拔河比赛报名表

通知各行政班： 为了进一步提高学生第二课堂积极性，让广大同学在第二课堂中更好地培养团队协作精神，我校决定：于xx年xx月xx日，在xxxx地方开展“拔河比赛”。请各行政班以班为单位，每个班10个男生和10个女生为一个队，请各行政班于xx年xx月xx日之前，将报名表交到xxxx地方。 拔河赛举办单位 xx年xx月xx日

关于学校组织拔河比赛的通知各班级： 为丰富学校文化生活，现组织全校班级进行拔河比赛，每个班级由10名男生10名女生参加，望各班级积极报名，踊跃参加。 ******办公室 2011年6月20日

活动引言

富有青春活力的当代大学生不仅仅要在学习上优秀，更应该注重全面发展，并得以逐步完善。通过此次活动不仅能锻炼大学生的素质及克服困难的能力，由学生宣传、组织、策划并举办的这一活动将会有大量的在校学生参与。本次活动是由励志学社举办。得到校学工处，校团委，社团联合会等官方组织及学校领导的高度重视，并给予大力的支持和配合。相信在学校各部门的鼎力相助和参与下，这将是一个成功的活动。

一、活动宗旨

健康运动、团结互助、增进友谊。

二、活动目的

为了增强新生学生体育锻炼的意识，以组织比赛的形式为时大学生们创造运动机会。通过拔河比赛发扬团队精神，增强班级、系部凝聚力，提高我院学生团体合作和坚忍不拔精神；丰富我系大学生校园生活，增强师生之间的相互了解；促进同学之间的友好相处，使校园文化气氛更加和谐美好。

三、主办单位

四、承办单位

五、活动

10月下旬

六、活动场地

南通纺织职业技术学院篮球场（北）

七、活动的对象

×级新生

八、参赛要求

1、每队共12人，男生8人，女生4人，其中一名任队长。

2、参赛队员必须是同班班学生。

九、注意事项

1、为确保比赛安全，一局比赛得出输赢后不可立即松开绳，以免造成对方队员受伤，若有违规当场给予批评，严重违规者，取消继续比赛资格。

2、必须听从裁判员的公证裁判及工作人员的指挥，遵守比赛纪律，做到友谊第一，比赛第二。对违反比赛规则，又不听从劝阻的，直接给予判输处罚。

3、比赛时不得冒名顶替，拉拉队队员不可上场帮忙，一经发现立即取消比赛资格。

4、每队12个参赛队员为固定人员，不可中途换人，一经发现立即取消比赛资格。

十、具体：

1）主办方：南通纺院学生工作处

2）承办方：励志学社

3）比赛形式：以组为单位

4）每组成员：十二个人

十一、活动准备

（1）由学工处负责活动场地的申请；

（2）由机电系宣传部负责提前出海报，选出最好的一份海报在活动举行前两天贴在海报栏；并由宣传部提前一周各系的各班对本次活动做一宣传；

（3）各班级联络员统计好参赛名单及告知参赛者具体的参赛时间

（4）外联部要在活动准备之前就拉到赞助，方便经费的支出；购买小礼品。

（5）实践部负责活动中需要的物品（如；相机一两部等）

（7）纪检部负责现场秩序。

（8）邀请各系社长作为评委。

十二、比赛所需器械

口哨若干，小红布，拔河用的绳子，喇叭，粉笔，小旗等。

十三、活动流程

1、10月10号晚上向各班发，同时立即报名，具体比赛时间安排在10月20号。

2、10月20日下午午4：30比赛正式开始，采用三局两胜定胜。比赛对手由各队队长抽签决定，如果比赛队伍呈单数，将由抽签决定一支球队直接晋级下轮比赛。

3、由于比赛场面相较大，每场比赛需裁判员两名，维护秩序工作人员6人。

4、河界由拔河用的绳子决定。

5、工作人员必须公正办事，在工作期间不得擅自离开。

6、各队需努力完成比赛，如有故意集体弃绳现象，造成对方队员受伤等情况的，将取消年终评奖评优资格。

7、本次活动第一轮和第二轮采用淘汰赛，第三轮采用循环赛。

十四、奖项及奖金设置

资金来源：励志学社通过拉赞助获得资金。

十五、鸣谢，赞助方

十六、报名表

南通纺院“迎新生拔河比赛”报名表

班级：

十七、经费预算：

活动的名称：异域风情情怡海航

一活动背景

在我院的团委的领导下，在院领导的领导下，为了提升我们社团的影响力，扩大宣传力，发挥我们的优势，利用我们的资源，维护大学生的身心健康，传播校园文化，所以我们同心协力搞了这个活动，让我们的课余生活更加丰富

