怎样才能让考试考好

考试考好小技巧如下：

适度的情绪焦虑能促进临场的发挥，但过度的焦虑就会产生许多不良的影响，如：考试时注意力分散、记忆力减退、逻辑思维过程不清晰等。那么，如何调整好考前情绪？有几点建议：

一、是正确认识考试。中考只是对学习状况的一次检测，这次考试的成败不可以决定一个人的命运。

二、是对考试结果的期望要恰当。考试的竞争对手主要是考生我，只要已竭尽全力，便问心无愧。

三、是不要随意预测考试结果。考试失败是对考试结果的一种预测。而这种预测是无谓的分散精力，会加重心理压力，会对考试产生消极干扰，因此，这种结果的预测不是考试前要思考的问题。

四、是面临考试要充分相信我平日的积累。有的考生由于过于担忧我的复习正在准备，临考前仍然“开夜车”、“搞题海战术”等，如此会使大脑负荷过重，导致考试时大脑兴奋与抑制失调，影响水平的正常发挥。所以考前要合理安排学习和休息，不对我求全责备，既会紧张学习，又会享受娱乐，有张有弛，这对保持身心的平衡是具有适度情绪的关键。

考试焦虑：

考试焦虑(test anxiety)，是指因考试压力过大而引发的系列异常生理心理现象，包括考前焦虑，临场焦虑(晕考)及考后焦虑紧张。心理学认为，心理紧张水平与活动效果呈倒"U "字曲线关系。紧张水平过低和过高，都会影响成绩。

适度的心理紧张，可以使人对考试有种激励作用，产生良好的活动效果。但过度的考试紧张则导致考试焦虑，影响考场表现，并波及身心健康。2008年，国家心理健康机构中欧国际研究表明, 61%的学生有不同程度的考试焦虑,其中26%为严重考试焦虑。

考试焦虑严重影响了考生的成绩,尤其是数学和语言科目。女生患严重考试焦虑的数量是男生的二倍。2006年，美国教育部TestEdge研究表明,，61%的美国学生有不同程度的考试焦虑，其中26%为严重考试焦虑。

第一  学会思考和研究真题。一般而言，真题对于大多数人来说，更加具有针对性。我们在考前练习和研究真题对于考试来说还是很重要的。此外，我们还可以在平时做些真题，然后试着去分析和研究其中的问题。第二  考前的准备。考前我们要保持一个比较放松的心情、积极的心态来迎接考试。考试从某种意义上来说，还是考察考生的综合能力，包括个人的心理素质。有时候，考生在考前准备得很充分，但是一到考场就心情有些焦急、不能够适当的放松，导致了考试发挥水平有些失常。此外，我们在考前可以适当的休息、看看与考试无关的内容，都有利于考试的通过。第三  进入考场前的准备。我们需要提前一天或者几天来看一下考场，知道自己的考试座位和所在的楼层，不然在当天去找考场会有些急。一般是可以提前进入考场，在之前，我们需要查看一下考试的用品准备好了没有，如准考证、身份证、铅笔、中性笔、橡皮等等。在临考时间不多的时候了，我们可以把注意力分散一下，观看一下风景和景观，不必看参考书了。第四  开始考试。当铃声响起以后，我们就进入考场，找到自己的座位。稍后，试卷就发下来了，我们可以大致的浏览一下，看看有没有印刷错误的情况。接着，在考试开始以后，我们就做题目。题目有难有易，我们可以优先做一些自己认为比较容易的题目，这样可以提高答题速度。此外，我们在答题的时候要放松心情，认真审题，不要遗漏题目。我们做完以后，要仔细的去检查，时不时要看一下时间。5第五 考试结束。我们在考试的时候，要学会一些应考的技巧和方法，这样可以节省大量的时间。如英语就是一门比较讲究技巧的科目，怎样查读、略读。我们知道，考试时间是很有限的，如果花大量的时间停留在一个题目上，会影响后来的答题时间。考试完了以后，要尽可能去放松，不要有心理压力，即使觉得没有考好也不要紧。

1/3平时学习1、养成良好的作息习惯，这样做能保证在学习时有充沛的精力。2、要注意培养出良好的学习习惯，这样能帮助自己提高学习效率和学习效果。3、寻找并制定出一套适合自己的学习方法。2/3考前复习1、复习老师反复强调的重点知识和重点题型。2、复习积累本、错题本上的知识和题型。3、重视课本，考前一定要找时间再过一遍课本。4、复习以前的月考题，期中、期末考试题。5、不懂的问题及时解决，可以请教老师、同学等。6、独自复习和多人合作学习相结合。独自复习可以更有针对性地对自己查漏补缺，但时间长了容易降低学习兴趣而导致复习效果下降；多人合作学习虽然针对性不强，但在和同学讨论题目的过程中能加深记忆、提高学习兴趣，做难题时还能提高学习效率。3/3考试过程中1、遵循“先易后难”的做题策略。从最简单的题开始做起。2、学会“取舍”。考试中的偏、难、怪题要大胆取舍，该放弃的要放弃，以便给其它考试题目节省时间。3、心中对考试时间有个大致的安排，比如语文考试时给作文留下多少的写作时间，对需要填涂机读卡的还要预留一定的涂卡时间等。4、审题要细心、做题要专心、字迹要工整、卷面要整洁。5、如果做完考试题目后还有时间，最好把自己会做又容易出错的题目再检查一遍。

