说话声音培训

说话好听的标准可以简单概括为：字正腔圆、控声有度、声若含糖、轻重缓急，顿挫有度真情意切，心境平和，泰然处之。想要训练出这样的好声音可以参考以下几个步骤：

1、 要发声首先要呼吸，很多人不重视呼吸对于发声的重要性或影响。歌唱家音乐人的呼吸方式，大多说人都是在用胸部呼吸，所以发出的声音轻飘飘的没有力度，声音窄细；歌唱家音乐人的呼吸方式是腹式呼吸，这种呼吸方式可以使你储存更多的气，使呼吸稳健声音浑厚。

腹式呼吸的训练方法:人要坐端正，挺胸收腹，全身肌肉放松。吸气时吸到肺底，使两肋打开，腹部壁立。呼气时稳健持续，缓慢。这里你可以假设一下，面前的桌子上有一层灰尘，缓缓的深吸一口气，然后慢慢的吹拂灰尘。

2、人的口腔与胸腔以及鼻腔都是发音所必须的，就是这三个地方决定了说话的音色，之所以不见人听其声就知道是谁就是因为各人音色的不同。所以要加强这三个部位的练习，再加以配合，就可以有迷人的音色。

胸部练习:按照前边讲的端正坐姿，念出以下词语:暗淡，到达，发展，计划

口腔练习:澎湃，喷泉，碰壁，批判，拍打，念完这些词，可以跟着这种感觉多找一些类似的词练习

鼻腔练习:隐瞒，妈妈，出门，买卖

练习时要细细体会这三个部位的联系。

重点：方法看起来很简单，但是要真正做到却并不容易，贵在坚持，只要坚持一个月，肯定会有效果的，另外，没事的时候也可以练练顺口溜，这样可以使发音更加清晰准确。

如果你要练习唱歌 请参照 一、技巧 1、体会胸腔共鸣：微微张开嘴巴，放松喉头，闭合声门(声带)，象金鱼吐泡泡一样轻轻地发声。或低低的哼唱，体会胸腔的震动。 2、降低喉头的位置：(同上)；喉部放松。 3、打牙关：所谓打牙关，就是开启上下大牙齿(槽牙)。给口腔共鸣留出空间，用手去摸摸耳根前大牙的位置，看看是否打开了。然后发出一些母音，如“a”.感觉感觉自己声音的变化。 4、提颧肌；微笑着说话，嘴角微微向上翘，同时感觉鼻翼张开了，试试看，声音是不是更清亮了。 5、挺软颚；打一个哈欠，顺便长啸一声。 注意：在大声说话时，注意保持以上几种状态就会改善自己的声音。切记，一定要“放松自己”，不要矫枉过正，更不要只去注意发音的形式，而忘了说话内容。 二、气息问题 发音“震动，震动”气息，要使声音洪亮，中气十足，就要有饱满的气息。呼吸要深入。持久，要随时保持一定的呼吸压力。平时可以多做些深吸缓呼的练习。最好在练习说话的时候先站起来，容易找到呼吸状态，要坐的话，也要坐直，上身微微前倾。 运用气息的时候，千万不要“泄气”，要在上述的呼吸压力中缓缓的释放，并且要善于运用，嘴唇把气拢住，这样来保持胸腹和嘴唇的压力平衡。 三、声线问题 我们的发音，有一个不容易察觉的线路，比如打呼哨，声音很响亮，道理就在于气息畅通，声音集中，通行无阻。说话也是这样，要尽量让自己的气息贯通，让气音尽量沿着口腔内部的中纵线穿透而出。 这样才能使声音集中而响亮。

下面我们说下唱歌的基本方法： 一、姿势 1、身体要直； 2、重心要稳； 3、上胸要开； 4、双肩要松； 5、面部自然； 6、精神振奋； 二、呼吸．．．(呼吸方法有多种．．．我们应曲风而异) 1、锁骨呼吸法； 2、胸式呼吸法； 3、腹式呼吸法 4、胸腹式联合呼吸法 (一般我国的美声唱法多才用与第4种:胸腹失联合呼吸法．．．．．．通俗就较为随意点了) 练习呼吸的方法： (一)可分无声呼吸练习：1、快吸快呼 ；2、快吸慢呼 ；3、慢吸慢呼； (二)发声呼吸练习：顿音、连音或连顿结合的练习。

