考试周是每个大学生都会面临的时期,这个比较重要的时期怎么度过就会影响你这个学期会不会挂科。接下来我来分享一下考试周我是怎么度过的。
1.制定复习计划
不要打没有准备没有计划的战,制定一个详细具体的复习计划。这个计划可能要考虑你对学科的掌握程度,还有考试时间的前后,来进行详细而且有意义的规划。这个计划包括你每天要复习的内容和复习的时间,只有这样按照你自己制定的计划来展开复习才能有事半功倍的学习效果。在我看来这是一个复习的第一步,也是最重要的一步,毕竟磨刀不误砍柴工,制定详细的学习计划是展开学习的第一步也是最重要的一步。
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2.构建思维导图
一个学习的导图和框架对于期末考试周来说也很重要。这个思维导图应该具体到每一个科目,特别是很多需要靠思维逻辑来备考的一些科目,对于这个科目来说,思维导图就显得尤为重要。在我面临考试周的时候,都会根据课本重点来构建一个思维导图和大概发的框架来展开复习同时结合自己制定的复习计划那就是锦上添花了 。在我看来,制定了详细而又具体的学习计划加上清晰的思维导图框架,那肯定是一场胜仗。
3.注意劳逸结合
在考试中比较繁忙的这个时期,注意劳逸结合也很重要,就是可以适当的做一些运动,就是在傍晚或者是晚上进行跑步,强身健体放松身心,可以把一天的疲惫都释放出来。在跑步锻炼的同时,也可以选择倾听一些自己比较喜欢的音乐,轻音乐,纯音乐等等,这些都可以给你的身心疲惫的身心带来很好的体验。如果不喜欢运动的,可以选择像我一样去操场上散散步,或者去欣赏一下夜景,去湖边逛逛什么的也可以。或者可以追一下平时比较喜欢追的类型的电视剧或者是电影,可以选择三天或者是两天追一次电影。
4.注意饮食规律
考试周就仿佛高考一样也要重视起来,在备考的这段时间也要注意饮食,注意饮食的规律就是一天三餐作息要规律。不能因为在备考比较紧张的环境下就不注重饮食健康或者是随便敷衍自己,就是随随便便吃一个晚餐什么的,还需要注意健康不能轻易的度过每一餐。毕竟人是铁饭是钢,认认真真对待每一餐也尤为重要。
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5.保持健康作息
就是可能会在比较咱们的这一个时期里面不注重休息,但是不休息好状态自然而然也会差,学习起来就没有高效率了 所以在这个时期要注意自己的睡眠时间与睡眠质量,保持规律健康的作息时间也格外重要,毕竟有一个好的学习状态才能产生高效率的学习效果。我在考试周这个时期,无论如果繁忙都不会通过熬夜学习去达到效果,而是愿意选择早睡早起的高效率学习。
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以上就是我度过考试周的具体的方式,希望这可以给考试周的小伙伴们带来一些些可供借鉴的价值。希望所有的小伙伴们都可以顺顺利利的度过考试周,得到一个很好的结果。