主题队会计划

为了确保事情或工作有序有效开展，通常需要预先制定一份完整的方案，方案是有很强可操作性的书面计划。制定方案需要注意哪些问题呢？下面是我整理的集体就是我的家主题队会活动方案，欢迎大家分享。

一、队会名称：

《集体就是我的家》

二、教育目的：

通过活动使学生认识到一个好的集体，需要队员之间讲团结，懂谦让，守秩序，敢创新。使他们树立“我以集体为家，集体以我们为荣， 我们更以生活在这样的集体而自豪”的观念。增强孩子们的集体荣誉感。

三、活动形式：

表演，故事，朗诵，合唱，实验，讨论。

四、活动准备：

1、实验用具：饮料瓶8个，带线小球38个。

2、其它用具：一张白纸，一支彩笔

3、编排小品：《风筝和它的尾巴》、《同桌之间》

4、编排诗朗诵：《按规则行动》

5、编排歌曲：《团结就是力量》、班歌《集体就是我的家》

6、排练故事：《掉队的大雁》、《拔萝卜的故事》

7、指导队仪式

五、活动设想：

针对当前独生子女“心中惟有自己，没有他人”，孩子普遍缺乏集体主义观念的社会现实，确定此次队会主题，并结合低年级学生爱玩、好动的特点，采用表演，故事，朗诵，合唱，实验，讨论等孩子喜闻乐见的表现形式， 教会学生如何与同学交往、自觉遵守学校、班级纪律，敢于大胆创新，发表自己独到的见解。培养学生的主人翁意识，激发学生热爱集体的感情。

一、队仪式

队仪式主持：

1、全体起立，稍息，立正。

2、各小队整队报告人数。

（小队长——中队长）（中队长——辅导员）

出旗、敬礼——礼毕——唱队歌，有请指挥。

3、我宣布五年级乙班《集体就是我的家》主题中队会现在开始。首先请中队长讲话。

中队长（黄韬）：家是一个温馨的字，每个小朋友都有家，小到家庭、班级，大到祖国、地球。在自己的小家里要孝敬父母，在集体的家庭里要关心同学，为集体增光，在祖国的大家庭里，我们快乐幸福的生活着。在大自然里家又是什么样子呢？

二、过程：

主持人甲： 蓝天是白云的家。

主持人乙： 树林是小鸟的家。

甲：小河是鱼儿的家。

乙：泥土是种子的家。

甲： 说了这么多，你知道哪是我们五乙班同学们的家吗？

乙： 这个你还想难倒我。告诉你，听好了。 五乙班是我们共同的家。对不对呀？ 同学们

甲：看来还真没难倒她。对（齐答： 五乙班是我们共同的家。）

甲乙： 阳朝二村小学五乙中队“集体就是我的家”主题队会现在开始。

甲：我们是集体的一员。

乙： 我们爱这个集体。

甲乙： 那我们的集体应该是一个什么样的集体呢？（抢答）

（一） 团结

甲：对，我们的集体就应该是一个这样的集体。那下面故事中的风筝和它的尾巴团结不团结呢？请看表演> （学生表演）

甲： 看了这个表演你想说点什么？ （学生谈感受）

甲：风筝和它的尾巴因为不团结，结果它们谁也没有飞上蓝蓝的天空。那在我们同学之间有没有不团结的事发生呢？请欣赏小品〈〈同桌之间〉〉（小品内容：一名同学因借橡皮不礼貌被对方拒绝，继而采取报复行为，先是用笔划＂三八＂线，后趁其不注意偷挪凳子，把对方掀翻在地，从而使得矛盾激化、）

甲：刚才小品中同桌间的矛盾，在我们的生活中也时有发生、你觉得这两位同学的做法对吗？谁想谈谈你的`看法？（指名讨论）

甲：如果大家能够团结友爱，那结果会是什么样呢？让我们再来看看另外一对同桌是怎么做的。请欣赏小品〈〈同桌之间〉〉

（小品内容：一名同学礼貌地向同桌借橡皮，对方友好地借给他，课间，他们一块儿出去玩、）

甲：看来同学之间应该团结友爱，互相帮助，不能为一点儿小事就斤斤计较。我们都知道团结的力量大，那么团结的力量到底有多大呢？请大家先在小队内说一说。（小队讨论）——（全班交流）

