孩子不想考试怎么办

孩子不想参加考试方法如下：

想要疏导孩子的考前焦虑，家长可以通过多鼓励、多倾听、多带孩子到户外参加运动等方式进行改善。

1、多鼓励：家长要多鼓励孩子，告知孩子成绩不是考试的全部意义，使孩子正确、理性地对待考试，从而缓解焦虑。

2、多倾听：孩子考前焦虑，可能是学习压力比较大，也可能是和同学产生成绩攀比导致，家长在和孩子进行沟通的时候，要倾听孩子的内心想法，然后根据孩子的内心想法进行正确引导，帮助缓解孩子的考前焦虑。

3、带孩子户外运动：如果孩子出现考前焦虑的情况，家长可以带孩子到公园、山野、海边等地方散心，也可以引导孩子多跑步、打球、游泳等，以宣泄孩子心中的不良情绪，使考前焦虑的症状得到改善。

4、心理疏导：如果孩子考前焦虑比较严重，已经影响了孩子的正常生活和学习，家长就需要及时带孩子到医院就诊，专业的心理医生会和孩子进行谈话沟通，在谈话的过程当中会慢慢引导孩子释放不良情绪，建立自信。

疏导方法：

在考试之前，家长要多和孩子进行沟通和交流，让孩子明确考试的目的只是检验学习成果，成绩并不是唯一的判断指标，而且家长也不要过分看重成绩，不要在考试之前施加过多压力；维持正常的生物钟，不要因为考试而突击学习，减少睡眠，引起生物钟紊乱，以免加重紧张、焦虑的情绪。

可以适当听欢快的、放松心情的音乐，或者可以适当运动，通过体育运动放松紧张、焦虑的心情来减压，有效缓解考试之前紧张的心情；部分孩子可以通过嚼口香糖、做其他运动来分散注意力，也能适当缓解考试时紧张、焦虑的情绪。

在考试过程中，不要过分紧张，先做会做的题目，不会的题目尽量放过，等做完后再努力钻研落下的题目，这样才能够起到事半功倍的效果。

“考考是老师的法宝，积分是学生的命脉”。 这句话源远流长。 从小学开始，考试就成为了孩子们离不开的话题，小到日考、周考、周考、月考、期中考、期末考，孩子们似乎总是害怕考试。

【如果孩子不想参加考试怎么办？】

第一，让孩子调整考试的态度。

焦虑往往是由不可避免的困难引起的。 换个角度思考，多思考成功。 多想想美好的事情、快乐的事情、美好的事情，焦虑就会得到解决。 对于经常在学习中过度焦虑的孩子，家长应该帮助孩子从学习动机、职业道路、理想期望等方面去思考多元化的价值观。孩子的考试知识。

第二，让孩子掌握考试方法。

即使孩子们在考前做好了充分的准备，但在考试中难免会遇到难题。 有的孩子会怯场，遇到问题会紧张，甚至会一头雾水，或者在一个问题上浪费太多时间而没有时间做其他问题。 回答问题时，应先易后难，这样才能逐渐增加自信。 遇到困难时，也要学会安慰自己。 当你遇到问题时，你会想“我做不到，别人可能做不到”。 情绪可以得到缓解，然后我们才能克服困难。 这个时候，可能因为考试前的紧张而忘记的内容可能会被记住。

第三，帮助孩子做放松训练。

还可以做放松训练，缓解考试紧张。 最简单的方法是深呼吸和自我暗示。 当孩子紧张时，家长可以让孩子多做几次深呼吸，或者用“呼吸点法”，即只用双眼看着一个固定的目标，同时均匀地呼吸。 遇到困难，可以适当安慰自己，用心理语言对自己说：“大家都容易，大家都难”、“没什么特别的，我一定会过关的”。

第四，学习要扎实、认真。

如何从容应对考试，取决于平时认真扎实的学习训练。 成功的学生有一个共同的经验，就是平时的练习就是考试，主要的考试就是练习。 很多会考的同学说：“大考大，小考小，无考”。 当然，这句话有点绝对，但“梅花香来自苦寒”的道理相信每个学生都深有体会。  .

