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什么是催眠术 催眠术是运用暗示等手段让受术者进入催眠状态能够产生神奇效应的一种法术。 催眠是以人为诱导(如放松、单调刺激、集中注意、想象等)引起的一种特殊的类似睡眠又非睡眠的意识恍惚心理状态。其特点是被催眠者自主判断、自主意愿行动减弱或丧失，感觉、知觉发生歪曲或丧失。 在催眠过程中，被催眠者遵从催眠师的暗示或指示，并做出反应。催眠的深度因个体的催眠感受性、催眠师的威信与技巧等的差异而不同。催眠时暗示所产生的效应可延续到催眠后的觉醒活动中。以一定程序的诱导使被催眠者进入催眠状态的方法就称为催眠术。 采用特殊的的行为技术并结合言语暗示，使正常的人进入一种暂时的，类似睡眠的状态，催眠状态也可由药物诱发，分为自我催眠与他人催眠，自我催眠由自我暗示引起；他人催眠在催眠师的影响和暗示下引起，可以使病人唤起被压抑和遗忘的事情，说出病历，病情，内心冲突和紧张。催眠还可以作为一种治疗方法（既催眠疗法）减轻或消除病人的紧张、焦虑、冲突、失眠以及其他的身心疾病。 在中国，可以说“催眠”是历史悠久、源远流长的。古代的“祝由术”，宗教中的一些仪式，如“跳大神”等都含有催眠的成分，只不过当时多是用来行骗的，或是一种迷信活动。在欧美，很早就有人倾力研究催眠。记录较早的是18世纪在巴黎有一位喜欢心理治疗的奥地利医生名叫麦斯麦尔(FranzAntonMesmer)的“催眠”，他能够通过一套复杂的方法，应用“动物磁力”治疗病人，其中包括能使病人躺在手臂上面。并用神秘的动物磁气说来解释催眠机理，按现代理解那就是一种暗示力。据传法国政府准备出很多钱购买他的治疗方法，但他都不肯，这可能是由于他自己也不清楚。后来，一位苏格兰医生布雷德(James‘Braid)对该现象发生了兴趣，能够给手术病人引起麻醉，于19世纪提出“催眠”—一词，并对催眠现象作了科学的解释，认为是治疗者的所引起的一种被动的、类睡眠状态，并借用希腊文“hypnos”（即睡眠的意思）一词改为“hypnosis”（催眠），使得催眠术有了广泛的传播，至今一直沿用这一术语。后来，在前苏联生物科学家巴浦洛夫带领一班人多年系统深入的研究下，催眠有了长足的发展，催眠真正成为一门有理有用的应用科学。现在，在很多国家有名望的大学、医院里，都设有催眠研究室，并积极开展着把催眠应用于医学、教学、产业等领域的可行性研究。 乍一看催眠给人以神秘、魔术般的印象，这也是合乎情理的。但是，认真研究一下催眠就会知道，催眠不是像魔术、占卜那样虚幻的东西，也不仅仅是催眠、被催眠这一单纯的过程，实际上，它有着非常严密、完整的理论，是一门古老而又年轻的大有作为的科学。 ==============================催眠的方法 催眠的研究发端于应用，而催眠方法又是应用的关键部分，因此它一直是催眠研究的重要方面，经过长达一个多世纪的科学探索已经发展出许多具体的催眠方法，归纳起来这些方法大致有以下四种： (1)言语暗示加视觉刺激。 此法又称为凝视法，是让被催眠者聚精会神地凝视近前方的某一物体(一光点或一根棒等)，数分钟后，催眠师用单调的暗示性语言开始进行暗示。“你的眼睛开始疲倦了……你已睁不开眼了，闭上眼吧……你的手、腿也开始放松了……全身都已放松了，眼皮发沉，头脑也开始模糊了……你要睡了……睡吧……。”如被催眠者暗示性高，则很快进入催眠状态；如果眼睛未闭合，则应重新暗示，并把凝视物靠近眼睛以加强暗示，使两眼皮变得沉重。 (2)言语暗示加听觉刺激。 催眠时，让被催眠者闭目放松，注意倾听节拍器的单调声或水滴声，几分钟后，再给予类似于上述的言语暗示，同时还可以加上数数，如：“一，一股舒服的暖流流遍你全身……，二，你的头脑模糊了……，三你越来越困倦了……，四、你马上就要睡着了……五、睡过去了，真舒服……。” (3)言语暗示加皮肤感觉刺激。 催眠师首先在被催眠者面前把手洗净、擦干和烤热，然后让被催眠者闭目放松，用手略微接触他皮肤表面，从额部、两颊到双手，按同一方向反复地、缓慢地、均匀地移动，同时配以与上述类似的言语暗示。有时也可不用言语暗示，仅用诱导按摩。这种按摩还以采取不接触到求治者皮肤的方法，只是靠双手的移动而引起温热空气波动，给皮肤温热感而达到诱导性催眠按摩的目的。 (4)药物催眠。 某些被催眠者暗示性低、不合作，可使用2.5％的硫喷妥品或5-10％的阿米妥品0.5克，稀释后，进行静脉缓慢注射，在求治者进入半睡眠状态时，再导入催眠状态。 必须指出的是：催眠是一项严肃的工作，与巫医与巫术有严格的区分，切不可视为儿戏，任意滥用。一般只有经过专门训练的心理医生和精神科医生在出于研究和治疗的需要时，并在被催眠者自愿配合的况下，才能使用。一般来说，在催眠的配合下，可以提高药物治疗疗效以及缩短治疗疗程。但催眠本身也有其缺点：首先是并非任何人都能成功地接受催眠；其次是催眠治疗的效果往往不甚巩固，在使用时必须注意。============================几个简单易行的催眠方法相信看过《双雄》的GG，JJ，DD，MM们一定对催眠充满了好奇吧。催眠是什么？是睡眠？是科学？是魔术？还是超自然现象？ 其实，催眠好像是自然睡眠前那种有意识的阶段，似睡非睡，似醒非醒，『但是只要一个字、一点声音、一下触摸，甚至任何一丁点刺激，你就会在瞬间猛然醒过来』。这并非魔术，却能藉此释放出潜藏于人体内的神奇力量！ 催眠也是上天恩赐的镇静剂，它可以强化你的专注力和记忆力，改善自我认为知与自我肯定。它还可以增进你的性能力，帮助你解决性问题。催眠更可以克服压力、怯场、自闭，增进幽默感；帮助你戒烟、 戒酒、减肥，以及戒除口吃、尿床等恶习！ 所有的催眠都是『自我催眠』，是催眠师和受催眠者之间水乳交融的互动结果，催眠也是态度、动机、期望与经过指导的想象运用。 这个方法我自己实验过了,有效果.我看见了一个画面,是前世的. 有兴趣的可以自己尝试哦! 最好选择睡觉的时候,全身放松,舒服的躺着,像平时睡觉一样,然后慢慢回想今天的自己,昨天的自己,前天的自己......一个星期前,两个星期前....一个月前...一年前...十年前.....一直墁慢的回忆自己的过去....直到你实在看不见自己的过去的时候,你突然间就会看见自己前世的画面.这个画面出现的时间长短,清晰度都因人而异. 重要的是,你一开始就要确定自己的目标是前世,要有明确的想法才可以. 我自己做过了,是真的.我看见了一个高高的悬崖,还有蔚蓝的海水,那个画面是突然出现的,一闪而过.看见的人要自己记好啊! 这个方法是比较安全的哦! 自我催眠的11法 （1）闻香味法坐着、躺着都可以，先运用腹式呼吸使全身放松，然后，想象自己的身旁放着一个香水瓶，瓶盖被打开，香水的香味从瓶子里散发出来。同时默念：香味从香水瓶子里溢出来，我闻到了香味.（2）手上浮法睡在柔软的床上，枕头不要太高。做腹式呼吸，使自己平静下来，排除一切杂念。然后，心中默念：我的右手开始变强了，变得越来越轻，我的右手开始向上浮了。这样重复多次。如果手有了上浮的感觉，说明你已进入催眠状态，这时你就可以对自己发布主题暗示了。（3）身体变暖法坐着、躺着都可以进行，但都要放松，使全身处在松弛状态。然后，心中默念：我的右手旁边有一只烘箱，在烘着我的右手臂，我的手开始发热了，我的手越来越热了。默念时，脑中要想着有一只烘箱在右手旁边，烘箱火烫水烫的，烘箱的热量四射，直照在右手臂上。待右手发热后，再默念道： 我右手的热量向全身散发开来，（4）身体变重法躺在躺椅上或者床上，运用腹式呼吸使全身放松，排除杂念。接着，进行自我主题暗示：我的右手变重了，变得越来越重，重得含像一块铅一样。同时想象右手像铅块一样重。当手有了重的感觉后，试着抬抬手，如果抬手感到吃力，就说明进入催眠状态了。然后，根据自己的催眠目的发布主题暗示。（5）时针法面关放一只钟或有秒针的表，距离以能看见秒针为宜。端坐着，通过腹式呼吸使自己处于松弛状态。然后，双目注视秒针的运动，约1~2分钟。同时进行自我暗示：我的注意力很集中，我感到很轻松。我很快就进入催眠状态。这样反复多次，进行催眠状态后就对自己发布主题暗示。例如，一个头部神经痛者可以这样暗示：我感到身体很好，我的头痛病好了。我以后再也不必为头痛病而苦恼了。这样反复多次，必有效果。（6）照镜法把一面镜子放在面前，端坐着排除杂念，双眼注视镜中自己的眼睛，想像自己在镜中的形象，精神渐渐集中，对周围视而不见，听而不闻。同时暗示自己：我精神集中，很快就进入催眠状态。这样反复多次，待进入催眠状态后，就对自己发布主题暗示。例如，一个因长相不好而自卑者可以进行这样的主题暗示：我的长相虽不理想，但我有勤劳的优点，我有……（尽可能多想出一些自身的优点，想得越多越好）这样反复多次，必有效果。（7）烛光法一般可以坐着进行。将屋内其化光线挡住，点燃蜡烛，距离自己2约米，双眼凝视这，同时暗示自己：我很安静，我很快就会进入催眠状态。这样不久，就可以进入催眠状态，进入催眠状态后就对自己发布主题暗示。 （8）听音乐法躺在沙发上或柔软的床上，事先用录音机录好一段暗示语，配上柔和的轻音东，如：我很放松，我很舒服，我注意力很集中，快要进入催眠状态了，我已进入催眠状态了待自己真的进入催眠状态后，即发布主题暗示。例如，一个有攻击行为的人可以这样暗示自己：打架是件坏事，我过去吃过许多亏，从今以后，我再不打架了。今后遇到令我激到的事情，我就走远些，或者舌头在嘴里绕动几下，以避免打架的事发生。我的打架恶习改掉了，以后再也不会打架了。这样反复多次，会有效果。（9）听节拍器法节拍器会发出单调的节拍声，单调容易使人入睡，对催眠也很有帮助。可躺在床上沙发上，排除一切杂念，集中注意力听节拍器发出的声音，一边听一边自我暗示：我很轻松，我很舒服，我很快就会进入催眠状态。这样几分种后就进入催眠状态。进入催眠状态后，再对自己发布需要的主题暗示。（10）下梯法坐着、躺着都行，身体松弛后，使自己安定下来，然后想像自己站在有10级白色的台阶楼梯上，这样自我暗示：我走到最下面一级台阶时就进入了催眠状态。然后开始想像自己正在下台阶，每向下走一级台阶还要自我暗示：我注意力十分集中，我越来越放松了。当下到第10级台阶时就进入催眠状态了。进入催眠状态后，根据需要再进行主题暗示。例如，要纠正自己注意力分散的不良习惯的，应进行这样的自我暗示：我注意力越来越集中了，上课心不在焉的现象再也不会发生了。以后上课我的注意力一定会非常集中，我不必为自己的注意力不集中而苦恼了。这样反复多次。（11）倒数法安静躺下后，用倒数数法使自己进入催眠状态。从30开始，倒数到1。口里默念：30，我要睡着了；29，我要睡着了；......===================================催眠简易方法催眠状态是人类一种本能的意识状态，处于放松状态的人受到别人的暗示，会“失魂落魄”似的顺从他人的指令，作出反应。催眠术的应用前提催眠术是否成功，取决于两方面的条件，一是催眠师的素质和技能要高，二是被催眠者要容易被催眠。被催眠者如果受暗示性较强，对催眠术持信任态度，催眠即可进行。判断方法有：1.巴布尔暗示：8项暗示，每次暗示成功得1分，总分为8分，得分超过4分以上者表示催眠可获得成功。手臂下落：右手平伸，暗示其越来越沉，沉得往下落。30秒后，下沉4英寸（约十厘米）或更低，得一分。手臂上飘：左手平伸，暗示其越来越轻，轻得向上飘。30秒后，上飘4英寸（约十厘米）或更高，得一分。两手分不开：先撒开两手，然后两手交叉，紧握置于下腹部，暗示其两手被粘住了，不能分开，反复暗示45秒钟，5秒钟后分不开手给0.5分，15秒钟后分不开手给1分。口渴幻觉：暗示“你太渴了”，被试者有明显的吞咽动作，嘴动，润湿口唇，给0.5分，测试结束后仍然感到口渴，再加0.5分。失语：暗示“你喉咙、嘴巴动不了了，说不出话来”，持续45秒钟，5秒后说不出话，给0.5分，15秒后仍说不出话，给1分。身体不能动：暗示“你身体发沉，僵硬，不能站立”。持续45秒，5秒后不能站立，0.5分，15秒后仍不能站立，1分。“催眠后”反应：告诉测试者“测试结束后当我响起‘咔哒’声，你会不由自主地咳嗽”，测试结束后，发出“咔哒”声，测试者咳嗽或喉部运动，给1分。选择性遗忘：告诉测试者“测试结束后你记不起第二项测试，只有当我说你现在想起来了，你才能想起来第二项测试的内容。”测试者想不起来，给1分。 2.布尔评定：选择一、二项就可以了。后倒法：告诉测试者，要进行神经特点方面实验。让测试者背向催眠师，两脚并拢而立，双手自然下垂，催眠师用手掌心轻轻平贴于测试者后背，低声说：“现在开始慢慢向后拉你，已经开始拉了！你开始向后倒了！已经开始倒了……”但实际只是把手后移，如果测试者向后倒，表明有足够的暗示性注意力。前倾法：站立姿势同前，令测试者盯着催眠师的眼睛，催眠师的目光集中固定于测试者鼻梁上，伸出双手，掌心向内，放到测试者太阳穴附近，并轻微接触，暗示说：“现在当我的手拿开时，你回跟着我向前倒。”勾手法：让测试者双手勾在一起，催眠师把自己的手包在测试者双手之外，给予轻微按摩，催眠师的目光固定于测试者的鼻梁，并要求测试者凝视催眠师的眼睛，暗示说：“你的手麻木了……两手握得很紧了……你已经不能把你的双手分开了！你用力试试看，你的双手不能分开了！”试管法：给测试者三个盛有清水的试管，告诉说要实验一下嗅觉的灵敏度，暗示说：“闻一下，哪个是汽油，哪个是酒精，哪个是清水？”如果闻到了汽油或酒精，则暗示性较强。摆锤法：用一根结实的线，一端系上一个小铁球，让测试者伸出一只手提着另一端，催眠师用一块木制的马蹄型“磁铁”围绕小铁球运动，并暗示说：“小铁球会跟着磁铁摆动起来……”催眠的具体方法 被催眠者先平静而舒适地坐在安乐椅或躺在床上，放松数分钟。暗示的语言必须坚定有力，简单明确、清晰。1.光点刺激法：让被催眠者凝视上方的一个光点或光亮灯罩，或凝视催眠师手中捧端的发亮物体，距离10厘米左右。集中注意力凝视数分钟后，催眠师用单调的暗示性语言引导：“你的眼睛开始疲倦起来了……你已经睁不开眼睛了……你全身越来越沉重，头脑越来越模糊了……你就要瞌睡了……睡把……熟睡吧……”眼睑闭合，说明催眠成功。2.单调音重复法：让被催眠者闭目全身放松，倾听节拍器或感应器发出的单调声音或滴水声，几分钟后给予类似的语言提示，在暗示时还可加上数数，典型语言有：“这里没有打扰你的东西……除了我说话的声音和滴水声，你什么也听不见……随着我数数你会加重瞌睡……一……一股舒服的暖流流遍你全身……二……你的头脑模糊不清了……三……周围安静极了……不能抵制的睡意已经完全笼罩你了……你什么也听不见了……”3.温觉引导法：净手并烘热，用温暖洁净的手轻微接触被催眠者的皮肤表面，从其额部，两颊到双手，按照同一方向反复地，缓慢地，均匀地慢慢移动，同时可使用上述语言暗示。也可以不接触皮肤，只靠手的移动一起的热空气的波动给予刺激。催眠深度 一般分为三个等级。1.浅度：被催眠者处于舒适的肌肉松弛状态，保持随意运动的功能，但不愿意动，没有力气睁开眼睛。催眠解除后能记得催眠中进行的一切。2.中度：被催眠者随意运动小时，四肢僵直难屈，催眠师弯曲取胳膊时，明显感到有抵抗力。催眠解除后能保留部分记忆。3.深度：被催眠者只听到催眠师的说话声音，绝对顺从和遵照指令动作，痛觉减退甚至消失，催眠解除后完全遗忘。催眠的解除 “再过五分钟我将把你叫醒……现在我从五数到一，当数到一的时候你会完全清醒……五……你开始逐渐清醒了……肌肉变的有弹性和力量了……四……你头脑清醒了，你开始清楚地辨别各种声音……二……你更清醒了……你已经完全清醒了……一！醒来吧。” 如果一次不成功可多试几次。 ★小松博客整理.转载请注明★

