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姓名：何琢言 （双儿） 小名\昵称：言言 生 日： 身 高：163cm 体 重：43GK 血 型：？ 星 座：射手 籍 贯：杭州 家庭情况：爸爸，妈妈，爷爷，妹妹，我， 学历：现在中专 性格：双重性格 特长：````不知道诶 爱好：唱歌，上网，睡觉，旅游 禁忌：小虫子，吃青蛙 口头禅：也 座右铭：不要轻言放弃，否则对不起自己 最喜欢的人：奶奶 对我最好的人（最爱的人）：奶奶 最喜欢的颜色：粉色 最喜欢的食物：水 最喜欢的动物：都喜欢特别喜欢小狗 最喜欢的季节：都喜欢 最喜欢的花：百合 最喜欢的穿着：舒服 最喜欢的饰品：耳环 最喜欢的音乐类型：流行 最喜欢的歌手：小猪，TWINS，王菲 最喜欢的电影：《世上只有妈妈好》《狼的诱惑》〈奥塞罗〉〈罗密欧与朱丽叶〉 最喜欢的演员：小猪，TWINS， 最喜欢的书籍：《狼的诱惑》〈那小子真帅〉〈若我你就死定了〉〈红与黑〉 最喜欢的运动：溜冰，跳舞 最希望去的地方：奶奶的怀抱 最害怕的事情：家人生病，朋友吵架，犯错，自己变坏 最难忘的事情： 奶奶去世 最大的优点：````想不出来 最大的缺点：情绪化，控制不住哭 目前最大的心愿：孝顺家人 ============================================================== 舒畅 （建宁公主） 出生地：北京市 曾住地：辽宁省大连市 现住地：北京市 身高：1米65 体重：45公斤 职业：学生 生日：1987年12月1日 (?!) 特长：表演、唱歌、主持 最崇敬的人：李媛媛 最喜欢的演员：周迅 爱好：看书；唱卡拉OK；与同学一起坐咖啡厅 戏剧史上记得最牢的人的名字：莎士比亚 家庭背景：一个普通的文化家庭 5岁时因一张“玉照”被导演发现而步入“影视圈”,同年在电影《小巷情深》中“展露头角”，至今已参加拍摄二十余部影视剧，主持或参加二十余台晚会，并於1997年推出首张个人演唱专辑《少了妈妈只有半个家》。 小学：被评为全北京十佳好少年（1997年） 初中：一直保持全年级数学第一的纪录（1998年--2001年） 高中：白天拍戏，晚上在随身老师的指导下学习语文、数学和做人的道理；在不 拍戏的时候，一边学习，一边参加补考（2001年--2003年6月） 2003年7月刚高二的舒畅以520的高分被中央戏剧学院表演系录取。(弃权) 大学：2004年7月考上北京第二外国语大学。 ■舒畅拍摄戏剧列表 电视剧《我的故事》 舒畅生平第一部戏，由中央电视台拍摄的一部儿童剧，虽说只有1集戏份 电视剧《陌生的海岸》 舒小凡 1996年 拍摄 主演还有：周杰等 20集 电视剧《单亲之家》 小辣椒 1996年04月拍摄 舒畅的代表作之一 23集 系列剧《我没有家》 宝丫头 1996年10月拍摄 电视剧《好好过日子》 周昭 1997年09月拍摄 饰演李媛媛的女儿-周昭 电视剧《小凤仙的故事》 小凤仙童年 1998年 拍摄 主演还有：蒋勤勤，佟瑞兴 16集 电视剧《欢乐情缘》 尚小云 2001年 拍摄 电视剧《新霍元甲》 菊儿 2001年 拍摄 主演有：梅婷，赵文卓，祁艳，吴越等 电视剧《新女附马》 公主身边的丫鬟 2001年 拍摄 主演有：黄奕，乔振宇等 情景剧《夫妻过招》 高寒 2001年08月拍摄 《欢乐家庭》系列之一，“高文”之女 情景剧《生财有道》 高寒 2001年08月拍摄 《欢乐家庭》系列之一，“高文”之女 电视剧《皇宫宝贝》 丫鬟-巧月 2001年09月拍摄 电视剧《曹雪芹》 抱玉 2001年09月拍摄 电视剧《众裏寻她千百度》 2001年12月拍摄 电视剧《拯救-少年犯》 康文静 2002年02月拍摄 主演有：鲍国安，唐国强，傅彪等 电视剧《孝庄秘史》 董鄂妃 2002年04月拍摄 电视剧《金粉世家》 金梅丽 2002年05月拍摄 舒畅饰演金家八小姐 电视剧《天龙八部》 天山童姥 2002年10月拍摄 经典 电视剧《连城诀》 水笙 2003年01月拍摄 电视剧《皇太子秘史》 云儿 2003年04月拍摄 电视剧《宫廷画师郎世甯》幼敏 2003年07月拍摄 电视剧《李卫当官2》 石榴 2003年08月拍摄 电视剧《少年大钦差》 徐莲 2003年09月拍摄 电视剧《厨子当官》 玉环 碧环 2003年10月拍摄 电视剧《宝莲灯》 小玉 2004年2月8日至5月13日拍摄 电视剧《鸡祥如意》月儿、星儿 2004年08月拍摄 舒畅首部贺岁片 电视剧《雨季不再来》 孟思佳 2004年09月拍摄 时隔两年，舒畅首部现代戏 电视剧《精卫填海》 精卫 2004年10月拍摄 舒畅担演女主角 贺岁剧《家和万事兴之年夜饭》2004年11月拍摄拍 北京大山子798工厂客串北京台名牌贺岁剧 电视剧《酒后吐真言》孙慧妹 2004年12月拍摄 深圳拍摄，於1月底拍摄完工 电视剧《中国母亲》黄琳 2005年3月8日 浙江拍摄 饰演归亚蕾的小女儿 电视剧《花开有声》月月 2005年8月5日 南通拍摄 饰演精神病患 电视剧《三滴血》 2005年10月8日 山西拍摄 暌违一年的古装新戏 ■舒畅拍摄电影列表 电影《小巷情深》 1992年 舒畅5岁时拍的第一部电影 电影《舞女》 晓倩 1995年 与陈道明合作 电影《吴二哥请神》 1996年 ■舒畅电视栏目列表 1995年01月 日本东京电视台派著名影星酒井法子来北京做舒畅的专访，3月在东京电视台播出，6月在北京台播出 1995年06月 应邀到日本加东京电视台的大型文艺晚会“亚洲儿童手牵手”演唱《妈妈，早上好》 1995年06月 参加中央台“六·一”文艺晚会，演唱晚会主题歌《太阳的心愿》 1995年09月 应邀去台湾主持台北电视台的“海峡两岸儿童心连心” 1995年12月 参加中央台“童心裏的歌”文艺晚会演唱《生日祝福》 1996年04月 担任中央台《大风车》栏目的嘉宾主持人 1996年05月 参加中央“五·一”文艺晚会，表演配乐诗朗诵《长城脚下》 1996年06月 参加中央“六·一”文艺晚会，担任少年儿童评委 1996年06月 主持北京西城区“庆六一”文艺晚会并演唱《爸爸、妈妈都好》 1996年10月 参加中央电视台《人间万象》栏目摄制的系列剧《我没有家》 1997年03月 参加中央电视台“三八”文艺晚会，表演小品《暴风雨来临之前》 1997年06月 主持中国教育台“庆六一、喜迎香港回归”大型文艺晚会 1997年06月 参加北京电视台青少年部“庆祝六一国际儿童节”文艺晚会 1997年07月 参加中央电视台“庆七一党的生日”文艺晚会 1997年09月 与朱时茂老师合作主持中国教育电视台“教师节”文艺晚会 1998年01月 参加中央电视台春节税务联欢晚会 1998年01月 