生1： 团结才有力量，团结就是力量。我们都知道一根筷子一撅就折，可是要是拿一把筷子让你撅你还能撅得折吗？

生2： 团结能使个人办不到的事轻而易举的办到，说到这，我想给大家讲一个故事。 讲故事《掉队的大雁》

生 3： ……

生 4：《拔萝卜的故事》

生 5：我们的这次队会要想开得成功，离不开我们每个队员的出色表现，这也同样体现出团结的力量大，更能看出我们五乙班是一个团结的集体。

甲： 看来只要我们大家心往一处想，劲往一处使，就一定能把我们五乙中队建成一个团结向上的好集体、你们说对吗？——那就让我们来一起高唱> （齐唱）

（二）秩序

乙：团结的力量的确很大，可是一个集体光有团结是远远不够的，还需要有什么呢？做了下面的实验我们就会明白了。

乙：请各组同学把事先准备好的球一一放入瓶子里。——可以了吗？（生答） 一会儿我数一、二、三，当我数到三时，看你们哪组能以最快的速度把球从瓶子里都拿出来。明白了吗？（生答）好，准备： 一、二、三、停。

乙：你们都成功了吗？（生答）谁说说你们是怎么做的？（指名说）

乙：咱们大家象他们说的那样再来做做这个实验。好，准备：一、二、三、停。（各小组再做实验）

乙： 这回你们成功了吗？——哎，瓶子没变，球也没变，你们是怎么成功的呀？谁说说？——做了这个实验，你知道了什么？ （指名说）

乙： 这说明一个好的集体需要队员之间要讲谦让，守秩序，集体中每一个人都要自觉自愿遵守纪律才行，大家说对吗？ （全班答：对。） 下面请听诗朗诵 >

（三）创新

乙： 刘涛，该你上场了，你还呆在那干吗呢？（甲在一边画着什么）

甲： （手拿着纸一边上台一边说）哦，我在画画。

乙： 哟，看不出你还有这两下子。画的什么，快让我看看。（一边说一边拿过纸）咳，我当是什么，原来就是一个圆圈呀！让大家看看。（乙举起纸给大家看）

甲：就能想到圆圈，要不怎么说你不爱动脑筋呢？你再看看，好好想想它还象什么呀？

乙：我再看看。哦，有了，这不是我早晨吃得大烧饼吗？

甲：这位就想着吃呀，不过还真挺像的。你们看看，像吗？

乙：怎么样，表现还成吧！

甲：有进步！别光听你说呀，咱们再来听听大家的想法。看到这个圆你们想到什么了？（抢答）

甲： 不管你想到什么，只要你在想，就会有不同于别人的思考结

果，这就是最初的创新。一个集体要有生命力就需要有不断的创新。

甲乙： 也就是说我们的集体应该是一个团结合作，遵守纪律，自主创新的集体。那么我们打算今后怎样做呢？（指名说）（引导学生从三个方面谈打算）

甲乙： 看来，大家都想把我们五乙中队创办成一个团结合作，遵守纪律，自主创新的集体。我们以这样的集体为家，集体以我们为荣， 我们更以生活在这样的集体而自豪！队员们，那就让我们赶快行动起来，为我们能够拥有这样一个集体而努力吧！伙伴们，让我们拉起手来一起高唱班歌《集体就是我的家》（合唱）

队仪式主持：是啊，五乙班就是我们共同的家，我们就像那一棵棵小苗，在园丁的培育下茁壮成长。下面就让我们以热烈的掌声欢迎我们的辅导员黄老师讲话。

队仪式主持：全体起立、呼号——退旗、敬礼——礼毕

队仪式主持：阳朝二村小学五乙中队“集体就是我的家”主题队会到此结束。

主题班会是班级教育活动的形式之一，是班主任根据教育、教学要求和班级学生的实际情况确立主题、围绕主题开展的一种班会活动。通过主题班会来澄清是非、提高认识、开展教育，对促进学生的成长和树立人生观都起着重要作用。

一、教师确定主题班会的方法

第一、根据学生的学习生活、思想动态确定班会主题。

第二、根据节令、纪念日确定班会主题。

第三、根据突发事件,时事热点确定主题班会.

