可以看 有一定作用
陈艺新,上海人,是中山大学高教院客座教授、时代华商教育中心客座教授、清华大学深圳研究生院特聘导师。是博士学历,非常优秀,上学时间不少获奖,对心理学非常有研究,也经常会在抖音上发布视频,广大网友深深表示震撼,吸引了不少粉丝,非常受大众的欢迎。
一，焦点要回答的三个问题
1，如何看待一个人？
可以是自身的情绪、知觉、行为的主控者；
还可以是找到解决自己问题答案的人。
2，人为何会受困？
解决方法不适恰，不适当，不恰当； 人不是问题，受困是尚未找到问题的恰当的解决方法；
叙事疗法和焦点疗法的共同之处都是：人不是问题，问题本身才是问题。
孩子的催眠是为了睡着，成年人的催眠是为了醒来。
叙事疗法的技术：外挂。如，最近经常感到焦虑，“哦，看起来，焦虑经常来找你。那跟焦虑对对话，它想告诉你什么？”把焦虑和人分开。
例子1：一个孩子Ipad被奶奶收走了，孩子很生气：“我讨厌奶奶，奶奶是个坏人，我讨厌她！”
用上面的概念如何跟孩子聊天？让她把气顺过来？“所以，你是讨厌奶奶把你的Ipad拿走了，是吗？你是讨厌这件事情是吗？”
“是的，是的，讨厌奶奶把Ipad拿走了！”
例子2，有个孩子说“我是个失败的人，我的老师不喜欢我，我的妈妈不喜欢我。”如何把问题外挂？
做老婆饼的人