参加北京电视台元旦文艺晚会 1998年01月 参加北京电视台青少部春节文艺晚会 1998年05月 和濮存昕共同主持北京市第十届中学生艺术节既“扬帆新世纪”文艺晚会 1998年06月 参加北京电视台第535期的五彩缤纷节目 1998年09月 参加中国教育电视台庆祝教师节文艺晚会 1998年09月 担任美国迪尼斯公司香港ABC公司中国地区的《小神龙俱乐部》节目主持人 1998年10月 与中央电视台《新闻联播》节目的播音员李瑞英共同主持北京育英中学“校庆五十周年”文艺晚会 1998年11月 在北京音乐厅主持北京市中学生银帆管乐团报音乐会 1999年元月 参加中央电视台的春节税务晚会 1999年06月 参加湖南卫视《快乐大本营》节目 1999年10月 参加全国有线台“中华人民共和国成立五十周年”文艺晚会 2000年元月 参加北京电视台的《欢乐总动员》节目 2001年03月 参加山东电视台的“阳光快车道”节目 2002年12月 参加湖南卫视金鹰艺术节首届新秀大赛 2003年12月 参加山东齐鲁电视台《连城决》的首映礼 2004年6月 参加湖南卫视《快乐大本营》节目 2004年6月 参加南京电视台《非常周末》节目 2004年6月 作客《明星》访谈节目 2004年6月 参加《娱乐现场》（上海版）节目 2004年7月 参加北京四台《演艺人生》谈话节目 2004年7月28日 参加上海东方卫视《连城诀》主创人员见面会 2004年7月 参加FTV心情电视《明星心情》节目 2004年10月14日参加上海东方电视台《今天谁会赢》节目 2004年11月 录制黑龙江台《明星告诉你》节目 ================================================================= 李菲（已改名为李菲儿，饰演曾柔） 生日: 10月3日 星座:天秤座 身高: 167cm 体重: 46 kg 籍贯: 辽宁 民族: 汉族 特长: 唱歌、跳舞、表演 爱好: 唱歌、跳舞、表演 座右铭: 坚持到底 从艺经历 电视连续剧《鹿鼎记》 饰演 曾柔 电视连续剧《康熙秘史》 饰演 端敏格格 电视连续剧《大码头》 饰演 林佩佩 舞台剧： 参加《雷雨》、《家》、《棕榈棕榈》、《日出》的演出 =================================================================== 应采儿 （阿珂） ‧英文名： Ying Cherrie ‧生 日： 1983 / 6 / 20 ‧星 座： 双子座 ‧血 型： A 型 ‧身 高： 175cm ‧体 重： 50 kg ‧出生地点：中国台湾 ‧本名：丁文 ‧三围：33, ‧语言：国语、广东话、英语 ‧居住地点：11岁举家移居纽约 ‧学历：高中毕业 ‧兴趣：唱歌、跳舞、上网 ‧入行经过：1999年经朋友介绍，参与全职杀手试镜被取录，与刘德华和反町隆史 合作，后得向华强太太陈岚赏识，签约中国星。不过，有说她是向华 强儿子向展平的亲密女友，所以向太太才签她并力捧。 ‧参与演出电影：七年很痒(2004)、豪情(2003)、我的失忆男友(2003)、 黑道风云(2002)、绝世好B(2002)、我左眼见到鬼(2002)、 幽灵人间2鬼味人间(2002)、呖咕呖咕新年财(2002)、 爱君如梦(2001)、全职杀手(2001)。 ‧喜欢的颜色：白、橙、蓝、黄、红 ‧喜欢的食物：中国菜、韩国菜、begals、pizza、KFC、Wendy's ‧喜欢的电影：电子情书、史力加、不速之吓、情陷红磨坊 ‧喜欢的歌手：Mariah Carey、Eminem、Brithey Spears、周杰伦、孙燕姿 影视：《全职杀手》、《爱君如梦》、《呖咕呖咕新年财》、《鬼味人间》、《槟榔西施》、《天地豪情》 、《我的失忆男友》 ============================================================ 刘孜 （方怡） 生日：11月13日 身高：168cm 体重：46kg 血型：B 星座：天蝎座 毕业院校：北京电影学院表演系本科 现任：北京电影制片厂演员剧团演员 主要电视剧作品： 2004年《阻击罪恶》《还我清白》 2003年《另一张脸》《中国故事》《透明的天空》 2002年《布衣知县梵如花》《黑柬》 2001年《曼谷雨季》《白领公寓》《我这一辈子》 2000年《永远有多远》 1999年《侠女闯天关》 1998年《金融风暴》《财神到之财神疼好人》《签约季节》 1997年《危情时刻》《女巡按之真假公主》《神雕侠侣》 主要电影作品： 2004年《心急吃不了热豆腐》 2003年《情牵一线》 1998年《爱上你就别想跑》 主持经历： 2004年春节晚会开场嘉宾 2002-2003年在江苏电视台大型歌会《当红不让》中担任主持人 2001年北京春节晚会 2000年柯达奥运行 1999-2000年在全国收视最高的综世节目《欢乐总动员》中担任主持人 曾拍摄或担任代言人的广告作品： 松下电器惠普打印机 数科MP3 中国联通 碧嘉丽服饰等 ===================================================== 胡可（苏荃） 胡可个人档案 性别：女 身 高：164cm 体 重：45kg 特 长：主持 毕业院校：北京广播学院播音系 主持经历： 北京电视台4套《欢乐总动员》 上海电视台有线影视频道 《评头论足》 上海电视台有线生活频道 《行行360》 北京电视台《小神龙俱乐部》 《金色时光》 中央电视台《中国风》 凤凰卫视电影台 《星迷互联网》《星光灿烂》《电影360°》 影视作品有： 《京华烟云》 《县令黄马褂》 《柳三变》 《聊斋》《婚前四周半《福星高照猪八戒》 ============================================================ 刘 芸（沐剑屏） 生 日：12月26日 籍 贯： 湖 南 民 族：汉 学 历：中央戏剧学院 星 座 ：山 羊 座 身 高 ：165 cm 体 重：48 kg 特 长：舞 蹈 主 要 电 视 剧 作 品 2005年《红拂女》 饰演 尺素(女二号) 导演：梁德华 2005年 《了凡》 主演 赵灵儿(女一号)导演：游本昌 2004年《追凶》 主演 林芳(女一号) 导演：哈斯曹鲁 2003年《汗血宝马》 主演 风车(女一号) 导演：吴子牛 2003年《大汉天子2》 主演 秋蝉(女一号) 导演：范秀明 2002年《三重门》 主演 沈溪儿(女一号) 导演：金琛 2002年《新五女拜寿》 主演 暖云 导演：张建伟 2002年《我为歌狂》 主演 麦云洁 导演：徐利 主要电影作品 《走向太阳》 主演 小豆子 导演：宋江波 2006年《大道如天》 主演 姗姗