第四、来缓解同学们的误解

二、班会的设计

班会是班主任向学生进行思想品德教育的一种有效形式和重要阵地。有计划地组织与开展班会活动是班主任的一项重要任务。班会的形式是多种多样的，其中，主题班会是一种极受师生欢迎的极富教育意义的组织形式。所谓主题班会，是指在班主任的指导下，由班委会组织领导开展的一种自我教育自学成才动，是班主任对学生进行思想教育的一个重要途径。主题班会能充分发挥集体的智慧和力量，让个人在集体活动中受教育、受熏陶，从而提高综合素质。如果组织得好，对学生思想的转化和良好的班风的形成有不可低估的作用。那么，怎样组织和召开主题班会，才能更好地发挥其教育作用呢？我觉得有如下几个方面：

（一） 根据学生的思想动态，有针对性地确立和策划班会的主题

主题班会是班集体建设的一项必要活动，它可讨论思想品德问题，也可以讨论班级工作，还可以让学生谈认识、交流思想、介绍经验，开展表扬与批评。开好主题班会，首先要确立与策划好主题。主题的策划，具有导向性作用，它将确立班会的发展方向，并达到预期的目的。 那么，如何进行主题的确立与策划呢？我认为主要在于把握好三个原则：教育性、针对性、计划性。

1、确定教育目的，富有教育性

主题班会必须有明确的教育目的，自始自终贯穿、渗透着极强的教育性。主题的确定与设计，必须具有鲜明的目的性，决不能搞活经济形式，走过场。例如，针对学生学习目的的模糊或错误，可以组织《为什么而学习》、《以优异成绩向祖国汇报》等主题班会，要对学生进行人生观教育，可以组织《人生路怎样走》、《生命的意义》、《让世界因我的存在而美好》等主题班会。主题班会的教育目的大体可以分为如下几类：（1）思想观点、政治立场、首先品质方面的教育，如对学生进行人生理想教育、国情教育、爱国主义教育等；（2）端正好学习目的、态度的教育，如对学生进行热爱科学、反对迷信的教育、为振兴中华而学习的教育；

（3）创“三好”、比贡献教育，如对学生进行创“三好”教育、“五讲四美”教育，爱集体教育、爱劳动、比贡献教育等。 在确立和策划主题班会时，必须思想明确，知道主要是解决什么思想问题，应该怎贯穿教育性，达到教育目的、提高学生的认识。只有这样，主题班会才有实效，才不会流于形式。

2、结合学生实际，具有针对性

主题班会必须结合学生的实际，主题的确定必须寻找学生中普遍存在的典型的思想问题。具体来说，就是根据学生的年龄阶段及身心特点，思想发展的脉络，结合学校、家庭、社会生活实际，针对学生在思想、学习、生活方面出现的问题，广泛选取题材，进行筛选、提练、策划、组织、及时对学生进行教育。例如：初一时，学生因为来到一个新的学习环境，对周围的一切都感到好奇。他们大多数都希望能好好学习，天天向上，给学校中的新教师、新同学留下一个好的印象，因而表现就比较好。作为班主任，应该抓住这个契机，及时地对学生们进行点拨、引导，组织诸如《要珍惜学习的好时光》、《向童年告别》、《我爱我的班集体》等主题班会，使学生的心头升起理想的光华，使他们的求知欲望更加强烈。 要做到有针对性，班主任必须善于搞好调查研究。作为班主任，对于本班学生的精神状态、学习风气、健康状态、舆论、班风和当前存在的主要问题等都要做到心中有数，了如指掌。只有这样，才能摸清学生状况，抓住当前需要解决的主要问题，并能寻找解决问题的方法和对策，促使学生的思想朝健康的方向发展。例如，针对部分学生成绩突然下降的情况，班主任应该通过多方面的调查，分析原因，然后召开“改进学习方法和时间赛跑”的主题班会。使同学在讲座和交流中明白苦学和巧学要结合起来，才能取得优秀的学习成绩的道理。