由于开题报告是用文字体现的论文总构想，因而篇幅不必过大，但要把计划研究的课题、如何研究、理论适用等主要问题说清楚，应包含两个部分：总述、提纲。 1 总述 开题报告的总述部分应首先提出选题，并简明扼要地说明该选题的目的、目前相关课题研究情况、理论适用、研究方法、必要的数据等等。 2 提纲 开题报告包含的论文提纲可以是粗线条的，是一个研究构想的基本框架。可采用整句式或整段式提纲形式。在开题阶段，提纲的目的是让人清楚论文的基本框架，没有必要像论文目录那样详细。3 参考文献 开题报告中应包括相关参考文献的目录 4 要求 开题报告应有封面页，总页数应不少于4页。版面格式应符合以下规定。 开 题 报 告 学 生：一、 选题意义 1、 理论意义 2、 现实意义 二、 论文综述1、 理论的渊源及演进过程 2、 国外有关研究的综述 3、 国内研究的综述 4、 本人对以上综述的评价 三、 论文提纲 前言、 一、 1、 2、 3、 ··· ··· 二、 1、 2、 3、 ··· ··· 三、 1、 2、 3、 结论 四、论文写作进度安排 毕业论文开题报告提纲 一、开题报告封面：论文题目、系别、专业、年级、姓名、导师 二、目的意义和国内外研究概况 三、论文的理论依据、研究方法、研究内容 四、研究条件和可能存在的问题 五、预期的结果 六、进度安排开题报告范文 ·英语开题报告范文 ·论文开题报告格式 ·会计开题报告

