免注册会计面试考试焦虑

资格考试焦虑症：症候人群：有上进心的年轻一族。症状：考前数周，心慌意乱、烦躁不安，越拼命想越记不起复习过的要点，还拼命给自己不良暗示：通不过，会不会被炒鱿鱼？考试前夕，手指震颤，大汗淋漓，甚至晕倒……

病因：英语等级证书、注册会计师考试、微软认证考试、律师资格考试……现在要捧牢金饭碗真难！各行各业的职业资格考试，又把你带回到当年“大考三六九”的年代。工作已经忙得连轴转，还要做块“大海绵”，见缝插针跟厚得吓死人的教材“较劲”……心态会好吗？

处方：一定要学会自我调节！尽量给自己留足复习时间，越往后推越会让自己压力倍增。到了考前，以前高考时对付紧张的办法，都可以原样复制：放松全身，减慢呼吸，给自己最好的暗示，比如一定会考出高分，会沉浸在同事羡慕的眼光中，还可以马上加薪……

设置奖励机制鼓励学习

大家在备考注册会计师考试的时候，不妨给自己设置一个奖励机制，比如背诵一篇知识点奖励休息半小时、模拟试卷提升20分奖励一件新衣服等，使得自己的备考时更有动力，大家在长期的备考状态下难免会困苦郁闷，这样的心态不管是对于学习还是对个人的身体健康来说都是不利的，设置一定的奖励机制，会使得学习之路更具备新鲜感，舒缓学习中感受到的压力，驱逐备考时的枯燥乏味。但是奖励机制的设施也要适当，切不可主次颠倒而忽略了学习的主要目的，要让奖励“服务”于我们的学习，才能起到提升学习兴趣，提高学习效率的作用。

更换学习环境

如果大家感到注册会计师考试学习之时遇到了瓶颈，缺乏学习动力的话，青藤小编建议大家可以根据实际情况适当更换一下自己的学习环境，有时一个人长期在一个环境下高压学习，确实会产生疲倦感，这时候大家不妨更换一间屋子、更换一些房屋物品摆放、在桌面放置一些花草等方法，提升学习环境的新鲜感，这样子也可以使自己能够保持一个良好的心情，更加高效的进行注册会计师考试的备考。

摆脱手机专心备考

青藤小编知道很多小伙伴们在遇到学习的瓶颈期的时候会选择拿起手机，使用抖音等小视频软件进行放松娱乐，可是大家知道吗?这种方式恰恰会增加大家对于学习的抵触心理。而且这种类型的视频软件，看似一个视频仅仅十几秒或者几十秒的时间，但是一旦开始刷手机，几个小时的时间也是弹指一挥间，是非常浪费时间的事情。青藤小编建议大家如果想要专心备考，这类娱乐软件就尽量不要使用了，如果觉得疲乏想要放松一下自己，可以选择适量运动或者同家人朋友聊聊天，要切记娱乐是为了更好地学习，只有提升自我，才能有更好的生活。

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大考在即，不紧张是假的，紧张才正常。最重要的是怎么来调整呢?

首先我们要正视这种消极心理的存在。竞争这么大，你心慌，肯定别人也会心慌的，这样一想，是不是心情就轻松多了呢。记得有一次我去面试，前面排了8个人，当快到我前面的姐妹时，她转过头来跟我说：“我好害怕呢，从来没面试过”，我说“不用怕，加油!”结果一握她的手，冰凉冰凉的。她进去以后，我就不害怕了，因为别人跟我一样心慌，我只是没表现出来而已。

其次要抱有一颗平常心。不要自己跟自己增加恐惧，也不要过重的给自己增加负担。考不过，生活还是要过，不用怕别人嘲笑和讥讽。而且即使考不过，安慰你的人还是多数。考试虽然难度大，竞争大，但我们不能抱着赌博的心态去考，该拿下的一定要拿下，要有舍有得。但也不能老在心里强调这种难度和竞争，给自己增加负担。

最后希望大家放下负担，化消极为动力，从容应对注册会计师考试。

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