3、认真确立主题，做到计划性

主题班会必须有计划性，有严密的序列步骤，不能随意而发。教育性、计划性三者是统一的。首先，要根据学生不同年龄阶段的特点，有计划、有步骤地设计出一个总体方案。其次，对所在学期的班会活动有一个总的计划。第三，对组织每一次班会要有一个具体的计划，如选择什么样的主题，采用哪些内容和形式，达到什么教育目的等等。有了计划，主题班会就会目标明确，进行顺利，能够较好地达到预期目的。

（二） 根据青少年的特点，选择适当的组织形式并加以实施。

班会的主题确立和策划好之后，第二步就是选择形式和实施问题。班会的形式要符合青少年的特点；要不拘一格、丰富多彩，要充分做好发动，准备工作；要充分发挥学生的主体作用。要把班会的思想性、知识性、教育性、趣味性统一起来，溶为一体。

1、主题班会要适合学生年龄特点、寓思想教育于生动活泼的形式之中。

中学生正处于长知识、长身体阶段。他们思想活跃，乐于思考，对新鲜事物充满强烈的好奇；他们精力充沛、活泼好动，有多方面的兴趣爱好，有强烈的求知欲望。他们喜欢参加

一、比赛目的

1、为进一步提高我校班（队）会质量和班主任带班能力，提升班级管理水平，切实提高德育的实效性和主动性；

2、使学生通过主题班（队）会, 学会自主教育和自主管理，得到思想教育和熏陶，增强对国家、家庭、学校、班级的热爱感和荣誉感，提升班风和校风；

3、邀请家长参与班级或学校重大活动，密切家校联系，形成养成教育家校合力，促学生良好行为习惯养成。

根据县局本年承办全国德育工作年会的统筹安排和乡中心校德育年会现场展示的需要，结合我校实际，特开展我校主题班（队）会比赛活动。

二、参赛对象：1-9年级各班（队）。

三、竞赛内容：主题班（队）会设计方案和现场竞赛 （二合一）。

四、竞赛主题：

活动纳入养成教育家校互动策略研究课题，从爱校教育、感恩教育、文明礼仪教育、诚信教育、安全教育、爱心教育、心理健康教育、理想与前途教育、学生思想疏导、学习方法指导、班级文化建设等方面，结合班情确定参赛主题。（建议初三从理想与前途教育、学生思想疏导、爱校教育等方面选题）

五、班（队）会形式：

（1）主题报告会；（2）演讲和竞赛；（3）座谈和辩论；（4）野外活动；

（5）社会调查成果汇报；（6）文艺表演；（7）技术操作，实物交流；（8）经验介绍等。参赛者也可根据比赛要求自行选用或创作班（队）会形式，创意新颖者将酌情加分，但一定要有师生互动。