怎样进行自我催眠法? 自我催眠法是通过自我暗示把意念集中指向某一目的的方法。用于自我催眠的方法种类很多，如印度的“瑜伽修行法”、佛教的“坐禅观法”、西欧的“渐进松弛法”、我国的“内养气功法”等等，这些都是通过自我暗示，达到催眠目的的方法。现介绍一种瑜伽修行的松弛入静法： “脱下你的上衣和鞋子，解下腰带和领带，如有眼镜也请摘下，伸直身子躺在床上的褥垫上。抬起胳搏，一直超过头部。伸直双脚，尽量坚挺着全身。然后，迅速把手放到你的两胁，让全身放松。闭上眼睛，首先把精神集中在两脚的脚尖上，然后，让脚尖放松。请想象你的脚、膝盖、大腿都一一舒适地浸泡在水中，这样一来全身肌肉都放松了。接着放松背脊和两肩，然后放松胳膊、手、指头和下巴，脸上的肌肉也放松。现在，请你想象你的身体渐渐沉重起来，终于深深地陷在褥垫中。这样一来，你己感觉不到自己的重量，就这样保持两三分钟——完全放松了，心情十分舒适。请想象你是一朵云彩，一朵特别轻盈、万念俱空的、飘浮在辽阔蓝天上的云彩……” 随着上述意念的不断深入，身体的不断放松，你不久即可进入睡梦中去。 什么是自我催眠术? 所谓催眠术，一般认为，是指在完全自愿的条件下，由催眠专家或医生采用的刺激人的视觉、听觉、触觉等方法而引起的睡眠状态。这种睡眠状态与普通睡眠不同，相当于一种梦幻状态或恍惚状态，此时只引起大脑皮层不完全抑制。这时，受术者的思想和精力集中到某一点上，难以产生别的思维和感觉，特别容易接受暗示，即预先肯定的某种事实或指令，进而影响受术者的行为和感觉，以达到调整机体功能，舒畅情怀，解除病痛等的目的。据脑电图分析，催眠处于睡眠与觉醒之间，无怪乎有人称之为梦幻状态。也有人认为，催眠状态尤如聚精会神做某件事的情景。如哈佛医学院催眠专家弗雷德·H·弗兰考所说：催眠术只是将人们分散在各处的精力和思想聚集起来，这并不是处于昏迷状态，也不是处于睡眠状态，而只是象那种当你聚精会神地沉浸在一种工作或阅读一本小说时几乎难以听见别人对你所说的话而已。 也可以采用自我催眠术来消除失眠、多梦。据专家们说：大部分人都具有自我催眠的天赋——丰富的想象力和梦幻感。病理学家丹尼尔·阿罗斯指出：“一个人只要有正常智力和思维并具有明确的态度和动机，都可以学会自我催眠。”自我催眠的方法，可以按录制的磁带进行，也可根据催眠术教程，按部就班地练习。 催眠术的过程是怎样进行的? (1)诱导：诱导实际上相当于一种放松入静过程。可以选择一个静悄无声、灯光昏暗柔和的房间，端坐在椅子上，双手平放于膝，选一件与眼睛水平或略高的物件(或墙上的某一点) ，安静而平稳地凝视着它。作深吸气，尽量屏住气，并使全身肌肉绷紧，特别是双手应用力，然后缓慢将气呼出，并逐渐放松全身肌肉，如此重复做几次。从300慢慢往回倒数，如果中途忘了，可以再从头开始，或从任意一个数开始往回数。在数数的同时，意念双脚肌肉放松，直到双脚柔软松弛几乎无知觉，然后由脚开始向上放松踝关节、小腿、大腿、臀部、腹部、胸部、双手、前臂、肘部、肩部、颈部、面部，此时上睑尽量下垂，渐渐闭合，头部也可轻缓地前倾、下垂。 (2)加深：加深即是在诱导放松的过程中进一步入静。这时，可以在脑海中重复回忆某句话或某物，或者，想象着某种可以使自己大脑平静下来的场面。比如，可以想象着自己处在一个充满人群和商店的大厅中，随即踏上升降梯，飘飘然来到另一个四周安静无人、光线柔和的地方，仿佛这里除了自己以外再无别人，在这里，身体一会儿漂浮，一会儿下沉，直到达到理想的深度。或者，想象自己淋浴在毛毛细雨之中，雨珠轻轻地从自己头上往下淋，身体逐渐漂浮起来，若有若无，好似进入美妙的仙境。 (3)指令：指令也就是为达到某一目的而不断地重复某一字句，或者，告诫自己平时意欲去做而又难以做到的事。比如，您想减肥，想使自己达到理想的体形和体重，这时，您可以想象自己站在一面大镜子前，在镜子里，可以见到自己焕然一新的、十分理想的形象，您不断地告诫自己：“如果我达到了那种理想的体重，会显得更精神、更美丽。一旦我体内的营养够了之后，我就不会再有饥饿感，不再多吃东西了。这样，我就会保持美好的体形和充沛的精力……。”国外有人买了自我催眠术磁带，试图用来减肥。据说，有人当天晚上录音还没听完便睡觉了，第二天吃午饭时，虽然觉得很可口，但只吃了平常的一半量就饱了，并有一种从未有过的感觉，被认为是催眠术所起的作用。有人坚持在几周内每天做两次自我催眠术，结果是，可以在放松入静时给自己留下这样的指令：我置身于一个宁静、舒适、优雅的环境中，一切烦恼忧愁都不会到这儿来打扰我，我将美美地睡上一觉，睡得那么香甜，待我醒来时，一切疲劳和痛苦都会消失。从此，我再也不会受失眠或梦中惊恐的困扰了。 (4)苏醒：苏醒就是从恍惚中复苏过来。尽管一般人从恍惚中复苏过来不会太困难，但专家们还是告诫人们，在催眠一开始时，就应想好怎样复苏。可能用磁带作催眠、指令、复苏，或者事先准备好一个闹钟或定时器之类的东西，以免进入“沉睡”。还可以采用自我复苏的方法，心里想着：当我慢慢地从一数到五时，我便会从恍惚中苏醒过来。数一时，我身上的肌肉开始复苏，和清醒时一样；数二时，我就能听到四周的声音；数三时，我的头可以渐渐抬起；数四时，我的头脑越来越清醒；数五时，我便可以睁开双眼，复苏如初了。 以上几个步骤，在一开始的练习中，效果也许不太理想，但只要耐心坚持，几次练习之后，便可以达到预期的效果。