沐剑屏 介绍：沐王府的小郡主，韦小宝的情人和妻子，年轻、清秀、天真纯洁、善良高贵、情蕾初，是第一个进入韦小宝生活之中的少女。沐剑屏与韦小宝结识的最早，年纪也最小，天地会的钱老本将她送进皇宫，原是要与沐王府过不去，却没想到成就了韦小宝的一番姻缘。在韦小宝所有的女朋友或妻子之中，沐剑屏肯定是最为天真纯洁的一个，对男女之事几乎是一无所知，而对世间风尘则又是一尘不染。 方怡 介绍：方怡的故事算是鹿鼎记中的重头戏，她年龄大于韦小宝，多年闯荡江湖，深爱自己的“白马王子”，却因为救他被迫受韦小宝勒索，与方怡打赌订约；如果他救了刘一舟，方怡就要做他的妻子。这是个年轻美貌，青春洋溢的江湖女子是20世纪的“斯德哥尔摩综合症”——人质爱上了绑架者、诚心诚意地按照绑架者的指令行事的典型人物。方怡是任性的，也是软弱的；方怡的情感，是浅薄的，也是矛盾和多变的，说到底，方怡是一个受命运支使，不由自主的女性。 双儿 介绍：双儿是庄家的丫环，韦小宝的妻子和忠实伴侣，吴六奇的干妹妹。，性情柔顺，心灵手巧，尤其是武功高强，多次舍生忘死保护韦小宝。她没有自己的姓，只知道她的名字叫双儿。她没有自己的生活，韦小宝的一切便是她的一切。韦小宝带着她，她便精心照料，心满意足。韦小宝仍下她，她便日思夜想，愁眉不展。韦小宝在少林寺出家的时候，她就住在山下守侯，韦小宝南争北战时，她混在军中听用。在韦小宝身边的七个女人中，他对双儿最为关心，最为亲厚，最为真情，也最为情深意切。当然，在这些人中，也只有双儿，对韦小宝最为忠诚、无条件的娴淑、无限量的温柔、无止境的感恩图报。7个女人中，韦小宝最舍不得的就是双儿。 建宁公主 介绍：建宁公主，皇帝康熙的妹妹。却不是真正的皇后[即后来的皇太后]所生，而是冒充皇后/皇太后的毛东珠所生。建宁公主的身份很尊贵，但却荒唐残忍，而这个公主的性格出奇的施虐狂，在下嫁吴应熊的途中，竟然设计与赐婚使者韦小宝勾搭成奸。在韦小宝所有的妻子之中，唯有这个假公主对韦小宝采取主动，原因未必是出于爱情，只是因为只有这个韦小宝敢辱骂她。韦小宝的7位夫人之中，与韦小宝最早发生关系的是她，韦小宝最“怕”的是她，韦小宝最不喜欢、甚至最看不起的也是她。皇宫之中，无拘无束地成长为一个“野丫头”便是——建宁公主。 苏荃 介绍：神龙教主洪安通的妻子，神龙教中的风云人物，天生丽质，生性风骚，懂得美化和突出自己，充满自信，因而显得格外光彩照人，后来成为韦小宝的妻子。在韦小宝得7个老婆中，她的年龄最大、武功最高、见识最多、个性最强，从而是韦小宝的“夫人团”中的天然的团长和领导人。有时候，韦小宝也不得不听她的，因为她不但曾经是韦小宝的上司，而且也确实最有才干，最可能成为韦小宝人生和事业的最佳助手和重要的军师，甚至，是韦小宝的真正的大姐和老师。在她刚刚出场的时候，韦小宝虽然对她的美貌馋涎欲滴，但他自己都没有想到这个女子到最后居然也会成为自己的夫人之一。 曾柔 介绍：曾柔是明朝军官的后代，王屋山草寇中的凤凰，韦小宝的妻子。她之所以嫁与韦小宝，报恩远大于爱，从开始王屋派全军覆没而被韦小宝放走，到后来司徒伯雷被杀而韦小宝为他们报仇，作为一个当事人的曾柔，感激和好感与日俱增，但是却完全不是爱情，在极大的感恩加上对韦小宝所作的伟大的事迹所形成的耀眼的光环的一些崇拜，使她最终成为韦夫人一名。虽然曾柔没有突出的美丽形象，没有突出的武功修为，没有突出的个人身份或经历，尤其是没有非常突出的性格特点。但是，与方怡相比，曾柔的情感显然更加单一，也更加专注。与苏荃相比，曾柔的心理明显更加清纯，也更有灵性。与阿珂相比，曾柔的性格明显更加深沉，也更加精干。实际上，曾柔是一个率真甜美的女孩。 阿珂 介绍：阿珂，陈圆圆和李自成的女儿，九难师太的弟子，郑克爽的情人，最终是韦小宝的妻子。阿珂是韦小宝所遇到的女孩子中形象最美丽、身份最神秘、命运最诡异、性格最倔强、情感最强烈、心智最浅薄的一个。但是她心中爱慕的是那个台湾的郑三公子，可是韦小宝偏偏具有一种顽强的精神，他第一是发毒誓，坦明自己的心迹，同时是鼓励自己的信心，然后就利用一切机会，来不择手段地达到目的。但是阿珂永远没有爱上过韦小宝。

