体育考试考什么

初中生体育考试项目：

一是必考项目：耐力跑（男生1000米、女生800米）。

二是选考项目：一般是从以下几个项目中选择一个：50米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球、引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女）、一分钟跳绳等。

三是球类项目：一般是从篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球连续垫球三个球类项目中选择一个。

体育考试项目满分标准：

耐力跑：男生1000米满分为，女生800米满分为。

100米游泳：男生满分为；女生满分为。

投掷实心球：男生满分为11米，女生满分为8米。

推铅球：男生满分为米，女生满分为米。

三级蛙连跳：男生满分为米，女生满分为米。

立定跳远：男生满分为米，女生满分为米。

一分钟跳绳：男女生满分都为176次。

普通考生须参加以下三类项目的考试，统一考试成绩=一类考试项目成绩+二类考试项目成绩+三类考试项目成绩（注：统一考试成绩保留到小数点后两位）。一类考试项目（20分）。①中长跑：800米（女）、1000米（男），②100米游泳。考生在两个项目中任选一项参加考试。该考试项目成绩按照评分标准得分×20%计算。二类考试项目（15分）。①立定跳远②三级蛙跳③一分钟跳绳④投掷实心球⑤推铅球。考生在五个项目中任选一项参加考试。该考试项目成绩按照评分标准得分×15%。三类考试项目（15分）。①足球②篮球③排球。考生在三个项目中任选一项参加考试。该考试项目成绩按照评分标准得分×15%。

体育类专业考试一般包括身体素质考试项目(100米跑、原地推铅球、800米跑等)和专项技术考试项目(田径、篮球、排球、足球、网球、羽毛球、乒乓球、体操、武术、游泳等，选择一项作为专项考试)。各项目均有考核级别，由各省市划定合格线。

河南中考体育考试项目有：

1、必考项目：

长跑（男子1000米、女子800米）；

2、抽号统考项目：

素质类二（立定跳远）、技能类（足球运球）；

3、考生选考项目：

素质类一（50米跑或1分钟跳绳）。

中考体育注意事项有：

1、运动前30分钟喝一些高浓度的葡萄糖水（葡萄糖是单糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉），不要喝其他饮料，口渴可喝白水，运动前30分钟之内不要吃食物。切记！!

2、考试当天吃点巧克力等，虽然跑的时候嗓子会发粘，但是不吃跑的时候也会发粘，还是多点能量补充吧。

3、要带点水，跑前30分钟可以喝，跑后也要适当饮水。

4、长跑前后千万不要大量饮水，如果感到口干可以少喝一点水润润嗓子。

5、上起跑线一定要提高兴奋点，跳一跳、拍拍腿，互相鼓励互相加油。相互提醒一下鞋带是否系好。

6、知道起点、终点在哪里，清楚最后的冲刺点在哪里，建议佩戴手表掌握时间。

7、最后150米时拼的是毅力和信念，一定要咬紧牙关，摆起手臂迈开步子冲起来，不过终点线千万不能减速。