再说下唱歌时应该如何起音； 第一、要防止用过多和过猛的气息去冲击声带。 第二、要防止声带过于松垮，不积极拢闭合去挡气。 第三、要防止起音时喉头挤、卡、压、使喉头失去弹性。 起音时，一定要做到发生自然，气息柔和，开启喉咙，稳定喉头，声音流动，并将打哈欠，放下喉头，空气通过声门而吹的三个动作，在同一时间完成。同时还要掌握好气息,声带，共鸣的协调配合速度。 闭合哼鸣的练习方法： 1、正确站立的歌唱姿势和积极兴奋的歌唱状态。 2 、用口鼻垂直吸气，鼻孔兴奋张开。哼唱时，要有流鼻涕的感觉，要均匀。柔和地从鼻腔向外叹气，一定要有叹气感，通畅感，横膈膜有各显的支援点。 3、哼唱时，嘴似闭非闭，上下齿不要咬死，舌头平放，舌头舔在下牙床上，喉头下沉轻轻提气。 4、哼唱时，声音是从上口盖以上发出的，眉心和鼻深处有轻微的振动感，而且每个音都是从同一位置上哼出来的。

最后我们说下通俗唱法： 通俗唱法又为流行唱法，比较强调歌唱者本人的自然噪音，并不特别讲究声音的共鸣和音量，但强调情绪的渲染，非常重视歌曲感情的表达。 演唱上要求吐字清晰，音调流畅，表情真挚，有时如口语说白似地低吟浅唱。有时又强劲有力地高声喊唱。带有极调的倾诉性和宣泄性，具有浓厚的个性色彩和表现风格的能力：同时也很注意歌唱的自然化和生活化。使用话筒演唱也是通俗唱法的特点之一，很讲究使用话筒的技巧，充分发挥电声扩大音量和美化声音的作用。以减轻演唱的负担，在唱法上也有结合民族唱法和美声唱法的，前者如日本的浪曲新唱。后者如法国小曲中的美声派。、 如果你只是单纯想发声 请参照 发声训练

系统科学地提高发声能力（气息和共鸣控制、吐字归音及正确用声），是每个人应该了解、最好能够掌握的。另一方面，关于普通话，我想说的是：虽然在一些地方也会用到方言讲课，比如广东地区就有用粤语讲授的课程，但是普通话作为中国人的标准用语，还是有必要也对普通话进行正音训练。 本文中提到的内容，不是万金油，需要综合每个人的情况，侧重点不同，因人而异各取所需吧。不过有一点，如民族唱法或者美声唱法那样的发声训练是非常科学而且有效的，但是必须要在有经验的老师指导下进行，否则适得其反。 我的文章会有7个部分，它们是口部训练、气息控制训练、共鸣控制训练、声音弹性、吐字归音训练、用声与嗓音保护，其他注意。

第一部分、口部训练 口腔灵活，说话才利索。有没有感觉早晨起来说话没有下午或者晚上那么顺当？当然了，嘴巴肌肉休息了一晚上，当然没那么灵活。所以做做口腔体操，帮助我们更好地使用嘴巴—— 1、口的开合练习 张嘴象打哈欠，闭嘴如啃苹果。开口的动作要柔和，两嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌头自然放平。做这个练习，克服口腔开度的问题。 2、咀嚼练习 张口咀嚼与闭口咀嚼结合进行，舌头自然放平。 3、双唇练习（这个练习还有助于女孩子美唇啊，呵呵） 双唇闭拢向前、后、左、右、上、下，以及左右转圈 双唇达响 4、舌头练习 舌尖顶下齿，舌面逐渐上翘 舌尖在口内左右顶口腔壁，在门牙上下转圈 舌尖伸出口外向前伸，向左右、上下伸 舌在口腔内左右立起 舌尖的弹练，弹硬颚、弹口唇 舌尖与上齿龈接触打响 舌根与软颚接触打响