沐剑屏 - 刘芸 方怡 - 刘孜 双儿 - 何琢言 苏荃 - 胡可 建宁 - 舒畅 曾柔 - 李菲 阿珂 - 应采儿(中国香港) 沐剑屏——刘芸饰 刘芸 身高：165cm 体重：48kg 星座：摩 羯 座 血型：B型(因为妈妈是AB型，所以自我感觉是B型偏A) 现住地： 北京-东城区 籍贯： 湖 南 长 沙 出生：1983年12月26日(今年24岁) 国籍： 中国 语言：普通话 院校：中央戏剧学院 职业：演员 影视演员(影视) 特长：表演 舞 蹈 性格：50%男孩性格、50%女孩性格；不记仇(其实不是忘了，而是无原则) 爱好：舞蹈、买靴子、吃、旅游、养狗、玩冒险游戏(比如过山车、滑雪、蹦极等) 方怡——刘孜饰 刘孜 生日：1977年11月13日 出生地:贵州遵义 身高：米 体重：96斤 毕业院校：北京电影学院表演系本科 现任：北京电影制片厂演员剧团演员 双儿——何琢言饰 何琢言 生日：1988年11月26日 外号：喵喵，小头，甜圈（初中）荷包蛋，冰山（艺校） 星座：射手座 生肖：龙 身高：163CM 体重：43KG 学历：杭州艺术学校 爱好：唱歌 睡觉 玩电脑 表演 旅游等 性格：双重性格 家庭：爸爸，妈妈，外公，爷爷，奶奶 ，妹妹 运动：骑马，跳舞 ，游泳 禁忌：小虫子，吃青蛙 座右铭：不要轻言放弃，否则对不起自己 苏荃——胡可饰 胡可 出生： 1974年12月8日 身高：164cm 体重：45kg 特长：主持 院校：北京广播学院播音系 建宁——舒畅饰 舒畅 出生地：吉林省白山市 曾住地：辽宁省大连 身高：163cm 体重：42kg 三围：87cm；58cm；85cm 血型：AB 生日：1987年12月1日 年龄：20岁 星座：射手座 生肖： 卯兔 现住地： 北京－东城区 籍贯： 吉林省白山市 语言：普通话，英语 学校：北京第二外国语学院 爱好：看书、唱卡拉OK、逛街、滑冰、与同学一起坐咖啡厅 特长：表演、唱歌、主持 、钢琴 性格：温柔善良、坚强成熟、开朗性感 出道年龄：五岁 圈中好友：刘亦菲、曹骏 曾柔---李菲 生日: 10月3日 星座:天秤座 身高: 167cm 体重: 46 kg 籍贯: 辽宁 民族: 汉族 特长: 唱歌、跳舞、表演 爱好: 唱歌、跳舞、表演 座右铭: 坚持到底 阿珂——应采儿饰 应采儿 原名：丁文 英文名： Cherrie Ying 出生地：台湾台北 居住地：11岁举家移居纽约 生日： 1983 年/6 月20日 生肖：猪 星座： 双子座 血型： A 型 身高： 175 cm 体重： 50 kg 三围：33, 语言：普通话、广东话、英语 兴趣：唱歌、跳舞、上网 入行：1999年经朋友介绍，参与全职杀手试镜被取录，与刘德华和反町隆史合作，后得向华强太太陈岚赏识，签约中国星。 老婆们的图片

