生完孩子后身材能“变形”到什么程度？
美国洛杉矶的一位女性迈克尔斯.鲁飞菲内利拥有“世界最宽”的臀围，身高只有1米6的她臀围宽度2米4，比我国篮球运动员姚明的身高还要长。
45岁的她年轻时并没有什么异常，但婚后生完4个孩子身材走形越来越严重，她自己调侃说“世界之最臀围”得益于“一怀孕就发胖”体质。
爱美是每个女人的天性，产后发胖走形是每个女性的“噩梦”，乐观的人能够像鲁飞菲内一样愉快生活，严重的会导致产后抑郁。所以，如何正常怀孕还能维持身材就成了重中之重。
安以轩二胎孕照曝光，为什么明星怀孕只胖肚子？跟花钱多少无关
10月12日，著名女星安以轩在社交平台晒出自己怀二胎宝宝的“孕肚照”，照片一经曝光就引发了网友的热议：
安以轩是女明星里怀孕最真实的，也不真实，除了肚子哪儿都没胖？
第一组照孕肚照：继承昔日女神的“青春靓丽”风格，宽大的皮靴衬得腿部细长，胳膊竟然和儿子的小腿差不多粗，全身上下只有肚子凸出。
第二组孕肚照：这套黑色系衣服更显纤瘦，尤其是8厘米的恨天高，只看腿部完全不像一个孕晚期的二胎妈妈。
第三组孕肚照：俏皮的黑色礼帽搭配宽大的白色西服外套，外漏的一截胳膊比没怀孕的女生状态还要瘦。
第四组孕肚照：一套粉丝系、一套白色系的裙装，如果没有孕肚就像杂志封面，连大腿都没有一点多余的赘肉。
不少宝妈看完安以轩都认为是“P图”过度，但是拍摄过孕肚照的宝妈应该都知道，美工再好也只是修饰皮肤状态，想要达到这种效果只能是本人非常瘦。
也有宝妈认为，女明星们怀孕后只胖肚子是因为花钱请了专业人士调理，普通人消费不起只能越来越胖。
对于为什么女性怀孕不长胖，医生给出了科学解释，最好的产后修复就是产前科学的控制，并不在于花钱多少。女明星职业特殊会严格管理自己的身材，怀孕不长肉也叫做“长胎不长肉”。
“长胎不长肉”的秘诀是什么？做好这三点，普通人也能像明星一样
1）孕期“管住嘴”
不论是否怀孕，长胖都是因为饮食过剩。孕期一人吃饭两人消耗，孕妈的胃口也会逐渐增长。
“管住嘴”就成了控制体重的第一步，可是在控制饭量的同时还不能耽误胎儿发育所需的营养，该怎么吃呢？
这本《像我这样做妈妈—孕期饮食看这里》根据科学的孕期营养，为准妈妈搭配了每天所需的食谱，希望能帮助宝妈控制体重。
2）孕期“迈开腿”
唐艺昕也是孕期不长肉的女星之一，她曾在怀孕时坚持去泳池游泳，达到了维持身材的效果。
建议孕妈们怀孕后不要总是躺在床上，适当的运动不仅能够促进胎儿新陈代谢，还能保持身材，比如：孕期瑜伽、游泳、散步等。
3）体质因素躲不掉
正如文章开头提到的美国女性鲁飞菲内，天生的孕期长胖体质很难避免，但是比例也会很小。如果你不幸是这种体质，建议合理选择二胎，产后一定要积极参加瘦身项目。
最后，孕育生命是一件伟大的事情，希望每位宝妈都能够“长胎不长肉”，活出女明星的靓丽自信。
优雅的猫214