海航学院与世界的沟通日益密切，帮助每一位海航学子掌握一门熟练的外语是海航义不容辞的责任。而英语社则是学院英语教育的中坚力量，所以我们社团精心策划了这次活动在娱乐同学们的同时也会大大提升同学们对英语的兴趣。

二活动目的

鼓励同学积极踊跃参加群众性集体活动，旨在锻炼同学们的胆量和鼓舞同学们的勇气，给每一学生一个倾诉心声挥洒青春展示自我光辉的人生舞台。

三活动主体

活动地点；第二教学楼第三阶梯教室

活动时间：十一月下旬（暂定）

活动对象：有志青年

四活动负责人；黄舟社长

主办单位：海航学院

协办单位：英语社团

邀请单位：各个兄弟团体

五活动宣传

（一）宣传

1由英语社的宣传部和编辑部一起宣传

2利用海报（手绘），横幅，网络（在英语社QQ群里发帖），等方式开展宣传3到时得现场进行拍照

（二）外联

负责联系一些商家，更大范围的宣传我们英语社

拉到些赞助

六活动开展

1活动的会场布置；组织部负责会场装饰

2活动的司仪；由播音部负责主持

3活动的会场服务，包括会场的秩序维持工作；全体干事负起责任4活动的流程

（1）首先播放2到3首英文歌曲稳定学生情绪，奠定第二步的情感格调。

（2）英文歌曲秀

（3）单词接龙。可由我们干事事先准备充分的词汇，到时侯和学生或干事互动。当愉悦兴奋的氛围形成时我们马上带领同学进入神秘的探索秘境。

（4）校园寻宝。

（5）男女生搭档情歌大比拼。将气氛推向高潮。

（6）颁奖仪式。挑出优秀的演员经行嘉奖。并让其发表获奖感言

5舞会结束后，我们应立即开展清理会场工作，各负责人完成自己的工作后方可离开会场

七资金预算

1舞台布置：50—150元

2彩球：50元

3小礼品：100元

合计：150元

活动目的

为进一步活跃校园氛围，丰富社团文化，让同学们感受到西安工程大学的温馨和魅力。特此举办“西安工程大学大学生首届社团文艺汇演活动”。通过各个社团汇演的形式，增强新生的凝聚力和团结力，帮助同学建立积极向上的学习、生活和工作态度；丰富同学们的校园文化生活，增强与高年级同学的沟通交流能力，更重要的是让大一新生更快的融入到西安工程大学这个大家庭之中。

活动背景

社团活动一直是西安工程大学丰富校园活动的核心，为更好的培养我校大学生的校园文化创新意识和创新精神，进一步营造我校的校园文化氛围，促进大学生群众性校园文化活动的普及和深化，为培养广大学子创新性思维和营造良好的学习、生活氛围，我们特举办本次社团汇演活动。