最重要的三个方面：首先，良好的学习习惯。主动学习、及时完成规定的学习任务的习惯、各学科全面发展，不偏科的习惯、预习的习惯、认真听课的习惯、上课主动回答问题的习惯、多思、善问、大胆质疑的习惯、上课记笔记的习惯、课后复习的习惯、及时完成作业的习惯、阶段复习的习惯、自觉培养创造性思维能力的习惯、记忆习惯。、良好的写字、识字习惯、使用工具书的习惯、勇于向家长和老师请教问题的习惯、朗读背诵的习惯、、多看书的习惯。其次，其次，宽松的学习氛围。一是给孩子营造一个良好的学习场所。家庭不只是休息的场所，也是孩子学习的主要场所之一，良好的学习是以一个安静的、无噪音的和不受干扰的学习环境为条件的。我们家虽然不大，但我们在布置房间时还是把孩子的学习环境作为一个重要环节来考虑。先给孩子安排单独学习、休息的房间，以免电视声、会客声干扰孩子。在选择孩子房间色彩、购买床柜和学习桌椅时，都先听取女儿的想法，尽量让房间布置得整齐，有美感，符合女孩的特点；特别是桌椅要可调节，灯光要柔和，书柜要低而宽。二是让孩子养成爱学习的良好习惯。要营造一个爱学习、求上进的家庭氛围，家长的榜样作用十分重要。作为父母，要从自我做起，让孩子从小就融入一种爱学习的家庭氛围中，萌发一种自发学习的需要，以至形成一种千金难买的自觉学习行动。我是当教师的，每天晚上都要伏案备课，她爸是在机关工作，晚上也经常在家加班写材料。女儿小的时候，刚开始女儿只是出于好玩拿着书随便翻翻，经常缠着我们给她讲故事，这时我和她爸就是工作再忙，也要抽出时间给她讲故事，特别是每天睡觉前的两到三个故事雷打不动;后来她慢慢长大了，能自己看书了，久而久之，无形间就让她养成了一种爱看书的好习惯。现在每隔两周都要到昌乐路文化市去一次，帮她选两、三本书，她的书橱现在快要满了。当然在她买书的时候，我们也会引导她如何区分精读图书和泛读图书，这样在满足看书兴趣的同时，也提高了学习成绩。三是让孩子在一种和谐的家庭环境下学习。团结、平等、和谐的家庭关系是形成学习环境的基础。同时也不要让孩子感觉到学习是被迫的，是一种负担，而要让她感觉到学习是一件很快乐的事，在快乐中学习。最后，信息优势。这些老师是真的见过猪跑的，知道考北大清华的孩子们都是什么学习状态，所以能够更好地帮助孩子制定学习日程和计划。而且这些人可能是中小城市里唯一了解北大的各种自助招生以及专项计划的人群，这也帮了孩子很大的忙。100位北大新生家长的家教手记共同点，从高到低排列如下：一、让孩子爱上阅读100位北大新生家长，几乎都强调要培养孩子的阅读习惯。山东省实验中学陈逸群的父亲陈绪民写道：“让孩子变聪明的办法不是补课，不是增加作业，而是阅读、再阅读。一个读书成瘾、学习成癖的人，还用你苦口婆心地训导天道酬勤吗？”孩子出生后不久，陈绪民就抱着他看图画书；上幼儿园后，又配合老师教他识字。随着孩子对阅读产生兴趣，孩子进入小学后就能自主阅读了。杭州第十四中学钱盛的母亲陈小芸说，小学三年级时，杭州刚好修建雷峰塔，就买了本《西湖民间故事》给孩子看。她被书中的故事深深吸引，从此爱上了阅读，休息日经常泡在少儿图书馆。广东汕头金山中学王梓的父亲王开颖说：“绝大多数有成就的人都是终生喜欢读书的。”为了让王梓在进入小学之前养成书不离手、每天阅读的习惯，王开颖从《婴儿画报》、《儿童漫画》等开始，根据孩子不同时期年龄特点引导他广泛读书。有一段时间，汕头买不到王梓很喜欢看的《儿童漫画》，王开颖利用到龙岩出差之机，夜里上街一个报亭接一个报亭打听，终于买到好几期。同行的一个朋友感慨地说：“可怜天下父母心啊！”大量的课外阅读，使王梓的知识面宽广、基础扎实，学习兴趣浓厚。二、培养良好作业习惯100位家长普遍表示，没在孩子学习上操太多心。原因是，他们把“培养良好学习习惯当作一件大事对待”，“管就管小，幼儿园和小学养成好习惯，以后就省力了”。北京牛栏山一中冯美娜的父亲冯现良说，“上课专心听讲，放学先做作业，不会及时请教，作业字迹工整”，这些强迫性训练在孩子上学初期坚持了一年多。这期间，父母都尽量陪在孩子身边，或读书或看报，让孩子感受家中浓浓的书香氛围。渐渐地，孩子养成了良好学习习惯，放学后的第一件事就是写作业，很少需要家长督促，这个习惯一直保持到现在。华南师大附中曾一航的母亲郑蕙，曾在孙云晓老师主编的一本书上看到一句话：“有以下10个基本的学习习惯，学习成绩必定是优秀的”。这10个习惯是：1.学习目标；2.提前预习；3.认真听讲；4.完成作业；5.及时复习；6.正确使用学习工具；7.规范书写；8.积极提问和讨论；9.经常阅读；10.持之以恒。郑蕙把它抄了下来，让孩子一一对照，做到的画“√”，起初能画上“√”的没几个。没画上的，要作为目标。有很长一段时间，这张纸都放在孩子书桌前，后来10个习惯后面都画上了“√”。郑蕙认为学习习惯中最重要的是作业习惯。“孩子一放学，让他在自己的卧室安静地做作业，做作业时不能随便走动，做完以后才能做自己喜欢的事。“学习习惯好了，玩耍、作息时间就能保证。”三、经常鼓励家长的每一声赞许犹如一束阳光，赏识教育是这100位家长的共同认识和一致做法。广东中山一中董晔的母亲叶馨萍说，在孩子读幼儿园时，她偶然听到一场“赏识教育”的讲座，深受启发，于是在儿子身上实施，效果显著。