口才和演讲培训

演讲与口才训练五大方法预讲练习法更重要的是多讲多练，积累成功的经验。讲一次不行，讲十次，三十次，五十次，肯定会越来越能够把握自己。预讲练习有两种方式:第一种，为了纠正语音，锻炼遣词造句能力，训练形体语言，演讲者可以自撰一个演讲题，或模仿名家的演讲，在僻静处独自演练。著名演讲家，美国第十六任总统林肯，青年时代就经常模仿律师、传教士的演讲，独自一个人对着森林和玉米地反复练习。第二种，为了参加正式的演讲比赛或在规格较高的会议上发表演讲，有必要进行试讲。这种试讲最好邀请一些亲朋好友充当听众，一则可以模拟现场气氛，二则可以听取亲朋好友的意见和建议。我本人也经常在早晚散步的时候练习演讲，更多的时候在正式演讲之前，我会在办公室里对着一面大镜子练习。这样能够更好地调整面部表情、手势等肢体语言。大量的预讲练习可以帮助演讲者建立充分的自信，而且还便于自己更好地去发挥，避免因准备不充分或不适应演讲环境而引起的惊慌失措。中国有句古语叫熟能生巧，就是这个道理。专注所说法专注自己的说话，就是把注意力全部专注在你要演讲的内容上，而不是放在听众怎么评价我，对我形成什么样的印象上。其实演讲的最高境界就是忘了自己，面向听众，专注所说。专注自己的说话，其实也是注意力转移的一种方法。我们常常是面对听众会紧张，但自己说话不会紧张，所以将注意力全部放在讲话本身上，而无暇顾及听众的反应，无暇关注听众，自然就会减轻紧张程度。调节动作法你在台上紧张的时候，会发现你的浑身肌肉紧缩着，绷得紧紧的，这个时候你换个动作，换个姿势，会直接减轻你的紧张程度。或者是握紧双拳，握得不能再紧之后放松，这样反复练习，多做几下身体就会慢慢放松下来。呼吸调节法适度的深呼吸有助于缓解紧张、焦躁、烦闷的情绪。演讲者在临场发生怯场时，可以运用深呼吸法进行心理和生理调节:演讲者全身呈放松状态，目光转移到远方景物，做缓慢的腹式深呼吸，根据情况做五到十次，甚至更多次。很多运动员、歌星、主持人，他们在上场时也做深呼吸来调节自己的情绪。其实，这在心理学上叫注意力转移法。原来把注意力放在担心上，现在不过是把注意力转移到深呼吸上，以此来让自己放松平静下来。目光训练法初学演讲者往往害怕与听众进行眼神的交流，于是出现了低头、抬头、侧身等影响演讲效果的不正确的姿势。演讲者正视演讲对象，这不仅是出于演讲者的礼貌，更重要的是演讲者与听众全方位互动交流的需要。初学演讲者不妨按以下方法来训练:找人与自己对视，并且在此过程中不要讲话。或者也可以像我在初学演讲时一样，我经常在早上散步的时候，故意从那些参加晨练扭秧歌的大妈面前走过，我用眼神与她们对视交流，想象在对她们进行演讲。每次在坐地铁的时候，人群往上走我就看着他们的眼睛往下走，想象如果在对他们发表演讲，我应该用一种什么样的眼神与他们交流。在“中国公众演说特训营”的培训班上我也都要求学员做目光对视训练。平时在底下养成习惯了，上台看听众也就非常自然了。

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演讲培训的地方，每一个城市做的都比较多。对于一个学习者抱着一种学习的热情来加入的话，最开始肯定是不知道如何去选择培训学校。在这里我这边给大家几个维度来参考，如何选择一口才演讲培训的学校。

（这是非常重要的一个环节，一般学习环境其实可以代表这个培训学校的正规程度。如果学习环境比较狭小，而且比较偏远，说实话，这种学校随时都可能倒闭，交了钱也不等于白交。同时一个好的学习环境可以增强学生的学习气场，包括自己在练习的时候的感觉）

2.课程体系

（一流的课程体系也会帮助学生少走很多弯路。学习口才演讲最忌讳的就是在练习的过程当中少了一些步骤，多了一些步骤，让我们白白了花了很多力气，但是还不能最快的达到我们想要的效果）

3.学费价格

这个必须结合当地的收入普遍的情况进行定价，因为如果学费太高的话，普遍人也接受不了的话，意义都不大。

4.服务质量

因为口才的学习，他需要长期的锻炼，而且需要正确的锻炼培训的场地能不能提供学员练习的机会。助教老师能不能给我们学员练习的指导。

5.师资团队

师资力量也是一个非常重要的考评标准。

演讲与口才培训机构排名如下：

1、豆瓜训练口才培训。

2、良辉培训。

3、中华盛世语言艺术培训基地。

4、北京绚丽七色光少儿口才。

5、思训家卡耐基口才培训。

6、杨勤口才培训。

7、咘噜情商口才课。

8、两个黄鹂少儿口才教育。

9、蓝话筒少儿口才。

10、趣口才教育。

会演讲有多重要：

演讲特别的重要，在我们生活中随时都可能需要演讲，在我们工作中随时都可能上台发表演讲。我刚刚进的时候，我是一个对未来充满憧憬的小男生。班上在竞选班干部的时候，我就觉得自己一定要去当学习委员或者班长。

自己想了很多要讲的话，可是在点到我的名字，要我上台演讲的时候。我的心跳慢慢慢慢的加快，当我站在讲台的那一刻。我的心跳跳的快要爆炸了，我就讲了八个字，大家好我叫李石成。那一刻我就断片了，不知道自己要讲什么。

演讲的方法技巧：

演讲之前一定要让大家认可你，如果你没有足够的能力让他们认可的话，那么你的演讲效率就会大打折扣。但是你并没有用相关的资格证明来说服他们，那么听众就会认为你是在不务正业，因为他们不知道你的相关方面的成就，权威性不高。所以演讲之前你要去告诉听众，让他们相信你的能力。

演讲的技巧有哪些：

内容一定很感人。 感动的前提是感动自己，让自己有感情去感动别人，最好是自己的故事。 故事的部分应该是真实的，并且应该能够详细地描述事件的时间地点人物原因和结果。 并且注重他人对故事中人物内心细节的评价，可以让故事更加立体生动饱满。