作为家长，你应该告诉孩子考试的真谛：“只有认真对待每一次练习，训练自己，掌握科学的应试技巧，才能灵活自如地应对每一次考试。成绩也一定要短—— 住过。”

【如果孩子不想参加考试，家长该怎么办？】

1. 回顾并获得足够的睡眠。

在复习阶段，孩子要注意劳逸结合，适当的紧张感会让孩子有学习的紧迫感。 一心一意地等待考试的到来，更好的结合，可以让孩子的复习更有效率，也更容易应对考试。 关键是要靠认真学习和扎实学习训练的积累。 只有认真对待每一次练习，掌握应试技巧，才能灵活自如地应对每一次考试。 考试前，让孩子保持充足的睡眠，保持良好的精神状态，孩子会更加专注于学习和考试。

2. 以勇气和信心面对考试。

如果孩子足够积极，那么他可以减少不必要的恐慌。 家长要引导孩子正确看待考试，希望孩子成为一个追求进步和超越的勇敢者。 鼓励孩子建立自信心，相信自己的潜力，可以取得优异的成绩。

3.以考试为突破口进行游戏。

把分数当作游戏中的奖励，通过游戏，既减轻了孩子的负担，又保护了他们的自信心，目的是让他们意识到学习是一件有趣的事情。 考试虽然不能证明什么，但可以体现平时学习知识的掌握程度。 在学习过程中获得的成长和进步是学习的最大意义，一个学生学习的成败不能简单地以成绩的好坏和考试成绩的高低来衡量。

学习过程的意义远比结果重要，但这并不意味着可以完全忽略结果。 毕竟，在很多情况下，结果可以直观地反映出你在这个过程中付出了多少努力和思考。

第一，让老师开导，第二，实行奖励制。第三，不要给孩子太多的压力，自己先反思。

孩子不想参加考试，无非就是以下几个原因。首先害怕自己考的不好回到家里没办法交代，其次是因为害怕考出的成绩太差，让其补课，没有成绩家长与老师也不了解自己的学习状况。这种情况就代表孩子压力很大了，也不利于孩子的成长。相信在这种情况下也不敢去跟自己爸妈说这件事情，害怕受到批评。也害怕自己父母把自己成绩与其他孩子做比较。

现在的孩子压力都好大，感觉没有童年，每天都在学习，暑假寒假也都在补课，要不然就学别的特长。孩子的爸爸妈妈都在说不能让孩子输在起跑线上。其实完全没有考虑到孩子本身的感受。虽然说孩子的爸爸妈妈都是为自己的孩子好。这种好会让小孩子承受不了。邻居有个小朋友就说还不如不放假，放假比上学还累，一个小孩子说出这种话，可见真是接近崩溃呀。补课有效率才叫补课，孩子带着情绪去补课，效率是很低的。我觉得小孩子还是给点童年的生活比较好。让其放松一下。

出现这种情况跟老师说明原因，并且让老师对孩子进行开导，并且让老师了解到孩子不想考试的真正原因，如果与以上我说的情况相符，就先跟自己的孩子道歉，让孩子卸下心防。随后并跟他说不管他考的怎么样都不会说过分的话，并且经常互相沟通会给其奖励。我相信，这样孩子以后很愿意跟你分享他的事情，时间长了还会增进母子之间的感情，时间长了，在沟通中说明你的问题，也说出孩子的问题，这样孩子是比较容易接受的。这样，孩子会把你当作自己的小伙伴。

大人也有考虑不周到的地方，然后进行反思，用正确的方法去指导自己的孩子，而不是一味的跟孩子说都是为了孩子好，这样孩子心里或多或少都会留下阴影吧。

孩子不想考试，是因为他平时学习基础不扎实。家长要告诉孩子：对于学习，没有捷径可走，只有不断的真正的努力。虽然，有时努力只能感动自己，但请你相信，最终都有回报。学习上，最怕是你假装很努力，做秀给别人看，因为到最后，结果不会陪你演戏。

1、作为家长一定要冷静，真正的静下来，坐下来心平气和的同孩子谈一谈，初步弄清其原因，或许这就是孩子一时的冲动，或许就是孩子受了其它方面的影响，再不然就是蓄意已久。这时作为家长也可以结合孩子的班主任，或任课教师，再不然就是孩子要好的同学，共同做一下孩子的思想工作，“话”是开心锁，相信孩子会慢慢疏通的。 2、你找到原因后，问一下孩子的感受。一般来讲，孩子的焦虑往往都是夸大了不良后果。你可以帮助他分析利弊，让他认识到自己还有很多可靠、可行、可能的有利资源。 3、不要给孩子造成恐慌感。具体表现在父母和家人应该镇定下来，不要对这件事过分关注。你可以问问孩子希望你为他做什么，去陪伴他。 4、家长要正确看待分数。对孩子的成绩应有个全面评价，而不被其左右。此外，成绩好的固然可喜，但家长也不必喜形于色，毕竟它是一个阶段考试，知识考查有限。 5、告诉孩子考试就如同对你自己前段时间的努力进行一次检验，更好更快的发现自己的不足，目的是让他更加优秀，没有必要紧张，说孩子放松心态 可以让自己达到良好的状态 ，从而取得优异的成绩 ，每次孩子取得成绩，无论好坏都要给予鼓励 ，日常不要打击孩子 ，增加孩子自信心，让孩子越来越大胆的表达自己的想法。

