哈尔滨马拉松报名人数

2023哈尔滨马拉松将于2023年8月27日（周日）举办。

马拉松比赛大约跑到10-20分钟时都会遇见第一次“难受”阶段，叫做“第一极限状态”，这是人体中的正常现象。处置方法非常简单，放慢跑速调节呼吸或行走2-3分钟即可，当“难受”劲过去再跑就没有问题了。

没有马拉松训练的人当跑到30-35公里左右会遇到人体中的“运动性生理极限”状态，包括肌肉痛、关节痛，极强的疲劳感，包括有放弃的心理产生等。如果是最好放弃比赛，“咬牙”可能是危险的。

2019年10月12日，维也纳的普拉特公园里肯尼亚选手埃鲁德·基普乔格跑出了1小时59分40秒的成绩，最终成绩不会得到国际田联的官方认可。

主要起源：

马拉松赛是一项长跑比赛项目，其距离为公里（也有说法为公里，但比赛都是用公里）。这个比赛项目的起源要从公元前490年9月12日发生的一场战役讲起。

这场战役是波斯人和雅典人在离雅典不远的马拉松海边发生的，史称希波战争，雅典人最终获得了反侵略的胜利。为了让故乡人民尽快知道胜利的喜讯，统帅米勒狄派一个叫菲迪皮茨的士兵回去报信。

菲迪皮茨是个有名的“飞毛腿”，为了让故乡人早知道好消息，他一个劲地快跑，当他跑到雅典时，已上气不接下气，激动地喊道“欢......乐吧，雅典人，我们......胜利了”说完，就倒在地上死了。

哈尔滨马拉松马上就要来了，如果是想要去参加，首先就是要提前报好名，不然可能就不能正常参与这一次的比赛了，下面就是相关活动的详细信息，一起去了解吧。

哈尔滨马拉松是东北地区最具规模、最具影响力的户外大型路跑体育赛事。

哈尔滨银行·2021哈尔滨马拉松由中国田径协会认证，黑龙江省体育局、哈尔滨市人民政府共同主办;由哈尔滨市体育局和哈尔滨市城市建设投资集团有限公司承办;哈尔滨城投体育发展有限公司运营;哈尔滨银行股份有限公司冠名支持，乔丹体育为官方战略合作伙伴。

1、报名时间

报名通道7月23日正式开启

①预报名时间：

7月23日10:00至7月29日22:00。

②公布抽签结果：

8月中旬

③付款时间：

马拉松、半程马拉松、迷你马拉松报名人数超过限报名额后，参赛资格获取将采取抽签办法。报名实行先预报名缴费，未中签的参赛选手报名费将在抽签结果公布后的15个工作日内按原支付方式退回。

报名注意事项：

在疫情防控方面，严格落实国家、省市疫情防控要求。本次赛事仅接受国内低风险地区选手报名参赛，报名选手需在8月10日前完成疫苗全程接种，且赛前14天无中高风险地区(含中高风险地区所在城市)旅居史。赛前跑友还需提供满足组委会时限要求的核酸检测报告，集结时将查验健康码、行程码，要求佩戴口罩、间隔站位。在各集结区和人员密集区域，还将进行定时消毒。

2、报名费用

①中国籍选手

1.马拉松项目150元/人。

2.半程马拉松项目120元/人。

3.迷你马拉松项目80元/人。

说明：以上报名项目使用云闪付绑定62开头银行卡支付立减30元。

②外籍选手

1.马拉松项目320元/人(或50USD/人)。

2.半程马拉松项目260元/人(或40USD/人)。

3.迷你马拉松项目160元/人(或25USD/人)。

经组委会确认获得参赛资格的选手(报名成功)，不可更改参赛项目。如因个人原因无法参赛，赛后可联系组委会邮寄参赛包(费用由本人承担)，报名费不予退还(如因疫情原因情况除外)。

3、开跑时间

本届“哈马”将于8月29日正式开跑

4、“哈马”新赛道

因地铁施工，2021哈马赛道重新进行了规划。

○全程(公里)：新赛道起点为哈尔滨音乐公园音乐长廊(友谊西路与景江东路交口)。马拉松终点设在太阳岛太阳石广场;

