昆明瑜伽培训哪家好

昆明本地的‎瑜伽培训机构比‎较少，我们‎家闺女之前‎想学瑜伽，我找了很多地方最后决定把她送到外省‎成‎都去‎培训了‎，成都有家净梵瑜伽蛮不错的，培训项‎目挺多的，可以自选呢‎。。我所知道的基本就是这些

瑜伽教练班有很多，打算学习瑜伽之前看了很多瑜伽教练培训机构，也试过很多课，有的是环境不太好，有的是老师讲课太过笼统，有的让人感觉销售性质太强，很不舒服。上海亚太瑜伽学院就不一样，老师们都很随和，一个班3位老师，班主任负责生活上，助教以及主讲老师负责学习上，分工确，学习氛围好。老师热心，细心，很有亲和力。环境很好，都是小班制，很精致。设施齐全，海底捞的服务，有免费的住宿，义务帮忙收发快递。小班教学，每班10-15人左右，要保证瑜伽教学的成果，因为你可能不了解，瑜伽是印度几千年的哲学智慧修炼，并不是市场上大家认为的那些动作。作为一个瑜伽教练，有很多能力需要修炼，比如瑜伽智慧，比如动作，比如演讲，等等，人多了没法培训到位! 瑜伽教学的最终结果，是要用实质说话，我认为实质重于形式，至少目前为止，亚太瑜伽学院的培训是最实质的，没有哪一家能够做到我们的老师这样尽心尽力!毕业考试通过颁发瑜伽毕业证书。该证书经过国内、国际瑜伽行业认证，这不仅是伴随一生的荣誉，更是难得可贵的求职利器。毕业学员不仅有机会被推荐到高级健身房、瑜伽馆教练等高薪岗位，学院更是为优秀毕业学员提供留校工作的机会，帮助学员解决就业难题。

选择瑜伽教师培训，有两个关键点，一个是机构的知名度——教学质量的背书；一个就是授课老师教学水平。

还需要了解瑜伽课程体系完整性以及先进性、授课老师资质专业性、学习环境舒适性等。如果时间充裕，可以先去上上这些老师的普通瑜伽课程，深入感受老师的教学风格，能更好帮你做出选择。瑜伽之到，为爱传承，专注瑜伽教练培训，健全的教学体系及完整的产业链，专业师资团队为学员瑜伽修行赋能。

推荐昆明云南民族大学的中印瑜伽学院。他们有初中高级教师培训。我当初-2016年读的是中级，那时还没有高级。中级和以上的课程是印度政府特选的老师。他们那里的翻译也很好。我觉得可以比较全面地了解瑜伽，包括瑜伽传统，历史，哲学，体式，呼吸，冥想等。

瑜珈是一种很普遍的运动,对那些想保持身体健康的人来说,它需要积极锻炼。适当运动可提高机体各器官的功能,提高免疫功能,有效预防疾病,有助于改善人体亚健康。适当做些瑜珈练习,对身体有很多好处。瑜珈的益处1、使人体循环。瑜珈进行得当,能有效地促进血液循环,有助于疏通经络,从而将身体所需的营养物质输送到各部位,有效促进身体健康。2、能有效提高免疫功能,在瑜珈循环往复的过程中,人体肢体伸展能有效增加能量,同时改善器官功能,免疫功能也会慢慢增强,防止疾病后免疫功能的下降。3、改善睡眠质量,多做瑜伽,保持身心放松,从而改善身体压力,改善夜间睡眠质量。而且瑜珈本身也能调节人体内分泌水平,让大脑保持一种放松状态,帮助人类提高睡眠质量。所以,长期坚持瑜伽也能提高他们的睡眠质量。普通瑜珈运动1、站着后仰伸展,不但能锻炼身体,还能改善非常疼痛的疲劳,有拉伸身体的作用。两腿分开与肩宽,两手上举相握,上半背背拉伸身体,头也完全后仰拉伸。2、斜平板单腿伸展,可有效地拉伸身体,身体侧转右臂及右脚掌撑地,左脚向上竖直举起与地面垂直,左手伸直上举,头部向左扭转,双眼看上方。3、躯体前屈伸展变体,能拉伸脊柱,锻炼腰部肌肉,增强腰部的柔韧性。两腿分开与肩宽,身体向下,两手伸直去撑地,掌心用力撑起双腿,头抬起,双眼直视地面。