组织单位

主办单位：

承办单位：

参与对象

西安工程大学全体大一新生

活动日程

时间：20xx年x月x日（星期三）20：00

地点：西安工程大学金花校区大学生活动中心

各部门任务分配细则

一、主席团

1、负责整场活动，包括准备期和后续环节。随时向相关部门了解工作进度。

2、确定活动到场嘉宾名单，并随时与老师保持联系。

3、活动前与老师多加沟通，并通知办公室及时修改细节。

展华夏岁月，鉴社团青春3

二、办公室

1、将活动流程单、内部流程表、台签、节目单等资料打印好，并将活动

需要的物资准备好放在校会办公室，以方便取用。一切准备就绪后再将所有物资清点一遍。对于所缺物资于第二天请负责部门立即采购

2、需要准备的材料：

主席、部长：内部流程表（15份）

演出人员：水、纸杯、演员更衣室

嘉宾：流程单、嘉宾姓名台签、水果、纸巾、纸杯、茶叶、笔和纸（据嘉宾人数而定）

主持人：活动流程单、内部流程表、（各4份）

签到组：社联各部门名单

3、社联内部签到（18：10签到）

4、嘉宾席的摆放及在观众席张贴各学院名牌

三、理事会

1、提前与各社团做好沟通，确定参加的社团和活动

2、租借相关的道具服装

3、进行彩排，确定节目顺序、走台等问题

4、提前通知各社团成员和各学院观众18：30进场

5、负责催场及换场工作

6、引领现场氛围

7、提前与食堂沟通并引领参演人员就餐

四、宣传部

1、设计好海报，并将海报粘贴到社联的宣传栏内

2、活动中负责拍照（准备相机2台）

3、负责演出道具的准备和演出时道具的摆放（与外联部）

4、提前在社联的微博和人人上发布活动的相关内容

5、提前联系各个参赛社团制作好PPT（11号做好并交于主席团）

6、活动中播放PPT

五、外联部

1、拉取活动赞助。

2、准备话筒4支。

3、预订花篮并取回（待定）。

4、外联部完成会场的装饰。

5、活动开始后负责话筒的递换和汇演道具摆放工作。

6、活动开始后把守主门，负责演员及工作人员的出入。

7、引领嘉宾入座，安排礼仪和主持人提前彩排。

8、水房打4壶开水（17：30打好）

会场布置

1、外联部负责现场椅子的摆放（200个）

2、秘书部负责嘉宾席和所需资料的摆放，在观众席张贴各学院名牌和演员休息区名牌。

3、理事会负责嘉宾席桌椅的摆放。

4、宣传部负责横幅的悬挂。

5、各部门共同完成喷绘。

活动安排

后台：（外联部2人，宣传部2人）

1、外联部负责话筒的递送与调换

2、共同完成换场与道具摆放工作

3、控制室：（宣传部1人，大活管理员1人）

1、负责现场环境的监控

2、负责PPT的播放

3、与后台保持联系，谨防话筒出现问题

催场组：（理事会4人）

负责演出开始前将演员带到大活舞台一侧，列队站好

秩序组：（外联部8人）

1、维持开场前入场观众秩序，指引观众就座

2、汇演时负责工作区秩序，保证工作不受干扰

3、汇演时负责观众区域秩序，如发现抽烟、大声喧哗等违规行为及时劝说制止，劝说无效者可将其请出会场。

报道组：（办公室4人）

1、负责现场赛况的文字报道、采访，并将嘉宾、工作人员、观众的意见建议反馈给主席团

2、赛后整理，对相关资料整理留档

3、礼仪组：（外联部4人）

1、开场前30分钟在门口迎宾

2、活动开始前5分钟，引领嘉宾入座，并在活动过程中做礼仪服务

签到组：（办公室2人）

展华夏岁月，鉴社团青春5

负责社联内：（19：10签到）

守门组：（宣传部2人，外联部2人）

负责守主门。2人一组交替进行

应急组：（主席团）

1、在现场机动参与各项的布置工作

2、处理现场的突发事件，如果遇到突发事件就根据突发事件快速果断的做出反应

活动流程

1、主持人上场致开场词。

2、主持人介绍到场领导和嘉宾。

3、主持人邀请领导上台致词。

3、主持人宣布×年西安工程大学大学生社团文艺汇演正式开始。

4、节目表演结束后（中间环节待定），主持人邀请嘉宾（待定）和演员上台合影留念。

5、主持人致结束词，并宣布此次晚会圆满成功。

应急预案

展华夏岁月，鉴社团青春

1、如果海报展示所需的展板备用不够，立刻与校级其他组织或各院学生会联系，借取足够的宣传板，以保证宣传工作的顺利实施。

2、为防止影响演出人员和观众的心情，将减少会场人员的走动、进出情况，在演出期间主门关闭。主门作为观众出入口，安排两名男生把守。如因出入发生争执，应立即将闹事者与起争执的工作人员请出会场，将对音乐会的影响降到最低。

3、如若发生演出人员和工作人员的冲突，为保证活动的顺利实施，工作人员必须先做出让步，活动结束后可再行商讨。

4、演出前，仔细检查灯光、音响等设备。如主持人的话筒出现问题，在后台的工作人员应立刻换一个话筒。

5、为了保证演出效果，工作人员维持好现场秩序，禁止大声喧哗等干扰行为。

6、如果单一部门的人手不够，可以邀请其他部门协作，共同完成。

7、如有以上情况发生，主席团下达指令，各部门迅速执行。

活动的名称：

异域风情，情怡海航

一、活动背景

在我院的团委的领导下，在院领导的领导下，为了提高我们社团的影响力，扩大宣传力，发挥我们的优势，利用我们的资源，维护大学生的身心健康，传播校园文化，所以我们同心协力搞了这个活动，让我们的'课余生活更加丰富。

海航学院与世界的沟通日益密切，帮助每一位海航学子掌握一门熟练的外语是海航义不容辞的责任。而社则是学院英语的中坚力量，所以我们社团精心策划了这次活动在娱乐同学们的同时也会大大提高同学们对英语的兴趣。

