苏州饭饭
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《极限挑战第三季》第十期。 极限男人帮重回青葱年代，体验父辈之间的亲情、友情、爱情。张艺兴变身新手“爸爸”，为兄弟与家庭陷入两难；黄渤化身心理咨询师，聆听哈尔滨市民的心声；“神算子”黄磊错失粮票，惨变临时工囤白菜。 《极限挑战》是东方卫视推出的一档围绕社会热点和时代背景的大型原创励志真人秀节目。第三季节目六位固定成员全员回归——黄渤、孙红雷、黄磊、王迅、罗志祥、张艺兴，并每期会加入不同的飞行嘉宾。
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《极限挑战第三季》[1] 是上海东方卫视推出的星素互动励志体验节目[2] ，节目共12期，第三季节目六位固定成员是黄渤、孙红雷、黄磊、罗志祥、王迅、张艺兴。
每期节目都围绕一个社会热点或时代背景而展开，节目中“极限男人帮”体验出租车司机、家政服务等最平凡普通的职业；走在城市街头，与普通百姓“亲密接触”。
节目于2017年7月9日起每周日晚22:00在东方卫视首播，于2017年11月17日收官。
第1期：唤醒城市的人
内容简介：为了避免被节目组劝退，极限男人帮再次深入民众当中体验各种职业，寻找“唤醒城市的人”，致敬为城市注入活力的劳动者，主题海报里6人则仿佛“小飞侠”般从天而降，伸出手掌邀请大家一路同行。[8]
分队情况：个人战
最终结果：孙红雷被劝退
固定嘉宾：黄渤、孙红雷、黄磊、罗志祥、王迅、张艺兴
节目嘉宾：无
播出日期：2017-07-09
拍摄地：上海
第2期：藏龙卧虎
内容简介：极限男人帮与沙溢、王大陆来到中国四大武术之乡之一的佛山，上演了一场“武林争霸赛”。他们走街串巷寻找武林秘籍，使出浑身解数拜师学艺，最终站上擂台一决高下，“武林盟主”花落谁家引人期待。[9]
分队情况：个人战
最终结果：张艺兴胜利
固定嘉宾：孙红雷、黄磊、罗志祥、王迅、张艺兴（黄渤暂时缺席）
节目嘉宾：沙溢、王大陆
播出时间：2017-07-16
拍摄地：广东佛山
第3期：大时代
内容简介：香港回归20周年之际，极限男人帮与黄宗泽在香港通过经典地标插旗打卡的形式展开香港环城记，走街刷店，感受着香港八街九陌的繁华，以及香港市民丰富多彩的生活。领略香港的生活和文化。[10]
分队情况：自由战
最终结果：黄磊、黄宗泽胜利
固定嘉宾：孙红雷、黄磊、罗志祥、王迅、张艺兴（黄渤暂时缺席）
节目嘉宾：黄宗泽、曾志伟（主持人）、徐锦江（NPC）、苑琼丹（NPC）、郑则仕（NPC）
播出时间：2017-07-23
拍摄地：香港
第4期： 全民目击
内容简介：极限男人帮与嘉宾林更新、王自健来到江苏苏州，手持自拍杆变身网络主播，一边与网友线上互动，一边展开一场“扫码追击战”，争夺“霸屏主播”的头衔。名义上被遣的孙红雷则变身BUG（系统漏洞）突袭，为“保镜头”不断找人结盟，成功打入“扫码追击”行列。[11]
分队情况：个人战
最终结果：孙红雷胜利，获得回归权利。
固定嘉宾：黄渤、孙红雷、黄磊、罗志祥、王迅（张艺兴暂时缺席）
节目嘉宾：林更新、王自健
播出时间：2017-07-30
拍摄地：江苏苏州
第5期： 最可爱的人·上
内容简介：极挑男人帮重聚三亚，与姚晨、林志玲、王珞丹、江一燕、张歆艺分别组队，展开一场脑力与体力的特别挑战，通过在旅途中完成不同任务赚取荣誉值，在展现各自生活观念的同时，也增进了彼此之间的默契情谊。[12]
分队情况：二人团队战
最终结果：张艺兴流放荒岛，并点名选择黄渤陪同。[13]
固定嘉宾：黄渤、孙红雷、黄磊、罗志祥、王迅、张艺兴
节目嘉宾：姚晨、林志玲、王珞丹、江一燕、张歆艺
播出时间：2017-08-06
拍摄地：海南三亚
第6期： 最可爱的人·下
内容简介：极限男人帮与姚晨、林志玲、王珞丹、江一燕、张歆艺五位女嘉宾继续在三亚迎接全新的挑战，开启一场实力与运气双重较量的“物资保卫战”。他们走进三亚街头，与路人互动，通过自己的实力和运气去获取物资，致敬那些无私奉献的“最可爱的人”。[14]