每当儿子遇到困惑或成绩波动时，她都是鼓励他，明确告诉他“在妈妈心目中，你是最棒的，妈妈相信你能行”。董晔不论做什么事情，即使做得很糟糕，即使学习成绩非常不理想，叶馨萍都没有骂过他，没有说过“人家成绩那么好，你怎么就那么蠢”之类伤自尊的话。“好孩子是夸出来的，但并不是一夸孩子就‘变好’，而是要持之以恒地相信孩子行，要耐心、耐心、再耐心。”石家庄二中杨桐的父母说，他们从不对孩子说“你真笨”。“即使偶尔没考好，我们也会鼓励他，并帮他分析原因。我们给孩子的政策是：只要不放弃希望和努力，任何失败都是可以接受的。”辽宁本溪高级中学刘子健的母亲李荣说，自信心是孩子成才与成功的前提条件，而鼓励是培养孩子自信心最重要的一个方面。“鼓励孩子时，不要过分赞扬他，夸奖孩子要在不经意的时候，让孩子确信不是家长有意做的。”四、引导孩子正确看待老师很多家长都会遇到孩子抱怨老师的情况。在这种时刻，北大新生的家长们都是劝说孩子适应老师，但也不要简单否定孩子的感觉。汕头金山中学王梓有一次回家后讲学校老师的坏话。他父亲对此非常重视，根据其讲述的情况，明确告诉他老师那样做是不应该的，但末了都会向他强调老师的本意是好的，是为了学生取得进步，没有哪一位老师会故意去害学生，从而维护好每一位老师在孩子心目中的威信。江苏徐州一中王也文的父亲王文说：“永远说老师的好话，让孩子敬佩老师，喜欢同学，热爱学校。对于孩子对老师的看法，客观地去分析，在第一时间认可孩子的感受，然后想方设法分析老师做事的合理性。教育无小事，老师的偶然所为，挫伤了孩子的学习热情，作为家长，如果不去及时把负面情绪卸载，那么，后果必然是面对一个消沉的孩子。五、不上补习班，除非孩子主动提出要不要让孩子上补习班？很多父母为此纠结。相当一部分北大新生家长在家教手记中提到这个问题，他们普遍认为：不给孩子报补习班，除非孩子自己提出。天津缪逸卓的父母说：“我们的教育理念是身心健康第一，所以孩子基本没有上过和学业相关的辅导班。孩子写完老师布置的作业后，可以随便玩。”北大附中周越的父亲周文标说：“当别的孩子上这个补习班那个补习班时，我的儿子没有去，他只是把学校里学的东西加以消化和深化。”合肥168中学夏雨佳的母亲张艳说，他们奉行“学得轻松、玩得开心”的原则，不报课外辅导班，不提倡加班加点，而是要向时间要效率。湖北襄阳五中的史翔坤“从小到大从来不上培优班，没兴趣，自己在家玩，做作业。”六、多多陪伴陪伴是最好的养分。在陪伴孩子方面，北大新生家长很舍得花时间。有的家长为了陪伴孩子，舍弃了外地很多高薪工作机会。长沙长郡中学朱志扬的母亲凌丽萍是一名教师。在儿子一岁时，广东的一所学校月薪3000邀请她加盟，当时她的收入是每月800元。但为了孩子，她放弃了。作为一名老师，她见过太多孩子因为父母在外赚钱而忽视了陪伴，导致孩子在价值观念、情感满足、行为习惯等方面出现问题。北京四中徐杨的母亲张艳说，为了照顾孩子，她推掉了离家远、工资是当时三倍的工作。“钱多点是好，可孩子的品德、生活、学习怎么办？孩子一旦荒废了，就再也没有不久的机会，父母会内疚一辈子的，我选了我认为的‘利益最大化’。”辽宁本溪高级中学刘子健的母亲李荣说，自信心是孩子成才与成功的前提条件，而鼓励是培养孩子自信心最重要的一个方面。“鼓励孩子时，不要过分赞扬他，夸奖孩子要在不经意的时候，让孩子确信不是家长有意做的。”七、平等沟通很多家长遇到这样一个问题：孩子在家不和父母说话，在学校和同学滔滔不绝。相比之下，很多北大学生家长提到和自己孩子的关系不像父子、母子，而像兄弟、姐妹、朋友。之所以这样，是一贯以“平等的口吻”、“民主的态度”与孩子沟通。并努力做一个跟上时代潮流的家长，跟子女有共同语言。成都七中欧天翔的母亲任智文说：“我们经常和孩子谈心。如果孩子告诉他们做了什么不该做的事，我们也不生气，多听少讲，在恰当时帮他分析前因后果。让孩子认为和我们聊天没有被惩罚的威胁时，他就无所不谈。”华东师大二附中曹观海的母亲钮曦说，当儿子上初中以后，她便提醒自己：要把他当成一个大人看待，尊重他的情感，尊重他的隐私。记得儿子初一时，有一次钮曦无意中看到他在写诗，便拿了一本她读书时代的《西方爱情诗选》，对儿子说：“我的书，借给你看看，看好了还我啊！”儿子看了以后，主动和她讨论书里面的那些诗歌和情感。为了和儿子之间能够“同层级”沟通，她自己也加强学习，比如儿子热爱足球，我也慢慢略知一二；儿子爱看的漫画书，我也借来看看，看完了再讨论讨论。八、爸妈好好学习，孩子天天向上身体力行，以身作则，胜于讲大道理。很多北大学生家长认为：“爸妈好好学习，孩子天天向上”。北京十一学校曾兴为的父亲曾荣佳说：“我们从来不会在家里打牌，也不会喝得烂醉，工作时一定勤勤恳恳，待人始终如一地坦诚，对社会充满责任，对弱者给予必要的同情。一些看来最平常的东西真的潜移默化起到过作用。”齐齐哈尔实验中学郝欣童的父亲郝惠斯说：“晚上经常是一家三口人在各自的房间里学习。如此坚持下来，孩子妈妈通过了国家注册会计师和国家注册税务师的两个考试，孩子也考上了北大。”河南信阳高级中学汪晋楠的父母的一对父母，只要孩子在家里学习，他们就绝不会看电视或者玩电脑。女儿读书的那些年，大专学历的父亲取得名牌大学硕士学位，从一名高中政治老师转行为一级法官；母亲从师范生晋级为法律硕士，从乡村中学老师变成三级检察官。