不愿意参加考试的原因只有一个，那就是怕考砸了！怕考砸也只有一个根源，那就是这个学习没把功课学好。家长要抓住这个问题为切入点，帮助孩子从源头上解决问题，只能说是临急抱佛脚了。谁让你们平时不烧香呢？

孩子是有自尊心和自己的看法了。他觉得既然自己没有学好，与其辛辛苦苦去考了，结果考不过别人，还为别人垫底。不如直接罢考算了，现在的孩子可牛逼了。不像我们以前唯唯诺诺的，谁敢说不考试，还真的没有这样的人。最差的学渣都考得津津有味，要不然怎么封上学渣这个美名呢！

所以，这位家长首先要淡定，孩子的思维虽然有点偏激和极端，出发点好像有那么一点点道理的。就尽量给他解决难题吧。放下手头的工作，认真了解 一下他到底栽在哪门功课上面了？原因大概也就跟当年的你有相似之处的。这也有遗传的，不能怪他，因为是亲生的嘛。

如果是英语这样的科目，你当年都没有学好，如今更是已经还给老师了，你就无能为力了。赶紧的拿起手机，去朋友圈或者小区群里面发一下求救信息，高薪聘请个老师给他恶补一下，直接题海战术的专攻一下呗。

不愿意考试，不是一个小问题。一定要严肃处理，先来软的，再来硬的。如果好好地一番心思，给他排忧解难了，又花钱了还不能有转机。这个小子脑子估计是有病或者有虫了，得带他去医院看看了。

还不是之前给宠出来的毛病？现在这算是理所当然的结果了，如果继续宠着，那就别让他读书了，在家呆着吧。

孩子对于上学有没有抵触心理呀？一般的孩子应该都是不喜欢上学，你家少主还挺有个性的，竟然不喜欢考试；都读小学了，那应该能听懂话了，他说不想参加考试，原因是什么呢？问不出来的个所以然的话也可以和老师联系一下呀，问问这孩子平时在学校的表现如何，看能不能分析出原因来。

一般来说只要孩子学到了东西，以孩子那么小的年纪来说，但凡有点自信应该都希望有机会表现一下的，而对于学习，当然考试就是最好的表现机会了。现在既然他死活都不想参考加试，那有没有可能是在学校的时候根本就没学习呢？所以害怕一考试就露馅了？

这孩子从小就被宠着的吧？基本上就是家里的老大？说什么就是什么，要什么就给什么吧？虽然偶尔会吼他一下或者打一下，但过后肯定要给补偿吧？不然就一哭二闹三上吊了吧？

想想我小的时候真是可怜呐，读小学家长都没去过学校，只有第一天爷爷送我去学校，从那以后都得自己走了，家长从来也不管，因为这已经是我自己的事儿了，就得自己去面对。

我一直觉得孩子不能惯着，爱孩子是应该的但却不能溺爱，该到了上学的年纪，就老老实实去上学，该考试就参加考试，死活不去是不应该存在的，当他意识到哭闹没有用以后，就不会寻死觅活，而是认命了。

无论如何都是要想办法让孩子参加考试，对于学生来说，要经历的考试还有很多，考试也是很重要的事情，你要多给孩子进行开导。

找个时间和孩子坐在屋里，给他讲明为什么上学要考试，告诉他考试不用害怕，只是为了证明一个学生在一段时间学习情况怎么样，知道那里学的不好，老师可以针对不懂的地方在进行讲解，最终都是为了学生好。

问明你的孩子为什么不想考试，我相信你的孩子肯定有不这么做的原因，只要把他心中的那个坎过去，一切都会变好，小孩子一般都是听大人的话，只要你说的话能有一定的道理，孩子知道自己不考试肯定不好，他最终也会答应考试。

你的孩子就是不参加考试，做家长的千万不要对小孩发脾气，甚至有的家长还会打自己的孩子，这种做法非常不正确，小孩都有叛逆的时候，只靠打孩子是解决不了任何问题，这样还可能给孩子带来其它不好的影响，都要好好和孩子说，你说对的话，孩子会听话。

你还可以向学校的老师请教，共同解决孩子不想考试的问题，有时候孩子不一定听家长的话，但老师的话还是挺爱听，当老师夸奖了孩子，那孩子肯定会很开心。

老师在孩子心目中的地位很高，而且做老师的肯定遇到过孩子不想考试的事情，比较懂孩子的心思，让老师和孩子说一下，可能你的孩子就会变得听话，愿意参加考试了。