一位年轻的女孩小倩走进谘商室，我先请她坐下来，让她填写个案基本资料，里面包括她的姓名、地址、联络方式、家庭概况、教育背景、工作状态、求诊原因、催眠经验等等。 询问解疑阶段 填完后，然后我们就进入询问解疑阶段。我会与她交谈一段时间，了解她的需求，对于令她困扰的问题更深入搜集资讯。 小倩今年二十五岁，在电脑硬体制造公司担任会计，在公司人缘不错，有个交往两年的男朋友，感情稳定，她的身体十分健康，除了每个月的女性周期来时会有经痛，其他都很好，也没有服药的习惯。 她的父母很早离婚，母亲在她十岁时改嫁，继父很疼她，她也很喜欢继父。她来找我的原因，主要是对于前世今生很好奇。 虽然来找我做前世催眠的人不少，但我认为这些人未必是单纯来做前世催眠，就算他心理主观如此认定，我还是会假设在心灵更深之处有一股他自己未能觉察的动力，才是将他带到谘商室的真正原因。 小倩对灵修小有兴趣，在言谈中，她不经意地提起，最近去参加过一个灵修活动，在过程中曾经莫名其妙大哭一场，她找不出原因，活动的指导老师也不知如何是好。从那次活动之后，她有过两次突然间整个人被负面情绪淹没的经验，只觉得了无生趣，活着很乏味，不如死了一了百了。由于持续时间只有几分钟，她很快就把注意力转移到日常事务里，所以没有造成太大影响。如果不是我一再询问她最近心情如何，她自己都忘掉了。 我听到这里心里有数，小倩正是典型的内在发出求救讯号，然后以前世催眠为理由来缓冲不安，说服自己前来求助的个案。此时我也不予说破，就把谈话方向转移到她的催眠经验与既有知识。以前她没有被催眠过，但是看过我在电视上示范催眠疗法，这是她会来找我的助缘。 我了解她对催眠的认识几乎是一张白纸，所以就花了五分钟时间讲解催眠的基本原理，也让她知道等一下催眠时会发生什么状况。这时，她问：「我可不可以录音？」原来她怕忘记催眠过程中说过的话，所以自己带了随身听来录音。 我告诉她没有问题，欢迎录音。我也让她知道，催眠过程中她会意识很清醒，甚至比平常更清醒，不但会记得整个过程，如果她自己任何时候想结束催眠的话，都可以随自己的意志，一张开眼睛，就清醒了。 诱导阶段 接着我帮她做了催眠敏感度测试，发现她是可以到达第五阶段催眠深度的人。详细的催眠敏感度测试方法，请参考下一节。然后我请她躺在诊疗床上，让她适应这张床、枕头，并且让她在身上盖了一条薄被。她表示诊疗床躺起来很舒服，我问她准备好了吗？她微笑一下，准备接受催眠引导了。 以下是我常用的渐进式放松诱导催眠辞。我会用稳定、低沉的声调，从容地发声，而且，在我说话引导的时候，我自己也会处于非常宁静的α脑波状态，所以催眠别人对我来说也是一种静心的过程。 现在，把你的身体调整到最舒服的姿势。请将眼睛闭起来，眼睛一闭起来，你就开始放松了。 注意你的感觉，让你的心灵像扫描器一样，慢慢地，从头到脚扫瞄一遍，你的心灵扫瞄到哪里，那里就放松下来。 现在开始，你发现你的内心变得很平静，好像你已经进入另外一个奇妙的世界，远离了世俗，你只会听到我的声音和背景音乐的声音，其它外界的杂音都不会干扰到你。甚至如果你听到突然传来的噪音，你不但不会被干扰，反而会进入更深更舒服的催眠状态。 现在，注意你的呼吸，你要很深很深的深呼吸，有规律的深呼吸，慢慢把空气吸进来，再慢慢把空气吐出去。 吸气的时候，想像你把空气中的氧气吸进来，空气从鼻子进入你的身体，沿着气管流过鼻腔、喉咙，然后进入你的肺部，再渗透到你的血液里，这些美妙的氧气经由血液循环，输送到你全身每一个部位、每一颗细胞，使你的身体充满了新鲜的活力。 吐气的时候，想像你把身体中的二氧化碳通通吐出去，也把所有的疲劳、烦恼、紧张通通送出去，让所有的不愉快、不舒服都离你远去。 每一次的深呼吸，都会让你进入更深沉、更放松、更舒服的状况。 注意你的呼吸，当你专注在呼吸的时候，觉察空气在你体内流通，感觉氧气进入全身每一个细胞，你的身体就会自动开展补充能量的过程，你越能集中注意力在你的呼吸，你的身体就会更健康、更舒服。 从现在起，继续深呼吸，你一边深呼吸，一边聆听我的引导，很自然地，你什么都不必想，也什么都不想想了，只要跟着我的引导，很快你就会进入非常深、非常舒服的催眠状态。 现在，注意你的头顶，让你的头皮放松……头盖骨也放松…… 注意你的眉毛，让眉毛附近的肌肉放松……放松耳朵附近的肌肉…… 放松脸颊附近的肌肉……放松下巴的肌肉……放松你的脖子…… 放松肩膀……你的肩膀平常承受了很多紧张、压力，现在都全部释放掉了。 放松你的左手……放松你的右手…… 注意你的胸部，让胸部的骨头、肌肉都放松……放松你的背部，让你的脊椎与背部肌肉都放松…… 彻底放松你腹部的肌肉，毫不费力地，然后你的呼吸会更深沉、更轻松…… 放松你的左腿……放松你的右腿…… 继续保持深呼吸，每一次你呼吸的时候，你会感觉自己更放松、更舒服…… 进行到这里，我观察到小倩的脸上表情变得很安详，呼吸变得比较轻微，手臂、手腕、手指头非常放松，可以知道她至少已经进入轻度催眠状态了。 我问：「现在，你的身体与心情感觉怎么样？」小倩用微弱的声音慢慢说：「身体——很轻松——，心情——很——舒服——。」 这更是明显的被催眠的征兆，声音会变小，彷佛说话要花费很大力气似的。于是我决定开始进入深化阶段。如果小倩还没到达轻度催眠状态的话，我可能会再引导她放松一次，或用别的诱导法，确保她进入催眠状态。 深化阶段 个案的想像力很好的话，下楼梯法、搭电梯法、过隧道法是很好的深化技巧，如果想像力普通，不妨改用手臂下降法、数数法。从刚才的催眠敏感度测试，发现小倩的想像力非常丰富，所以我决定用历史悠久而且效果良好的下楼梯法。 现在想像你就站在楼梯准备向下走，这个楼梯共有十级，我会引导你一级一级向下走，每往下走一步，你就会进入更深的催眠状态，你的身体会更轻松、更舒服，你的心里会更宁静、安详。 当你走到楼梯底下的地下室，你就会进入平常觉察不到的潜意识，想起很多重要的记忆，获得很多帮助，对自己有更多的认识。 现在向下走到第一个阶梯，身心都更放松了。 继续往下走到第二个阶梯，你感觉到脑海里越来越宁静。 继续往下走到第三个阶梯，你很喜欢这种越来越放松的感觉。 继续往下走到第四个阶梯，你的呼吸更加顺畅，每一次吸气的时候都会把一种非常舒服的感觉吸进来。 继续往下走到第五个阶梯……你越来越深入潜意识了。 继续往下走到第六个阶梯，全身进入一种非常舒服的状况，好像所有的压力、束缚都消失了。 继续往下走到第七个阶梯……你很喜欢现在这种轻松舒服的感受。 继续往下走到第八个阶梯，你越来越深入你的潜意识，进入一种彷佛回到心灵故乡的心情，充满安全与宁静的感觉。 继续往下走到第九个阶梯，即将到达深度放松的催眠状态了。 继续往下走到第十个阶梯，仔细品味、感受，好好的享受深度放松的滋味……你即将走入地下室……去探索你的心灵深处…… 在使用下楼梯法时，你必须先确定个案对于地下室没有既存的恐惧，因为有些人对阴暗、地底有不良的情绪连结，如果催眠师贸然使用的话，只会制造无意义的抗阻，使个案更不容易被催眠。 治疗阶段 当小倩走进地下室后，她用低低的声音让我知道，她进入一团充满柔和的白光，心情宁静无比，好像从来没有这么轻快愉悦过，所以我给她三分钟的时间，好好享受这种内心自有喜乐泉源的滋味。 三分钟后，我引导她说：「现在我会慢慢从一数到十时，当我数到十的时候，你的潜意识会自动引导你回到过去某一段时光，一个对你来说具有关键影响力的事件，也许是你的前世，也许是你的童年，也许是最近的时候，总之，潜意识会自动引导你。当我数到十的时候，无论你看到什么，想到什么，都请你像记者在现场实况转播一样，把它说出来。说出来以后，你就会觉得心情很好，很多负面情绪就会释放掉。」 然后我就慢慢慢慢从一数到十时，并且观察她的表情变化。 当我数到十的时候，她的两个眼球突然骨碌碌转动起来，通常这就表示潜意识开始提供资讯，对方的内在视觉发生作用，看见了某些影像，有时更是重新身历其境，再体验一次陈年旧事。 很快地，她的泪水从眼眶里溢出，鼻子的肤色转红，露出哀伤的神情，接着开始哽咽，起先还有点含蓄，这时，我轻轻说：「很好，这是很好的事情，尽情让你内在的情绪流露。」于是，再一会儿，从哽咽升级成啜泣。 我保持沉默，静静观察，决定暂时什么都不做，看看她的情绪可以自发性地释放到什么程度。不久，啜泣再度升级成嚎哭，整个谘商室的空间被爆炸般的哭声震动着。像这种情形，以前我会担心邻居被哭声轰炸到烦了，集体拉白布条抗议，自从给谘商室安装隔音窗、隔音门后，我更敢于让个案哭个痛快。 我知道小倩在潜意识的自动引导下，揪出一个尘封多年的创伤，她现在需要一点时间来释放情绪，而且，催眠状态下的哭泣，本身就是很有效的治疗，所以到目前为止进行得很顺利。等到哭声告一段落，衰减成断断续续的呜咽时，我才开口问她：「刚刚发生什么事？」 她含着眼泪告诉我，她回到五岁的时候，有一天妈妈出门，她想跟着去，妈妈不知道为什么不让她跟，还严厉要求她留在家里，不准跑出去。 就这样，她一个人待在家里，一直哭，哭累了就睡，整天都很担心、很害怕，不知道妈妈会不会遗弃她，再也不回来了。最后，傍晚时，妈妈回来了，也没有安慰她，就开始煮饭，彷佛一切都没发生过。 这个事件她已经有将近二十年不曾想起过，她很惊讶刚刚会哭得这么惨烈，也觉得这个事件竟然浮现得这么清晰逼真、情绪涌现得如此凶猛，实在难以置信。 我引导她以现在成年人的表达能力，再度回到五岁，等她妈妈傍晚回来时，告诉她：「妈妈，今天你把我一个人丢在家里，我好伤心，好害怕，觉得就像世界末日一样，万一你不回来了，我就变成孤儿。」「妈妈，以后你不要丢下我，如果你不能带我一起去，也要告诉我原因，好不好？」 我问她，妈妈听了段话之后，怎么回答？她说，妈妈听完以后，就拥抱她，并且向她道歉，说：「妈妈非常爱你的，请你原谅妈妈，以后我一定会照你所说的来做。」然后母女相拥良久。 接着，我引导她重新把这个事件经历一遍，这次她就能够以平静、超然的态度旁观整个过程了，似乎现在对她而言，只是一段中性的回忆。这时，时间也差不多，是结束催眠治疗的时机了。 解除催眠 由于小倩喜欢灵修，所以我会在引导辞加入像水晶球、能量这样的意象，尤其她刚刚花了不少力气痛哭，所以除了一般的解除催眠辞之外，我还特意奉送一段补充能量的程序。 好，现在，我们即将结束这次的催眠。刚刚在催眠过程中，你所体验到、感受到的，都会清楚地记忆在你的脑海里，任何时候你都可以回想起来，并且得到很大的启发，很多的帮助。 下次当你再度催眠时，你一样会很容易进入催眠状态，甚至又进入更深更棒的催眠状态，而且会有很大的收获。现在，你开始感觉到自己开始向上飘浮，慢慢往上飘，身体慢慢往上飘，往上飘，往上飘，飘浮在很高很高的天空，全身都很放松，很舒服…… 现在，深呼吸，在你的眼前，出现一颗巨大的水晶球，这颗水晶球清澈透明漂亮，从它身上放出柔和舒服的能量把你包围住了，水晶球源源不断的为你补充无穷的能量…… 保持深呼吸，你就像一颗正在充电的蓄电池，尽情吸收来自水晶球的无穷的能量，使你的精力越来越充沛，活力越来越旺盛…… 现在，深呼吸，尽情吸收来自水晶球的能量，你的身体会越来越健康，你的心理会越来越平静安详，你觉得自己越来越有信心面对所有的事情，你有能力做好任何你想做的事情……记住！你会一天比一天更好。 现在，当我从十倒数到一的时候，你将会睁开眼睛，回到现实世界，恢复正常状况，然后你会完全清醒，感觉舒服无比。 十，慢慢醒来，觉得身心都很舒服。 九，越来越清醒。 八，慢慢恢复身体的正常感觉。 七，越来越清醒。 六，内心平静安详。 五，越来越清醒。 四，觉得全身都充满了活力。 三，越来越清醒。 二，就要醒来了，感觉很棒！ 一，睁开眼睛，揉揉眼睛，揉揉耳朵，擦擦脸，做个深呼吸，让身体动一动，你完全清醒了。