二、活动目的

鼓励同学积极踊跃参加群众性集体活动，旨在锻炼同学们的胆量和鼓舞同学们的勇气，给每一学生一个倾诉心声挥洒青春展示自我光辉的人生舞台。

三、活动主体

活动地点：第二教学楼第三阶梯教室

活动时间：十一月下旬（暂定）

活动对象：有志青年

四、活动负责人

主办单位：海航学院

协办单位：英语社团

邀请单位：各个兄弟团体

五、活动宣传

（一）宣传

1、由英语社的宣传部和编辑部一起宣传。

2、利用海报（手绘），横幅，网络（在英语社QQ群里发帖），等方式开展宣传。

3、到时得现场进行拍照。

（二）外联

负责联系一些商家，更大范围的宣传我们英语社

拉到些赞助

六、活动开展

1、活动的会场布置；组织部负责会场装饰。

2、活动的司仪；由播音部负责主持。

3、活动的会场服务，包括会场的秩序维持工作；全体干事负起责任。

4、活动的流程

（1）首先播放2到3首英文歌曲稳定学生情绪，奠定第二步的情感格调。

（2）英文歌曲秀。

（3）单词接龙。可由我们干事事先准备充分的词汇，到时侯和学生或干事互动。当愉悦兴奋的氛围形成时我们马上带领同学进入神秘的探索秘境。

（4）校园寻宝。

（5）男女生搭档情歌大比拼。将气氛推向高潮。

（6）颁奖仪式。挑出优秀的演员经行嘉奖。并让其发表

5、舞会结束后，我们应立即开展清理会场工作，各负责人完成自己的工作后方可离开会场。

七、资金预算

1、舞台布置：50—150元

2、彩球：50元

3、小礼品：100元

合计：150元

活动引言

富有青春活力的当代大学生不仅仅要在学习上优秀，更应该注重全面发展，并得以逐步完善。经过此次活动不仅能锻炼大学生的心理素质及克服困难的能力，由励志学生宣传、组织、策划并举办的这一活动将会有大量的在校学生参与。本次活动是由励志学社举办。得到校学工处，校团委，社团联合会等官方组织及学校领导的高度重视，并给予大力的支持和配合。相信在学校各部门的鼎力相助和参与下，这将是一个成功的活动。

一、活动宗旨

健康运动、团结互助、增进友谊。

二、活动目的

为了增强新生学生体育锻炼的意识，以组织比赛的形式为时大学生们创造运动机会。经过拔河比赛发扬团队精神，增强班级、系部凝聚力，提升我院学生团体合作和坚忍不拔精神；丰富我系大学生校园生活，增强师生之间的相互了解；促进同学之间的友好相处，使校园的文化气氛变得更加和谐美好。