六、竞赛办法

（一）比赛成立组织领导机构

组 长：彭 波

成 员：朱福平、朱乾中、王立山、胡 英、戴 瑶、刘赛平、谭华明

潘 勇、汤 恺、许 容、特约评委

（二）分组

1、比赛分为年级段校赛和乡观摩赛二个阶段进行。

2、年级段校赛：（3月30日前完成）

（1）以年级段为小组，副组长负责组织实施，在年级段所有班级中，按本次竞赛内容和要求开展比赛，赛后小组合议，分年级段各评选出优秀班级参加乡观摩赛。

（2）各小组组长、年级段及评委安排

（3）各班因比赛耽误的文化课，在比赛近两周的养成教育或班队活动课补上。评委因评审耽误的课务，请评委本人将代课老师、节数报教务处。

（4）各班进行校赛前一天，各班主任将参赛主题班（队）会的书面设计方案电子稿报送王立山（）和戴瑶处，内容包括主题和标题、背景、目的、形式、内容、道具、过程等。

3、乡观摩赛（4月份完成，具体时间、方式另行通知）：

（三）评分办法：总分由设计方案和现场展示两部分组成，方案占30%；现场占70%，二者的总分为班级总分。

（四）奖励办法：本次比赛设一等奖六名，二等奖若干名。

七、竞赛要求：

1、宗旨：“交流、提升”，要坚持“贴近实际、贴近生活、贴近学生”的原则，充分反映班级德育的教育性、导向性、针对性、时代性和序列性。

2、现场展示程序上，要素要完整。发挥学生的主体性、创造性，全体学生必须参加。

3、各班（小学部正副班主任合作、中学部跟班老师协助）根据《主题班（队）会评价标准》、《主题班（队）会方案评选评分标准》和竞赛要求，合理分配时间和任务，精心准备。

4、主题班（队）会现场展示时间不少于30分钟，原则上以各班教室为场地（特殊要求先通报）进行。

5、点评。个别点评和组委会点评相结合。请评委准时到位，认真参评，并填好《主题班（队）会评价标准》及《主题班（队）会方案评选评分标准》。如果课有冲突，请提前到教务处调课。

6、比赛期间，欢迎全校当节没课的老师前往比赛现场观摩。

7、要求每班邀请接待2位鼎力支持学校工作、文化素质较高的的家长参与本次本班班会课赛课。年级参与本次活动的家长为以后年级家长委员会委员。

一、活动内容：

调整心态，为自己喝彩

二、活动目的：

珍惜初三的时光，好好学习，在中考中取得优异的成绩也是爱国爱校爱集体的一种具体表现。初三的学习激烈紧张，学生要有很好的心理素质才能更好地适应初三的生活，才能在中考中取得理想的成绩。此次活动，就是希望鼓励学生发奋图强迎接初三，拥有积极健康的心态，适应初三紧张忙碌的学习，渡过人生第一个艰难时刻。

通过这次主题班会，希望宣传心理健康教育知识，鼓励学生以良好的面貌迎接这三年奋战的收获，摆脱自卑、胆怯，懒散，浪费时间等不良心态，从而更好地投入到学习、做一个积极向上，心理健康的中学生。

三、过程与方法：

在大家自由发言阐述心里话的气氛下开始今天的知识教育。培养学生，敢于表达自己的想法。

四、课前准备 ：

1、确立主题，根据该班的实际情况，确立要准备的方向和主题思想。

2、集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想让学生用名人的事例来激励鼓舞自己。

3、收集学生自身存在的诸多不良心态情况，进行分析，并找出端正的方法。

五：活动过程：

( 一)、播放音乐。

播放上学期举行的体操比赛图片、歌咏比赛照片和校园集体舞比赛视频，背景音乐为《我的未来不是梦》。

(二)、打开心窗，说说心里话。

同学们，看完我们放假前班集体的精彩一幕，大家有什么感想么?我们经过一番努力，无论是在体操比赛、歌咏比赛还是校园集体舞比赛我们最后取得了可喜的成绩。是不是觉得有努力后的胜利感。

那学习上呢?同学们来龙家店镇中学学习知识，追求梦想已经是第三年。初三了，大家现在面临的是中考。你们人生的第一个转折点，是一个艰难的时刻。新的学期又开始了，我也觉得你们一定有深刻的感受吧。我们来交流一下吧。

你们觉得初三上来有什么不同的地方?生活上，学习上，人际关系上，老师的言语上，家人的目光上，大家畅谈自己的一些看法。

(同学交流一下心里话)

好，刚才一些学生讲述了他们的亲身体会，相信这也是代表了许多学生的心声。听了大家的讲述我也理解，求学路上的苦与酸。但是，有些同学会天天都担忧着，想啊想，难道这样子就可以摆脱或解决问题么?这只是一种不良的心理，会影响我们初三学习。那我归纳一下，我们学生当中存在的有：

1.压力或焦虑心理。

学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。例：有一位女生，升入初中后由于老师的教学方法发生了变化，竞争对手也发生了变化，使她感到十分不适应，导致学习成绩下降。她痛苦地说：“15年来我第一次感到自己的无能，每当看到父母期望的目光，就非常难过，不知如何做才能达到父母的要求，如今，苦闷、烦恼、忧愁、气愤充满头脑，看见书就又恨又怕，真想把它扔出去。”还有一位男生，自己平常学习不错，偶而还可以给他人以指导，但一接近考试就紧张，总怕自己考不好，拼命准备、夜不能眠。而考试前又会感到头痛、甚至还会发烧，最后不是被迫中断考试，就是坚持下来成绩也不好。循环往复，到了一听考试就紧张就恐惧的地步。

