东莞大保健培训视频2

乔杉因缘巧合之下进入娱乐圈，并且饰演了很多个小角色，用演技实力征服了观众，最后逆袭成功。

别紧张，我不是要推销护发产品，文中没有软广，讲讲洗头,洗按摩头的事情，稍有咸湿，抓稳扶紧，少儿不宜。 北方人热爱澡堂子搓澡，南方人偏爱按摩类的享受，在北京，我试过很多家以服务著称的美发沙龙，却没有"洗按摩头"这一项，被问的洗头工都一脸懵逼，以为我在刁难他们或者把我当作大白天耍流氓的怪阿姨，连忙把经理长相的人叫出来。有的冷脸告诉我只洗干净头，稍见过点市面的经理说您想要按摩是吧我们这里有头皮SPA一套1500吧啦吧啦...就我从青岛和北京这两个城市有限的体验来说，洗头太敷衍，拿手随便在你头上抓几下，弄出点泡沫，慌忙就冲掉了，我才躺下好吗。也没办法，他们行业里面竞争的是剪发的手法、对烫发流行趋势的嗅觉以及美发护发产品的销售，嗯，主要是后者。培训的时候估计压根就没有教过他们怎么按摩顾客的脑袋。只有在我们这种西南边陲十八线小城镇，节奏慢，时尚之风从内地一路吹到这边都已经凉透了，谁管你流行什么。所以，土也有土的好处，比较务实，发廊愿意花时间给顾客按摩。 言归正传，具体说说"按摩头"是怎么洗的。在发廊洗头分为洗干净头和按摩头两种。洗干净头，顾名思义，洗到干净就行了，遵循一般洗头流程，冲水打湿，上洗发水揉出丰富泡沫，抓挠按摩，冲洗干净，再上一次洗发水，这次抓挠按摩的时间会比第一次稍长，然后冲洗干净，在发尾上护发素，趁着有护发素润滑梳理开打结的发丝，再次冲洗干净，然后吹干或者简单吹个造型。如果客人要求洗耳朵，那么会在第二遍洗发水泡沫的时候，用少量泡沫搓揉耳廓和耳后皮肤，冲水的时候洗头妹会帮你把头侧起来，冲洗外耳道。洗按摩头的话，第二遍上洗发水的时候会利用头上有丰富的泡沫按摩很长时间，干净头总共洗十几分钟，那么按摩头基本都是45分钟的。按摩的部位从整个头顶，额头，耳后，到脖颈，后背。听起来好像会弄的身上湿漉漉的，但其实不太会，毕竟泡沫含水量没有那么大，而且按摩脖子和后背的只是少量泡沫起到润滑作用，偶尔洗完按摩头我的衣服后背和衣领有点湿，吹头发的时候都会帮我着重吹干。等到头发完全漂洗干净用干毛巾包起来，洗头工还会叫你翻过来趴在洗头床上再帮你按摩背部和手部，洗个头还帮按摩那么多，又干净又舒服，是不是感觉太爽了！ 然后说洗得舒服的按摩头应该具备哪些因素。首先，洗头工的手指甲不能长。有时我跟洗头妹说不好意思有点疼请不要用指甲抓，她会一脸无辜回答我：啊？我没有指甲呀。而我感觉她拿长指甲在我头皮上犁田一样深入抓挠，咬牙忍到洗完，抓过她的手一看，明明就留了指甲还做了美甲嘛！气死我了！还好这是极少数情况。一般美发店都不允许洗头工留指甲。洗得舒服的应该是真的不留指甲且指甲边缘磨得钝圆，而且关键在洗头应该用指尖的肉垫而不是指甲抓挠，当然，客人好几天不洗头头皮很痒要求用指甲抓那是另一回事情。来说说第二点，水温，洗头时都会被问到水温合适吗，有的人喜欢偏凉的，而我，即便是夏天，也喜欢用偏热一点点的水温洗头，这个偏热是相对于洗澡的水温而言的。热到什么程度呢？比体温高一点，水流冲到头皮上不觉得烫，身体会缓缓放松开来。我很怕凉水洗头，感觉从头到脚都传递冰冷，整个人会像核桃一样皱缩起来。第三，按摩。按摩头皮的时候要多用指腹，而且注意不要拉扯到头发，客人总被扯痛会很火大，按摩的动作不需要力度多大，我发现如果节奏稍微放慢一点，会让客人感到被认真对待。有人就要说了，哎呀光慢慢的帮你按摩你倒是舒服了我们还做不做生意了，骚年，这你就有所不知了，这年头竞争这么激烈，服务越精益求精越能留下更多的回头客。说回按摩，按摩额头的时候要注意，如果化过妆的美女可能就不太喜欢了，毕竟谁也不想一睁眼看见自己眉毛上下的皮肤是两截颜色，更不要把人家眉毛不小心就洗没了……我个人不太喜欢捏颈部，感觉很痛。按摩肩部的时候不能老掐肩窝。第四，洗头妹是否会洗耳朵掏耳朵。啊，这点是判断一名洗头工是不是优秀的关键，冲耳朵的时候没经验的新手就会溅得顾客一脸水，老手就会用手挡在耳边，热乎乎的水瞬间充盈整个外耳道，那种感觉和游泳时耳朵进水有点像，听到的声音都是闷闷的不真实。然后洗头妹一边扶头帮你把冲过水的这只耳朵转朝下，一边用食指轻压耳朵边缘让水流出来。当温热的水从耳朵流出，外界的声音重新被听到，有一种属于耳朵的重生的喜悦，此时洗头小妹轻轻地将棉签探进耳朵，一边不停旋转一边轻揉触碰外耳道，又痒又酥麻，瞬间全身泛起一层鸡皮疙瘩，默默抓紧脚趾才能消化这一波酥麻。 最后，再来位红毛Tony，绿毛Alen或者黄毛Kevin，用超大马力超大噪音的吹飞机呼呼吹你一脸水一嘴自己的头发，顶着一头蓬松松泡软软的头发，瞬间感觉自己像一朵要飘起来的云。以上，才是一套完整的洗头大保健全部流程～

