道别人的感受心理感受脸部表情所以如果你的测试被测试的发现了 你就没有必要在测试了因为你的计谋他都已经学会了 就是表示他已经合格了 下一步就是要和他沟通 而不是测试如果您长时间测试别人就说明您有心理方面的问题了，该看心理医生了也不是什么坏事情 说明这个人绝顶聪明 有前途别忘记了当你在测试它的时候 他也在学习你的计谋当我们要测试一个人的时候在他的周围就要创造出好的环境 从而让他轻松的挥发 而不是让他对所有人抱有戒备心理如果你有资深的心理咨询师的团队你就可以让他们在网络上分组去问 如果没有你就只能小心翼翼的在网络真心的交流最好不要在现实去影响你的测试者就是放羊状态 不去管不去干涉 否则一旦去管并且干涉的话测试的结果或许是他们隐藏的答案或许会让他们敌对对每个人 防备心加重 不利测试

《心理咨询师手记》百度网盘pdf最新全集下载:链接:

谁没有遇到过强硬的老板呢？这类“头儿”的集体画像是：布置不可能的任务、在最后一刻推倒重来、自以为是、滥用权威、情绪化、伤害下属的自尊心遇到这样的老板，我们的普遍反应是恐惧、逃避、疏远，甚至在工作中不能发挥出应有的能力和水平。几乎没有人喜欢强势的人。“他们拥有权力，让我们感觉到不平等。他们永远正确，我们必须服从，这使我们有被限制和被控制的感觉。”北京理工大学人文社会科学院心理学教授贾晓明说，在与上司的强弱关系背后，还有更深层的心理原因—我们可能混淆了过去与现在，对上司产生了投射性认同。简单地说，就是我们讨厌和害怕强势的人，是因为害怕父母再次管教我们。安就是一个见证。安特别害怕自己的上司，极少主动与上司沟通，遇到困难也不求助，不得不去汇报工作时，也是努力地言简意赅，然后就像一只惊恐的小老鼠一样飞逃出上司的办公室。只有用邮件与上司沟通时，安才能从容不迫。她与每一任上司都像这样相处困难。直到2007年初，安参加了世界家庭治疗大师葛茉莉博士（Dr. Gomori）在北京主持的萨提亚工作坊，她才明白为什么她会如此地害怕。在工作坊的5天时间里，葛茉莉博士处理了很多3人小组中发生的复杂的关系问题。有一天，一个女学员强烈要求离开她的3人小组，理由是她无法接受另一个女学员的强势。但很多人都知道，她们之间什么事儿都没有。葛茉莉博士对她说：“请你告诉我，她提醒了你什么？她是你生命中的谁？”女学员脱口而出：“妈妈！”在个案分享中，这位女学员已向所有人呈现了自己“指责型”的妈妈。葛茉莉博士告诉她：“所以说，你害怕的只是妈妈，并不是她。”就在这一过程中，安觉察了自己与上司的关系：“我把我的上司当成父亲了！”安的父亲太严厉，令她噤若寒蝉。在同一个屋檐下，她与父亲竟然无法面对面地沟通，她又渴望获得父亲的认可，于是给父亲写信上司的风格很像父亲，而且，最重要的，上司拥有和父亲一样的权力，可以批评她、肯定她—在不知不觉中，安在自己与上司之间完全地复制了她和父亲的关系。葛茉莉博士说，在职场上，在下属VS上司的关系中，很多人投射了自己当年与父母的关系。“那些强势的人未必真正强势，仅仅是因为他/她拥有权力，甚至只是因为他/她说话的声音、长相、眼神或是一个举动，令你想到强大的控制型的父母，而你无法分清他们。”贾晓明教授的表述是：“这可能基于没有处理好与权威—也就是同父母的关系。要么是父母过度权威，要么是没有权威，这些都给我们造成面对权威也就是上司的困难。”“与上司有这样的投射性认同，并非我们的过错。当我们拥有这样的自我觉察，这已经是改善我们与上司关系的开始。对每个人来说，这都是很重要的一种能力。”贾晓明说。她讲了自己遇到的一件事情。一次，她在一个培训班授课，请大家分享“你喜欢什么人，你不喜欢什么人”。一个40多岁的男人站起来，带着强烈的愤怒对贾晓明说：“凡是权威我都讨厌！你看你站在讲台那儿，你就是个权威！不管你讲得好不好，我一定不会去接近你！”毕竟是心理学教授，贾晓明清楚地明白发生了什么：“他愤怒的对象并不是我，而是他自己过去的权威。”这就是觉察。假如我们能够意识到，对强势人物的反感是共有感受，而实际上，你的上司并不是你的重要他人—父亲或母亲，我们紧张的身体可能就舒展了，关系中的胶着状态可能会消失。有觉察，就可能带来改变。上司可能仍然强势，但我们已经不再害怕。“这种澄清是必须的。”贾晓明说，“它把我们带向‘现实性’，让我们区分过去与现实，让我们用更加真实的方式与现实的这个人相处，这样，你才不会生活在过去的影子中，才能摆脱过去对现在的影响，你就不会再带着恐惧与权威相处。”除了有自我觉察，我们可能还需要增强自身的实力，以获得与强势老板平等对话的能力。