学舞蹈培训班视频教程

一 肚皮舞初级教程下载地址谁有呀 itudou软件操作类似迅雷等下载软件，其实不麻烦，我一般是这样操作的： 附：itodou 软件下载地址//tudou/my/soft/ 1.安装后在该软件的 搜索窗口 搜索关键字：肚皮舞教程 以下是我认为不错的视屏，你可以搜索这几个关键字： 索菲娅肚皮舞（初级的共有8个视屏） 还有一个是老外的，配有中文发音，这是视屏一的地址：//tudou/programs/view/uQMdtrhb5CU/ 你可以依此搜索更多相关的 2.出现许多相关视频之后， 选择你需要的视频， 该视频会在IE网页中打开， 该视频下有“下载”按键（有点小，但还是可以找到这个按钮），按下“下载” 则视屏下载就出现在你的itudou软件的界面中了 3.等下载完后再转换为你需要视屏格式就OK 了 二 《肚皮舞自学教程大全》 能学会肚皮舞吗 没有舞蹈基础也能学会吗？ 答：教程动作的讲解通俗易懂，无论是初学者还是有定基础的人，都可以轻松地学习。 从教学方式到练习都非常平民化，对个人身体素质、和专业素质要求并不高，完全可以学的会。 40多岁了还能学吗？ 答：学肚皮舞没有年龄的限制，其实肚皮舞就是几个基本动作，很多人刚入门时就会觉得有点难。只是你坚持下去，有些动作你不知不觉中就学会了。等学会了基本动作，其他的一切都迎刃而解。 身体协调性差能学会吗？ 答：身体协调性与练习肚皮舞其实是没有冲突的，练习舞蹈本身就是增强和提升身体的协调性。只要不存在一个心理压力，怕自己跳的不好，难看等，放松地投入，其实这些动作在进行两三次后就会有一个新的感受。 身材比较胖能减肥吗？ 答：当然可以！肚皮舞是一个全身性的运动。它的独到之处就是不仅能锻炼到肢体和躯干，更能直达关节，在肩膀、手肘、手腕、膝盖等处都有相应动作针对其柔韧、弹性和当你重复运动腰腹部肌肉群时，这个肌肉群便会进行脂肪燃烧和体态调整 。肚皮舞丰富的腰腹动作元素如扭、摆、拉、转、提等动作全方位、立体式地锻炼到腰腹的每一块肌肉，让赘肉和脂肪无藏身之处！塑造出灵动的腰部曲线。 去培训班，还是看盘自学？ 答：首先，去培训班学习跟看光盘学习并不矛盾，培训班课上有老师指导，课下可以看光盘复习，可以让你学的更快！但是，并不是每个人都有时间，有机会去培训班学肚皮舞，这样的朋友自己跟着温老师的光盘教程也是完全可以学会的。世界上有名的肚皮舞大师都出过教学光盘，如果看盘不能学会肚皮舞，那这些大师出这些教程又有什么意义呢？只要你能坚持学习，看光碟一样能学的好！ 三 拜求肚皮舞舞蹈教学课程视频和傣族舞解析课程视频 肚皮舞// *** oOUse你可以看一下这样的视频 网络上可以百到很多这样的入门视频，其实内我觉得我可容以从两方面说一下我的看法。 1、学舞方面 如果你没有舞蹈基础，还是建议先把基本的胸部，腰部，胯部的基本功练熟了 比如先单独练胯，胸，腰 主要就是这三部分，做熟了再连起来 基本功是舞蹈的根本。很多人自学舞都容易进入误区，舞蹈其实就是基本功的各种发挥。 肚皮舞最忌讳的就是僵，但是基本功熟练了才能真正跳好看 2、看视频方面 我自己有时候也会看视频学舞 首先把音乐的拍子数清楚， 再看每个拍子的动作是什么 然后把动作基本学一遍 再试着按顺序串动作 最后跟音乐 傣族舞其实拍子比较起肚皮舞更加不好找，个人不建议巴视频学民族舞 四 肚皮舞怎么抖肩一步一步教视频教程 上网搜 92肚皮舞 五 肚皮舞好学吗 西安肚皮舞肚皮舞三阶细化等级培训 A初级培训内容： 1、必须掌握肚皮舞基础理论知识：肚皮舞起源、益处、表演形式、种类和国际派别、服饰和装备等知识。 2、必须掌握教学大纲设定的基础动作的形态名称及训练要领。 3、大量的组合训练使学员熟悉巩固基本功。肚皮舞所有基本动作：肩、臂、肘、腕、指、胸、背、跨、腹、臀、腿、膝、脚…… 教学目标： 1、让学员接受正规系统的肚皮舞课程。提升舞蹈素质，正确掌握基础动作的形态名称及训练要领，以便为更晋级的学习打好基础。 2、基本功+技巧训练+理论与实践。 初中级培训 B中级培训内容： 1、必须熟练掌握基本动作和组合训练，角胯、左右胯、360度水平原胯、硗硗板圆胯、直立圆胯、上下胯、提胯、坐胯、踢胯、摆胯、斜侧胯、手势手臂组合、水平圆胯、上身环绕、胸部运动、点肩、抖肩、抖胸、抖胯等动作技巧和组合。 2、必须掌握由肚皮舞中级和初级基础动作创编而成的4个经典表演小段 3、学习中级班肚皮舞教学法，了解教学目的及作用。 教学目标： 1、让学员进一步接受正规系统的肚皮舞课程。提升舞蹈素质，正确掌握中级动作的形态名称及训练要领，以便为更晋级的学习打好基础。 2、基本功+技巧训练+理论与实践；提高独立创编能力和即兴表演能力。 3、了解埃及古典宫廷舞、土尔其风格舞、吉普赛甩裙舞、印度风格舞、纽约风肚皮舞、美国西部混搭风等各种肚皮舞类别。 C高级培训 培训内容： 1、必须掌握教学大纲设定的高级动作的形态名称及训练要领 2、必须掌握由肚皮舞高级、中级和初级基础动作创编而成的4个表演小段及4 只不少与5分钟的不同音乐风格的成品舞（民俗部落风格舞，纱巾舞、鼓舞、拐杖舞）。 六 什么样的肚皮舞课程才能吸引到人 喜欢有魅力、技术好的老师上课。教些比较有意思的舞蹈技巧，多数人来回就那么几招，缺乏新意就会很无趣。 七 求肚皮舞自学教程全集 肚皮舞自学教程全集，一般都是全套的，如果不是全套的肚皮舞教学，你根本就学不会的，你可以到这里看看吧，里面有链接的。。点击进入购买。。正版的哦！ 八 一节肚皮舞课程怎么安排 热身运动，基本动作的训练、成品舞分解动作示范，跳舞、结束前的放松运动。具体的东西根据课的时间。 九 我想学出来做肚皮舞教练的，是不是学了0基础课程就可以了呢 差不多可以了，但是肚皮舞想跳好了，还是得下苦功，不过一般的教练班学完，带普通的会员课是没有什么问题的