大保健和小保健都有什么 没必要知道这些，洗浴初衷就是卫生，你说的那些都是挂羊头卖狗肉的东东，最好别去。大保健就是 *** ，小保健一般是 *** ！包括什么，一般都不大一样！保健、手、头、脚部、踩背、拔罐和中医 *** 什么的我想应该是小保健了。 大保健包括哪些服务 一条龙服务 大保健包括哪些服务 你好，大保健指的是一些违法的服务项目。 经过东莞事件之后，一些地方虽然仍然有这项服务，但是比起以前，要谨慎小心得许多。 建议不要去触碰，可能会导致一些疾病的发生。 保健有那些服务 【保健是什么】 保健的概念； 保健；源于日语“保蕅”。 意思；保护健康。亦指为保护和增进人体健康、防治疾病,医疗机构所采取的综合性措施。 人体保健最应注意的四大方面： 1、饮食： 联合国粮农组织提出：每餐一荤一素一菇。 每顿饭有一个荤菜，鸡鸭鱼虾都可以，补充蛋白质；一个素菜，几种蔬菜混在一起，补充纤维素和维生素；一个菇是指香菇、草菇、金针菇、木耳、海带等，因为菇类可以降低血脂和胆固醇，提高免疫力，减慢细胞老化速度。当吃到不觉得饿，但还能吃时，就别吃了，这是七八分饱，适可而止的程度。进餐的程序上提倡饭前喝汤，有利于保持体形苗条。 . 2、心理调适 过度心理压力是疾病之源 不争不恼不怒，爱心宽容大度。 人要健康，最为关键的是心理健康，心态好。谁能保持心态平衡就等于掌握了身体健康的金钥匙。如果心态不好，容易着急生气，没事找事、没气找气，整天跟自己过不去，这样的人死得最快。每个人成长的同时，经历著各种比较，一旦处于劣势，就会产生不平衡感，压力也就陡然而生。欲望，永无止境，我们要学会放弃，摆脱心理不平衡，避免过度压力对身心产生损害。 心理平衡并非心如枯井，更不是麻木不仁；心理平衡是一种理性的平衡，是人格升华和心灵净化后的崇高境界，是宽宏、远见和睿智的结晶。 家庭是心灵休憩的港湾。家庭和谐有“三宝”：话聊、牵手、爱窝。话聊是谈心、交流和沟通，话聊的威力很大，可以产生巨大的幸福感。皮肤的接触能产生明显的心理和生理效应。人除了有生理、心灵饥渴外，还有皮肤饥渴，轻揉和 *** 对身心健康有巨大益处。夫妻间科学、健康、艺术的性生活，能使双方身体健康，心情愉快。这一点，万万不可掉以轻心，而且从青年、中年到老年，其重要性丝毫不减。 . 3、急救常识 突发心血管疾病，急救分秒必争 应急处理：不慌张，就地卧倒，有药吃药。 随着心血管疾病发病率的不断提高，突发的心血管事件上升趋势明显。如果遇到一个心跳骤停的患者，不立即施救的话，患者的生命可能稍纵即逝。掌握正确的急救方法相当必要。 首先不要慌乱，对着患者痛哭或者摇动患者，都是错误的做法。必须让患者就地卧倒，头部后仰，下颌上擡，保持呼吸道通畅。然后给予口服心脏急救药，如救心丸、肠溶阿司匹林等。同时，让周围的人打电话呼叫急救车。必要时，做人工呼吸、心脏按压，或者心肺复苏。 . 4、运动方法 利用每个间歇做简单运动 天天运动一两分钟，就能预防颈椎病。 现在很多人都有颈椎病，苦不堪言。其实非常简单，下蹲十几次，深呼吸几次，挺胸，再做一些保护关节的动作，要不了一两分钟，就能预防颈椎病。 所有颈椎病都是因为姿势不变，肌肉长时间固定，毛细血管闭塞，造成肌肉、韧带、骨骼的损伤。只要让毛细血管打开，血流改善，酸痛就能缓解。方法很好记，就是右手拍左肩，左手拍右肩，一直拍到77次。这个动作，如果是年轻人，从肩胛骨处拍起更好；老年人拍肩部和上臂即可。 许多中青年人深受植物神经紊乱的痛楚，头晕头疼，精神、体力不济，蹲会儿站起身，眼前发黑，有的还摔倒晕倒。还有些人睡不好觉，浑身难受。一个简便的方法，5分钟就能搞定：做深呼吸，胸式呼吸和腹式呼吸。通过深呼吸锻炼横膈，增加氧气供应，改善肠胃功能，保护内脏。还要经常练习下蹲后站起，每回5次至10次。随着 *** 变化，有效锻炼交感神经和副交感神经。 要想锻炼肌肉，学做“燕子飞”。双臂向身体两侧伸开，和地面平行，类似钟表9时15分时针与分针的位置；然后双臂同时向10时10分的位置擡起，再回落。连续做20到30次。另外，踮脚并伸长脖子，保持几秒钟，反复做，肩部......>> *** 都有哪些名词都怎么做 大保健，是全国最具有暗示性的词。。 大保健是怎么做的，有些什么服务 这个你要看是哪个大保健了，服务很多啊，，，就看你想要那种的了，，， 大保健是什么服务项目 你好，大保健指的是一些违法的服务项目。 经过东莞事件之后，一些地方虽然仍然有这项服务，但是比起以前， 要谨慎小心得许多。 建议不要去触碰，可能会导致一些疾病的发生。 一个女人去做大保健包括哪些项目 你好，大保健指的是一些违法的服务项目。 经过东莞事件之后，一些地方虽然仍然有这项服务，但是比起以前， 要谨慎小心得许多。 建议不要去触碰，可能会导致一些疾病的发生。 大保健是专门干什么的，说一下说明？（是真的不知道干什么的，那女的有啥服务吗，是些啥服务）？ 陪吃陪喝陪睡 来扒下大保健里有些什么内容 足浴 水浴 *** 咯，泡脚啊之类