大多数人都可能有一种幻想，希望碰到这样的上司：他/她罩着我，理解我，宽容我，像父母一样给我照顾但这几乎是不可能的。兰珍珍，全球最大化妆品集团欧莱雅有限公司中国区副总裁，她对强势的态度很鲜明：“作为上司，强势是必须的，这样他/她才能像一个上司，带领整个团队前进。一团和气、呵护备至式的老板，并不能真正帮助下属成长。”百众咨询公司首席咨询师白玲认为，强势老板长期以来形成的老板风格，决定了他们与员工的相处模式是命令式的、指挥式的、强权式的，他们会不断给予下属压力，但这种压力应该是正向的。另外，每个人都可能觉得强势上司在针对自己。希尔博装卸设备(上海)有限公司中国区销售及市场总经理许晓岚认为不是这样：“老板基本上是对事不对人的，你不需要对强势老板抱有恐惧心理。”面对特难侍候的上司，有人逃避，有人对抗，有人在恐惧中度日，可可的选择是辞职。她的下一位女上司有着迷人的微笑，但没干多久，可可就发现，她的微笑只是装饰，她更强势！现在可可不再挑工作，而是挑上司：要性格温和，不乱发脾气，最好还能像春天般温暖她幸运地找到一位符合这些条件的上司，麻烦的是，她又遇到了特别强势的客户。真是无处可逃。“没有强势老板和客户的工作环境，不仅不现实，也不利于个人发展”，白玲说：“从对待强势老板的方式上，能判断出一个人目前的力量水平。自身能力弱的就容易逃避，能力强的则往往可以与老板平等沟通。”可可确实感觉到，与其他同事相比，自己没有不可或缺的竞争力，在很多细节上，比较粗心，也不够专业。如何面对强势老板？白玲建议：“无论是应变处理还是思维方式，都需要变得积极起来，通过自己的敬业精神以及专业精神，拥有与老板平等对话的实力。”白玲说自己这么多年就是这么坚持过来的：“我比老板还努力，比老板还敬业，结果老板就肯听我说话了。”不过，如果你是在发展的阶段，而老板的强势已经对你造成了硬伤，白玲建议还是“躲避一下，进行自我修复。”被职员投诉最多的通常是特别情绪化的上司。“通常，人们表达情绪是会选择对象的，而下属就成为安全的表达攻击性的对象。”贾晓明说。当下属成为上司的出气筒，受到伤害的首先是自尊，工作肯定受到影响，有可能令公司失去很优秀的员工。在白玲看来，强势需要分场合。“在有些需要行动力的组织中，强势是一种优势。但创意性的工作岗位，老板一强势就会直接封住下属的思维。”白玲同时认为，老板想表现强势，也要对自己的做法进行评估：“强势会带来一些问题。上司若出招，下属一定有应对策略，不管你遭遇‘硬抵抗’还是‘软钉子’，工作肯定会出问题。在需要下属支持的时候，你可能就是孤立的，得不到支持，最终会影响效率和业绩。”百众咨询有限公司首席咨询师 与强势老板相处，总体原则是：遇强则强，给强势老板一个强有力的结果；化解强势，减少强势老板的杀伤力。强势老板最主要的特点是高标准、严要求，所以你需要在他/她最在意的事情上下功夫；强势老板的作风对人多少有杀伤力，所以适当化解强势，对彼此都是保护，你需要熟练掌握两种沟通方式——一是泄火式沟通：主要用在老板布置任务的时候，你要用语言把“火势”一步步降低，把任务拆分成具体的小任务和你可以接受的适当的标准；二是转移式沟通：主要用在老板批评的时候，你要把老板的注意力引向过去的成绩和下一步的努力，而不是集中在现在的错误上。一个懂得如何和领导打交道的人，肯定能够帮助到你的工作，加薪福利待遇等更是必然的事情。现在是关系时代，你没有半点相处之道，自然是无人理会的。数字和你分享一下自己的亲身体验，不一定对。工作表现良好，少偷懒。领导总是会希望工作上的事情下属能够尽量做好，如果你能按照领导的要求并且把每个细节都做得出众，领导自然会看在眼里的。不要和同事在背后议论领导，也不要在领导前议论同事。千万不要和同事在背后指点领导这不好那不好的，即使同事骂领导多坏，也不要轻易表现出你的态度，要知道，终有一天，你说的话会传到领导耳朵里。懂得讨领导欢心。很多时候工作上的事情总会被搬到餐桌上，所以不要放过和领导聚餐的机会，多和老板应酬，多多露面，让合作公司的人也知道有你这个人的存在。在领导前不唯唯诺诺。偶尔拍马屁是可以的，领导问你意见的时候，要有自己的想法，不要怕得罪领导，一个兼听则明的领导是会认真听你的意见。领导找你谈话的时候，换个角度，站在他的立场想问题。承担责任，接受批评。工作上难免会有犯错的时候，不要逆反，虚心听领导的批评，不要自以为是，即使你认为领导站着说话不腰疼，说的都是废话。你要知道，领导在某一个方面还是比你懂得多的。