三、主办单位

南通纺院励志学社

四、承办单位

…………

五、活动时间

xxxx年10月下旬

六、活动场地

南通纺织职业技术学院篮球场（北）

七、活动的对象

xxxx级新生

八、参赛要求

1>每队共12人，男生8人，女生4人，其中一名任队长。

2>参赛队员必须是同班班学生。

九、注意事项

1>为确保比赛安全，一局比赛得出输赢后不可立即松开绳，以免造成对方队员受伤，若有违规当场给予批评，严重违规者，取消继续比赛资格。

2>必须听从裁判员的公证裁判及工作人员的指挥，遵守比赛纪律，做到友谊第一，比赛第二。对违反比赛规则，又不听从劝阻的，直接给予判输处罚。

3>比赛时不得冒名顶替，拉拉队队员不可上场帮忙，一经发现立即取消比赛资格。

4>每队12个参赛队员为固定人员，不可中途换人，一经发现立即取消比赛资格。

十、具体活动方案：

1）主办方：南通纺院学生工作处

2）承办方：励志学社

3）比赛形式：以组为单位

4）每个组成员：十二个人

十一、活动准备

（1）、由学工处负责活动场地的申请；

（2）、由机电系宣传部负责提前出海报，选出最好的一份海报在活动举行前两天贴在海报栏；并由宣传部提前一周各系的各班对本次活动做一宣传；

（3）、各班级联络员统计好参赛名单及告知参赛者具体的参赛时间

（4）、外联部要在活动准备之前就拉到赞助，方便经费的支出；购买小礼品。

（5）、实践部负责活动中需要的物品（如；相机一两部等）

（7）、纪检部负责现场秩序。

（8）、邀请各系社长作为评委。

十二、比赛所需器械

口哨若干，小红布，拔河用的绳子，喇叭，粉笔，小旗等。

十三、活动流程

1、10月10号晚上向各班发通知，同时立即报名，具体比赛时间安排在10月20号。

2、10月20日下午午4：30比赛正式开始，采用三局两胜定胜。比赛对手由各队队长抽签决定，如果比赛队伍呈单数，将由抽签决定一支球队直接晋级下轮比赛。

3、由于比赛场面相较大，每场比赛需裁判员两名，维护秩序工作人员6人。

4、河界由拔河用的绳子决定。

5、工作人员必须公正办事，在工作期间不可以擅自离开。

6、各队需努力完成比赛，如有故意集体弃绳现象，造成对方队员受伤等情况的，将取消年终评奖评优资格。

7、本次活动第一轮和第二轮采用淘汰赛，第三轮采用循环赛。

十四、奖项及奖金设置

资金来源：励志学社经过拉赞助获得资金。

十五、鸣谢赞助方

十六、报名表

南通纺院“迎新生拔河比赛”报名表

班级：

十七、经费预算：

朋友由于你给的时间和邀请人员不详，不太好拟通知，我给你提供一些国际比赛的规则，你根据规则先写一个策划书，再根据策划书写通知。第一条 依据本拔河运动规则，是根据国际拔河运动总会的规则制定而成。 (室外与室内一样在硬且平坦的场地举行比赛时，适用本规则) 。在室内像国际拔河运动总会方式举行时，可引用国际拔河运动总会所制定的各项规则。第二条 比赛场地与比赛用绳2 : 1 比赛场地(一)比赛场地称为拔河道，必须是水平线而且平坦，或使用专用拔河道垫。而在体育馆可以直接使用地板比赛时，也可以使用贴布或胶带做标志。(二)拔河道规格(l)A=比安区域 宽90cm拔河道宽为9Ocm， (以内测量不包括5cm的标志线) 如考虑到比赛中，因地板滑，或程度差的队伍，容易滑出边界线外时，得以启用宽至180cm的拔河道举行比赛。但必须在竞赛规程中说明。(2)B =后面安全区为预防比赛开始后，优胜队向后退时，碰撞到墙壁或障碍物，所以必须充分取得后面安全区 (至少应各为4．5m ) 以确保安全。以中心线为准，至两端线各为l2m，按体育馆的大d‥ 必须充分取得后面安全区，以确保安全。(3)C =边界安全区使用垫子时，因段差关系，为防止跌倒，也可以设计宽l5cm的安全区。 为预防比赛开始后，优胜队向后退时，碰撞上墙壁以及障碍物，为安全性着想，必须设置端线，而且端线后面要有充分场地。比赛开始时，各队中最末尾之一A，如不在端线之前，则表获胜队会有碰撞之危险。(三)标志的颜色中心线为红色、其它线原则上为白色，线宽5cm。注 :运动场以及运动场记号拔河场为水平线平坦的草地，在运动场，划一条中心线并两端插旗志及两边各4m线，比赛开始后，绳子的中心线与运动场中心线对准之后，双方立刻把绳子张开。