腰部向上，脚要划过圆弧向上，侧手翻只是手部用力，和空翻不同概念。空翻主要腰部 然后腿作辅助作用掌握平衡。建腰部锻炼吧！其次是平衡，你看那些肥肥也能空翻，其实脚没用力登地，只是圆弧向上提，根据惯性就翻过去了。
没有。该地区是没有空翻培训学校的。空翻培训是以挖掘和培养影视人才，提升武打演员职业技能，壮大特技精英队伍为目的而创立的专业培训机构。杭州市，简称“杭”，古称临安、钱塘，浙江省辖地级市、省会、副省级市、特大城市，杭州都市圈核心城市，国务院批复确定的浙江省经济、文化、科教中心，长江三角洲中心城市之一。
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椒盐儿橙子
