社会工作者考试启示与感悟

【导读】一年一度的社工考试又在紧锣密鼓的筹备之中了，考试时间确定在2020年10月底进行，距离考试还有一百多天，你准备好了吗?我是社工专业出身，2016年取得初级助理社工师，2019年一次性考取中级社工师，目前致力于社工服务行业，今天我以考生的身份与大家分享一下中级社会工作者考试复习经验。

充分分析考试科目的难易度，做到“心中有数”

1、我认为三科当中最容易的是综合能力，主要靠理解，而且每年考试出题的难度都是相对平稳的。这一科目需要用心的去阅读和理解，梳理好相关的知识点，辅之一些真题，通过率就会比较高。

2、实务科目，由于我本身一直从事于社工行业，对于实务知识有一定积累，所以在这一科目所用复习时间是最少的，主要是以理论记忆为主，结合专业服务，梳理课本案例内容，最后构建通用的答题框架。

3、我认为法规与政策是最难的一个科目。这一科目是中级新增加的考试科目，当然也是我最陌生的一个科目，虽然大学有学习这一科目，但由于时间问题，加之法规与政策的不稳定性，每年都会有所改动。而且，这门科目与其他两门不同，必须要回归到书本中去，加强记忆。因此，我把法规与政策放在最前面的时间段进行复习，当然用的时间也是最多的。其实对于大部分的人来说，在短时间内记忆一本书的内容，还是十分困难的，特别是在这一科目当中，里面的内容大多数涉及到数字、年份、法律法规的相关内容，所以知识点多且易混淆，所以在从复习开始之时，我就有意识的培养自己对数字的敏感度。

充分分析各个科目的难易度之后就是开始制定相关计划，开始备考之旅。

制定备考计划，实行“精细化”学习

第1阶段：基础学习和练习

在这一阶段，重点是回归课本。我每周学习每个科目的1—2章内容。虽然每年的考题千变万化，但是万变不离其宗，都离不开课本的相关知识点。因此在具体的学习当中，我主要是以课本内容为主，题库为辅，每看一章内容，就做一章习题，巩固知识点，将“看与练”相结合加深记忆。

第2阶段：综合检测

在基础学习与练习完成之后，我对整体的课本学习的知识点有了较为全面、细致的了解，这个阶段我主要是通过上网下载往年的真题试卷进行综合检测前期所有章节内容所学，找规律，记录易错题、总结自己不会的知识点，整理成错题本，做到查漏补缺。做真题的好处就是可以了解自身的真实考试水平在什么位置，通过率大概是多少，做到“知己知彼，百战百胜”。

第3阶段：考前复习与巩固

这个阶段已临近考试时间，我开始进行考前复习巩固，一方面回归教材，简略复习前期教材中所学的重难点，运用思维导图和重难点作为参考本，将所学的内容重新梳理一遍，易错的知识点进行第二轮的巩固复习，另一方面，充分运用好前期收藏的错题本，将出错概率较高的题目重新做一遍，其中涉及的知识再重新复习一遍，加强巩固。

坚持自律，高效利用碎片化时间学习

1、“每时每刻都要明确自己要做什么”是碎片化学习的关键。有了明确的目标，并不断的坚持，碎片化的时间也能给我们整体化的效果。我们要为自己的零碎的时间做一个一周或是一个月的详细的规划，这样才能有的放矢，有迹可循。

2、充分利用“记忆黄金时段”。比如说早上睡醒后和晚上临睡前，是我们大脑记忆的黄金时段，早晚学习可以避免前摄抑制和后摄抑制的影响，取得事半功倍的效果。

3、任务排序、合理分配。碎片化的时间比较的零碎，所以某一时间段内需完成的任务不宜过多、过杂。应该要根据碎片化时间长短合理分配任务的多少、难易，合理有序进行，这样也容易有成就感。

4、学会利用工具，随时随地学习。想写就写、想学就学，可以随身携带一些卡片、纸条、笔记本，充分利用每时每刻，在无形中挤掉了发呆、无聊的时间，增加了学习的时间。

保持积极、放松的应试心态

考前应保持积极、放松的良好心态。要知道，考试只是对学习状况的一次检测，成功固然是一件好事，失败也不必沮丧，毕竟这只是人生答卷上的一道题而已，以平和的心境对待考试才是最重要的。

有的人在报考后，可能会有考试综合症，考试综合症就是在考试前几天甚至更长的时间内会感到焦虑与不安，头脑发热，以至于最后功亏一篑。因此我们需要在考前要注意劳逸结合，不过于看重考试结果，享受过程。既要学会按部就班地学习，又会享受空闲娱乐，做到有张有弛，使身心保持平衡的、健康的状态，要对自己有信心，因为自信是走向成功的第一步!