考试是我们中国学生必须要面对的，我们的学习的收获是要通过考试来检测的，所以应试技巧就显得尤为重要了，接下来分享一些我个人的考试技巧

1.在开考前回顾一下自己的知识点

因为这样可以提高自己的自信心，同时也可以进一步加强自己的记忆力了，对考试的信心也会更大

2.考前一定要休息好

考试之前适当的复习是可以的但是一定要有好的睡眠质量才能应对第二天的高强度考试，千万不要想着最后一天我复习一个晚上通宵第二天就能那个好成绩。

考试的时候,做完这一题,再做下一题;做下一题时,忘记上一题。不去想你能考多少分,不去评判刚才那道题你做得有多好或者有多差。

1考前准备要做好

注意饮食

考前一天不要认为放松的最好方式即是“美食”,脱离平时饮食习惯的暴饮暴食往往会引起自己肠胃的“抗议”,建议在考试期间遵循自己平时的饮食习惯,以免影响考试。

注意休息

严格按照自己平时的作息习惯上床睡觉,一些考生可能会因为心里的焦虑而难以入睡,大家可以睡前用热水泡脚,听听舒缓的音乐,或与朋友聊天通话等方式转移注意力,使自己紧张的情绪平复下来。

考试前保持心态

考试前心态必须做好放松准备，不要太过紧张与压抑，反而越紧张越看不进书的，记忆力也会不集中的，不要因为紧张而导致考砸了。

睡觉前回顾重点

考试的前一天，尽量做到复习一下每一科目的重点内容，哪怕就是扫一眼也行，至少之前有复习过，能再次加深一下印象。尽量把自己复习过的在睡前都回顾一下，加深印象一下。

考试必备工具

每年考试都会听说有人迟到，有人忘记带笔、工具、准考证之类。考试时，笔多带几只，像考理科什么数学尺子，计算器、画图等其它工具都应该准备好，类似需要学生证以及身份证或者准考证的都不要忘记。

2做好考试前的准备工作

一：考前一定要做好温书工作，只有当你脑中有足够的知识储备时你才能在考场上做到心不慌，脑不乱，手不抖。而温书工作最好在考前两个礼拜，至少一个礼拜，就开始，太早的话，时间长容易忘，太晚吧，时间不够仓促下也难有质量。

二：考前除了温习课本，还要翻看近一段时间的做错的题目，如果你一直有做错题本的习惯就再好不过了，这会让你事半功倍。还有就是，看还不够，有时间就要多动笔，才能有印象。另外一点，要学会归纳自己常常出错的题型，下次遇到才能提醒自己注意，保持警惕。

三：要知道的是备考期间你不能期望把这阶段学过的所有东西都完完整整地过一遍，一方面，时间不允许，另一方面，没多大意义。要学会抓大放小，重点集中在必考常考和你能尽量得分的部分，不必纠结于你平时就不大会的部分。

四：考前不能太紧张，不能因为这场考试很重要神经线就绷的很紧，这样反而不利于将来的考试，因为人的大脑在高度紧张的情况下犯错误的概率更高，记性也相对弱许多，所以，考前该紧张但不能紧张过头，要放松下自己，但又不能太过放松。

五：心态很重要，一个好的心态是正常发挥的保障，甚至能让你超常发挥。因此，考试前，尤其是坐在考场时，一定要有相当的自信，不妨心里默默地告诉自己“我能行”，“我一定能考好”。心态好，一切都能好。

方法1：针对考点，专项练习练习中，选题要精，在教师的指导下，从实际出发，进行各种形式、多层次的练习，练习要有步骤、有目的、有思考，切忌一味做题，陷入题海。方法2：认真分析每次考试得分每个人都会有自己擅长和不擅长的，在考试中，各个考题部分的分数的分布以。期末考试前，要针对自己的得分分布情况，也就是说选择题、填充题、解答题前3题与解答题后几题、实验题、作文、听力等得分进行分析，针对自己的情况做好得分的精力分配。方法3：掌握解题的基本方法比如该画图的就得画图，该演算的就得演算，该写公式的就写公式等，遵守考试的一些常识。比如规范，在答题时，要坚决做到审题规范、解题规范、步骤规范、书写规范。方法4：调整心态，保证稳定发挥稳定是正常地发挥出你的水平，是向前发展的稳定，正常的情况下人是循序发展的。此外，还有一个很重要的方面是必须拥有良好的心理状态。