第二部分、气息控制训练 没有气息，声带不能颤动发声。但只是声带发出声音是不够的。想要嗓音富于弹性、耐久，需要的是源源不断供给声带气流。我在这里给大家介绍一些气息控制的方法，帮助大家控制气流，进而控制声音。 一、胸腹联合呼吸法 吸气后两肋扩大，横膈膜下降，小腹微收。 这种呼吸活动范围大、伸缩性强，可以使气息均匀平衡。理想的状态是做到“吸气一大片、呼气一条线；气断情不断，声断意不断”。 我以前学唱歌的时候，每天早晨和傍晚都要空腹练气。训练气息，不能在饱腹的时候，否则容易造成胃下垂等。有句话叫“饱吹饿唱”，不过对于培训师来讲，不能太饿，否则没力气讲几个小时，呵呵。进行呼吸练习的时候，我建议大家还是在空腹的时候进行比较好。 练习方法： 1、慢吸慢呼 总体的要求——站稳，双目平视前方，头正，肩放松，象在旷野呼吸花香一样，慢慢吸足气。要感觉到腰腹之间充气膨胀，气入丹田，但是要收小腹。保持几秒后，轻缓拨出。 可以在呼气的时候加入以下练习：呼气时练习xiao lan（拼音小兰），一声声渐渐远去；或者数数1、2、3、4……，嘴上用力，发音之间不要闭住声门，不要跑气换气，数得越多越好。 2、快吸慢呼 快速短促地吸气，并保持气息；呼气时缓缓拨出，配合声音，平稳均匀。培训讲课过程经常用到这个方法。呼气时，可以通过以下发声练习： 巴 拔 把 爸 低 答 底 大 夸大上声练习：好 美 满 想 仰 场…… 换气练习：广场上，红旗飘，看你能数多少旗，一面旗，两面旗，三面旗，四面旗，五面旗…… 相声小品里的“数来宝”经常用这个形式，大家可以观察演员的呼吸。 二、强控制练习 要求气要吸得深并保持一定量，呼气要均匀、通畅、灵活。 强控制练习需要一点声乐练习知识，在这里不好介绍。大家可以回想：《智取威虎山》里杨子荣喝酒唱歌那一段，最后结尾有个“啊——哈，哈，哈，哈哈哈……”基本的感觉就是这样。要体会隔肌和腹肌的作用，发声的时候气息是应该下沉的。 参考练习诗词： 岳飞《满江红》， *** 《忆秦娥•娄山关》，陈然《我的“自白”书》 新闻联播播音员在播报简讯的时候，一般都用强控制。播音员海霞是个很典型的例子，听说她在进北广的时候并不优秀，但是大学四年非常刻苦，最终得到了很好的回报。 三、弱控制练习 1、吸气深呼气匀。缓慢持续地发出ai uai uang iang 四个音。 2、夸大声调，延长发音，控制气息。 花红柳绿 H--ua H—ong L—iu L—v （发音时，声母和韵母之间气息拉长，要均匀、不断气） 3、通过夸大连续，控制气息，扩充套件音域。 参考练习诗词： 李白《静夜思》，孟浩然《春晓》等。 气息控制训练可以把握“深、通、匀、活”四字方针，注意气息和内容的结合。 我自己在讲课过程中，最初有发生气息支援不够、尾音弱、换气不够等问题，后来慢慢克服了。要想气息顺畅，除了要对自己培训的材料非常熟悉外，有必要考虑在一些用词吐字的地方，气息支援该怎么处理。好的处理可以帮助我们提高讲课效果，尤其在增强感染力、说服力上更加有效。 单纯的语音、气息训练效果并不好，需要大家在实际讲课过程中不断体会、运用。