以上就是中级社会工作者考试复习经验分享，对于在职考生，能用来复习考试的时间是少之又少，可以将自己的碎片化时间充分利用起来，早上上班前2小时、中午下班后1小时，每天共计3个小时用于复习考试内容，形成自己的学习计划表。制定计划是容易的，执行计划却从不简单，真正执行于日常才是成功的前提。最后，祝愿每一位报考社工考试的同学都能考出自己的最佳水平，顺利拿证!

【导读】每年，虽然参加社会工作者考试的人数比较多，但是真正能把知识点弄懂弄透的考生其实不是很多，甚至很多考生只是为了应试，所以在取得证书从业的时候感到不知所措，其实学习的过程也是能力培养的过程，今天给大家分享一下社会工作者备考经验和考试经验，下面我们就来具体看看吧。

1、备考过程

对于个人而言，备考过程中需要注意就是：好好看考纲。既然没有具体的题目范围，那就好好看考纲吧，看考纲的同时，我发现自己还有哪些知识点是完全不知道的，哪些知识点是很熟悉的，哪些知识点是有点知道的。

不过，考纲的范围真是很大，如果你要把书找齐大概要十好几本，书到用时也恨多啊，而且也看不完或者消化不了，所以我发现考纲对应了中级考试书的目录，所以我就主要参考了中级考试的书开始看。

当然，还有很多知识点，中级那本书不太够，比如一些心理学方面的知识点，可以找些你手头现成有的，重点看一些你不是很熟悉的，有个印象和概念，主要看一些你觉得会考到的，试试你的直觉;

伦理方面，我比较推荐环球网校的《社会工作伦理：理论与实务》，理论清晰还有一些例子，做个简单的思考等等，每个人因人而异。

在这过程中，开始是很枯燥乏味的，但是后来你会发现，原来知道的知识点，更清晰了;原来不太理解的知识点，梳理明白了;原来以为自己搞清楚的知识，其实不是自己以为的……这个过程，让我发现，把这些东西搞清楚的乐趣远胜于考试本身。

2、考前准备

这里说的是真正的考前哦，也就是进考场前的一个小时。有一个比较重要的是：感觉兴奋，保持冷静。

也许你觉得复习的好，进考场前没必要太紧张还看书，也许你觉得没怎么复习，既然来看卷子，还不如考前找熟人聊聊天。但是，我自己觉得，在到达考场后找个安静的地方，再翻翻书也是极好的。

不仅仅是希望考前能“撞大运”，正好看到某个考题的知识点，还有就是能让自己慢慢进入考试的状态，让自己的心沉下来，把之前看过的一些知识点多多少少回忆起来，一点都回忆不起来了的，那就再瞟一眼。

3、考中答题

考试的时候有草稿纸，认真看完每道题之后，可以在草稿纸上先大概梳理一下答题的思路或者框架，比较有把握了，再在考卷上展开发挥;答题时候保持字迹端正卷面整洁，因为这至少是一个端正应考的态度，可以让阅卷老师有点好感吧。

因为我写字总是不能保持一行整齐的排列，所以我用铅笔和直尺划线打了格子，但预留空间比较大。全部答题完成了，不要急着交卷，把答案再看一遍，再想想，觉得所答没有言尽的好在空白的地方补充。

三个小时的时间，合理分配给每道题，预留半小时检查答题，不紧不慢地再交卷。

以上就是社会工作者考试经验、备考经验的分享，这只是一场考试，学习和保持对学习的兴趣才是最有意义的事情，与各位小伙伴们共勉，在这里祝大家2020年考试顺利。另外，在从业之前，一定要全面了解社会工作者具体工作内容、岗位职责等等，做好充分的工作准备，加油!

启示？作用？

社会工作者在实际工作中会用到一些社会心理学的知识，是社会心理学进行实践的一个良好机会，社会工作者遇到的个案可以促进社会心理学的理论检验