比赛用绳(一)比赛用绳规定如下:A (一般用绳) B (少年组用绳) (1)一般用绳规定如下，外周 lOcm*l2．5cm注 : 室外比赛至少33．5m材料 马尼拉麻长度 28．m~33．5m(2)少年组用绳规定如下 :外周 9cm*lIcm长度 28m*30m材料 马尼拉麻各组比赛用绳，绳子上不能有结节或握把。(二)比赛用绳的标志如下(1)绳子的标志如下，1.中心记号区………绳子的中心………红色2.白色记号区………从绳子中心左右各2m的位置…………白色 (从中心记号区至白色记号的内侧测量) 。3.蓝色记号区………从白色记号区的内侧5Ocm的位置………蓝色。(2)绳子标志是使用颜色贴布或绳子标志，以便裁判员能够很容易的调整绳子的长短或适当位置。(3)标志线宽为5*lOcm ，蓝色记号区宽为5cm 。(三)室外比赛时绳子标志如下 :(1)绳子的中心是红色贴布或红色标志。(2)由中心至两侧4m之处是白色贴纸或白色标志。(3)由中心至两侧各5m之处是蓝色贴纸或蓝色标志。第三条 队伍3 : 1 队员编制如下领 队………………………………………1 A。教 练………………………………………1A。管 理……………………………………… 1A。选 手…………………………………8b1OA。比赛选手8名，领队，管理由选手兼任亦可。少年 (小学生) 组，领队成人担任，兼任全队领导，管理最好也由成人担任。附: 国内比赛时，可设置领队、教练、管理各一A，亦可由选手兼任，但比赛选手以10名限。队员职位(一)选手称为位，其顺序为 : 第一位、第二位、第三位、第四位、第王位、第六位、第七位，最后一位选手称后位。(二)比赛登记出场选手名单，按照号码的顺序lbl0登记，如领队为选手兼任，需注明领队。(三)选手职位可以自由变更。(四)举绳时，后位必须在端线之前。 (五)选手拔河位置在绳子左边或右边皆可。(六)第一位，拔河开始时，必须握住靠近绳子蓝色记号区外侧之处。3:3 级别依出赛8名选手的体重总和，设定等级如下 :(一)体重等级 :第一级 400公斤以下第二级 440公斤以下第三级 480公斤以下第四级 520公斤以下第五级 560公斤以下第六级 600公斤以下第七级 640公斤以下第八级 680公斤以下第九级 720公斤以下第十级 超过720公斤以上注 : (TWIF ) 规定级别 :男性 560公斤 600公斤 640公斤 680公斤720公斤女性 480公斤 520公斤青年 560公斤(二)少年组(1)第一级 400公斤以下(2)少一级 360公斤以T(3)少二级 320公斤以下(4)少三级 280公斤以下选手也可以男女混合比赛3:4 选手的替补(一)替补选手二名，但合计总体重不得超过规定。(二)替补选手也必须预先接受体重测量。(三)比赛前的选手替补，须在出赛前，向大会提出出赛队员名单中，登记替补队员名字及号码，替补手续才算完成。(四)每局间替补，领队向主裁判提出申请，经主裁判确认体重之后才能替补，提出替补申请必须在前一局比赛后马上提出。(五)比赛开始、主裁判发出「举绳」口令之后，不能替补。3:5 领队 (教练)(一)领队负有队的编制、选手替补、管理所有队务、比赛中指挥等责任。(二)比赛中对选手的指导，必须在拔河道之外侧，左边或右边都可以，但不可妨碍裁判员执行任务。(三)对裁判判定有异议时，只有领队有权提出抗议的申请。管理 (指导员) 、替补选手管理在比赛前或比赛后，照顾队员。管理以及替补选手，其位置必须是裁判指示的场地。3:7 申诉比赛中发生有关抗议问题，马上向其比赛的主裁判提出口头申请，同时必须于比赛完毕10分钟内，向裁判长提出申诉书，以及保证金，如抗议被判无效时，则没收保证金。第四条 服装4 : 1 服装必须穿短裤，附衣领的长袖运动衫，长袜子等标准拔河服装，力求整齐。附注: 国内比赛视需要可另行规定。4 : 2 鞋子必须穿拔河鞋，或一般鞋底没有鞋跟的平底鞋。不得穿钉鞋、鞋底鞋跟有突起物之鞋，以及赤脚参加比赛。注 : 室外比赛者的长筒鞋底，鞋跟以及鞋跟侧面必须平坦，不得改造。可以使用与长筒鞋跟侧面以及鞋跟底面相同的金属制鞋跟，其厚度不得超过0．O5Cm的金属板。不得使用钉鞋以及跟有大头钉突出的长筒鞋。4 : 3 阻止滑溜(一)不准带手套，但得使用碳酸镁粉。(二)鞋底不得有止滑设施。(三)不能使用、药品等物。