正常情况下，不建议看书，因为产后身体比较空虚，需要多休息，多吃些有营养的食物，多吃些蔬菜和水果，这样比较好。因为产后身体比较虚，如果长时间看书，对身体有影响，经常坐着会引起腰部不适。读书时间长了会造成视觉疲劳，影响以后眼睛的恢复。如果长时间看书，看电脑、手机、电视，对健康不利。建议月子里不要看书，要有适当的活动，尽量多休息。如果在月子里长期看书，会引起视力的变化，将来会造成眼睛干涩，影响明显。
因此，坐月子以休息为主，不建议读书。母乳是宝宝最健康的食物。最好是坚持母乳喂养，给宝宝喝母乳。我当时母乳不够，还去乡下妈妈那里买了西伯利亚的通乳茶、植物配方，喝了以后效果很好，从现在开始到考试还有6个月左右，为了不错过考试机会，可以采取各种方法提前学习，为什么要集中在最后两个月呢？
月子期间不主张长时间看书，对身体不好，而且，孩子已经出生了，麻烦也多，可以好好休息一下，保持一个好的身体就好了，指望在这期间努力学习，还是不要想了，做什么事情早做打算为好。禁闭让我们的身体得到有效的休息和恢复。我认为坐月子可以看书，根据自己的身体状况来决定看书的时间长短和种类。你看，10分钟、20分钟、一个小时都要看你的身体状况。刚生完孩子，我们的身体处于很虚弱的状态，这个时候应该先调理一下身体，读书的话，建议多看一些快乐的书，或者是你心里需要的书。爱情是容易让人伤心的书，还是尽量少看。
月子里可以看书，但要控制时间。从5分钟和10分钟开始。适当增加后要保证眼睛不感到不舒服。由于个体差异，每个人产后的恢复情况不同。自己尝试一下，一旦感觉不舒服就停下来，把注意力放在自己的恢复上。
小壮壮长大