有专门的舞蹈机构

1. 教师资格认证莫舞舞蹈艺术培训同属中国文学艺术界联合会、中国舞蹈家协会，被授予“全国五星级教学单位”、“金牌教师培训单位”；中国文化部、中国民族民间舞考级中心授予“少儿舞蹈培训基地”称号、“全国优秀培训机构”、“指定考试点”等荣誉。具备教师资格认证培训资格。2. 少儿系统舞蹈教育莫舞舞蹈少儿系统舞蹈教育课程适用于3—15岁的少年儿童系统学习。课程分类如下：★莫舞短期班★莫舞基本功提高班 ★莫舞成品舞提高班★莫舞考级班★莫舞兴趣班★莫舞艺术团★莫舞梦想班★莫舞特色班★莫舞针对班（1对1）少儿专业舞蹈教学目标：在快乐舞蹈的同时，让孩子们通过“快乐舞蹈”学习培训活动，实现以下三个教学目标：a.掌握音乐节奏：音乐与舞蹈息息相关，相辅相成，拥有敏锐的乐感对于舞蹈十分重要。通过学习，孩子能够把握音乐的旋律和节奏，自己便能跟着音乐舞蹈，达到自娱自乐的效果。b.培养身体的协调能力及促进大、小脑平衡发育：良好的身体协调能力是舞蹈表演的基本素质，通过舞蹈训练，平衡大小脑发育、促进身体骨骼生长及提高孩子体质免疫力。让孩子的身体协调能力得到提高和加强，同时也达到了塑造形体，使孩子拥有美丽的气质与形象，从而增加了孩子的自信心。3. 考前培训舞蹈考前培训实行全日制教学，小班授课即针对辅导授课，在专业课方面每周教师对学生作全方位评估、检测，通过基础训练、模拟考试、个别辅导等方式使考生在短时间内掌握艺术类院校舞蹈专业考试的技巧和方法。莫舞舞蹈考前班和北京舞蹈学院、中央民族大学、北京师范大学、中央戏曲学院、首都师范大学等北京著名高校舞蹈系有良好的合作关系。舞蹈考前培训班聘请权威专家教授及教师授课，小班上课正对训练，强化训练，指导考生掌握考试技巧，有针对性的模拟考试，为考生制定有针对性的报考方针，指导考生正确报考学校。4.成人舞蹈教学莫舞舞蹈培训成人视频教学每周有5个课时，分别从周一到周五： 周一 瑜伽 1.腹式呼吸-简易坐热身2.眼球操3.关节柔软练习4.拜日式体式5.平衡姿势6.站立和屈身姿势7.前屈姿势8.后屈姿势9.强壮腹部练习10.扭转的姿势11.霹雳式衍化姿势12.倒立姿势13.放松的姿势14完全式的姿势-莲花坐15.收颌收束法16.瑜伽身印-莲花坐 周二 傣族舞 1.傣族舞介绍2.舞蹈《山泉》3.基本动律/要点提示4.服装展示5.舞蹈《傣族小阿妹》6.基本动律/要点提示7.服装展示8.舞蹈《斗笠舞》9.基本动律/要点提示10. 服装展示11.舞蹈《鱼儿欢歌》12. 基本动律/要点提示13.服装展示14舞蹈欣赏15.化妆小贴士 周三 健美操 1.引入有氧健身操2.开始热身3.有氧健身课4.最后放松 周四 肚皮舞 1.上抬胸和下放胸练习2.美人鱼式练习3.提坐胯练习4.水平八字胯练习5.斜侧式摆胯练习6.摆胯式提跨，提胯坐胯组合7.上下胯组合8.直立半胯组合9.游走步伐组合10.小碎步踮脚式抖胯，上抬胸下放胸组合11.水平八字组合12. 小碎步踮脚式抖胯与身体配合组合13.跷跷板圆胯四个方向的分解组合14.鼓点舞 周五 恰恰舞 1.课前热身2.恰恰舞套路示范3.教学详情4.恰恰舞套路演示 5. 艺术特长生培训舞蹈教师专门针对每年的艺术特长生考试、资格比赛开办了考前、赛前培训班，安排专业辅导经验的教师任教,对学员进行系统的考前辅导。

可以找找附近的舞蹈教学机构让老师教进行系统训练慢慢提高舞蹈基础或者自学的话建议下载跳跳舞蹈app，里面的舞蹈种类多，可以选择自己喜欢的舞蹈，也有老师教学，可以看视频自学