1、考试前调整好心理状态：很多学生在考试前会烦躁不安，学不进去，不知道该做什么，这就是考试焦虑症，针对这种情况要树立信心，不断给自己暗示，自己能考好，信心只有靠自己树立，考前要冷静，合理饮食，保证睡眠，安排好复习，复习根据自身的特点习惯而定，而不是参照学习好的如何复习，有适合自己的复习计划安排。2、步入考场中的心理调整：大的考试，考场气氛都比较严肃，给人一种紧张的压力，这是对考生的心理干扰，这时考生就需要进行自我调控，深呼吸，告诉自己就是一次平时的日常测试罢了，自己就是和平常一样，填写一张试卷，好好做就行，拿到试卷认真检查试卷的完整性，浏览一下试题的难易程度，心理上有个准备和把握，如果感觉特别难的话，就告诉自己没什么，难的不是针对自己，都不一定会做，自己认真细心就会考好。3、细心的审清每一道题后再进行书写：平时就要养成认真读题目审题的习惯，很多同学不喜欢看题目要求，自认为题很简单，结果是没有按照要求做题，很容易的题丢了分，所以要把题目最好是读过三遍之后，把题意弄明白了，要求搞清楚了，再落笔书写。4、答题要专心，快速书写：因为是考试，是有时间限制的，所以既要有书写质量还要提高书写速度，在答题的时候，不要东张西望的看别人在做什么，做一些与书写答案无关的动作，这些很平常的小动作都会浪费你的很多时间，还会让你出现书写错误的情况。5、该舍则舍，保证正确率：考试中遇到难题是很正常的事情，遇到难度较大的试题，读过一遍之后感觉没有一点头绪，就赶紧的放过去，做下一道试题，不要把时间浪费在难题上，结果造成很多简单的试题也没有时间做了，出现时间不够用的情况，考试中学会放弃难题，把会做的题保证正确了，就是聪明的做法，就会考出一个好成绩的。6、积极进行检查，检查试卷上的每一道试题：检查环节是必不可少的，检查时要从头到尾的进行检查，而不是跟着感觉看到那一道题了就随意的看看代表了检查，那起不到任何作用，检查就是重新的把试题再读一遍，做一遍，这样才可以检查出漏掉的题和错误的试题。7、考试后做好试卷分析，写出收获和经验：每次考试都要进行试卷分析，写好考试后的感想感悟，总结每一次考试的经验和失败的地方，这样可以让学生总结考试方法和技巧，避免学生在考试中犯下同样的错误，也可以让老师了解学生考试时的状态和心理，便于下一步的考试培训。

考过去了，可以回味但不要停留太久。从答错题的地方好好分析原因，下一次不再犯同样错误，这样，你就会不断地进步。其实你可以你可用以下3个方面来提高成绩：1主动读书：只有积极主动地读书，才能感受到其中的乐趣，效率就会在不知不觉中得到提高。我们要把读书看作是一件有趣的事，这可以帮助我们更好的提升自己的成绩。2你要吃透教材：要熟读每一篇课文，达到耳熟能详的程度。比如每看完一篇文章能复述出文章的大致内容。每天有个好心情，做事干净利落，读书积极投入，效率自然高。3计划：首先要给自己制定一个读书计划，这样你才能有一个前进的方向和动力。不仅要回顾在课堂上讲授的重要内容，那些你仍感模糊的认识。在我初二的过程，我理解力时常很不好，写作业总是记不住，致使各科成绩也很差。接下来在百度上搜到了可以开启智力的“尼古拉特斯拉大脑开发”，看完之后，才开始改善了我的不好情况。理解力得到了改善，看书不再走神，我的各科成绩都变好了。愿你也能成功，不要放弃！

成绩是别人评价你学习情况的重要标准,所以要认真对待.但也要劳逸结合,保证睡眠,保证体力.现在要做好集中精力全面复习,多记公式和单位,多看重要的题型和范文(记住结构),多记概念,多做典型题目,单元测试题要复习一遍,找学习的弱点加强之.英语多看重要课文,熟悉词汇及用法.不要以一时的成绩好坏影响你的复习.不要为一些无为的事操心!考试时一定要心细,先易后难,交卷前要反复检查,尤其是概念,定义,公式,单位,用语,标点符号等是否正确使用等.最后冲刺时,一定要平常心.要保持积极、良好的心态。良好、积极的心理暗示，往往会增加自信，消除紧张，产生良性的结果，辅助你取得好成绩。1、进考场前一定要把相应的工具准备好，比如：铅笔、碳素笔（钢笔）、橡皮、计算器等考试需要用到的东西（不违法规定的情况下）。防止真正考试的时候出现各种小问题，影响心情、状态和发挥。2、进入考场，坐下来之后，做一个简单的调整，把一些乱七八糟的想法全部抛出脑袋。卷子发下来之后（一般都会提前几分钟），花1-5分钟（不用花太多的时间）对整个试卷的题量、各种题型（主要是大题）分布做一个简单的了解。一来是可以帮助你很好的把握时间顺利做完题目；二来大脑会在不影响你本身做题的基础上，对那些大题进行潜意识的思考，到你真正做题的时候说不定会更有思路哦。3、做题的时候，如果你一下不知道答案，而且没有任何思路的情况下，就不要耗着，先跳过再说。因为考试的时间是有限的。说不定在做后面的题目的时候，你的思路就来了，就可以迅速的这回去作答；如果没有这样的情况，也不用担心，快速、准确的做完会做的题目后，再来进行尝试。4、试卷上的题目难度都是有一定的比例