第三部分、共鸣控制训练 我们都有这样的体会：越在嘈杂的地方，我们说话越大声，结果声嘶力竭，自己嗓子累得要命。其实培训的时候也有，如为了让学员都听到，尤其人多的时候，我们不自觉就提高音调嗓门，不久就有“失声”的感觉，呵呵。 其实好的用声者，使用在声带上的能量只占总能量的1/5，而4/5的力量用在控制发音器官的形状和运动上面。在产生共鸣的过程中，共鸣器官把发自声带的原声在音色上进行润饰，使声音圆润、优美。科学调节共鸣器官可以丰富或改变声音色彩，同时起到保护声带的作用，延长声带的寿命。 我们在培训的发声中，多采用中声区，而中声区主要形成于口腔上下，这就决定了用声的共鸣重心在口腔上下，以口腔共鸣为主。在这里我稍微提一下共鸣腔。一般提到的共鸣腔有头腔、鼻腔、口腔、胸腔，这四个共鸣腔最基本。声乐学习中还有提到腹腔共鸣，不过有些人不赞同这个提法。 培训中除了口腔共鸣为主之外，胸腔共鸣是基础，可以加多一点，如果有高音的时候，增加呼吸量，发挥一点鼻腔、头腔的作用更好。 要想声音圆润集中，需要改变口腔共鸣条件。发音时双唇集中用力，下巴放松，开启牙关，喉部放松，提颧肌、颊肌、笑肌，在共同运动时，嘴角上提。可以通过张口吸气或用“半打哈欠”感觉体会喉部、舌根、下巴放松，这时的口腔共鸣会加大。在开启口腔的时候，同时注意唇的收拢。 1、口腔共鸣训练 口腔共鸣发声最主要的一点，是发声的时候鼻咽要关闭，不产生鼻泄露。通过下列练习大家可以体会一下，基本都是以开口母音为主练习： ba da ga pa ta ka peng pa pi pu pai 普通话的四个声调，准确的叫法是第一声 阴平；第二声 阳平；第三声 上声；第四声 去声。我们在进行声音训练的时候，多用阴平声调进行，这样有利于体会声音和气息。 片语练习： 澎湃 冰雹 拍照 平静 抨击 批评…… 哗啦啦 噼啪啪 咣啷啷 扑嗵嗵 胡噜噜…… 快乐 宣纸 挫折 菊花 捐助 吹捧 乌鸦…… 绕口令： 山上五株树，架上五壶醋，林中五只鹿，柜中五条裤，伐了山上树，取下架上醋，捉住林中鹿，拿出柜中裤。 2、鼻腔共鸣训练 鼻腔共鸣是通过软颚来实现的，标准的鼻子音m，n和ng就是这样发声的。有人觉得鼻音重显得声音好听、有厚度，但是过多的鼻音有如感冒，是不好的。 发 a i u 的音，加点鼻腔共鸣体会 加鼻子音 ma mi mu na ni nu 片语练习： 妈妈 光芒 中央 接纳 头脑 …… 蓝蓝的天上白云飘，白云下面马儿跑，挥动鞭儿响四方，百鸟齐飞翔。 3、胸腔共鸣训练 胸腔的空间及共鸣能量大，发出的声音有深度和宽度，声音更浑厚、宽广。 “a”母音直上、直下、滑动练习 片语练习： 百炼成钢 翻江倒海 追悔莫及 …… 小柳树，满地栽，金花谢，银花开。 4、头腔共鸣、腹腔共鸣 基本在说话过程中用不到这两个共鸣。萝卜干传送的那个声乐视讯片段中，老师有让男学生发高音，体会声音从眉心发出的感觉。基本来说，做好胸腔、口腔、鼻腔共鸣，演讲、培训绰绰有余。 很多人走南闯北每天讲课，如果象平时那样用声说话，嗓子肯定受不了。我曾经问过一个声音很浑厚、很有磁性的台湾老师他的发声与气息，当时他的回答是，他以前学过几年美声唱法，所以培训时他运用一点腹式呼吸法，结合胸腔共鸣，所以嗓音可以保持长久的圆润浑厚，声音穿透力也更好。 经过民族唱法和美声唱法训练后发出的声音，有的人称之为“机械音”。它比我们平时说话的声音增加了后天修饰的方法和技巧，是要通过专业系统培训才可以达到的，不要自己盲目练习，否则容易损坏声带。

找个录音的工具，改变自己说话语重，语感，最喜欢自己那种就用这种方式长期练习，声音是可以变好听的。

男人的声音有磁性大多都是生来具有的,但随着年龄的增长,到23岁以后男人的声带基本成熟,大多都会带有磁性,但是要保持良好的生活习惯才能保证一副好嗓子,首先要少抽菸,因为抽菸会产生二氧化碳,它最能 *** 喉头和声带,导致变音.第二不能和烈酒,红酒还是可以适量的和一点.第三要经常练嗓子,多大声朗读一些文章,不断的感觉,.其实发音是有窍门的,要不断的联络,感觉,时间长了,你的声音就会有磁性.