分队情况：个人战
最终结果：第一名孙红雷，第二名王珞丹及姚晨、王迅、张艺兴获得前往军营探望部队战士机会[4]
固定嘉宾：黄渤、孙红雷、黄磊、罗志祥、王迅、张艺兴
节目嘉宾：姚晨、林志玲、王珞丹、江一燕、张歆艺
播出时间：2017-08-13
拍摄地：海南三亚
第7期：勇士荣耀
内容简介：极限男人帮与夏雨变身穿越古今三千年的部落勇士，来到被誉为“长江文明之源”的三星堆遗址，通过重重考验，为羲和神保卫青铜神树圣火，探寻中华创世神话。[15]
分队情况：个人战
最终结果：内奸王迅因任务录像曝光而提前失败，其余六位勇士成功点燃建木神树圣火。
固定嘉宾：黄渤、孙红雷、黄磊、罗志祥、王迅、张艺兴
节目嘉宾：夏雨
播出时间：2017-08-20
拍摄地：四川广汉
第8期：继承者们3·前传篇
内容简介：极限男人帮穿越近代时空，来到黄山脚下的徽州村落，为争取下一任掌柜之位各展经商才能，立志重振家业再现徽商风云。[16]
分队情况：个人战
最终结果：罗志祥因欠债破产失去竞争资格；合伙组队的王迅和黄渤以49根金条成为MVP合伙人；王迅以金条数最多成为大掌柜。
固定嘉宾：黄渤、孙红雷、黄磊、罗志祥、王迅、张艺兴
节目嘉宾：雷恪生（NPC）
播出日期：2017-08-27
拍摄地：安徽黄山
第9期：暗花
内容简介：极限男人帮得到雇佣申请变身“护卫队”镇守新能源机密，却不料遭到暗算，一朝好奇成了“泄密”队星夜逃难。能源开发公司的老保安郭涛、宋小宝、沙溢，带领脑洞小白甜王嘉尔则组成“追击队”成立复仇者联盟，与“护卫队”中的神秘线人追查男人帮行动目的及幕后主导者，双方火力全开对真相展开追寻。[17]
分队情况：团队战
最终结果：开局时仅复仇者联盟拥有自备武器；孙红雷战胜真正窃贼，复仇者联盟全军覆没。
固定嘉宾：黄渤、孙红雷、黄磊、罗志祥、王迅、张艺兴
节目嘉宾：郭涛、宋小宝、沙溢、王嘉尔
播出日期：2017-09-03
拍摄地：上海
第10期：长大成人
内容简介：极限男人帮将重回青葱年代，体验父辈之间的亲情、友情、爱情。张艺兴变身新手“爸爸”，为兄弟与家庭陷入两难；黄渤化身心理咨询师，聆听哈尔滨市民的心声；“神算子”黄磊错失粮票，惨变临时工囤白菜。[18]
分队情况：个人战
最终结果：极限男人帮无一人走到终点，由他们的“孩子”破解密码，极限男人帮共同拉动开关
固定嘉宾：黄渤、孙红雷、黄磊、罗志祥、王迅、张艺兴
节目嘉宾：无
播出日期：2017-11-03
拍摄地：黑龙江哈尔滨
第11期：路人甲乙丙
内容简介：极限男人帮成为“桃谷六仙”，来到老帮主的府邸接受全新的挑战。他们得知老帮主身体抱恙，需要男人帮去民间寻回六位少侠，并且从其中选拔出一位少年英雄，来继任老帮主之位。为了找到能够继任老帮主之位的少侠，在“江湖”经历重重难关，进行一场“慧眼识英雄”的考验。[19]
分队情况：个人战
最终结果：极限男人帮合力消灭真正的反派大护法。
固定嘉宾：黄渤、孙红雷、黄磊、罗志祥、王迅、张艺兴
节目嘉宾：李立群（NPC）、刘桦（NPC）、崔雅涵（探班）、周觅（探班）、陈翔（探班）
播出日期：2017-11-10
拍摄地：浙江象山
第12期：合伙人
内容简介：极限男人帮重回上海佘山，开启全新的创业之路。化身推销员的极限男人帮，此次为得到天使投资人的投资，使出各种方法。[20]
分队情况：个人战
最终结果：黄渤担任董事长，王迅担任执行董事，黄磊、张艺兴、孙红雷、罗志祥没有股份
固定嘉宾：黄渤、孙红雷、黄磊、罗志祥、王迅、张艺兴
节目嘉宾：韩雪（主持人）
播出时间：2017-11-17
拍摄地：上海市（佘山国家森林公园）
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我觉得是王迅的心理压力最大，因为他的人气是很低的，而且录制这个节目就一直被人质疑，
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