公司介绍以“科技服务社会”为宗旨，同方股份有限公司密切依托清华大学的科研实力与人才平台，紧紧围绕 “技术+资本”、“合作+发展”、“品牌化+国际化”的发展战略，大力弘扬“承担、探索、超越；忠诚、责任与价值等同”的企业文化，在信息、能源环境两大产业方向上不断探索、创新，形成了以计算机、数字城市、物 联网应用、微电子与射频技术、多媒体、半导体与照明、知识网络、军工、数字电视、环境科技等十大主干产业为核心的组织架构及发展格局，孵化并培育了一批优质产业公司。 截至2009年，同方股份有限公司总资产超过200亿元，营业收入超过150亿元，拥有专利和软件著作权共计1341项，“清华同方”品牌价值达到501.23亿元。同方历年入选“中国科技100强”、“中国电子信息百强”、“守信企业”，2008年11月，更首度上榜世界品牌500强。 同方人用自己的双手和智慧，探索着一条通往世界一流高科技企业的发展之路。 “合志同方、共赢未来”。企业文化发展战略: 技术+资本 合作+发展 品牌+国际化 企业宗旨: 科技服务社会 企业目标: 创建世界一流高科技企业 企业文化: 承担 探索 超越 忠诚 责任与价值等同 同方秉承“自强不息，厚德载物”清华大学校训，以“科教兴国”为己任；探索高科技产业 发展之路。 不断超越自我，建立现代企业管理制度，逐步实施品牌化、集团化、国际化三大战略，创建世界一流高科技企业。产业公司十大本部 计算机产业本部 数字城市产业本部 物联网应用产业本部 微电子与射频技术产业本部多媒体产业本部 半导体与照明产业本部知识网络产业本部 军工产业本部 数字电视产业本部 环境科技产业本部产业基地“同方威视”密云产业基地 同方股份有限公司同方股份有限公司(3张)同方密云工业园 同方无锡科技产业园 同方鞍山信息与能源环保产业基地 同方泰豪科技产业园 同方江西军工与电子产品基地 同方山东鲁颖片式电感生产基地 沈阳同方科技园 密云（ASK）基地编辑本段概念内容：项目投资2010年8月8日公司南通LED半导体产业基地总投资30亿元，而同方未来三年在LED光电产业的投资规模将高达30亿元，主要集中在芯片领域，力争成为全国最大、全球前三的芯片供应商。此次南通同方科技园有限公司总投资292，482万元，在南通经济技术开发区内建设高亮度发光二极管(LED)应用产业生产基地(一期)项目。项目实施后，南通同方科技园有限公司将形成年产17.06亿粒外销高亮度发光二极管LED芯片(192万片高亮度蓝绿光LED外延片)、200万片LED背光模组、200万台LED液晶电视、100万台LCD液晶电视和50万台蓝光DVD、1600万套LED灯具和960万套线材与电源板加工的产能三班制生产。建筑节能概念股随着《公共建筑节能设计标准》在全国的颁布实施，公司掌握的“智能化大厦节能技术和“户式中央空调系统”可以起到改善建筑能源消耗的作用。07年度，公司分别承接了深圳祈年酒店蓄冰空调工程、百度大厦冰蓄冷机房工程、北京国际服装英超研发设计(中国)产业园项目、富士康松岗A14附房生活区蓄冰冷冻站、福州大剧院冰蓄冷项目和无锡市“三馆合建”蓄冰工程等重要项目；公司的溴化锂中央空调产品还中标了金盛置业集团连锁家居大卖场等项目。环保概念公司在能源环境、烟气脱硫、水处理与水务领域、清洁燃烧及废弃物处理、除尘、资源综合利用等新技术应用领域居国内前列,具有相当强的竞争实力；公司于04年以BOT方式投资建设的哈尔滨太平污水处理厂项目日处理污水能力32.5万吨。投资建设的黑龙江省松花江流域水污染治理及水资源利用等30余个项目标志着公司在水务领域迈出了具有战略意义的一步。并在06年中标了天津华能杨柳青电厂脱硫工程、华能北京热电有限公司4×250MW机组烟气脱硝环保工程等多个项目。传媒概念公司与全球最大的传媒娱乐巨头维亚康母签署了战略合作关系意向书，将使清华同方从一个IT公司向真正的传媒产业迈出一大步。LED概念LED是同方股份正在培育的战略性业务，2007年3月，公司的"高亮度CaN基蓝光LED芯片"通过河北省科技厅组织的项目成果鉴定，公司掌握了批量生产高亮度蓝光LED芯片的工艺技术，由此封装成的白光LED发光效率达到60lm/W，达到国际产业化先进水平。参与了08年奥运会工程。RFID技术RFID是电子标签技术的发展方向，在物流领域有非常广泛的应用前景，同方股份正在同铁路部门合作，探讨这一技术在铁路票务系统的应用。如果这一技术能够成功应用到铁路票务系统，那么每年对电子标签的需求将达到十几亿只，将成为未来稳定的利润来源。公司已经同铁路部门成立了合资公司，业务正在不断向前推进。高校概念同方股份是清华控股出资设立的高科技公司，其与生俱来的多元化有着深厚的技术背景以及战略上的合理性。同方背后依靠的清华大学强大的学术研究和工程开发力量，以IT信息服务以及环境能源两条脉络为主线开展多种业务。在我国经济的现阶段，对信息化及环境能源保护的重视程度日益提高，公司厚积薄发的时机成熟，未来三年内主营收入将保持25%以上。传闻澄清2010年4月27日，召开的创业板发行监管业务情况沟通会传出消息，证监会已允许境内上市公司分拆子公司到创业板上市。相关媒体对同方股份有限公司正在着手准备下属公司“分拆上市”事宜进行了报道。公司董事会就该情况进行了核实，现予以澄清声明：目前公司正在研究相关政策和规定，评估对国家重点鼓励发展的拥有自主知识产权的高新技术领域以及环保、水务、建筑节能等节能减排领域的业务境内外分拆的可行性，依此拟定所属控参股子公司分拆上市的方案。公司将严格按照上市规则要求发布相应公告。行业地位公司在数字电视领域占据霸主地位，拥有完整的数字电视产业链，主要专注于数字广播电视发射机设备及系统和信息终端产品的开发和市场推广。目前已经完成了数字电视发射机、数字电视前端设备的研制工作，同时依托数字电视芯片研发等技术优势，开发出了数字电视机、家庭影院、机顶盒等一系列终端产品，并凭借在消费电子产品及计算机产品销售，运营管理的经验，积极探索数字电视产品的市场运营模式，逐步培育数字电视领域的领先地位。随着数字电视地面传输标准的出台以及整个数字电视产业的提速，将使公司面临历史性的发展机遇。公司08年2月出资1.5亿元分别认购上海百视通电视传媒有限公司和百视通网络电视技术发展有限公司40%的股权.水务概念09年9月23日披露，同方股份决定向同方(哈尔滨)水务有限公司增资6000万元，预计占增资后其总股本的18.75%。哈尔滨水务为同方股份参股子公司，主要负责东北地区的水务投资、建设、运营业务。目前哈尔滨水务已运营水厂48.5万吨/日，在建项目242.5万吨/日。