乔杉，当我们听到这个名字的时候，脑子马上就可以联想到身高不高，体重很重，完全是一个油腻的人，根本不能想到他能成功。

乔杉出生于黑龙江省哈尔滨市，自带东北人的搞笑天赋，一直是家里的开心果。乔杉的爷爷和父亲都是警察，按照老一辈儿的愿望，乔杉也一定会成为一名警察。奈何“儿大不由娘”，乔杉长着长着就长歪了，竟然对唱歌和表演情有独钟。

上中学时，乔杉就跟着学校的师哥学吉他、组乐队，成了学校的文艺积极分子。高考时，乔杉本来报考了警察学院，后来听说艺术学校通过艺考后，就不用上课了，他立刻兴奋地报了名。在师哥韩彦博的指导下，乔杉拎着一把吉他就赶到北京，匆忙参加了两个月的培训。

可能是乔杉太优秀，也可能是乔杉长得太有特点，竟然一下就被录取，和张一鸣、刘丰源、佟丽娅等人，成了同学。同时，乔杉也被警察学院录取，但他却毅然放弃，开启了自己的明星梦。从此，他只能在影视剧中，圆父亲的警察夙愿。

走出校园后的乔杉并没有顺利走入演艺圈，也没有人找他拍戏，他只好无奈地打起了“游击战”，成了徘徊在演艺圈门外的一块砖，哪里需要哪里搬。

有一段时间他为了赚生活费，曾参加一个面向农村的“星火工程”系列演出。一天又唱又跳又演才赚80块钱，最惨的一次台下只有一个小孩和一只鹅，乔杉很悲催，但是为了生活和梦想，再苦再难他也得坚持下去！ 2012年，开始在系列网络喜剧《屌丝男士》中饰演大保健金牌会员，这是一部把乔杉推到风口浪尖的片子，因为大宝剑乔杉彻彻底底火了一把，“大宝剑”之王的称号，这个标志性的称号深入人心。全世界欠他一次大保健。

他即便出演猥琐不堪的角色，还相当自然，是我所认知的喜剧演员中少有的几个，看着丝毫不尴尬，可能是他的表演特点吧，加上他喜庆的外貌，看见他就有种过年的赶脚。两年多的爱笑表演，使他深受观众的喜爱。也可以说是因为《爱笑会议室》，他才真正地火了。

只可惜《爱笑会议室》寿命太短，活生生地被拦腰折断，致使乔杉的演艺之路也受到了些许影响，从观众角度评价，乔保健的表现力特别强，舞台感染力超棒。

乔杉颜值不高，名气也不是很大，曾任性过，也曾失败过。他在屏幕上给千家万户带来无数的笑声，回到家里给家人留下温暖的陪伴。

乔杉，一个越来越成熟的东北汉子，在表演的路上越来越自信地前行。岁末年初我们会收到他《温暖的抱抱》，愿更多的人被世界温柔以待，有梦不觉人生寒！