先说结论：有些快速阅读和快速记忆的培训是真的，有些是虚假的、不靠谱的。
判断一个快速阅读或快速记忆培训的真假，可以从下面三个角度进行：
首先是看效果。凡是跟你说，你可以训练掌握到一分钟阅读几万字那种培训，基本不靠谱（效果是否过于夸张）。
我们大多数人的阅读速度在每分钟两三百字，通过专业的训练，通常能提升至2000字左右，努努力，三千字、四千字也是可以实现的，但想要再高就很难了。因为快速阅读的一个重要基础是“视幅”，也就是我们一眼能看清的一范围。虽然我们能看到的一个范围是很大的，但真正清晰的部分只在中间的一小部分。如果用汉字来衡量，一眼能看清的汉字一般不会超过20个。如果是没有经过训练的人，一眼能看清的文字通常不会超过10个。大家可以自己测一下，以一个汉字为焦点，看看你能一眼看清多少个文字。
其次是看费用。动辄需要花费大几千的快速阅读培训需要慎重考虑。
因为快速阅读的原理、方法基本上是透明的，并不难，难点主要是在训练的方式方法和老师的指导方面，几百到小几千是合理的，如果大几千就需要慎重考虑了。这里，我拿比较老牌的“精英特速读记忆训练软件”和大家简单的讲一讲快速阅读的基本原理和训练方法：
首先是通过练习扩大我们眼睛的清晰视幅，让我们一眼能够看更多的文字；其次是训练我们眼睛的焦点移动速度，也就是训练我们眼睛从这一眼到下一眼，看文字的速度和准确度；其三是注意力、感知力的训练，提高识别信息的能力；其四是眼脑结合的一个练习，就是在前面的基础之上，用快速阅读的方法大量阅读文章，锻炼眼睛快速看、大脑快速处理信息的能力；最后是水平测试，通过测试检查自己的训练掌握情况。
第三是看培训机构的一些相关信息。
比如看公司的成立时间，成立时间久一点的更靠谱，因为经过了时间的检验。如果有网站，再看看网站的内容、查一查网站的备案，看是不是真实的。另外，在正式选择之前，还可以花一点时间进行试用或试听，做一个基本的了解。
说完了快速阅读，我们再来说说记忆力。总体而言，记忆力的培训跟我前面说的快速阅读是一类培训，判断标准都差不多。
训练记忆力的方法原理也基本是透明的，基本上都是运用“联想、想象”的能力，再搭配一些技巧来进行记忆力的训练，比如较为有名的“宫殿记忆法”“数字编码”“思维导图法”“扑克牌记忆”等等。这些方法也都不难，基本上你花几个小时就可以很好地掌握。但这掌握只是知识的掌握，你知道了方法、原理；并不是能力的掌握，因为能力的提升需要花大量时间进行练习的，它不是一件一蹴而就的事情。
换句话来说，关于记忆力的训练，你只要知道了方法、原理，你只要有毅力坚持练习，你自学都是完全可以的。
zhang太太
