“助人自助”是心理辅导的最基本原则，心理辅导期望通过其帮助，使来询者增强其独立性，而非增强其依赖性，以能够在日后遇到类似的生活挫折和困难时，可以独立自主地加以解决。
心理咨询师眼中的助人自助，包含助人与自助两个层次：
心理咨询的过程其实是一个让来访者自我认知，自我成长的过程。来访者可能因为原生家庭或者幼年经历，导致了人格发展的阻抗，随着年龄的增长，这些不愉快的感受在潜意识里缓慢的增长，于是就产生了各种人格缺陷。
心理咨询师从事的角色就是帮来访者在咨询的互动中认识到来访者自身的情况，这就是助人；而来访者在心理咨询师的帮助下，认识到了自己人格发展的情况，于是开始了自我的成长，帮助自己度过人格发展的缺失，向着完美，健全的人格发展，这就是自助。
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助人自助是社会工作者致力于对求助者心灵的一种支持，帮助求救者“自救自助、自主人生”的过程，是社会工作者本着坚信求助者的领悟力、自决力和创造性，发挥自身主导作用的一个过程。
其原则是，不求教训他人，而求开导他人，不是包办代替，而是减少求助者的依赖性，增强他们的独立性和自主性，启发他们用自己的意志，自主决策，使求助者从“由他助”转向“自助自主”，做掌握自己幸福命运的主人。
扩展资料：
助人与自助是辩证统一的，它们互相依存、互相影响、互相促进。
助人者，首先必须自助，让自己具备助人的能力，方能助人。“独立自主、自助自强”是助人者必须具备的基本素质。一个人路过河边，恰遇一溺水的人，于是跳进河里营救，这是见义勇为的好事，但如果他自己都不会游泳，那就不仅救不了别人，而且有可能把自己也搭进去。
助人之心固然重要，助人之力也必不可少。因此，助人者必先自助，使自己具备和不断提高助人的能力。
助人自助具有内在的统一性，是一个“互助”的过程。一个人在帮助他人的同时，自己不仅可以得到他人的帮助，并且可以通过助人的实践，达到提高自身能力的效果，如此循环往复，助人与自助不断升华、发展，其乐、其力无穷。
个人与集体或社会在助人自助中，也是一个“互助”的过程。助人自助中的“人”既可以理解为“个人”，也可以理解为一个集体或一个社会。一个集体或一个社会是由个人组成的，个人寓于集体或社会中，在助人与自助的过程中将共同得到发展和提升。
参考资料来源：
/"target="_blank"title="百度百科-助人自助">百度百科-助人自助
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