深圳罗湖区瑜伽培训

深圳最权威的瑜伽学校有瑜伽里培训中心，美誉哈他瑜伽教练培训学院，深圳宜修瑜伽文化传播有限公司，深圳弋恩瑜伽文化传播有限公司，深圳圣谛瑜伽文化有限公司等

瑜伽里培训中心是深圳思睿宝健康管理有限公司的瑜伽品牌，致力于专业瑜伽的传播，以瑜伽教学、导师培训为主，聚集了一批专业的教师团队，获得了E—YTQR国际瑜伽教师联盟、国际瑜伽教师协会、国际瑜伽教师培训学院等国际授权。

美誉哈他瑜伽教练培训学院成立于2017年，是由一群热爱瑜伽的8090后发起的瑜伽专业培训学院，也是深圳市罗湖区健身瑜伽协会会长单位，2021年被选为全国瑜伽行业十大连锁品牌AA一级企业

深圳宜修瑜伽文化传播有限公司是一所集瑜伽导师培训、姿势调整、企业瑜伽、减肥塑形、健康咨询服务、体育相关用品销售为一体的综合性瑜伽学院。

深圳弋恩瑜伽文化传播有限公司成立于2007年，专业从事私人瑜伽培训。公司自成立以来一直以人性化教学为基础，对教师有严格的要求。公司培训导师均为行业精英，均获得世界瑜伽联合会注册培训师资格，具有全方位的专业知识和技能。

深圳圣谛瑜伽文化有限公司(Sainte Yoga)是行业内规模、严谨、科学教学体系的专业瑜伽培训学院基地之一。完整的系统教学，多年的高级教学培训教师团队，专业认证和高黄金资格证书。

深圳瑜伽教练培训机构有：深圳拉谛瑜伽学院、深圳弥塔国际瑜伽学院、邱源瑜伽理疗学院 、深圳悠然堂瑜伽学院 、哈他瑜伽培训学院、深圳四雅瑜伽教练培训中心等等。

瑜伽是来自印度的古老健身法，瑜伽是梵文“YOGA”译音，有“结合”、“连接”的意思，它的含义是把精神和肉体结合到最佳状态，把生命和自然结合到最完美的境界。

古时东西方文化都有大我与小我要合一的概念。故“瑜伽”一词指的是“梵我合一”的境界，而非动作。所谓明心见性，人在宁静中容易领悟真我，瑜伽哲学及实践方法，对佛教、基督教和印度教都影响深远。

练瑜伽需要注意的事项：

1、请穿着宽松、舒适、棉质的有弹性的衣服(专业瑜伽服最好，希望不要露背，以防着凉)。

2、不要穿紧身束型衣，摘除各类金属饰品、手表、隐形眼镜等一切妨碍练习的物品。

3、请早点吃早餐，尽量保持至少一个小时空腹。 如不能做到，请食少量流质，如有低血糖可吃少量饼干、牛奶类食物来补充血糖和热量。

4、练习过程中，掌握自己的节奏，洞察自己的身体，全神贯注于练习认真地观察和聆听，使身心合一。 千万不要和他人比较，做到自己极限的七八分即可。

5、练习完的20分钟之内不洗澡、不进食、不做剧烈运动，以免破坏体内能量的平衡。

大剧院后边的荔景大厦，有个房间是做这个的，具体的我不记得，你可以到一楼问那个保安，他们知道的。