1. 本课题的研究目的及意义 绿色贸易壁垒作为一种非关税壁垒产生于20世纪80年代后期，90年代开始兴起。对于加入世贸组织不久的中国而言，这种披着合法外衣的贸易壁垒，已经并将继续对我国出口企业的发展乃至我国入世战略的实施形成重大的负面影响。作为方便易行、见效快的强有力保护手段，绿色贸易壁垒愈来愈频繁地付诸实施，矛头直指我国大宗出口产品，使中国成为“绿色壁垒”和反倾销措施的主要打击对象，致使中国许多产品无缘进入国际市场。本文通过介绍国际贸易中绿色贸易壁垒的主要内容和形式，剖析其基本特点，适时提出可操作性应对对策，力求对积极推动贸易和环境的良性互动起到一定的舆论作用。当前，认真研究绿色贸易壁垒的基本内容和特点，深入把握其形成和发展规律，成为当前一项亟待探讨和研究的课题。特别是加强绿色壁垒对我国外贸的影响及应付对策的研究已显得尤为必要。 2.已了解的本课题国内外研究现状 随着我国加入世贸组织，国际市场各种绿色贸易壁垒对我国产品的出口造成很大影响。随着经济全球化浪潮的兴起和贸易自由化趋势的发展，以及进口关税税率不断递减，各国的贸易壁垒的种类和形式发生了变化，绿色壁垒作为一种贸易保护主义新形式应运而生，并具有愈演愈烈之势，各发展中国家正在加紧研究破除发达国家所制定的各种环境保护条例对本国出口产品影响的办法,我国有关部门和众多专家学者也对此问题进行了深入的探讨和研究，采取的相关应对措施已经在国际贸易中发挥作用。为了适应国际市场对出口产品环境标准的要求，我国质量认证和环境保护部门正在抓紧对ISO14000系列国际标准在我国的实施进行可行性研究，并试图通过行政立法程序将该国际标准转化为国家标准，在全国范围推广使用，同时建立起具有中国特色的绿色贸易壁垒。 3.本课题的研究内容 本文拟从五个方面探讨绿色贸易壁垒对我国出口影响及对策。 第一章主要阐述绿色壁垒的涵义。 第二章主要从三方面介绍绿色贸易壁垒的基本特征。 （一）绿色贸易壁垒产生的原因 （二）绿色贸易壁垒的基本特征 （三）绿色贸易壁垒的主要形式 第三章主要从三方面介绍我国出口产品遭受绿色贸易壁垒限制的原因 （一）我国环保意识淡薄，绿色经济观念缺乏 （二）我国环境标准过低 （三）企业认证意识低下，认证能力薄弱 第四章主要从四方面介绍绿色贸易壁垒对我国对外贸易的影响 （一）对产品出口市场范围的影响 （二）对产品出口增长速度的影响 （三）对我国出口产品国际竞争力的影响 （四）对双边或多边贸易关系的影响 第五章主要从四方面介绍应对绿色贸易壁垒的措施建议 （一）建立健全环境保护法律法规，强化贸易环境执法力度，提高环保意识 （二）大力开发“绿色产品”，积极发展“绿色市场” （三）推行国际环境标准制度，适应世界潮流, 加强国际交流合作 （四）建立具有中国特色的环境贸易壁垒，走可持续发展之路 4.本课题研究的实施方案、进度安排 1.2007年12月学生论文选题，2008年元月毕业论文任务书下发。 2.2008年2月－3月为毕业论文开题时间，学生在3月底前将开题报告通过E-mail的形式提交至论文指导老师。 3.2008年5月7日学生提交论文初稿。 4.2008年5月15日由学生，指导老师填写毕业论文中期进展情况检查表，5月底前交至系办公室。 5.2008年5月30日前提交论文定稿（包括电子版），学生在每次与指导老师交流之后需要填写论文指导记录表，在论文定稿后交至论文指导老师。 6.2008年6月9日－6月13日组织学生答辩，具体答辩时间，地点另行通知。 5.已查阅的主要参考文献 [1] 董长德.《企业如何实施环境管理体系—ISO14000环境管理标准实用指南（修订版）》.第2版.北京：中国环境科学出版社，1999年：P134-140 [2] 杨永华.《突破绿色壁垒—ISO14000标准实务》.第1版.深圳：海天出版社，2000年：P11-21 [3] 余永定和郑秉文.《中国“入世”研究报告：进入WTO的中国产业》.第1版.北京：社会科学文献出版社，2000年：P589-595 [4] 万后芬等.《绿色营销》.第1版.湖北：湖北人民出版社，2000年：P231-237 [5] 赵春明.《非关税壁垒的应对及运用—“入世”后中国企业的策略选择》.第1版.北京：人民出版社，2001年：P194-264 [6] 张汉林等.《国际化竞争—WTO带来的机遇和挑战》.第1版.北京：人民日报出版社，2001年：P63-66 [7] 任泉和任颖.《WTO规则与应对方略700问》.第1版.北京：中国城市出版社，2002年：P51-52，P362-363 [8] 白津夫.《WTO理论与实务》.第1版.北京：中国城市出版社，2002年：P81-92 [9] 白光.《世贸冲击波—入世后中国与WTO规则的冲突与对接》.第2版.北京：中国建筑工业出版社，2002年：P394-396 [10] 李左东.《中国对外贸易教程》.第1版.北京：北京大学出版社，2003 年：P356-361 [11] 聂微和蔡东瑞.《突破绿色壁垒—家具企业实施ISO14001实务指南》.第1版.北京：中国标准出版社，2003年：P3-11 [12] 赵平立等.《ISO14000环境管理保证体系认证指南》.第1版.北京：国防工业出版社，2004年：P233-236 [13] 大卫•格林纳韦.《国际贸易前沿问题》.第1版. 北京：中国税务出版 社，2000年：P78-82 [14] 伯纳德•霍克曼和迈克尔•考斯泰基.《世界贸易体制的政治经济学》.第1版. 北京：法律出版社，1999年:P110-115 这只是我写的内容，格式应该是从你们学校网站上下载的，另外，每个指导老师的具体要求不同的，还是要听你指导老师的意见