微信说话想要声音好听，除了用变声器之外，注意以下几点，声音也是可以很好听的： 1、录音环境尽量选择安静的场所 2、嗓子不舒服时可以先喝水再讲话 3、不要离传话器太近讲话，也不要离太远，距离10cm最正常 4、心情放松点，不要紧张 5、杜绝高音，杜绝低音，中音比较好 讲前做好草稿，从那个角度来讲话，话语要柔，词语要嗲嗲，这样听起来吸引人 语气适中，但不要贱贱的，让人反感 多多练习微信中说话，找到一种感觉，如自己不满意，要手指向上取消即可取消传送

自己听自己说话与别人听见的不一样的。自己是通过骨导与气导的传播途径来听音，你录下来再听就会感觉不是自己的声音了。

点那个红色的按钮，选择声音讯道，录制。

1、进入“控制面板”。 2、开启“声音”选项卡。 3、选择“录制”。 4、点选“麦克风”，右键，选著“属性”。 5、选择“侦听”。 6、取消“侦听此装置”选项。 7、确定退出。

有些不一样，别人听到的声音就像你听到自己录音里面的声音。

只要你投入你的真实感情,你的演讲肯定能吸引很多人。 声音是无法改变的（除非你处在变声期，或者你感冒了，嗓子哑了，或是做了手术），因此，最简单而有效的方法是投入感情。 顺便问一下，声音真的有磁性才好听吗？ 如果你执意要改变你的声音，希望你请教你的音乐老师！ 个人看法 主要问题是你性格与心里问题~~~如果没错可能是你本人性格内向\没有自信或者说是心理阴暗，自卑． 解决方法: 1.提高自己自信心~~多多差加各顶集体活动.适当展现自己特长与优点．不须要做到是所有人的焦点，只要让一部分或几个人知道身边有人就成．当遇到困难或别人的蔑视、打击时，如其说是自己内心痛苦找一些理由或自己对自己进行自责（变相自残的一种表现）．还不如换个角度来思考．比方：”这是上天对我的考验”、”不经历风雨怎么见彩虹”等等～～声音小的问题就自然解决了． 2．关于声音不好：如果你不是歌手主持人一类的话就不要太强求了（这个问题本身就是自己对自己的不信任和自卑）自己只要是说话时讲究一下说话方式和说话力度就行了．人格魅力才是最重要的．一个例子：周恩来说话好听吗？可他确是人国外交很重要的一个人．别空口说白话，讲究下说话技巧．我的建议你买本口才或者交际的书看下．关于练声因为本人不是专业人物只能介绍点经验～～做为男人（别总把自己想成男生，要有自我责任意识．）一般所说的声音磁性就是把声音压低，说话时注意节奏和力度性．所以你要时时注意自己的语言．如果刚开始时不习惯可以先上IS等语言聊天室多多练习．（不要告诉我你上变语聊也不敢说……那我就只有汗了～）如果说很快应用上是不可能的．这个阶段是最痛苦的～～～～～～～因为认识你的人会说你装成熟（汗～人言可畏呀～） 我觉得这是跟你的性格又关系的 所以 你的胆子一定要放得开 我有本书讲壮胆法：找个空旷的地方，像大山啊，之类的，疯狂的大喊几声。恩 真的很有效的 我的就是这样练出来的 另外 在平时 你和别人的交谈要显得自然 随和一些 作风正派 言行得当 这样了 再试着放开你的音量 真的就可以的 相信自己哦 我也相信你的！ 第一种是训练发。经常训练，并且尽量不要唱歌。对今后的音色会有很大帮助和改善。 如果这不满意，还可以去医院做手术。现在有针对音色问题做的手术。但会这技术的医院全国不超过5个。安全性很高。经济条件可以的话可以去做一做。那问题就解决了

练声乐，练美声，这不但会让你歌唱的好听，声音也特别有磁性。 生活中，所有练美声的人声音都很好听。 但这不是一年两年能练成改变的。需要很长时间的坚持。

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