爵士舞注重的是对力量的锻炼，耐力的考察，在练习爵士舞的时候往往会要求一个动作练习个十几遍，这就非常考察肌肉的耐力了，因此爵士舞者一定要将肌肉练习好，这样才不至于导致膝盖已经肌肉拉伤。在进行爵士舞的锻炼时，要注意锻炼后对肌肉的按摩和拉伸，这样可以缓解肌肉，让你的线条更柔美，而且也不容易肌肉拉伸，这是所有学习舞蹈的朋友都应该注意的。除此之外，虽然我们不提倡骨感美，但是练习舞蹈的人最好要有匀称的身材，不能有肥肉，否则跳起来就没有美感了。想了解更多关于舞蹈信息，可以搜索星城街舞官网，或者私信我进行了解。
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