(四)经由裁判员的许可，才可使用负伤包扎或绷带等，其治疗负伤以最小限度为原则。4 : 4 其它(一)安全帽 : 后位选手戴用安全帽。(二)号码布 : 号码布标准为3Ocm X3Ocm。(三)腰带、其它 : 不禁止穿用腰带，后位选手可使用护垫，但必须以防止伤害为目的。而这些不必穿带着测量体重，但出场比赛时，必须接受裁判员的检查。腰带必须穿带于衫衣之外面。第五条 报名、测量体重、验戳章5 : 1 注册参加比安队伍、应向大会报到，在报名处领取报名资料5 : 2 测量体重并加盖验戳章(一)填写报名资料，选手并依号码顺序接受体重测量。(二)必须穿不透明短裤测量体重，如没有特别设备，必须以合适服装在大众面前接受测量。(三)体重测量以公斤为单位，可以不穿鞋子以及不穿带为防止伤害所穿带皮带测量体重例70．1 一70．4 >70．070．5 --70 .9 >70．5(四)测量选手体重时，将注册的号码写在左手背，全体队员测量完毕后出赛八名选手，体重总和符合规定时，全体队员盖验戳章，必要时写上单位区别。(五)出赛八名选手总体重超重时，得有一次减量调整机会，再测量合格时才能盖合格戳章。 5:3 提出比赛名单(一)各参加队伍，在其各比赛开始前15分钟或三局比赛前，依体重测量确认之注册出赛单，在出赛单 (顺位单) 写上出赛选手的名单 (划上圆圈) ，向站在出场道职员 (检录裁判) 提出 (三局比赛时，只可以在第一局前提出) 。(二)比赛名单提出后，出场比赛全体队员，按照大会规定，在准备区休息，准备比赛。第六条 比赛6 : 1 比赛方法(一)比赛方法采用一局或三局比赛胜负。(二)第一局必须事先抽签来决定场地，第二局场地交换。场地交换时，全体队员列队于绳子左侧，等待主裁判手势交换场地。没有特别必要时，马上开始比赛。(三)必须第三局比赛时，按照抽签决定场地。6 : 2 握绳法以及姿势(一)第一位得尽量握住靠近蓝色记号区外侧的绳子。(二)选手空手，双手掌向上紧握绳子。(三)绳子必须由躯干与上臂之间通过。(四)不能使用防止绳子动摇的支撑法，以及其它方法。(五)比赛申，必须两脚在膝前伸直，且必须握住绳子。力后位握绳法，绳子必须通过腋下，由背斜上，从对侧肩部前面垂下，多余绳子置于后外侧，两手臂向前直握住绳子。6:3 比赛开始()绳子放置法 选手进场比安前，必须先将绳子确实伸直，并把绳子和拔河道一样对照。中心线至两端白色记号区内侧各设定为2m。(二)集合主裁判做「集合」的手势 (两手从水平上举做打招呼动作) ，站于绳子左侧的选手，由领队、选手、管理之顺序相从整队进场。r敬礼」之后，未出场队员退到所定之位置，后位将绳子向肩回绕，按规定的握绳法准备。(三)准备的确认依主裁判指示，由双方领队互相确认准备状况，双方领队必须明确回答，否则主裁判不能确认准备完毕。(四)主裁判手势＊以下( ) 内是主裁判的手势。(l) 「举绳」 (双手向前做水平伸展动作) 口令时，选手双手握住绳子。此时第一位尽量握住靠近蓝色记号区外侧的绳子，后位必须在端线之前。(2) 「拉紧」 (双手掌心向内侧，前上举至头部两侧 )口令时，绳子充份伸展或绷紧状态。主裁判指示下一手势之前，选手腿和身体不能乱动，须用力拉着绳子，保持开始准备姿势。(3) 「调整中心线」 ( 向拉着绳子的队伍，用手做请靠近的动作) 。此时领队得随着主裁判的动作指示，将自己队伍快速移动，使中心线记号能相符台。(4) 「预备」 口令时 (将保持上举于头上的双手掌心向外) 此时选手静止不动，保持拉着绳索状态。(5) 「开始」 (举在头上的两手很快的放下来) 。6 : 4 比赛结束(一)每一局胜负判定 :本队绳子的白色记号区，被拉到最远方的2m线，则绳子移动4m为胜负之判定。不限制时间，一直到能判断胜负为止。(二)主裁判判为违反规则，并被宣告失格。退场的比安队伍，算此局比赛失败 (一局比赛时，这场比赛失败) 。(三)主裁判可视危险程度，宣判在进行中的比赛中断，并以绳子中心记号区的位置判定胜负。尤其是小学生及高龄者的比赛，如时间太长，运动太激烈产生过度疲劳时，主裁判可视当时情况，以中心记号区位置为判定胜负之根据。(四)每一局比赛结束的手势 :主裁判吹哨子 (两手在头上做几次大交叉的动作) ，表示此局比赛结束。比赛中，主裁判作出比赛结束手势前，如两队同时倒下或自己认为获胜而站起来等，比赛必须继续进行。