2.厌学心理。

这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。

例：有位成绩好的同学谈到：每当看到听到别人考试作弊时，自己心理就不平衡。当自己成绩不理想时又会埋怨老师不公平，觉得认真学习真没意思，不想再学了，还有位学生告诉我们，学生中有种说法“有出息的靠关系，没出息的靠分数。”学习好的同学在学生中威信不一定高，而成绩平平人缘好的同学却常常受到青睐，在推举各种代表时常会当选，所以就觉得学习没劲，不想努力去读书了。还有一些因其他心理原因而厌学的状况，如因反应较慢常被人讥笑而不愿上课的;因记忆，理解等能力缺失使成绩难以提高而对自己失去信心的'等等。有的甚至发展到恨书、恨老师、旷课逃学的程度。有位同学就曾在日记中写到：“晚上1点多了，望着桌上摆满了的教科书、英语词典、作业簿.我真想把它们一下子烧成飞灰。”表现了强烈的焦躁、愤懑、无奈。这些都是非常值得我们深思的问题。

3、人际冲突心理。

包括与老师、家长、同学的冲突，生活在一起不和谐、不协调的人际关系中(不健康人际关系。)

主要表现：

(1)曲解老师、心理不平衡

(2)不主动理解人，却渴望理解万岁

(3)不能悦纳父母，家庭关系紧张

(4)花季雨季中的情仇意恨

也许有同学心理会想，心里怎么想，心态怎么样，对于学习都没有大影响，关键要看的是你的行动，努力了，心态好坏不影响结果。那大家有没有想过，为什么拔河的时候，我们需要拉拉队，我们需要加油，如果周围是嘘声一片，那你拔河还会有劲头十足么?

(三)讲故事，明道理

我先给大家讲述一个故事，看看这个故事，告诉你一个什么道理?(幻3)推销员的故事，在推销员中，广泛流传着一个这样的故事：两个欧洲人到非洲去推销皮鞋，由于炎热的非洲人向来都是打赤脚。第一个推销员看到非洲人都打赤脚，立刻失望起来：“这些人都打赤脚，怎么会要我的鞋呢。”于是放弃努力，失败沮丧而回;另一个推销员看到非洲人都打赤脚，惊喜万分：“这些人都没有皮鞋穿，这皮鞋市场大得很呢。”于是想方设法，引导洲人购买皮鞋，最后发大财而回。这就是一念之差导致的天壤之别。同样是非洲市场，同样面对打赤脚的非洲人，由于一念之差，一个人灰心失望，不战而败;而另一个人满怀信心，大获全胜。人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异!很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。成功人士的首要标志就是他的心态，如果一个人的心态是积极的，乐观的面对人生，乐观的接受挑战和应付困难，那他就成功了一半。

这也正是说明，良好的心态，不单单对我们现在面临的中考有一定的作用，它还会影响你面对生活的乐观态度，你以后事业的成功，你理想的实现。

(四)、自我调节

那心态重要，它影响我们每天的情绪，心情，它又会影响我们的行动，我们成功与否，那么我们应该从哪些方面来调整好心态呢?

我们的心态我们主宰。做自己心灵的控告者，莫让消极的心态占领心灵的高地。我们是初三的学生，我们要学会生存，学会适应。环境无法改变，学会自我调节。我们可以改变的是自己的心境。大家说一下，你这些不良的思想，用哪些办法解决?有没有哪个学生愿意自告奋勇来讲讲当你心情不愉悦，压力过大的时候，你是采用什么方法自我调节的?那老师归纳一下自我调节的方法就有以下几种：

1.坚定理想，用名人名言，名人事例鼓励自己

2xx年第9期卷首语(霍金的故事)

在一次学术报告会结束之际，面对这位已在轮椅上生活了3余年的科学巨匠，一位年轻的女记者问道：“霍金先生，卢伽雷病已将你永远固定在轮椅上，你不认为命运让你失去太多了吗?”

