科目一考试紧张

科目一涉及面广，要有一个清晰的思路思维，因此必须放松一下不能紧张。

科目一考试做题能回头检查，遇到不会的也可以跳过，但所选的答案不能进行修改，因为系统是做一题判一题，所以回头检查可以，但修改不能。另外，判断题不是对就是错，对于做一题判一题的程序能回头改的话，也不需要进行考试了。科目一在考试的时候，系统会对学员所做的题目一边判断一边记录，当红色答案的数量超过10个就可以提前结束考试进行补考了。所以说，考科目一一定要慎重，不要以为没考完就依然会有修改的机会。所以说考试的时候不能紧张，选错题。

1，进入考场的`一瞬间，如果发现自己有负重心理和紧张情绪，不妨先别急着操作，可闭目想上20秒钟。想想你最为成功的一次考试的景象和心境，这种回想能使你心情愉快，充满信心，头脑清晰，思路畅通，使你能平心静气地答题。2，在学车理论考试当中出现紧张情绪时，可暂时停下来，做做深呼吸活动。吸气时要慢，脑子里可以想：“吸进力量。”屏气6秒钟后一下了把气呼出，可以想：“呼出污浊。”重复做几次。这种深呼吸活动和语言暗示，可使你精神振作，情绪稳定。 3，当答题遇到难点而紧张时，可以进行不出声音的自问自答，进行自我交谈有助于消除紧张。当你在心中对自己提出问题并进行回答的时候，常常会换一个角度去分析答题，这有助于解答难题。 总之科目一理论考试面前，紧张也是每个人的正常反应，尤其是心理上的紧张。紧张往往来自于自己对学车过于重视或者对自己不自信;反过来，这样的紧张心理往往又会让学员不能发挥出自己正常的学车科目一考试水平。

科目一是考驾照的第一关，很多人都会对驾照考试产生畏惧心理。考试出现紧张心理是件很正常的事，只不过有的人会自我调节，快速进入考试状态，而有的人却只会越来越紧张，导致大脑空白，发挥失常。那么，如何才能缓解考试紧张呢01、增强实力人在面对考试时有天然的紧张感，是对未知的恐惧，也是对考不好的恐惧。考前应该加大练车力度查漏补缺，大部分软件都有错题收藏的功能，考试前一天，你可以花一个小时的时间来过一遍错题集，先别看答案做一遍，然后再对着答案读懂这些题，实在理解不了的，那就死记硬背下来。在临考前进行巩固，效果会特别好，考的都是平时练过的题，焦虑感也会大大降低。