重赛(一)主裁判手势，主裁判吹口哨 (双手向下在体前交叉之后，双手食指指向申心线) ，宣判「重安」 。(二)重赛判断:(1)两队同时犯规，经主裁判利斯为无法继续比赛时。(2)判断胜负之前，两队队员双手离开绳子，经主裁判判断为不适合继绩比赛时。(3)观众及其它外在因素，比赛受妨碍，主裁判判断为无法继续比赛时。(三)重赛的比赛开始(1)重赛的重新开赛时，与原比赛开始时同样位置。(2)如6 : 5(二)(1)(2)犯规时，不得有休息时间，马上重新比赛。(3)重新比赛时，不得替补以及变更选手职位。(4)如6 : 5(三)(3)，因外在因素影响时，得有适当休息时间 (例如选手饮水、擦汗等) 。适当时间休息之后，依主裁判的手势，重回拔河道，如6 : 3(三)「准备确认」后再比赛。比赛中犯规。(一)「坐着犯规」 (只手掌心向上，水平左右几次动作) 故意坐着不动或滑倒之后，没有立刻归正。所谓「立刻归正」是拔河选手在地上滑倒后，为回复正规拔河位置，表现得很努力。(二)「贴身犯规」 (双手掌心向地面，做几次上下动作) 。比赛进行中，脚以外身体任何部分触及地面、后面选手的脚坐着不动或故意与其它选手身体紧贴等。(三)「锁绳犯规」 (提膝、肘触及腿)(1)绳子不能自由动的握绳法。(2)利用膝、腿压住绳子不动，且绳子将腿当做顶点，看起来有如山形状就是锁绳。如握绳子的手碰到腿，绳子不形成山形状，形成笔直的话，就不形成锁绳。(3)绳子固定在某队员的身体。(4)绳子上有轮或结节时。(四)「违反握绳法」 (双手作握绳状向前出，以表示正规的握法) 规定以外的握缉法。但打着双手，掌心相对，或单手脱离绳子，此手不支撑着地面，对比赛而言是不利的，不造成犯规。(五)「夹持犯规」 (握绳的双手，向身体变曲，在腋下作上下动作(六)「滞留蹲姿犯规」(边举膝伸直，边作踢地面的动作) 。蹲着不动或脚没有出于膝前。(七)「爬绳犯规」 (双手做攀登绳子的动作) 。像登山一样，用手拉绳交替前进。(八)滑绳犯规」 (两手与上半身做划船的动作) 。像划船一样，反复坐在地面上，脚向后边动边拉。(九)「后位违反握绳法犯规」 (用手扣打对侧肩部) 。后位违反握绳法，比赛中绳子从肩部落下，没有由腋下通过时。(十)「越线犯规」 (用脚反复做侧滑步) 。比赛中，故意由边线踏出。双脚完全踏出边线，没有立刻回拔河道，仍旧继续拉时。注 : 「脚架犯规」 (用鞋跟踢地面) 。主裁判在下「拉紧」囗令之前，比赛选手在地面做脚架时。6 : 7 罚则(一)「注意」比安中选手犯规时，依犯规情形提醒选手「注意」。裁判必须将选手犯规情形，用语言及手势，由主或副裁判传达，让选手明白。(二)「警告」(1)重复犯规，已经被「注意」二次，再有犯规行为时，不再提醒「注意」马上宣告「警告」。(2)警告有两次机会，第一次警告及第二次警告，第三次警告时立刻失去比赛资格。1.犯规是以全体队员犯规处理，即使只有一A犯规也视同全体犯规论。2.一人或一人以上同时犯规时，宣判一次警告(3)第一次警告时，主裁判报告犯规者的位置。继续警告时，用口头告知犯规者位置以及用手势表示犯规动作，同时用手指表示「警告」的次数。(4)拔河比赛招致有损名誉，非正当言词及态度时，判定为失格论。(三)警告的宣判、与副裁判的手势无关，主裁判依全体比赛流程演变判断。6 : 9 违反本规则有违反上述规则任何一条、应判退场6 : 10 其它的比赛干部除比赛大会运作的裁判员 (主、副) 之外选手管理员、记录员等以运作干部任命 1、标题。 有完全式和省略式两种。 ①完全式包括发文机关、事由、文种。 ②省略式，例如《关于××××××的通知》。 通知内容简单的，只写“通知”两字，这也是省略式的一种。 2、正文。 有的正文比较简单，只讲明为什么发布或批转这一文件，有哪些原则要求，主要的具体内容应看所附文件。有的正文写多几句，借题发挥，补充强调有关要求，或作出指示，布置相应的工作。也就是要遵照执行、贯彻落实的具体内容在附件里，而不是在批转的通知中。批转通知只是一个载体。 会议通知格式范例 ××厂关于召开计划生育工作会议的通知 所属各单位： 为了总结交流经验，研究分析存在的问题，进一步贯彻落实省、市计划生育工作会议精神，做好今年计划生育工作，经研究决定召开计划生育工作会议。现将有关事项通知如下： 一、会议内容：…… 二、参加人员：…… 三、会议时间、地点：…… 四、落款：…… ××厂 ×年×月×日