霍金微笑，用还能活动的手指艰难地敲击键盘，一段文字出现在屏幕上：

我的手指还能活动，

我的大脑还能思维;

我有终生追求的理想，有我爱和爱我的亲人和朋友;

对了，我还有一颗感恩的心。

霍金对生活，对生命都心存感激

在日常生活中，那些持有消极心态的人常常抱怨：父母抱怨孩子们不听话，孩子们抱怨父母不理解他们，他们对生活总是抱怨而不是一种感激。

拿破仑·希尔认为，如果你常流泪，你就看不见星光，对人生、对大自然的一切美好的东西，我们要心存感激，则人生就会显得美好许多。

2.自我调整，写心理日记宣泄。

3.自我积极的暗示。

每个人都会有失意的时候。赠大家一对联。

对联：不思八九，常想一二。(横批：如意)

常言道：人生不如意常八九。倘若心为物役，患得患失，就只会被悲观、绝望窒息心智，人生的路途注定是如负重登山、举步维艰了。常想一、二，就是用心感恩，庆幸、珍惜人生中那如意的十之一二，最终以那份豁达与坚韧去化解并超越苦难。

4.找老师说心理话，或找知心朋友说心事

5.听音乐，

6 . 运动如足球、篮球、瑜伽等。如果，我们自己都不为自己的理想抱负喝彩，加油，那还要指望更多的别人么?如果，我们连自己的学业在最后的冲刺阶段都想放弃或不珍惜，那还能谈得上什么爱国爱校爱集体么?

(五)、赠言。将心比心 。

最后，老师又几段心理话跟大家分享，中考是见证你三年努力成果的机会，不要把它看成可怕的门槛，你都努力这么多，应该让中考来证明你的价值，实现你的理想。珍惜这种机遇，并不是每一个人都能拥有。

为自己喝彩，为自己加油，你要相信你自己是能行的。初三了，学习不是靠兴趣的，而是靠我们的理智。自己要求自己学好每一门。

我们老师曾经说过一句对我很受用的话，他说他目前没有遇到过几个成绩好的学生本身就是天才，而往往那些成绩好的，最关键的是他们会想，早想。也就是比一般人更早意识到读书的重要性，比一般人早行动，多努力。我希望大家都成为会想，早想的人，趁现在离中考还有1多天，加把劲冲刺，实现自己的理想。

(六)、结语：

让读书成为习惯，让自信相伴每天;让付出见证成长，让劳动收获喜悦;让我们常想一二，让你为自己喝彩。

让我们自己为自己喝彩!

让我们大声对自己说：

“我是最棒的!”

(七)合唱：《隐形的翅膀》

活动地点：C1001班

活动时间： 20xx—20xx年第一学期

活动人物：班主任老师及全体同学

活动方案设计者：班主任

第1周：自我介绍---------师生互相了解

第2周： 师魂颂----------庆祝教师节（演讲比赛） 第3周： 自我人生发展规划设计 （研讨会）

第4周： 如何建立一个优秀的班集体（答辩会） 第5周： 精神产品拍卖会 （拍卖会）

第6周： 国庆节放假

第7周： 禁毒禁赌教育宣传活动（小品表演）

第8周： 《知识积累与创新哪个更重要》（辩论赛） 第9周： 如何提高学习效率 （讨论会）

第10周：期中考试

第11周：读书与做人方式 （故事会）

第12周：纪律是学习成功的守护神

第13周：自我反省：我的优缺点何在？（座谈会） 第14周：师生交流--------教学长相

第15周：心理教育---------理解万岁）（讲座）

第16周：树立“五心”（信心+诚心+虚心+恒心+爱心） 第17周：“五爱”教育（爱国+-爱党+爱家+爱效+自爱） 第18周：你如何变学习压力为求学动力？

第19周：谈学习与体会-------经验交流（座谈会） 第20周：学期末复习功课

第21周：学期考试及总结