全程马拉松线路：

哈尔滨音乐公园音乐长廊、友谊西路、(左转)朗江路、(右转)群力大道、阳明滩大桥、(右转折返)祥安南大街、(右转)创新一路、(右转)科技一街、(左转)世茂大道、(左转)科技二街、(右转)创新一路、(左转)科技四街、(右转)滨水大道、(折返)滨水大道、(左转)前进路、剧院二路、(右转)滨水大道、(右转)松北大道、(右转)冰峰路、(左转)松花江公路大桥U型回转道、(右转)太阳大道、太阳岛太阳石广场(终点)。

○半程(公里)：起点为哈尔滨音乐公园音乐长廊(友谊西路与景江东路交口)，终点设在世纪大道市政府广场;

半程线路

哈尔滨音乐公园音乐长廊、友谊西路、(左转)朗江路、(右转)群力大道、阳明滩大桥、(右转折返)祥安南大街、(右转)创新一路、(右转)科技一街、(左转)世茂大道、(左转)科技二街、(左转)滨水大道、(左转)天翔街、(右转)世纪大道(折返)、市政府广场(终点)。

○迷你马拉松(5公里)：起点为哈尔滨音乐公园音乐长廊(友谊西路与景江东路交口)，终点设在哈尔滨音乐博物馆群力馆。

迷你马拉松线路

哈尔滨音乐公园音乐长廊、友谊西路、(右转)阳明滩大道、(右转)哈尔滨银行普惠路、哈尔滨音乐博物馆群力馆(终点)。

5、哈尔滨马拉松博览会举办时间

举办时间：8月26日至28日

举办地点：哈尔滨国际会展中心

6、2021哈尔滨马拉松新特色

①“梦想”板块

延续并提升2019年帮助肌无力儿童实现奔跑梦想的活动，让更多的人关注这一群体，给予他们更多支持和关爱。

②“环保”板块

今年，哈马将在迷你马拉松板块组织“环保跑团”，开展湿地垃圾捡拾活动，后续还将与其他环保组织开展多种形式公益活动，保护我们的城市湿地。

③“守护”板块

今年，哈马将从每位跑友的报名费中拿出2元钱，购买AED设备，捐赠给运动场馆、商场等公共场所，守护市民健康。

④今年哈马有一条7公里的“美食街”

今年，哈马将延续这一传统，42公里的赛道上，补给区接近7公里，终点区更是像一个小型美食节。

在这里，你能吃到马迭尔冰棍、里道斯红肠、大列巴面包、绿山川水饺，渴了还有秋林格瓦斯和雪花啤酒。今年，组委会还为跑友们准备了深受哈尔滨市民喜爱的友谊宫渍香瓜罐头，让跑友们感受一下满口香甜的畅爽。除此之外，还有很多地道东北特色美食，等大家来现场品尝。

7、赛事人数规定

马拉松(10000人)

半程马拉松(10000人)

迷你马拉松(10000人)

8、报名资格

①资格要求

1.任何符合竞赛规程要求的人士，具有合法身份证明、经身体检查适宜者均可报名。

2.因疫情防控原因，本次赛事仅接受国内(不含港澳台)来自低风险地区的参赛选手报名。

3.居住在中国境内超过180天以上的港澳台和外籍选手可报名参赛。

②年龄要求

1.参加马拉松比赛者限20周岁以上(2001年12月31日前出生)。

2.参加半程马拉松比赛者限16周岁以上(2005年12月31日前出生)。

3.参加迷你马拉松比赛选手不限制年龄要求。16周岁以下(2005年12月31日前出生)及65周岁以上(1956年12月31日后出生)的比赛选手须征得监护人或法定代理人同意并签署免责声明后方可报名参赛;参赛时需要有监护人或法定代理人陪同参赛。

9、提醒

①报名前仔细阅读参赛声明、风险提示及防疫要求

②有以下身体状况者不宜参加本次比赛：

1.先天性心脏病和风湿性心脏病。

2.高血压和脑血管疾病。

3.心肌炎和其它心脏病。

4.冠状动脉病患者和严重心律不齐。

5.血糖过高或过低的糖尿病。

6.妊娠期孕妇。

7.比赛日前两周以内患过感冒。

8.比赛前一晚大量饮酒或睡眠不足。

9.患有感染性疾病未痊愈。

10.其他不适合运动的情况。