将来的你，一定感谢现在拼命的你，努力拼搏吧！下面是我给大家整理的拼搏励志小故事，供大家参阅!

美国寻金热的时代，吸引了成千上万做黄金梦的人。有些人不惜变卖自己的全部家财，离乡背井，跑到美国去淘金。

有一个异乡人，也把自己在英国家乡的田地卖掉了，只身跑到美国最热门淘金的地方，希望能找到金矿后衣锦还乡。

他首先在当地买了一间屋作栖身之所，安顿之后，便开始他的寻金旅程，每天早出晚归，非常辛苦地到处找寻金矿。开始的时候，他还是满怀希望，相信很快便能找到金矿。可是，日复一日，年复一年，他从一个壮健的中年人，渐渐变成一个老年人，他找寻金矿的事业还是毫无进展。

最后，到他临死的时候，他的寻金梦终于成为泡影，而他亦客死异乡。当他的后人来到他居住的房子，看过他多年来找寻金矿的记录，发觉他除了自己的房子之外，其它四周的土地几乎都挖掘过，始终一无所获。

他的后人灵机一动，何不尝试挖掘这间房子的地底，看看有没有新发现呢?终于，他们在这间房子的地底，找到当时美国最大的金矿，完成这个异乡人未完的心愿。

人生感悟：

人通常会舍本逐末，到处找寻可以令自己成功的方法，却忘记有时最有价值的东西，可能就在自己身边，需要你好好去把握和运用，请善用你的资源，成功就在你的面前。

每一天，都是周而复始，每一天，都是崭新开始。恍然间，做记者这一行，已经17载。

当你觉得上班是件痛苦疲累周而复始的事情，那你是把你的工作当成一个赖以谋生的职业了;当你觉得上班充满激情和挑战，那么你是把你的职业上升为事业了。

人生的一个选择，就是一个转折

我是一个从外省来到重庆的“移民”，祖籍安徽合肥，出生在西安，后又飘到四川，在重庆举目无亲，也许你们不相信，我之前在一家兵工厂民品车间做冷冻工，通过液态氨制冷使得一种名为“石硫合剂”的农药迅速结晶。我在学校严重偏科讨厌数学，这点很不好。但是上天给你关闭一扇门，必然会给你打开一扇窗，于是上天赋予了我写作这种才能，从小学一年级开始，我的作文出类拔萃，写作这项技能陪伴我一起走到今天。

入厂工作4年后我选择离开，我不愿意自己的未来在农药发出的硫化氢毒气中度过，当一个女同事不慎失足掉入农药池，捞出来浑身变绿时，我开始塞上耳塞，在机器的轰鸣声中学习，参加成人高考。

很幸运，我考上了。

我就读的学校现在基本不存在了，是陶行知先生创办的“重庆社会大学”，这是一个四川美术学院的落榜生集中地。那时，看见绘画系许世虎教授的画作《窗台上的宝石花》，甚是喜欢，只是远远地看着，没曾想过16年后我做了他的策展人。于是我报了绘画系，但母亲临时给我改为了中文系。从此，命运也发生了转折。

圆他人梦想，就是圆自己梦想

每年的夏季，也是很多大学毕业生内心格外焦躁的季节，因为“就业”这两个字是每对父母每个孩子内心之痛。毕业之前，我的老师颜崇秀把我送到《重庆青年报》报社实习，我每天第一个到，最后一个离开。那时候，带着一套洗漱用品，晚上忙得太晚就睡办公室的沙发。

1996年夏的一个早晨，我正在办公室打扫卫生，电话铃响了，是重庆市残疾人联合会打来的，郝主任用急促的语言讲述了一个故事：重庆市中考状元因残疾被学校拒之门外，这个男孩决定离开这个世界的时候，他的家人想到不该轻易放弃，带着他去了残联。于是，残联拨通了报社的电话，寻求媒体帮助。

得到消息，我开始为这个叫杨健的男孩呼吁，我不相信这么好的孩子没有学校要。在40度的高温下，我一次次跑招办，一次次跑学校，直到跑中暑，最终招办特批了一个名额给他，我清晰地记得招办的领导问我：“你是他姐姐么?”从此，这男孩一直叫我“姐姐”，直到今天，他考取了注册会计师、资产评估师、执业律师、注册税务师之后，每年他都会在年三十请我这个“姐姐”团聚。我写的《中考状元落榜，谁来圆他读书梦》系列报道后来获得了中国新闻工作者协会、中国残联颁发的好新闻二等奖。那时，青年报正在招人，主任田间留下了我和一名研究生。这篇文章，也奠定了我留在青年报工作的基础。之后，我觉得自己的知识不够用，在西南政法大学半工半读学完了法学本科。

所以，圆他人梦想也是圆自己梦想。

保持平常心，追寻真善美

1996年，我开始“卖字为生”的生涯，同年在重庆慈云寺皈依佛门，拜于惟贤法师门下，人生跌宕起伏，才会精彩无限，有坎坷有泪水，也有鲜花和掌声。佛教帮助我修心，让我学会了拥有一颗平常心和追寻真善美。

之后的生涯和媒体不可分割，做报纸、杂志，写专栏。1998年我专写法制报道，撰写了张君案、合江沉船案、董书君跳楼案等一系列独家深度报道;随后涉及新闻类别从文到武，转向做文化娱乐副刊，担任过重庆当时最畅销的《重庆青年报》旗下的《激动周刊》的创始人之一，负责策划编辑时尚情感版“他们”“她们”。随后担任《重庆青年报》文体副刊部主编，《单身》杂志主持人、编辑，理性和感性经常在矛盾中融合与对抗。

2007年我担任大渝网文娱频道主编，负责大渝网的文化、娱乐、体育这三块领域，负责来渝明星名人访谈，组织策划了渝版陈奕迅、张学友、张信哲、张宇等重庆个唱征集同台女歌手、担任超女重庆区评委等系列活动推广……

2011年兼任腾讯微博重庆站主任，策划、推广腾讯重庆站政务、媒体、商业微博。目前正逐步历练成为一名职业网络推手，成功推送若干草根人士走向演员、主持人、歌手的职业化领域。

