中级会计克服焦虑

2022年中级会计师考试9月3日开考，考生要抓紧时间潜心备考!面对高强度的复习，很多考生感到疲倦和厌倦。考生应如何突破这一瓶颈，有效地调整备考状态? 下面随小编一起来了解吧!更多详细内容请点击：

一、保持良好的心态，放松心情

“一个人随着年龄增长，梦想便不复轻盈，他开始用双手捧起生命，更看重果实而非花朵。” 这句话道出了很多人的心声。在准备中级会计职称的过程中，难免有些人会有些紧张甚至焦虑。但是，越是想做的事情，就越要以平常心对待。心态决定了我们整个过程的状态，与其担心未知的明天，不如把握现在，以乐观积极的状态迎接每一次的挑战。放松并全力以赴，你的成功几率可能会更高。事实上，人生最糟糕的结果不过是大器晚成。

二、适当运动缓解焦虑

很多考生在备考过程中，只做三件事：吃饭、睡觉、学习。 不得不说，由于中级会计职称的准备时间比较紧，所以要尽量挤出学习时间。但是，时间一长，大家难免会感到单调乏味，身心疲惫，影响学习效率。因此，大家一定要留出适当的时间进行体育锻炼，比如：散步、慢跑、游泳等。锻炼可以有效地帮助消除紧张和焦虑，缓解压力。只有身体健康才能保证心理健康，当你放松、精力充沛时，你可以更好地进入学习状态。但需要注意的是，运动不能太剧烈，运动时间要与睡眠时间分开。否则，人在运动后处于兴奋状态，不容易入睡。

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一、心态决定状态

在中级会计职称备考的过程中，部分考生难免会紧张甚至焦虑，越想要做到的事，越需要用平常心对待，心态决定整个备考中的状态，与其担忧明天，不如把握好现在，保持积极乐观的心态，迎接每一次挑战。放松身心，全力以赴，成功的几率或许会更大，最坏的结果也不过是大器晚成。

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二、适当锻炼更高效

很多考生在备考中，除了工作，就是吃饭、睡觉和学习，虽然时间比较紧张，但如果一直是这样的状态，难免会觉得枯燥乏味，导致身心俱疲，影响了学习效率。所以，在备考期间，一定要留出一些时间用来锻炼，可以是散步、可以是慢跑、也可以是游泳，选择自己最喜欢的方式。运动可以有效的消除紧张和焦虑的情绪，缓解压力，只有身体健康才能保证心理健康，心情放松，精力充沛，才能更好的进入学习状态，但不能进行剧烈运动，也要避开睡前的时间，否则在兴奋状态下会难以入睡。

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