正常来说，在考试之前喝点葡萄糖水是有好处的。
考试时，脑力劳动较大，需要机体提供较多的能量。而且大脑的能量供给，只有葡萄糖能提供。考前适量喝些葡萄糖水，有助于保证大脑的能量供应，可防止低血糖、眩晕等症状。
不过需要注意的是，不能喝太多。这是因为，考前服用高浓度葡萄糖会引起尿液增多，那么这样就会影响考试。
还有就是，如果患者有糖尿病，也应禁止服用。这是因为，如果患有糖尿病，再饮用葡萄糖水的话，就会吸收迅速，可引起血糖迅速升高，另外，还有可能出现尿频。
因此，若是普通考试的话，就建议您最好不要饮用了。而若是像中高考这样的大考，也不建议喝太多的葡萄糖水，以免造成尿液增多。
不过，若是体育考试，则可适量饮用葡萄糖溶液，其能有效补充人体的水分和能量，还能为剧烈运动提供能量。
另外，需要说一下，其实喝葡萄糖水，只是提供能量的。
这个与多吃点饭，喝点红糖水没什么本质的差别。其可不可以压抑紧张的情绪，没什么特殊的作用。而且高糖也不好喝。
因此，你可以在家喝点冰糖水或者红糖水。
那对于考试紧张这个问题，有没有什么好的办法呢。而这个与每个人性格有关，建议考试前一天适当看看书，下午或晚间运动一下，晚上保证睡眠质量，不影响次日发挥。
在考场中，深呼吸是缓解紧张的好办法，因为深呼吸可以给大脑充氧，可以减慢心脏的跳动速度，可以使注意离从紧张源转到身体的感觉上来，直到呼吸平稳为止。
在考场上不要舍不得时间来调节紧张的状态，因为如果不排除不良的情绪，受到不良情绪的干扰，可能会浪费更多的时间；不仅如此，没有经过良好调节的大脑，会使学习的效率和答题的正确率降低。
闭目养神，回忆一件令自己十分愉快的往事，使自己超脱紧张的情绪。也可以想象，自己在考试中已经取得了优异的成绩，心里有一种说不出的喜悦，通过这种想象来消除紧张心理。
可用简短、有力、肯定的语句反复默念："我的能力很强"，"我一定会考好"，"我一定会胜利"。只要选择以上任何一句反复默念几遍，以自我暗示的方法来稳定情绪，也可排除紧张。
小鱼qt1988