我从小渴望成为一名作家，2011年很幸运地被重庆市作协吸纳为会员。今年，长篇小说《凋零与绽放》也会面世。

这个世界就是如此，坚持下去，并付诸努力，你自然就会得到你该得到的。

和明星真诚沟通，虽辛苦但快乐多

这些年来，我采访过的明星不计其数，访过冯小刚、陈凯歌、张艺谋、陆川、顾长卫、张一白这些中国最知名的导演;访过学者孔庆东，访过大家熟知的内地的老爷子李默然、可爱的闫肃、赵本山、赵季平、李幼斌、张继钢、郭达、吕丽萍、杨丽萍、闫妮、佟大为、徐静蕾、冯远征、李宇春、张靓颖……访过港台的齐秦、周华健、罗大佑、吕良伟、张信哲、陈奕迅、周杰伦、品冠、任达华、罗家英、李宗盛、米雪、张惠妹、孟庭苇、张震岳、林志玲、曹格……访过旅美华人赵美萍、高娓娓、加拿大领事戴尚安、加拿大的马修连恩;参加全球华文传媒首脑峰会，访过十几个国家的华文媒体总编。

采访明星，是一件快乐和有技巧的事情，有的才出道的明星会很拽，但是有更多老牌知名明星会很友善。

2011年9月采访赵本山，奔波14个小时只采访了7分钟。见到才写完一堆毛笔字的本山老师，他很亲切地说：“你们辛苦了，想问啥尽管问。”只要访到自己想要的内容，你会觉得辛苦没有白费。

2012年11月滚石三十周年演唱会，再次见到周华健，他主动热情地过来握手：“嗨，我们又见面了!”

齐秦演唱会前，见到齐秦小哥，小哥说：“葡萄，我多要一张名片，带给我姐姐齐豫。”然后，还分享了他自己调制的火锅底料。演唱会上，我坐在第一排，小哥从台上走过来，友善地打招呼。

纵贯线来渝期间，有一次直播时，李宗盛特别爱开玩笑，他要周华健、罗大佑、张震岳和他一起喊：“我们都爱吃葡萄!”

陈奕迅来渝举办两次演唱会，再次采访他时，他说：“又见面啦!记住，一定还要来看我的演唱会!”

明星也是人，有自己的喜怒哀乐、闲暇生活，用一颗真诚心和他们交流，他们自然会把你看作朋友。

通过这16年的积累，我已经和重庆所有的演出机构建立起友好深度的合作关系。在重大艺术学院许世虎教授生日之际，我在重庆大剧院为老师举办了一次画展。2012年12月5日帮助渐冻人杨学峰在重庆大剧院举办了“只要活着就好好活”演唱会。带着自己的团队为需要募捐的网友卖报纸募捐，和爱心人士和本土明星们一起去孤儿院养老院，和他们共度佳节。

你想平淡地活着，你可以按部就班甘于平淡，但是，如果你赋予生活激情，精彩就在你的手中。

人生只有一次，酸甜苦辣尝尽，你才知生活真正的滋味，面对掌声鲜花和面对鄙视白眼，都要用一颗平常心对待。只要你努力了，哪怕失败，也是获得成功的经验。佛教说：“人生只有三天，昨天、今天、明天。”昨天已成过去，明天尚且未知，我们能把握的就是今天。把你的有限的生命和无限的激情投入到有限的时光里，你才不会枉费了今生。

很多年前,有一位学大提琴的年轻人去向本世纪最伟大的大提琴家卡萨尔斯讨教:我怎样才能成为一名优秀的大提琴家?卡萨尔斯面对雄心勃勃的年轻人,意味深长地回答:先成为优秀而大写的人,然后成为一名优秀而大写的音乐人,再然后就会成为一名优秀的大提琴家。

听到这个故事的时候,我还年少,对老人回答中所透露出的含义理解不多。然而,在以后的工作生涯中,随着采访接触的人越来越多,这个回答在我脑海中便越印越深。

在采访北大教授季羡林的时候,我听到一个关于他的真实故事。有一年秋天,北大新学期开学,一个外地来的学子背着大包小包走进了校园,实在太累了,就把包放在路边。这时正好一位老人走来,年轻学子就拜托老人替自己看一下包,自己则轻装去办理手续。老人爽快地答应了。近一个小时过去,学子归来,老人还在尽职尽责地看守着。学子谢过老人,两人分别。几日后北大举行开学典礼,这位年轻的学子惊讶地发现,主席台上就座的北大副校长季羡林,正是那一天替自己看行李的老人。

我不知道这位学子当时是一种怎样的心情,但我听过这个故事之后却强烈地感觉到:人格才是最高的学位。后来,我又在医院采访了世纪老人冰心。我问她:您现在最关心的是什么?老人的回答简单而感人:是老年病人的状况。

当时的冰心已接近自己人生的终点,而这位在“五·四运动”中走上文学之路的老人,对芸芸众生的关爱之情历经80年的岁月而仍然未老。这又该是怎样的一种传统!

冰心的身躯并不强壮,然而她这一生却用自己当笔,拿岁月当稿纸,写下了一篇关于爱是一种力量的文章,在离去之后给我们留下了一个伟大的背影。

当你有机会和经过“五·四”或受过“五·四”影响的老人接触,你就知道,历史和传统其实一直离我们很近。这些世纪老人身上所独具的人格魅力是不是也该作为一种传统被我们延续下去呢?

不久前,我在北大又听到一个有关季先生的清新而感人的新故事。一批刚刚走进校园的年轻人,相约去看季羡林先生,走到门口,却开始犹豫,他们怕冒失地打扰了先生,最后决定每人用竹子在季老家门口的地上留下问候的话语,然后才满意地离去。

这该是怎样美丽的一幅画面!在季老家不远,是北大的博雅塔在未名湖中留下的投影,而在季老家门口的问候语中,是不是也有先生的人格魅力在学子心中留下的投影呢?

听多了这样的故事,便常常觉得自己像只气球,仿佛飞得很高,仔细一看却是被浮云托着;外表看上去也还饱满,但肚子里却是空空。这样想着就不免有些担心:这样怎么能走更长的路呢?于是,“渴望老年”四个字,对于我就不再是幻想中的白发苍苍或身份证上改成60岁,而是如何在自己还年轻的时候,能吸取优秀老人身上所具有的种种优秀品质。于是,我也更加知道了卡萨尔斯回答中所具有的深义。怎样才能成为一个优秀的主持人呢?心中有个声音在回答:先成为一个优秀的人,然后成为一个优秀的新闻人,再然后就会成为一名优秀的节目主持人。