艾扬格瑜伽培训

1、艾扬格学院，位于广州市天河区员村，由龙象文化创建于2012年，由艾扬格亲自授权成立，是艾扬格瑜伽体系在中国地区的官方机构。学院的宗旨是“培养身心灵兼修的专业艾扬格瑜伽人才”。

2、悠季瑜伽培训学院，根植于印度传统瑜伽精髓及传承体系，借鉴西方现代瑜伽教学，在整体的培训教学体系下采取学院培训、国际大师讲座、国际留学相结合的培训形式的学习平台。于2016年迁至北京大学新校区。

3、圣珈瑜伽健身，于2013年8月创立，地处迎择桥西千峰南路大众街口，面积360多平方米，山西省首家拥有瑜伽教练、导师培训的学院。机构设有标准式高温瑜伽培训班、空中瑜伽培训班，肚皮舞培训班，少儿瑜伽培训班，情侣瑜伽培训班等课程。

首先需要对瑜伽有所了解，有艾扬格瑜伽习练习基础，系统学习艾扬格瑜伽有关知识，技巧。TTC课程会牵涉到许多教学的原则性注意事项，包括演示的原则、指令的原则、观察的原则以及纠正的原则等。所以，一般课程与TTC从某种程度来说，是两个不同范畴的课程。

并且，需要了解门I级四十余体式：将从外到内指引层层深入、打开、穿透、雕琢自己的身体，建立稳定性、柔韧性、持久性与可塑性。需要明白艾扬格瑜伽的精准、安全，层层深入的培训体系，及其和现代生理解剖学完美结合的特点。

扩展资料：

艾扬格瑜伽由印度瑜伽大师艾扬格( Iyengar)创立和教授的哈他瑜伽课程，并且以他的名字来命名的，它非常注重人体的正确的摆放，生理结构，骨胳肌肉的功能等，强调体位动作的精准,有矫正和恢复身体的效果，在练习过程中有时候需要借助工具完成相应的体位练习，给人以安全感，更适合入门学习者和身体僵硬的人练习。

在艾扬格瑜伽的课程里也有太阳致敬式，但并非安排在课程的开始，每一个课程在开始时或许都会有些不同，以避免制式化，即使是最基本的体位法，保持姿式的静止状态时也会比动能来的难度更高。有利于矫正身体，恢复伤病，适合初学者、体弱入门者和身体僵硬的人群，同时也适合需要提高体位质量的练习者。