声音美容培训

播音员主持人加强自身的声音练习时应注意

1、在自己已有的发声条件基础上扬长避短，逐步扩展自己的发声能力，找到自己最好的声音，用好自己的声音。

2、在播音时发音正确，吐字清晰。用标准的普通话播读 ，特别要注意多音多义字，古诗文中还应该注意按意定音。不添字不少字不读破句，朗读清晰完整。

3、在带稿播音主持时要抓住稿子的特点，使播音节奏流利和谐，缓急结合。声音的语调要生动，分出轻重缓急，分清抑扬顿挫，表达出稿件的思想感情。

4、在进行播音主持之前要做些口唇练习，如将舌头在口腔内360度大循环十五次左右，这样可以有效缓解播音时的口唇紧张。

5、胸腔共鸣能产生磁性的声音。呼吸，要有一定的呼吸储量，要口鼻共同呼吸。呼吸要深，要用丹田呼吸，将两肋打开，小腹收紧，肚皮始终是硬的，做到气息支撑。

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播音主持员声音表达时要注意的三大要素——情、声、气

语言是人们日常传递信息和交流思想感情的工具，情感、语声和气息是语言系统中的三大要素，也就是我们通常所说的播音发声当中的情、声、气。

1、“情”，指的是在播音过程中，播音员服务于播讲目的，由具体稿件或是话题引发并且由有声语言表达出来的，始终运动着的情感。“情”是播音创作的依托。

2、“声”，指播音员依据稿件或话题使用发声器官、运用播音技巧所发出的表达思想感情、包容大量信息并通过电声设备进行传播的规范化、艺术化的有声语言。

3、“气”，指在播音过程当中，为使有声语言传情达意，播音员要控制自如，使用胸腹联合式呼吸法所获得的发声动力。

“情”是内涵，是依托；“声”是形式，是载体；“气”是基础，是动力。其中，“情”起着主导性作用，只有通过思想感情状态的运动指导气息的流动，同时组织发声器官的协同动作，才能发出表情达意的声音来。气随情动，声随情出，气生于情而融于声，这就是情、声、气的关系。

“情”要取其高，“声”要取其中，“气”要取其深，以达到字正腔圆、清晰持久、刚柔自如、声情并茂的境界。在播音发声当中要以情代声，以声传情，不能本末倒置，以声造情。

参考资料来源：百度百科--播音主持

参考资料来源：人民网--播音主持中的情、声、气

好听的声音是通过科学的 方法 不断地长期坚持练习的，下面我整理了女生练好听声音的方法，供你阅读参考。 女生 练声方法 01 一、“蛤蟆气”练习 要求身体站稳，慢慢吸气，吸到胸腔饱满以后，一方面尽力保持胸廓饱满状态，另一方面动用横膈膜和腹肌的快速收讫进行“吸气”和“呼气”。开始练习时速度可以慢些，练习时间可以短些，熟练了速度再加快，练习时间再长一些。感觉劳累的是腹部，舒服的是嗓子。这个练习可以解决歌唱中的气息控制问题。 二、张口练习 要求用手固定下巴，颈部稍微前倾，用抬头的方法促使嘴巴自然张开，头往上抬，眼睛往上看，然后嘴巴自然闭合，如此反复，每次练习几十次。这个练习可以解决唱高音时的口型和头腔共鸣，能增大音量，使音色更加甜美。 三、“气泡音”练习 步骤是吸气，放松声带，发出类似水面上冒出无数气泡一般的声音。要求气息要平稳，气泡由大到小。这个练习能提高声带的技能，使低音更加淳美。 四、推舌骨练习 步骤是微笑，张嘴，用中指和食指按住舌骨(在喉结上方的突出部分)将舌头推出(舌头自然伸出口外，舌头本身不用力)。这个练习可以解决喉头的紧张问题，使声音更加明亮。 五、哼咽音练习 练习的口诀是：小腹收缩人站定，胸部饱满有精神，脸带微笑露上牙，脖子绷紧不松劲，小腹一拎象喊人：“嗳”、“嗳”、“嗳”这个“嗳”音有点象英语的音标“ei”音，感觉声音好象是在眉心处发出来，从鼻子后面直通头顶。“嗳”音练熟了，可以加入音阶训练，这样效果就会更明显。 女生练声方法02 >01 音调的高低变化 如果你在和别人讲话时始终保持同一个音调，就如同催眠曲，不能调动气氛，会使听的人打不起精神，昏昏欲睡，很难让人找到你说话的重点所在，自然也就达不到沟通的目的。可以放慢速度强调一些主要词句，在一般内容上稍微加快变化。随着内容和情绪的变换，说话的音量和音调也应该发生变换，在不同声音段里.要有高潮、有舒缓、有喜忧，才能引人入胜，扣人心弦。 >02 表达要清楚。 不要有太多的尾音，每个音节之间要有恰当的停顿。讲话的音量要适当，声音太大了会让人反感，让人感觉是在装腔作势。但音量太小会使人听着费劲，误以为怯懦。一般要根据听者的远近适当控制自己的音量，最好控制在对方听得见的限度内。 >03 多看法语片。 大家公认法语是世界上最动听的语言，的确，种用气声发音的语言充满了情调，不论法国男人、女人，发出的声音都吐气如兰。多听听法语，哪伯你并不借这种语言，也会潜移默化，受到熏陶。 >04 要提升自己的谈吐、气质。 如果没有相应的谈吐和气质，再好的声音条件恐怕也会大打折扣。试想如果一个人说话低俗，即便他有再好听的声音也不会有人喜欢听。所以，与人交谈多用一些礼貌词汇和句式，加上朗朗的风度和儒雅的气质，也可以为你的声音增加一些分数。 >05 要想拥有动听的声音，不但需要自己认真练习，还需要做声音美容。 声音美容就是在专业的健声教练指导下，采用一套独特而科学实用的方法，来学习和掌握发声技巧，纠正语言发音，使人们的声音得以改善，解决追求卢音完美的人们的困惑，让人们的声音更圆润、色彩更丰富、语言的表现力更强。