清华同方售后很差的，保修期间，免费换件你要做好斗争的准备，我就是一个受害者！你拿着三包凭证指给他看，当地的售后说和总部联系，然后就是你找总部谈，总部又来说这样那样，你找地方检测。这样对消费者，你认为买它股票能赚到钱吗？

推己及人造句

1、你如果不能推己及人，凡事只为自己设想，那就太自私了！

2、他要是能推己及人，多替朋友想一想，这场误会也就不会发生了。

3、我弄不懂人们为什么总不能比较公平地推己及人。

4、曾任美国职训中心讲师，也是美国临床心理科学谘询治疗师的李咨玫女士表示：这本书带给她非常大的震撼，她第一次翻开阅读，即发现书中从前言到故事内容，具备完整的儿童心理教育层次，第一层次是透过言语文字，在行动上发展爱力，然后到推己及人，进而发展到第三层次，也就是专注在精神层次，达到全人格发展。

5、但必须同时鼓励年轻人把个人尊重私隐的意识，推己及人，并透过举行富教育意义和创新意念的活动，好像是项短片广告创作比赛，从而进一步促进市民大众对保障个人私隐的支持。

6、请你推己及人，别再提他考试失败的难过事了。

7、在儒家的理想，伟大人格的成就并不止于个人的修养和一己的通识博知，而在推己及人，关心、教育和改革社会。

8、她这种推己及人的行为应该给予嘉许。

9、请大家推己及人，共同来维护社区环境卫生。

10、兄弟间要推己及人的为对方着想，照顾父母亲的责任大家分担一下。

11、为了培养小朋友从小养成尊重私隐的意识，公署推出了一项崭新的宣传活动，由差不多每位小朋友都认识的儿童节目主持harry哥哥，拍海潮哥哥合力演出一个名为有个秘密话你知的现场表演，以音乐、戏剧、魔术及木偶表演，向小朋友灌输私隐的真正意义，并通过互动游戏来教导他们在日常生活中如何保护自己的个人资料，以及推己及人，尊重别人的私隐。

1、下里巴人在混沌生活中表现出的渺小真令人惊诧。

2、我喜欢看阳春白雪的世界名著，也喜欢看下里巴人的通俗小说。

3、比起阳春白雪般的古代文学，我更喜欢下里巴人的穿越小说。

4、它不是文化对娱乐、阳春白雪对下里巴人，地下对主流。

5、阳春白雪和下里巴人都是艺术是不同表现形式，我们不能凭自己的一时喜好而有所偏废。

6、从今以后，那些下里巴人的普罗大众也能进化出他们自己的音乐了无需作曲家和作词者，也无需音乐训练。

7、我弹奏的曲子是阳春白雪，而你的唱的流行音乐是下里巴人。

8、为了追求收视率，电视台大多制作下里巴人的戏剧节目。

9、这位自负的艺术家，总是认为下里巴人的通俗趣味是不可取的。

10、观众需要通俗的下里巴人来调剂身心，也需要高级的阳春白雪来提高品味。

11、在音乐会上，她为了从俗，也唱了一首流行歌曲，虽是下里巴人，但仍是韵味十足。

12、豪门雅士之居所，弥漫英格兰乡村优雅之清趣，此类情调虽为阳春白雪，亦可惠及下里巴人。

13、长久以来，bbc都试图在阳春白雪与下里巴人两种类型的节目之间把人们吸引过来观看那些在别处看不到的优秀的素材，然而科技的进步增加了人们的选择范围，这使得bbc的任务更加复杂化了。

14、咱们既要会欣赏阳春白雪，也要会观赏下里巴人。

15、网游和电影，一个阳春白雪，一个下里巴人。

16、为什么不用门铃呢下里巴人，闪开

17、她让阳春白雪和下里巴人经过视听经典艺术知识体系与现代电子视听软件创作媒体的再创作之后，共同成为广大观众的审美对象和欣赏内容。

18、第五章宋元明清，农技诗与田园诗共峰峡宋元明清，是农技诗产生、繁荣时期，农技诗的产生，标志着诗歌这种阳春白雪形式与农事这种下里巴人内容的真正意义上的结合。

19、最棒的恶作剧总是让人分不清合法与非法，阳春白雪和下里巴人，对与错的界限。

20、现代的流行歌曲，虽尽是一些下里巴人的乐曲，但也必然反映一些民众心声。

21、语调不停变化，有时是阳春白雪，有时是下里巴人。

1、尽管如此，还是有必要强调这种天真在恰当界定方面的强条件要求，事实上，要真正达到这种意识境界绝非易事，而且如果处理和把握不好，这种道德意识上的天真离更深程度的自欺欺人也仅有一步之遥。

