我建议你先确定手机所支持的视频格式及手机的存储卡空间再决定转换成什么格式,一般来说AVI的格式较清楚但占用的空间较大,MP4次之,3GP最差但所用空间最小,然后用格式工厂将其转换成你所需的格式,至于操作,先选择你要转换的目标文件格式,然后在出现的对话框中找到并选择你所要转换的文件并确定,在点击格式工厂界面上的开始按钮即开始转换,当进度为100%时转换即完成。如果格式转换不顺利,可以下载个屏幕录像专家破解版直接将其录制成AVI格式后再用格式工厂转换。希望我的回答可以帮到你,至于两个软件的使用你可以查看他们的帮助文件。