未曾出声先练气研究资料表明人在正常情况下，每分钟呼吸16—19次，每次呼吸过程约3、4秒钟，而演唱时，有时一口气要延长十几秒，甚至更长，而且吸气时间短，呼出时间长，必须掌握将气保持在肺部慢慢呼出的要领，所以要先做：

1.“深吸慢呼气息控制延长练习”。 其要领是：先学会“蓄气”，先压一下气，把废气排出，然后用鼻和舌尖间隙像“闻花”一样，自然松畅地轻轻吸，吸的要饱，然后气沉丹田，慢慢地放松胸肋，使气像细水长流般慢慢呼出，呼得均匀，控制时间越长越好，反复练习4—6次。

2.数数练习：“吸提”同前。在“推送”同时轻声快速地数数字“12345678910”，——口气反复数，数到这口气气尽为止，看你能反复数多少次。

3.“数枣”练习：“吸提”同 前。在“推送”同时轻声：“出 东门过大桥，大桥底下一树枣，拿竹竿去打枣，青的多红的少 (吸足气)一个枣两个枣三个枣 四个枣五个……这口气气尽为止，看你能数多少个枣。反复4—6次。

4.“数葫芦”练习：“吸提” 同前。在“推送”同时轻声念：“金葫芦，银葫芦，一口气数不了24个葫芦(吸足气)一个葫芦二个葫芦三个葫芦……”，这口气气尽为止，反复4—6次。

5.数数字、“数枣”、“数葫芦”控制气息，使其越练控制越，千万不要跑气。开始腹部会出现酸痛，练过一段时间，则会自觉大有进步。

6.“深吸慢呼长音练习” 经过气息练习，声音开始逐步加入。这一练习仍是练气为主，发声为辅，在推送同时择一中低音区，轻轻地男生发“啊”音(“大嗓”发“啊”是外送与练气相顺)，女生发“咿”音(“小嗓”咿”是外送)。一口气托住，声音出口呈圆柱型波浪式推进，能拉多长拉多长，反复练习。

声音练习注意不可多练，关键是找方法找位置，如果拼命去喊去叫，前面练习的会全部做废，还会伤及嗓子。练习这路音最忌挤、卡、捏、压、强努、硬拼横气。”这里有窍门，有方法，要根据自己的实际条件，去摸索，去探求。

1、气息很重要，要多练声，只有气息足读新闻才能稳。2、练习字音，口腔打开，学习正确的发声练习，避免发声不到位。3、培养胸腔和口部共鸣，要气沉丹田，有共鸣声会显得大气成熟有魅力。4、通过大量的稿件练习感情的处理，对不同的新闻稿件，感情基调要把握对，什么时候激要什么时候沉痛要学会判断，但不可过度渲染，理性对待。5、多听播音员播报新闻，学习前辈对稿件重音停连等处理，要多模仿。

拓展资料：

播音业务基本功 ：

参考资料：百度百科：播音员

1、气息很重要，要多练声，只有气息足读新闻才能稳。

2、练习字音，口腔打开，学习正确的发声练习，避免发声不到位。

3、培养胸腔和口部共鸣，要气沉丹田，有共鸣声会显得大气成熟有魅力。

4、通过大量的稿件练习感情的处理，对不同的新闻稿件，感情基调要把握对，什么时候激要什么时候沉痛要学会判断，但不可过度渲染，理性对待。

5、多听播音员播报新闻，学习前辈对稿件重音停连等处理，要多模仿。

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对播音员的声音要求可以归纳为以下几句话：准确规范，清晰流畅；圆润集中，朴实明朗；刚柔并济，虚实结合；色彩丰富，变化自如。

播音员绝大部分的工作是有稿播音，也有一部分工作带有即兴创作的性质。广播内容的广泛、形式的多样、语言的精炼使播音创作天地广阔，对发声也提出了较高要求。为了满足传情达意的需要，播音员的声音必须富有活力。

由于发声条件不同，每个人的声音都有自己的特色与个性。我们只能在自己发声条件的基础上发挥所长、克服所追求某种自以为美的声音，特别不能模仿广播电视中某个自己崇拜的播音员或演员的声音。刻意模仿某个人的声音，常常是发声方法不良的根源，它不仅束缚了播音创造力的发挥，严重的甚至能导致发声障碍或喉部病变。

播音发声的美，是有助于传情达意的美，决不能离开传情达意的要求去追求某种固定的“美声”。

参考资料：百度百科-播音员