2、教育行政主管部门不能期望着一个工程结束，学校的办学质量就会发生什么质的飞跃，而对于高职学校来说，也绝不能因为自己拥有了某种牌子而沾沾自喜，甚至自欺欺人。

3、包装再美，再标上正宗二字，不过是自欺欺人而已。

4、说忘记，那是自欺欺人，自己在骗自己。

5、这种心理如果不是由自卑产生的心虚，也是建立在虚幻基础上的自慰式的自欺欺人，这不但于事无补，而且还会遮蔽我们的视野，使我们夜郎自大，盲目地排斥国外现代性的经验，与世隔绝。

6、为了寻求补偿，部分日本人采取回避现实的态度，不去积极寻找解决问题的办法，而是将问题归咎到外部环境之中，以自欺欺人的办法来寻求一种自我陶醉，从而产生了自卑情结。

7、别自欺欺人地认为你可以掐算准市场何时触底。

8、自我价值方面，不要自欺欺人，这可能会让你误入歧途。

9、在病房里装模作样的人，以为会不治而愈，其实是不可救药，他这仅仅是自欺欺人罢了。

10、这有点自欺欺人，因为你不会知道互斥锁什么时候会被释放，而长时间的轮转会造成效率低下。

11、在课堂上装模作样的人，他的未来将不可救药，这是一种自欺欺人的表现。

12、经济预测家如果在指望经济快速强劲的回复，可能只是自欺欺人。

13、不要想出任何理由说明英文是不重要的，那只是自欺欺人。

14、我想告诉每个人我感到多么孤单，但我只是伪装自己很坚强。我只是在自欺欺人。

15、我们故作姿态，我们自以为很重要，我们自欺欺人地认定人类在宇宙中的特权地位，这一切都被这个白光中的小点推翻了。

16、一种自欺欺人，我可以做的完美无瑕！

17、虽然较多的司法过程的经验性研究还有待人们去进行，但是很明显，如果因此便以为逻辑演绎和任意判决二分式描述已详尽无遗地说明了司法过程，那么显然是自欺欺人的。

18、我认为你可能已经有答案了，但你居然还敢在这里自欺欺人…请不要再瞎扔石头乱说话了！

19、主观让我们失去了对事情正确的判断，于是我们开始逃避，借口用来遮掩的同时也自欺欺人。

20、最后明白，那不过自欺欺人。

21、人说中国的实业就会借此促进，那是自欺欺人之谈。

22、如果你想大部分人一样，用一个自欺欺人的想法把自己躲起来，觉得事情会自己消去。

23、专心工作的人自欺欺人，他们认为一个周末的睡眠可以弥补睡眠不足。

24、我们不能再自欺欺人把主任当成一个诚实的人。

25、如果我们只是单单听道，而不尽量照着所听到的去做的话，就是在自欺欺人。

26、他说，政府削减了劳动能力培训的开支而又抱怨劳力短缺是自欺欺人。

27、自欺欺人只是一个逃避问题的方法，只要面对现实，我们才会真正成长。

28、我试图同时拥有两个世界的好处，但是你不能自欺欺人。

29、掩盖寂寞，没落的方式总是有点自欺欺人的味道。

30、那都是自欺欺人的话语，你的心已经被剧烈的割伤，何必还要掩饰什么，谁都知道你们不可能再成为普通朋友，不要抱有什么幻想了。

31、它是一种极大的自信来源，知道你有一部分还从未被你所做的事碰触过，无论那些事可能有多么的自欺欺人，多么的有害。

32、因此，对于法律，不能指望在没有得到自由精神的充分理解时就要求它具有某种权威性，那种只强求人们遵循法律而不愿看到人们对法律品头论足的作法，实际上是自欺欺人。

33、如今他已经知道人总是自欺欺人，他懂得人的虚荣心有多么惊人。

34、不承认这是动机，是一种强烈的动机，完全是自欺欺人。

35、工作狂如果以为周末睡懒觉能弥补一个星期的睡眠不足，无疑是自欺欺人。

36、后现代主义者批判它有所偏袒，自欺欺人，最终导致了西方文明最为诟病之处。

1、例如有的黑客截取银行账号盗取巨额资金，有的大肆破坏政府及各种机构的网站，使它们不能正常工作，这些现象在大学生内也不乏其人。

2、奸佞小人的天性是贪图私利，他们往往有才智，善于权术，巧言谄媚，狡诈嬗变，现代社会中仍不乏其人，因此在现代企业管理中学会识别提防这样的小人就显得尤为重要。

3、而今，类似的自动对号入座者也不乏其人，更不用说文学素养不高的职高学生，他们常会对教材中的反面人物不知所措，这种态度会妨碍自己品赏艺术作品所蕴含的思想感情和表现形式等方面的美。

4、能够造出如此精美艺术品的；在我们那不乏其人。

5、用文学革命表述五四文学的新发展并不准确，五四新文学阵营内部对革命的具体理解很不一致，怀疑革命者有之，立场动摇者更不乏其人，他们只是一致认可文学发展进化的趋势。

6、第三，虽然国内学界承认科学理论和知识并非价值中立者不乏其人，但是明确地主张科学知识和理论也有负面作用者却并不多见，而前者其实逻辑上就蕴涵着后者。

7、利用姓名权者，也不乏其人，河南某地曾经商标意识大增，但是他们试图借用名人来拓展市场，因此去申请注册奥运冠军或者名人作为商标，几乎全被打道回府。

8、孙氏父子兄弟既非汉室宗亲，又无中央王朝的正统名义，但江南士大夫效忠孙氏的不乏其人，东吴集团士大夫的实用色彩主要体现在与世家大族休戚相关的利害关系之中。

9、但这种意见，恐怕是怀抱者不乏其人，而且由来已久的，不过大抵不敢毅然删改，笔之于书。

10、尽避历史表明过去的国际私法从理论到实践都是国内法，并且在法律选择上必须保证国内法的优先适用，但由于其局限性与不合理因素的存在，法学界中主张内外国法律平等的仍不乏其人。

11、这样的工程师，在我们那里是不乏其人的。

12、当时割据势力中抱有登基称帝企图者不乏其人，之所以鲜有公开付诸实施者，并非由于儒家正统思想束缚，敬畏天命，只是顾忌有曹操这样一个强有力的人物存在而已。

13、乾隆年间，广陵的徽州盐商纷纷征集苏州名优，备蓄家班，一时间铺张炫异，争奇斗妍，扬州俨然成了昆剧的第二故乡，精谙工尺的徽州盐商亦不乏其人。

14、在庆历之际学坛之上，对传注之学不满的虽不乏其人，但像孙复这么早，又这么明白无误地表示自己的批判态度的人，却是独一无二的。

15、再看某些知名专家学者和教授，一切向钱看，在其位不谋其政者不乏其人，滔滔不绝却不着边际者大有人在，能解决实际问题者显得弥足珍贵。

16、爱因斯坦是一个有着深沉宇宙宗教感情的人，而且在科学史上，与爱因斯坦有着同样宗教感情的科学家也不乏其人，对这种现象我们应如何理解？

17、由于从事盐业生产及销售的沿海民众形成有影响的群体，因而在当时的社会中成为一股不可忽视的力量，其中勇武英杰之士，不乏其人。

18、当然，真正有头脑和有作为的革命妞也不乏其人，她们有理想，善思考，能吃苦，不但在革命妞中出类拔萃，便是在男同志之间，亦是帼国不让须眉。

19、其进人会计领域后，相当一部分人不但全无职业道德可言，而且会运用其专业知识和操作技能，更加隐蔽地扮演不光彩角色，在财会人员犯罪案例中不乏其人，这不能不引起全社会的深刻反思。